Лечебный массажный комплекс в настоящее время является наиболее распространенным, эффективным немедикаментозным методом лечения.
Лечебный массаж – древнейший терапевтический метод, который остается эффективным, актуальным на протяжении очень долгого времени. Поэтому он включается в комплекс терапии большинства заболеваний. Он помогает восстановлению нормальной деятельности всего организма.
Доказанный эффект лечебного массажного курса:
1. Усиление притока крови, улучшение кровообращения, а также работы сердечно-сосудистой системы.
2. Коррекция осанки и устранение гипертонуса мышц.
3. Устранение болей в спине и шее (вызванных мышечными спазмами).
4. Снимает психологическую усталость, возбуждение, стрессы.
5. Повышение эластичности мышц, их укрепление.
6. Стимулирование процесса клеточного питания (трофики), улучшение двигательных функций конечностей.
7. Улучшение обмена веществ.
8. Расслабление, повышение настроения.
Послетренировочный массаж повышает силу и тонус мускулатуры, снимает болевые ощущения, способствует циркуляции лимфы, крови. Эффект проявляется после аэробных и после анаэробных нагрузок. В западных странах с большим количеством бегунов-любителей сеансы самомассажа очень популярны. Наверное, всем знаком эффект деревенения ног после пробежки. Массирующие движения быстро снимают напряжение, уменьшают неприятные симптомы после следующих «подходов».
Различают тормозной и возбуждающий методы точечного массажа.
Тормозной метод применяют при состоянии нервного перевозбуждения, для расслабления мышц, снятия боли. Этот метод предусматривает глубокое надавливание подушечкой пальца с постепенным погружением его в ткани тела на точке, задержкой, круговыми (вращательными) движениями в течение 1-1,5 минут.
Возбуждающий метод применяется для стимуляции движений при пониженном мышечном тонусе, зябкости, при недомоганиях и болезнях, в случаях упадка сил и состояния депрессии. При этом надавливание производится с большей силой, но кратковременно - по 20-30 секунд на каждой точке, в сочетании с глубоким растиранием, а также резким отрывом пальца. Каждый прием надо повторить 2-3 раза.
Тот, кто никогда не пробовал массажирование ног, потерял очень много, ведь ощущения от него потрясающие. Помимо удовольствия, такой вид массажных процедур поможет снять усталость и привести мышцы стопы в хорошую форму. Так как на поверхности стопы располагаются особенные точки, которые связаны практически с каждой частью организма, то массажирование ног способствует налаживанию здоровья всего тела сразу.
А ещё он позволяет расслабиться, насладиться приятными минутами покоя. Так чем же так хорош массажный комплекс для ног? Как и кому следует его делать? И как часто?
Отличие массажа нижних конечностей от проработки других частей тела заключается в том, что благоприятное воздействие оказывается не только на массажируемую область, но также на весь организм человека в целом. На стопе расположено множество рефлекторных точек, некоторые из них связаны с позвоночником. Поэтому массажирование стоп может помочь не только от усталости ног, но также от болей в спине.
Постоянно повышенный уровень кортизола приводит к перемещению жирных кислот именно в клетки висцерального жира, то есть в жир на животе. Только регулярное расслабление, избавление от стресса способствует снижению кортизола. Массаж – прекрасный способ расслабиться, следовательно, сделать первый шаг к похудению!
Точечный массаж, как и проработка глубоких тканей, обладает выраженным комплексным воздействием на весь организм, в первую очередь – на эндокринную систему. Воздействие происходит посредством стимулирования точек на руках, ногах, ушах и лице. Массажист профессионально стимулирует тысячи нервных окончаний в особых точках.
Наибольшее количество точек акупунктуры располагается на руках и ногах. В этих областях легче всего производить стимуляцию нервных окончаний.
Самая тонкая кожа в этих областях расположена на кончиках пальцев рук и ног. Они напрямую связаны с нервной системой, мозгом – с главными контролирующими центрами нашего организма. Именно поэтому работа с этими областями комплексно влияет на состояние всего организма! Кроме того, массажирование стоп улучшает сон, а также способствует снятию отёков ног.
Массажное воздействие на пальцы ног благоприятно влияет на состояние ушей, глаз, носовой и ротовой областей. Ноги человека являются как будто пультом управления, через который можно контролировать состояние всего тела. Так, например, существуют точки, связанные с сердцем, печенью или головным мозгом. Определённые прикосновения к этим зонам могут заметно поправить здоровье различных участков человеческого организма.
Остеохондроз и усталость.
Что происходит при мышечных зажимах в области шеи? Головной мозг не получает кислорода в нужном количестве, ухудшаются память и внимание. Отсюда идет чувство усталости, человек быстро утомляется. В частности, при шейном остеохондрозе усталость является постоянным спутником.
Конечно, есть такая связь: если вас периодически мучают боли, то это состояние утомляет. Поясничный остеохондроз и усталость идут вместе, нарушая работоспособность человека.
Эмоции агрессии или страха приводят ко многим заболеваниям внутренних органов поскольку нервная система с ними связана напрямую. А позвоночник связан опосредовано, то есть через мышечную систему. Усталость мышц со временем приводит к деформации позвоночных структур. Поэтому их расслабление является важным моментом при лечении остеохондроза: массажный комплекс и упражнения на растяжение устраняют спазмы мышц.
Немногие врачи рассматривают психосоматические причины остеохондроза, а напрасно. Психологический дискомфорт вызывает усталость всего организма. Позвоночника - в том числе.
Прекрасный способ снять усталость - обратиться к массажисту!
Тандем-массаж.
Большинство массажных техник позволяет выполнять массаж сразу двум массажистам.Это экономит время пациента почти в два раза и дарит ему особые ощущения. Во время массажной процедуры одним специалистом пациент невольно наблюдает за действиями рук массажиста,но если массажистов двое, пациент запутывается в действиях их рук, отдается в во власть оригинальных ощущений. Во избежание таких ситуаций,когда одним массажист закончил свою область обработки, а другой еще только на середине,при выполнении тандем-массажа чрезвычайно важна слаженная работа обоих специалистов и их взаимопонимание между собой.
Заблуждением было бы считать, что массаж в четыре руки - обязательно эромассаж. В четыре руки может выполняться японский массаж ши-ацу, лечебный классический, тайский, массажный комплекс под душем (массажирование Виши) и так далее.
Положительный эффект любого массажа проявляется только после прохождения полного курса процедур. Обычно их количество варьирует в пределах 7-10, реже 15 сеансов. Только регулярный, ежедневный массаж – залог получения стойкого терапевтического эффекта, поэтому рассчитывать на чудесное исцеление после 2-3 процедур не стоит. В зависимости от показаний, длительность одного сеанса составляет 20-60 минут, более точное время определяется индивидуально.
Вы ведь хотите иметь здоровое тело?
Массажный курс необходим в жизни жителя мегаполиса, которая полна стрессов. Большинству из нас часто не хватает времени на себя, а заботы, проблемы, кажется, «тяжелым камнем» повисают на наших плечах.
К вечеру накопленные за день нерешенные задачи, груз ответственности, долг и взваленные обязанности настолько изводят нас, что у нас не хватает сил на нормальный здоровый отдых, на общение с родными и близкими.
Китайский массажный комплекс является средством укрепления здоровья современного городского жителя, приводит организм, а также психическое состояние в тонус, предупреждает многие заболевания.
Для человека, который занимается спортом, массаж может стать неотъемлемой частью программы тренировок. В конце концов, фитнес значит не только, что ты можешь быстро потерять вес, быстро бегать или какими рельефными могут быть твои мышцы, но также фитнес влияет на сердечно-сосудистую систему, а также ваше психическое состояние.
Правильное применение антицеллюлитного массажа позволит добиться следующих результатов. Значительно улучшится капиллярное кровообращение. Стимуляция микроциркуляции крови- одна из главных целей, которую преследует кожи специальной щеткой.Улучшится обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. Это означает, что процессы питания, обновления клеток значительно активизируются.Ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства. Это предотвратит образование застойных явлений во внутренней среде организма.Значительно улучшится циркуляция лимфы в организме. Если вы помните, лимфатическая жидкость течет по сосудам медленно и против силы тяжести. Мы в состоянии ускорить этот процесс "доставки" лимфы в лимфатические узлы. Так мы нанесем решающий удар в борьбе с буграми, ямочками в проблемных зонах тела.Облегчится вывод излишней воды из тканей организма, исчезнут отеки.Ускорятся процессы заживления, восстановления клеток. Помните, что здоровье и внешний вид кожного покрова напрямую зависит от эффективности процессов обновления клеток. Мыщцы расслабятся и освободятся от шлаков, а хороший мышечный тонус всегда напрямую связан с состоянием мышечной ткани. Соединительные ткани станут более гибкими, мягкими. Открытие пор кожного покрова улучшит дыхательную функцию. Это проявится в лучшем функционировании внутренних органов.Улучшается структура и качество кожного покрова в результате стимулирования деятельности гормональных, также сальных желез. Улучшение функционирования лимфатической системы неизбежно скажется на повышении стойкости организма к различного рода заболеваниям. Поскольку лимфатическая жидкость- неотъемлемая часть иммунной системы организма, то уровень иммунитета повысится. Перестанут мучить головные боли, простуды и грипп.
Почему у массажистов клиенты массажисты?
Без долгой демагогии, всё просто:
Те кто влез в эту область понимает, что массажирование - это как чистить зубы. Дело не только в том что: мышцы размять, зажимы поснимать, там где глухо активировать, связки потянуть; спину, ноги, руки, голову выровнять, целостность тела обеспечить; ввод и вывод прогнать, лимфу работать заставить.
А дело в том чтобы бодрость духа получить, освежить все мысли, чувства, дать энергии свободно протекать в организме и вне его. А после процедуры взглянуть на мир свежим и здоровым человеком с новыми стремлениями, а также силами их воплотить в жизнь.
Японский точечный массаж ШИАЦУ предполагает воздействие на тело пальцами рук и ладонями для создания определенного давления на конкретные точки, благодаря чему удается устранить нарушения, избавиться от многих заболеваний, улучшить состояние здоровья.
Оздоровительный массаж - это комплекс, улучшающий работу органов и систем организма, способствующий снятию усталости, восстановлению работоспособности. Это прекрасная процедура общеоздоровительного характера, которая действует как мощное антистрессовое средство.
Действие массажа. Во время сеанса устанавливается рефлекторная связь между различными органами и системами организма человека. Идет поток нервных импульсов поступает в спинной мозг, затем к внутренним органам, головному мозгу и центральной нервной системе. Очаги возбуждения, которые образуются в мозгу, влияют на центры управления внутренними органами, чем объясняется такое широкое действие оздоровительного массажирования.
Результаты после курса процедур. За счет механического воздействия на кожу, подкожную клетчатку и мышцы улучшается кровоснабжение тканей, сосуды расширяются, расслабляются мышцы, улучшается состояние кожи. Оздоровительный массажный комплекс активизирует защитные силы организма.
При правильном выполнении массажа не должно возникать болевых ощущений и дискомфорта. Возможны ощущения сильного тепла, иногда покалывания и зуда за счет стимуляции специфических рецепторов, возможна большая чувствительность в проблемных местах особенно при первых массажных сеансах, вызванная застоем лимфатической системы. Однако стойкие болевые ощущения на протяжении всего сеанса массажа не допустимы. Они являются фактором стресса, в условиях которого невозможно ни восстановление микроциркуляции, ни лечение фиброза.
Особенно опасен болезненный массаж, после которого образуются синяки, кровоизлияния под кожу. Ответной реакцией организма на такое воздействие может быть воспаление, с такими симптомами как слабость, небольшая температура, пониженный аппетит. Эти факторы воспаления на некоторое время действительно усиливают расщепление жиров. Однако также могут запустить в коже процесс разрастания соединительной ткани, которое еще более усугубит бугристость, неровность кожных покровов. Также гематомы всегда сопровождаются локальным застоем лимфатической системы, который провоцирует развития целлюлита.
Кроме этого при повышенной чувствительности сосудистой стенки – кровоизлияния и синяки могут сохраниться на всю жизнь, особенно в зрелом возрасте.
Во время курса антицеллюлитного массажа нужно ограничить прием жидкости или не пить после процедуры.
Очередной миф, не имеющий под собой никаких физиологических оснований. Пить можно и нужно! Во время массажа, антицеллюлитного особенно, происходит активизация естественного очищения организма, то есть усиливается работа почек и лимфатической системы. Вместе с жидкостью из организма выводятся накопившиеся токсины. Для того чтобы данный процесс усилить рекомендовано выпивать около 2 литров воды в день, чистой, без газа.
Антицеллюлитный массаж делают только на проблемных областях тела.
Это неправильно. Как правило, антицеллюлитный комплекс выполняет несколько задач: выравнивание рельефа кожи, уменьшение объемов тела, улучшение кровообращения, тонизация мышц и другие. Но одной из основных и первоочередных задач является улучшение работы лимфатической системы. Невозможно усилить ее движение, работая исключительно на проблемных зонах, например, только на бедрах, так как лимфатическая система проходит по всему телу человека. Соответственно наибольшая польза от воздействия будет, если захватывать максимальное количество зон, главные акценты, делая конечно, на проблемные области.
Аппаратный антицеллюлитный массаж эффективнее ручного.
Очередной миф, созданный косметическими салонами для реализации дорогостоящего оборудования. Гораздо проще подключить аппарат к клиенту, чем самостоятельно разминать его тело. Одними руками практически одновременно можно задействовать десять аппаратов, соответственно обслужить десять клиентов, получить в 10 раз больше прибыли, нежели работая руками с одним человеком. Какой же будет эффект после этого у клиента?! Эффект будет, но далеко не такой, как при ручном массаже. Аппарат работает по программе и не может подстроиться под ваше тело, поставить нужные акценты на тех или иных областях. На сегодняшний день не существует аппарата, способного конкурировать с руками хорошего массажиста. Зачастую аппарат выполняет какую-либо одну функцию: улучшение лимфотока или стимуляция мышц, тогда как во время сеанса ручного массажирования специалист одновременно в правильной последовательности способен выполнять как минимум три функции. Другое дело, если создается комплексная программа, в основе которой по-прежнему — ручной антицеллюлитный массаж, но в зависимости от стадии программы и особенностей фигуры клиента, добавляется тот или иной аппарат. При правильной разработанной программе, действительно, с подключением аппаратов можно достичь больших результатов. Многое будет зависеть от специалиста, разрабатывающего данный курс, его профессиональных навыков и знания физиологических особенностей организма.
Массаж при гипертонии не только показан, но также оказывает мощное лечебное воздействие, будь это симптом, вызванный каким-либо заболеванием, или отдельная нозологическая единица. Особенно полезен массажный курс беременным женщинам с повышенным артериальным давлением, чтобы у них была возможность уменьшить дозы необходимых лекарств.
Профессиональный массажист, применяя только массажные процедуры, может снизить артериальное давление до нормальных цифр. Исключения составляют случаи, когда гипертония вызвана нарушением гемодинамики из-за порока сердца, требующего хирургического лечения, или ее причиной является онкологическое заболевание.
Регуляция кровяного давления – это очень сложный механизм. В сосудодвигательный центр, находящийся в продолговатом мозге на дне четвертого желудочка, постоянно идут импульсы от периферических рецепторов, расположенных на поверхности тела, в некоторых сосудистых областях. Таким образом, массаж, может повысить или понизить активность его прессорного и депрессорного отделов, вызвав тем самым расширение или сужение сосудов, что приводит к повышению или снижению артериального давления (АД).
Нервные центры симпатической части вегетативной нервной системы, расположенные в боковых рогах грудных сегментов спинного мозга, тоже регулируют тонус сосудов, как и нервные центры в промежуточном мозге и в больших полушариях.
Массажирование действует на нервные окончания, расположенные в коже, от них идут импульсы в рефлексогенные зоны, рефлекторно понижается тонус сосудосуживающего центра, повышается тонус ядер блуждающих нервов, что приводит к падению АД.
Успокаивающий массаж снижает возбудимость центральной нервной системы, что тоже немаловажно при повышении артериального давления, так как одной из причин этого является стресс.
Применяя различные массажные приемы, изменяя их продолжительность и силу воздействия, можно вызвать кожно-висцеральные рефлексы, воздействуя, таким образом, на функциональное состояние организма в целом.
Массаж может устранить такие симптомы гипертонии, как головная боль, тошнота, головокружение, мелькание мушек перед глазами.
Массаж при бронхиальной астме относится к достаточно эффективным способам выполнения профилактики у пациентов с бронхолегочными заболеваниями, предупреждая рецидивы, а также предастматическое состояние.
Окончательно вылечить астму невозможно, но при помощи массажной терапии (если отсутствуют противопоказания для проведения) значительно повышается вероятность улучшения общего состояния пациента и предупреждение осложнений. Лечебный массаж способствует активизации дыхательной деятельности, усиливая кровообращение, насыщая ткани и органы кислородом.
Для лечения бронхиальной симптоматики чаще всего используются ЛЕЧЕБНЫЙ И ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ.
Массаж при бронхиальной астме необходим для активизации бронхиальной расширительной способности (рефлекторной дилатации) с последующим улучшением дыхания. Процедуру необходимо выполнять в межприступный период, что позволяет снизить тяжесть, частоту астмы. Методика массажа предусматривает выполнение профилактики осложнений с одновременным укреплением иммунной системы.
Массаж – это поистине одно из самых полезных изобретений. Его польза не вызывает сомнений: он доставляет удовольствие, расслабляет, приводит в гармонию тело и разум и, главное, лечит! Практически каждый человек как минимум раз в жизни был на приёме у массажиста. Многие люди мечтают о массажировании, но не могут себе этого позволить из-за чрезмерной занятости. К счастью, в настоящее время есть возможность заказывать массажиста на дом, при этом вы получите полное удовлетворение от массажной процедуры в любое время, в комфортной обстановке.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников - известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог.