Как часто надо делать массажные процедуры? Этот вопрос задают все без исключения пациенты. Ответ на него очень прост, каждый человек уникален, поэтому я считаю, что в медицине подход должен быть индивидуальным, не может быть не каких стандартов! Тоже касается медицинского массажа, количество сеансов и количество курсов рассчитывается индивидуально. Это зависит от состояния пациента, его восприимчивости к процедурам, от образа жизни (работа, занятия спортом, вредные привычки). Но пожалуй самое главное желания человека быть здоровым, готовность выполнять рекомендации, изменить образ жизни если это необходимо.
Воротниковая зона – является одним из самых неподвижных мест на теле человека,в связи с этим проявляются такие явления как отечность,отложение солей. В результате нашими спутниками становятся боли в спине, плечах, шее и частые головные боли.
Наиболее эффективным средством для предупреждения и устранения неприятных симптомов является массаж шейно-воротниковой зоны. После проведения первого массажного сеанса вы почувствуете улучшение вашего самочувствия. При проведении полного курса такого массажирования болезненные ощущения ослабляются, появляется бодрость, повышается работоспособность, исчезает бессонница, раздражительность.
Зачем нужен массажый курс?
Оздоровительный массажный комплекс - один из элементов, из которых складывается так называемый «здоровый образ жизни». Ощущения после массажной процедуры - совсем другое дело. Попробовав, Вы поймете, что бывает по-другому. Это «по-другому» - гораздо лучше. Приходя на массажные сеансы к грамотному профессионалу, Вы отдыхаете, но на самом деле мышцы получают нагрузку. Вы работаете на свое здоровье, на свое будущее. О Вашем здоровье заботятся чуткие руки профессионального специалиста по массажным практикам. Любите себя, требуйте внимания к себе от себя же самого - это стоящее вложение времени и сил!
Кому нужен массажный комплекс?
Всем офисным труженикам - менеджерам, бухгалтерам, айтишникам. Работающих на дому (а значит, как правило, часами сидящих в неудобной позе, согнувшись над клавиатурой, отрываясь от нее только чтобы дойти до холодильника). Водителей, проводящих жизнь в пробках. Начальников и предпринимателей, на которых лежит огромная ответственность, а значит - стресс следует за стрессом. Тем, чью жизнь часто считают простой - домохозяйкам, неработающим мамам тоже, на самом-то деле нелегко. А «молодым и здоровым» студентам вообще не позавидуешь - днем - лекции, вечером - домашние задания, ночью - болтовня с приятелями в интернете. Опять все сидя, опять все согнувшись. Страдает позвоночник, страдают мышцы, зажимается зрительный нерв, в результате - все болит.
Обычно к врачу приходят, когда не идти уже нельзя. На массажные процедуры тоже приходят, когда что-то болит: спина, шея, голова. Или после травмы. Или когда лечащий врач направит. Да, конечно, мы поможем. Но не обязательно заболеть, чтобы начать заботиться о себе. Если нет противопоказаний, или наоборот - показаний к более частым процедурам, курсы из 10 - 15 часовых сеансов оздоровительного массажирования нужно проходить всем здоровым людям два раза в год.
Считается, что представители разных знаков зодиаков по-разному реагируют на прикосновения. Вот, что говорят звезды о предпочтениях в массажных процедурах.
Проработка боковой поверхности груди приводит ОВНОВ в полный восторг.
Для ТЕЛЬЦА бедра – это самая эрогенная зона.
БЛИЗНЕЦЫ предпочитают подвергать массированию большую грудную мышцу.
Массажирование широких мышц спины приносит РАКАМ истинное удовольствие.
ЛЬВЫ любят прикосновения чуть ниже лопаток.
ДЕВЫ по-настоящему ярко оценят массажирование ягодиц, икроножных мышц.
ВЕСЫ, как тельцы, предпочитают массировать бедра
Страстным СКОРПИОНАМ следует больше работать с поясницей.
Ягодицы для СТРЕЛЕЦА должна стать главной массируемой частью тела.
КОЗЕРОГАМ необходимо сделать акцент на плечах.
Массаж головы – стимулятор мыслительных процессов для ВОДОЛЕЕВ
Массажные процедуры для груди у РЫБ требует поистине ювелирного мастерства, но благодарный клиент к вам не раз еще вернется.
Приятных вам прикосновение, также не менее приятных ощущений. Наслаждайтесь.
ХОЧЕШЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА?
Целлюлит – враг множества женщин, который проявляется по-разному. В некоторых случаях, он может проявляться в виде бугорков на руках, что заставляет девушку носить одежду с длинными рукавами, даже в летнее время, не дает блестеть на пляже в купальнике, или мини. Кроме этого, он предшествует появлению многих заболеваний. Антицеллюлитный массаж поможет устранить эту проблему, вернуть былую красоту, здоровье.
Сидячая работа в одном положении? Мышцы забились после интенсивных тренировок? Или просто болит спина? Добро пожаловать! Лечебный массаж – это лучше средство для хорошего настроения, позитивного мироощущения и самочувствия. Улучшите тонус мышц, разгоните лимфу или молочную кислоту, вправьте сустав, снимите спазмы, выведите соли, токсины, шлаки, лишнюю жидкость, избавьтесь от спазмов, отёков, спаек, рубцов, уплотнений. Улучшите гибкость связок, восстановитесь после травм.
Без синяков, растяжек и разрывов сосудов (кровяная сеточка).
Коррекция фигуры - каждый из нас понимает это выражение по-cвоему, для кого-то это избавление от лишних килограммов, для кого-то борьба с обвисшей кожей, целлюлитом или неправильными пропорциями. массажные методики по коррекции фигуры борются со всеми этими проблемами, они направлены на уменьшение объемов тела, на улучшение тонуса кожи, на устранение видимых признаков целлюлита.
Если хочешь стать по-настоящему живым — сначала просто расслабься. И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя — живого, чувствующего и настоящего.
Найди ту точку в себе, где нет страхов, беспокойств. Где есть только тишина.
Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности — ты поймешь, что эта тишина, что этот покой и эта прозрачность — есть ты.
И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой — клубку переживаний, страхов, бесконечных желаний, заставляющих тебя куда-то все время бежать, бежать — прочь от самого себя. (Ошо)
Приходите за расслаблением - Холистический массаж.
Вчера у меня был день телесных практик. Сначала четыре часа холистического массажа. С коллегой делали друг другу массажные процедуры, погружались в расслабление, глубинные ощущения тела, прислушиваясь к тончайшим оттенкам чувств и эмоций. Это прекрасная внутренняя Вселенная! А вечером был на практическом занятии по телесной терапии. На практике изучали очень мягкий подход, расслабляющий тело и останавливающий бег мыслей. Смог сам попрактиковать и на мне попрактиковались. Море удовольствия!
Считаю, что умение наслаждаться своим телом – это одно из важнейших умений телесно-ориентированного терапевта. Если я это умею, я могу передать это умение моим клиентам. Если моё тело расслаблено и наполнено удовольствием, то и клиенту намного проще соединится со своим телом, расслабиться.
Когда в организме скапливается много "ненужного" оно стремится покинуть тело всеми доступными способами. Один из органов выведения этого самого "ненужного" из организма - наша кожа. Орган большой, поэтому требует особого внимания.
Когда мы делаем массаж, всё это "ненужное" так и стремится наружу, особенно если массажный комплекс лимфодренажный или антицеллюлитный. Тут лимфа так разгоняется, что через кожу, что называется, так и прёт!
Мне тут одна клиентка рассказала, как в прошлом году делала курс антицеллюлитного массажа. Ей массажист сказал что нужно во время курса сократить объём выпиваемой жидкости да ещё пить мочегонные
Я такое когда слышу меня аж в дрожь бросает. В общем, друзья, при прохождении курса ЛЮБОГО массажного курса нужно пить БОЛЬШЕ! Вот почему.
Во время массажа идёт интенсивная нагрузка на мышцы: их разглаживают, разминают, выжимают и т.д. В результате из мышц, кожи, подкожно-жировой клетчатки выходит огромное количество продуктов жизнедеятельности.
Это различные кислоты (молочная, мочевая, прочие), кислотные остатки, органические соли (в народе - шлаки). Всё это попадает в кровь и лимфу, а затем проходят через печень и почки, что бы потом выйти из организма, потому что другого пути просто нет. Вот тут то и нужна вода! Много воды! Что бы помочь организму вывести всю это гадость.
Если у человека проблем со здоровьем нет, то конечно ничего фатального не случится, но зачем вообще нужно организм лишний раз перенапрягать, если избежать этого можно столь простым способом?
Рекомендация не пить воду, пить мочегонное имеет очень простые корни. От такой "диеты" объёмы тела сильно уменьшатся за счёт обезвоживания организма и человек думает, что это от массажных процедур он так здорово "сдулся". Клиент похудел, массажист молодец! Но на самом деле никакого похудения не было, а вред для здоровья был!
На массажный курс своего мужа записала пожилая женщина. Муж после инсульта и массаж прописал местный невролог, но в поликлинике такие очереди, что запись аж на ИЮЛЬ! Договорились на субботу. В пятницу вечером женщина позвонила и сказала что у мужа давление 200 на 120, спросила, можно ли ему делать массаж?
Друзья, я решил ответит в этом посте, так как вопрос очень острый и актуальный!
При повышенном давлении (гипертонии) делать массажные практики можно. Есть техники массажа которые помогают нормализовать давление. При массажировании оказывается воздействие на нервные окончания, они посылают импульсы к сосудосуживающему центру, его тонус снижается, зато при этом повышается тонус ядер блуждающих нервов. В результате давление стабилизируется, если оно было повышено.
Но есть и противопоказания, при которых массаж делать нельзя! Так, массаж строго противопоказан для людей, которые находятся на 2-ой или 3-ей стадии заболевания (гипертония), а также процедура запрещена во время гипертонического криза.
Это связано с тем, что проведение проработки тела может спровоцировать развитие инфаркта миокарда или же другого осложнения.
Проводить массаж можно лишь на третий день после перенесения гипертонического криза, когда со стенок сосудов спадет отечность.
Вместе с супругой моего клиента ждём когда ему станет лучше, что приступить к массажными сеансами, а пока с ним работают кардиологи и другие врачи.
Меня часто спрашиваю, как быстро после массажирования пройдёт боль (если болит шея или спина, к примеру). Я всегда говорю, что после первого же сеанса массажа человеку станет лучше как минимум процентов на 50, хотя это очень и очень осторожное заявление. Обычно массаж помогает убрать боль намного больше, сем на 50% . Но результат этот временный (буквально на пару дней). Что бы результат был устойчивым нужно делать курс как минимум из 10 сеансов. Берегите себя!
"У меня очень болит сильно прихватило спину, приезжайте, пожалуйста, срочно сделайте мне массаж, а то мне завтра на работу, а я встать не могу".
Часто именно с такой просьбой звонят клиенты мне, а должны звонить в скорую помощь! Да да, звонить в скорую медицинскую помощь или своему лечащему врачу или ехать в дежурное отделение ближайшей больницы, но не вызывать массажиста.
Массаж не является скоропомощным средством при острой боли. Как правило острая боль это серьезный симптом болезни, которую нужно сначала диагностировать, а потом лечить. Это может быть что угодно, от обострения грыжи или остеохондроза, до поражения межпозвоночных суставов или стеноза. Проводить любую работу с телом в такой ситуации - преступление!
Как бы мне хотелось называть вещи своими именами.
Выбрав название своей практики "Психосоматический массаж" я сделал все верно. Это всего лишь грань, но не истина, но чистая правда.
- Все наши подавленности, душевная боль от предательства себя.
- Все наши болезни от незнания себя.
Массаж нужен миру, потому что из мира исчезла любовь. Когда-то достаточно было одного прикосновения любимых. Мать касалась ребенка, играла с его телом, и это был массаж. Муж играл с телом своей жены. Это был массаж. Этого было достаточно, более чем достаточно. В этом глубоком расслаблении главную роль играла любовь. Но она исчезла из мира. Постепенно мы забыли, как касаться, чего касаться, с какой силой. На самом деле, прикосновение —это один из самых забытых языков. Мы стали неловкими в прикосновении, потому что само это слово было отравлено так называемыми религиозными людьми. Они придали ему сексуальную окраску. Слово стало сексуальным, люди стали бояться. Каждый человек бдительно следит за тем, чтобы его не касались, пока он не позволит. Теперь Запад ударился в другую крайность. Прикосновение и массаж стали сексуальными. Теперь массаж — это просто прикрытие сексуальности. На самом деле, ни прикосновение, ни массажные практики не сексуальны. Это функции любви. Любовь, павшая со своих высот, превращается в секс и становится уродливой.
Массаж означает, что ты попадаешь в резонанс с энергией тела кого-то другого, чувствуешь, где ее не хватает, где тело фрагментарно. Делаешь его целым, помогаешь сделать так, чтобы энергия тела больше не была фрагментарной, противоречивой. Если энергии тела попадают в унисон. Становятся оркестром. Ты добился успеха.
Психосоматическое заболевание (от греческого - «душа» и «тело») – это группа болезненных состояний, проявляющихся на физиологическом уровне под действием психогенных факторов. Негативные эмоции, не находящие выхода, сигнализируют болью. Психосоматика - это протест тела. А причина – мы сами, особенности нашей личности, воспитания, темперамента, характера.
Для избавления от болей необходимо разобраться в себе, проанализировать проблемы, сформировать правильный психологический настрой. На физическом уровне, справиться с болезненными проявлениями отлично помогает массаж. Прикосновения профессионала успокаивают, снимают напряжение, вселяют поддержку, повышают настроение, дарят позитивные эмоции!
Болезнь – это всегда звонок о неправильном поведении. Каждый человек обладает возможностями самооисцеления, особенно с помощью профессионалов.
Учитывая нагрузки современного образа жизни и появление болезней, связанных со стрессом, массаж занимает все более важное место также в повседневной жизни. Боли в спине и плечах после целого дня работы за компьютером; ноющие мышцы ног после тяжелых физических нагрузок; проблемы с кровообращением от сидячего образа жизни - все это составляющие "взрослой жизни".
Для слаженной работы всего организма необходима здоровая система кровообращения. Массаж делает дыхание более глубоким, кровеносные сосуды, капилляры расширяются, улучшается циркуляция, и в кровь поступает больше кислорода. Улучшение кровообращения подразумевает, что питательные вещества разносятся по организму более эффективно. Одновременно с этим снижается давление, замедляется пульс, тело и мозг расслабляются, успокаиваются.
На уровне физиологии массаж воздействует на все системы организма, поэтому его результатом становятся как общее улучшение всех функций, так и облегчение некоторых специфических недугов. Массажирование также помогает повысить уверенность в себе, снять эмоциональные блоки, вернуть ясность мысли. Сеанс массажа одновременно приносит расслабление и тонизирует. Как будто вы взяли паузу, чтобы восстановить гармонию, хорошее самочувствие, снова быть готовым вернуться в суетный мир.
Кожа - самый обширный орган чувств. Когда к ней прикасаются, сотни крошечных нервных окончаний посылают информацию в мозг посредством центральной нервной системы. Мозг обрабатывает полученные данные и передает их мышцам. Поглаживания могут спровоцировать выброс эндорфинов (естественных болеутоляющих) и передать "приказ" телу успокоиться, расслабиться. Более серьезные приемы прорабатывают глубоко расположенные мышцы, облегчая напряжение, снимая усталость.
По мере того как продолжается массажный сеанс, тело расслабляется сильнее, позволяя воздействовать на парасимпатическую нервную систему, не контролируемую сознанием, работа которой связана со скрытой деятельностью организма по поддержанию здоровья и устранению "неисправностей", а также с основными функциями - пищеварением, выведением отходов жизнедеятельности. Мы почти всегда торопимся, не оставляя телу времени на эту невидимую работу. Массаж - отличное средство дать организму "передышку", чтобы активизировать действие парасимпатической нервной системы.
Кровь разносится по организму благодаря системе артерий, вен. Массажирование усиливает периферическое кровообращение и улучшает кровообращение в целом.
После сеанса массажа напряжение отступает, с плеч как будто сняли тяжелый груз, во всем теле чувствуется необыкновенная легкость. Переменам в настроении соответствуют изменения гормонального фона. Исследования показали, что во время сеанса уровень гормонов стресса - например, кортизола - снижается, а уровень гормонов хорошего самочувствия - таких, как окситоцин, - существенно повышается, что значительно активизирует иммунную систему.
Массаж может также воздействовать на энергетический баланс организма через систему чакр. Тело и душа достигают равновесия. Можно добиться ощущения глубокого покоя, умиротворения, баланса. Легкость, которую Люди испытывают после массажа, способствует более ясному осознанию своей духовной сущности, видению "внутреннего" света. Массажирование приносит умиротворение - одни лучше видят перспективу в жизни, к другим возвращается чувство юмора, и всем без исключения становится удобнее, комфортнее в собственном теле.
Уже никто не отрицает благотворного влияния массажных процедур при лечении последствий стресса, бессонницы, депрессивных состояний. Массаж головы особенно полезен людям умственного труда. Физическое расслабление мышц и усиление притока крови к голове приводит к улучшению работы мозга и большей ясности мысли, отступают раздражительность, ощущение усталости. А им на смену приходят внимание, концентрация, сообразительность и видение перспективы.
Для достижения желаемого результата от антицеллюлитного массажа следует придерживаться нескольких правил,которые будут влиять на качество лечения целлюлита:
1. Придерживаться диеты на период курса.
2. Желательны спортивные физические нагрузки.
3. Соблюдение кратности посещений массажных сеансов.
4. Важно не пропускать сеансы, т.к. регулярность посещения процедур позволяет легче переносить массажный курс, достигнуть наиболее выраженного положительного эффекта.
Польза общего массажа.
При общем массажировании в один сеанс массируется сначала передняя поверхность тела (руки, ноги, живот), а затем задняя. Таким образом, воздействие направляется одновременно на обширный рецепторный аппарат человека. Этим обстоятельством отчасти можно объяснить тот значительный терапевтический эффект, который наблюдается у массируемых.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи