У меня есть хорошая подруга, она хочет избавиться от живота. Я предложила ей свою помощь, вроде согласилась. Небольшой опыт простого массажиста у меня есть, а вот с массажем от целлюлита не сталкивалась.
Еще хотим попробовать антицеллюлитное обертывание, подскажите последовательность процедуры? Если совместить массаж и обертывание, можно так делать для лучшего результата для похудения живота?? Курсы массажиста я заканчивала, но медицинского образования не имею. Семинар по обертыванию прослушала. Подруга сказала, что если результат массажа её вдохновит, то приведет и своего парня, чтобы убрать целлюлит и огромный живот.
- Действие антицеллюлитного массажа длится 24 часа (впрочем, как и любого другого), можно делать ежедневно, лучше чередуя техники (если нет противопоказаний).
- Почему 24 часа? Попробуйте каждодневный антицеллюлитный массаж, он тоже очень эффективен.
- Если живот действительно большой, то уменьшить можно - видел такой результат от силуэт массажа у Владимира Киссельгофа. Со своей клиенткой как раз работаю таким массажем, но это долго и упрямо. И всё равно многое зависит от клиента, от его питания, в сторону уменьшения калорийности в порциях. Примерно то же самое обсуждал недавно коллега несколько в топорной технике, опираясь только на силу. Всё равно работа длительная, часть кожи останется фартуком.
Заметьте, неделю идет вывод продуктов распада при нормальной интенсивности массажа.
- Очевидно, потому что в сутках 24 часа. Новую жизнь люди с понедельника начинают, а почему не с пятницы? Хотя тут не про новую жизнь речь была, а про действие антицеллюлитного массажа.
Мой первый опыт по АЦ массажу. Работаю с клиенткой, 4 сеанса провел + медовый массаж. Разницу не особо замечаю, а тут у нее дни эти и на неделю отложили. А когда уже пришел через неделю, вот тут-то я результат и заметил, тело подтянулось, складки меньше стали. Может лучше не трогать больше, а то без меня результат эффективнее?
- После антицеллюлитного массажа можно и очень хорошо делать обертывание.
Я делала 10 дней целлюлитный массаж каждый день, правда, ног. И не одному человеку. А вообще, у мужчин целлюлита нет.
Но одного массажа и обертывания мало, надо ещё следить за питанием, меньше жирного, жареного, копчёного и сладкого. И + физические нагрузки. И тогда результат не заставит себя долго ждать.
Мёд Вам в помощь, а она потерпит.
- Был опыт, за 2,5 месяца убрали 46см. Одних ваших трудов мало. Если не будет адекватной физической нагрузки и сокращения калоража, эффект массажа живота от целлюлита не такой, да и нахомячит обратно быстро. Делали медовый, баночный, ручной, обёртывания, клиентка ходила пешком и плавала 2р в неделю.
Согласна, крутой результат!! Там мотивация была бешеная. А это 50 процентов успеха.
- Пусть сначала очистит кишечник клизмами, пьёт активированный уголь. Посидите на кефирной диете, затем 48 час на воде и клизме. Потом можно взять на моделирующий массаж. Хорошо подойдёт тайский Слим с антицеллюлитными обёртываниями до полного растворения жира. Водичка в помощь, ну и лёгкая атлетика.
- Пусть пешком начнет ходить, дышать глубже. Это единственный способ решения проблему живота и целлюлита. Других способов нет, и лучше с палками. Чтоб верх работал. Ещё дыхательная гимнастика для пресса. Во всяком случае, для мужчин это работает. Велотренажёр - отличный вариант, рекомендую.
- Для начала с питанием надо разобраться. А то у меня были особо талантливые обоего пола, которые либо жрали все, что попало, либо бухали. Врали, что не едят, ни пьют, а потом прокалывались на ерунде. А так 2-3 дня в неделю антицеллюлитный массаж ручной + обертывание + мед, и чередуйте. Лимфодренажный пару-тройку раз за курс.
- Массаж, диета, спорт, занятия физкультурой регулярно. Результат не заставит себя ждать. На мужской живот лучше всего работает висцеральный массаж живота.
- Вначале массаж от целлюлита, потом обертывание. В зависимости от методик, как того, так и другого, от 3 до 5 раз в неделю. Можно еще гимнастику, много вариантов диет, йога, масса всего.
Без работы клиента - ваша будет ничтожна мала. Сначала нужно сдать анализы, ЭКГ, сделать УЗИ брюшной полости, почек, печени, желчного на наличие камней в том числе. Камни нужно убрать (если они более 4мм).
- Я делаю антицеллюлитный массаж через день, включает в себя лимфодренаж, ручной массаж, вакуумный и обертывание! Результатымассажа очень хорошие! Так как первые три-четыре сеанса немного болезненные, поэтому лучше делать через день.
- Внимание. Пишу рекомендации!
0. Перестать употреблять долгие углеводы (временно)! Белковая диета!
1. Стоп чаям и кофе. Употреблять большое количество чистой воды, смело от трех литров в день!
2. Сперва перед тем, как сделать антицеллюлитный массаж живота, клиентам необходим курс лимфодренажного массажа!
3. Узнать, как обстоят у них дела с давлением!
4. Если с давлением все обстоит хорошо, нету скачков, если не повышенное, тогда смело каждый день необходимо потеть! Живот убирается с помощью вибраций - легкий бег! + ко всему этот же бег приведет постепенно сердечно-сосудистую систему в норму и сердечко станет выносливей. Это важно.
5. И вот только в комплексе со всем вышеперечисленным есть смысл делать антицеллюлитный массаж каждые два-три дня, не меньше. Желательно чередовать с расслабляющим массажем, чтоб избежать длительного нервного напряжения во время данного периода.
- Углеводы перестать?! Белковая диета?!! Вы так не говорите и не советуйте никому, изучите сами матбазу, чтобы не убить никого своими белковыми диетами.
- А в чем состоит процесс убийства? Эндокринологи часто назначают такую диету, ещё никто не умер.
Меня врач лечила, доктор медицинских наук, эндокринолог-диетолог, после всех обследований организма, в питании полностью отсутствовали углеводы. Минус 30 кг за 10 месяцев, прекрасное здоровье и самочувствие. Правда, был обязательный приём комплекса витаминов. Так что коллега отчасти прав. Но любую диету или питание необходимо применять только после обследования и рекомендации врача.
Я бы отправила клиентов к эндокринологу, сопровождала бы его в питании. После того, как разовьётся привычка (около 3 недель) и пойдёт первая потеря веса (как правило - это лишняя жидкость) начала курс лимфодренажа, ежедневно до 5 сеансов (смотреть по ситуации). Затем антицеллюлитный массаж с применением банок и обертывания раз в три дня, и обязательно мёд, чередовать можно с антицеллюлитным. Хотя опыт в таких животах совсем маленький, зато успешный.
P.S. Без физической нагрузки вероятность избавления от живота снижается многократно.
Лимфатический массаж максимум пять сеансов.
- Полностью с Вами согласен! Все индивидуально.
- Убрать углеводы совсем? Один белок? Эндокринологи советуют? Вы откуда свалились? Если человек крупный, какой может быть бег? Если только хотите убить суставы, то вперёд.
- Никто не говорил убирать углеводы насовсем, кроме вас! Уже давно б почитали про белковую диету и вообще про питание. Есть понятие: медленные и быстрые углеводы, если Вы, конечно, понимаете о чем я.
Ключевая фраза: "если". А во-вторых, все с индивидуальным подходом. Чтоб при медленном беге убить суставы, человек должен весить за 100кг минимум. Сразу видно, кто далек от спорта.
Если правильно ко всему подходить, то все будет чики бомбино. Кислород в большом количестве тоже вреден!
- Согласна, что хорошо все в комплексе – правильное питание, посильный спорт, сама прошла курс хорошего качественного массажа для коррекции фигуры на сухую кожу у опытного специалиста, результатом очень довольна.
- Тот массаж для похудения (живота в том числе), который я делаю, больше двух раз в неделю нельзя. Обычно раз в неделю ходят мужики. Дамы два раза в неделю. Мужикам хватает, они худеют легко в отличие от дам.
- Висцеральный массаж живота поможет.
- Если у человека гиподинамия, а он ничего не делая, хочет от живота избавиться, наивный, ходьба и бассейн. Как скинет вес, потом к вам.
Если подключить кинезиотейпирование вообще огонь будет. Важно грамотно наклеить, желательно, чтобы рот не открывался, но дышать мог. И коррекция фигуры массажем, 100% результат.
- Банкой вакуумной хорошо живот разбивать. Кстати, у меня многие девушки по поводу своих мужей спрашивают. Но я с мужчинами не Работаю, хотя это вероятно выгодно и актуально.
- Работали с девушкой 2 месяца, сделали 15 сеансов ручного и медового массажа + антицеллюлитное медовое обертывание живота, были промежутки с пропусками до недели. Для себя отмечаю постоянно, что если есть перерывы между сеансами 3-4 дня, эффект массажа намного лучше, чем если делать каждый день.
- Правильным путем идете, рассуждаете здраво очень.
Еще совет. Если дама очень любит качать пресс, она, как и многие, думает, что этим сало уберет. Если у нее почти исчезла талия из-за этого, скажите, чтобы срочно прекратила это делать.
- Какая, однако, тема-то антицеллюлитная интересная.
В прошлом году сидела на безуглеводной диете 3 недели, + хорошие тренировки тяжелой атлетики. В результате заработала микроинсульт, восстанавливаюсь уже год, потихоньку начала снова заниматься с небольшой нагрузкой, но чувствую, что зря я это делаю.
Сложные углеводы употребляла ежедневно в малых пропорциях. Вернее употребляла одни сложные углеводы.
- Любая тяжелая атлетика даже без диеты, это колоссальная нагрузка на сердечно-сосудистую систему! Я ж об этом и говорю, что ко всему надо с умом подходить, а Вы еще и на диете были, при том, что Вы девушка, а не мужчина! Надо быть предельно внимательным ко всем мелочам!
Спорт, это не просто пришел в зал, взял гантели и погнал. Спорт - это в первую очередь знания, и так во всем! Если человек не владеет этими знаниями или не догадывается об их существовании, то большая вероятность, что он сам себя загонит быстрее в могилу.
- Питание, питание и пиво убрать из рациона. Как только исчезает, так сразу и живот сдувается (если есть хоть какая-то двигательная активность).
- У мужчин нет целлюлита. Большой живот у мужчин, это как правило висцеральный жир, массажем можно убрать чуток, но основной уйдет, если жрать будет меньше.
- Готова вас разочаровать или обрадовать, но у мужчин бывает целлюлит. Но мужчины писклявые на массаже, сил нет. У мужчин не видно целлюлита за счет иного расположения волокон коллагена и эластина в сетчатом слое дермы. У женщин данное расположение выглядит иначе, поэтому целлюлит виден и имеет ячеистый вид.
- У мужчин не видно целлюлита?! Ещё как видно, поверьте! Вы просто не встречались с такими людьми. А последнее время, достаточно частое явление, даже у в принципе худощавых мужчин.
- Целлюлит возникает в соотношении 90/10%. То есть 90% женщин подвержены целлюлиту, и 10% мужчин. У женщин, соединительные волокна параллельны друг другу и расположены перпендикулярно коже, а у мужчин эти волокна перекрещиваются. Поэтому жировые клетки распределяются в перекрёстном порядке и не оказывают давления друг на друга и не выпирают в виде бугорков на поверхности кожи.
- Нет, это ожирение и отложение по женскому типу. Целюль дается женщинам природой только. А мужики просто свинеют от бесконтрольной жрачки и нарушения гормоналки. В научном понимании целлюля у мужиков нет. Просто жиреют. Но и худеют в три-пять раз быстрее дам.
- У мужчин в основном развито висцеральное ожирение, а оно сбрасывается куда сложнее женских ляшек и живота, и массаж тут ни при чем. Жидкость можно выгнать из любого организма, только все восстановиться через одну-две недели. Чтобы убрать висцеральный жир необходимы физические упражнения.
- Если бы были массажистом и спортсменом, то вы бы знали, что нет ни одной конструкции тела одинаковой и одинаковых процессов организма в каждом. Там даже у одного человека пузо - с одной стороны больше жира, а с другой - обычно левой – меньше, как и ноги.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи