В целях укрепления здоровья, профилактики различных заболеваний, даже их комплексной терапии, применяется классический массаж. Эта процедура носит не только характер приятной и расслабляющей, но также физиотерапевтической. Соответственно выполняется она не только по собственному желанию, а еще по направлению от специалиста. При каких болезненных состояниях назначается классический массажный комплекс? Следует отметить, что топография данного массажного комплекса делится на общую и локальную. Поэтому, в зависимости от проблемы, может быть назначен общий массаж, а также проработка отдельных участков.
Главная польза массажа спины в том, что он возвращает равновесие, правильный тонус мышцам, а также всему организму. При остеохондрозе часто происходят спазмы мышц и зажатие нервных корешков. Оба эти фактора приносят сильную боль, мешают движению.
Массажирование расслабляет такие спазмы, восстанавливает кровообращение и способствует этим правильному питанию головного мозга. Польза разминаний неоспорима, поскольку они воздействуют на те процессы, которые организм контролирует на уровне бессознательной функции.
Главное преимущество общего массажа в том, что она оказывает оздоравливающий, общеукрепляющий эффект на организм в целом. Снимает стрессы и усталость, дарит бодрость, изменят настроение со знака минус на плюс.
Работоспособность организма резко повышается, нормализуются функции всех органов и систем, вы чувствуете уверенность в себе, своих силах. Фигура изменяется к лучшему: кожа укрепляется и становится упругой, уходит пара лишних килограммов. Также общий массажный комплекс облегчает самочувствие при сердечно-сосудистых заболеваниях, после травм, при проблемах с пищеварением.
Расслабляющая процедура выступает в качестве профилактического средства от множества болезней, вызываемых нарушением работы ЦНС. Воздействие снимает напряжение, повышает настроение, налаживает нервную систему, восстанавливает ее после умственных и психических нагрузок. При процедуре происходит мобилизация внутренних сил, что оказывает положительное влияние на весь организм человека. Расслабляющий массажный метод приносит большую пользу: Как правильно делать массаж ног, ступней
Тайский массаж предотвращает проблемы с поясницей и спиной. Оказывает тонизирующее действие на кожу, улучшает кровообращение, снимает отечность тканей. Восстанавливает гормональный фон женщинам, уменьшает тонус мышц, снимает спастирование после занятий бодибилдингом, пауэрлифтингом.
Расслабляющая массажная процедура не требует продолжительной подготовки, стоит лишь позаботиться о создании условий.
Лучшая техника массажа «Бразильская попа» для красивых ягодиц.
Если от рождения природа не наградила тебя красивой, упругой попой, в погоне за совершенством ты готова целыми сутками пропадать в спортзале, согласна даже лечь под нож хирурга, то позволь посоветовать сначала испробовать на себе бразильский массаж ягодиц.
Массажная техника «бразильская попка» поможет осуществить твою мечту, обрести желаемую форму за минимально короткое время.
Эта чудо техника с каждым годом становится все популярнее, она совершенно отличается от техники классического или антицеллюлитного массажирования, основной упор делается на работу с ягодичными мышцами. Ты почувствуешь, как с каждым сеансом происходит их коррекция, они укрепляются, подтягиваются, возвращается тонус кожи, ягодицы приобретают аппетитную округлость.
Ты обратила внимание, чо сегодня популярно ухоженное тело. Особое внимание уделяется внешнему виду ягодиц. С годами сила гравитации неумолимо тянет их вниз, портиться изначальный внешний вид. Стоит сразу же принять меры по восстановлению красивой формы, если на своей попе ты вдруг обнаружила следующие признаки: линия ягодиц обвисла, стала бесформенной. Также - образовался хорошо выраженный целлюлит, кожа стала дряблой и сухой, мышцы потеряли тонус.
Как работает бразильский массажный курс. Начнем с того, что уже после первой процедуры ты увидишь результат, ощутишь как попа подтянулась, приобрела привлекательный мышечный рельеф, мышцы стали эластичными, а кожа засияла. Заметив поразительные изменения тебе нельзя останавливаться, а то удивительный лифтинг эффект исчезнет через несколько часов. Сеанс в среднем длится примерно от одного часа до двух. Для получения стойкого результата в зависимости от строения попы тебе потребуется не менее 8-15 сеансов только тогда упругие ягодицы смогут радовать несколько месяцев. А чтобы надолго сохранить достигнутую цель, закрепить созданную скульптурную красоту, курсы массажа оптимально проводить 2-3 раза в год.
Массажирование поможет твоему организму активировать и ускорить обменные процессы в слоях кожи, снимется верхний слой ороговевших частиц. Интенсивное воздействие на жировую прослойку, высвободит накопившиеся токсины, насытит кожу кислородом, заставит вырабатывать эластин и коллаген. Ягодицы заметно подтянуться, а мышцы окрепнут, увеличатся в объеме. Застой в лимфатической системе способствует отеку тканей, за счет бразильского массажа происходит ее отток, нормализуется циркуляция. Благодаря такому лимфодренажу улучшиться кровоток. Твоя кожа разгладится, станет шелковистой, уменьшится целлюлит, постепенно уйдет лишний объем тела. Ты будешь чувствовать себя отдохнувшей, полной сил.
Для более яркого результата, дополни массажный курс регулярными физическими упражнениями, плаванием. Главное - подобрать подходящий комплекс, не лениться. Например, хорошо подойдут приседания с утяжелителями, ходьба по лестнице. На это достаточно будет выделить 30 минут в день. Без правильного питания твои шансы на успех уменьшатся, поэтому придется позаботиться о выборе тех продуктов, которые ускорят обмен веществ, минимизируют потребление жиров. После того как ты решилась на преображение, то тело свое доверяй только рукам профессионала, он знает все тонкости бразильского массажирования, создаст настоящий шедевр из твоих ягодиц.
Все мы хотим быть красивыми, мечтаем о подтянутой стройной фигуре! Но чем старше вы становитесь, тем труднее удержать вес. С возрастом жировые отложения становятся более плотными. Одной диетой с ними не справиться.
"Лепка" тела - задача не из легких. Чтобы ускорить приближение к идеалу, найдите хорошего массажиста. Вас разотрут ароматными маслами, согреют кремами, потом погладят, помнут, пошлепают. Долой лишний вес, прочь целлюлит, да здравствует бодрость духа, тела! Главное- набраться терпения.
Любой массажный комплекс, направленный на коррекцию фигуры, ускоряет обмен веществ, выводит шлаки, способствует усиливает кровобращение и лимфоток, а также медленно, но верно разрушает так называемые «жировые капсулы». Кожа тоже получает свой заряд бодрости, становится более эластичной, упругой. Но это еще не все. Массажные процедуры, направленные на корекцию фигуры, усиливают обмен веществ и настолько «ошарашивают» организм, что он напрочь забывает о булочках, пирожках.
Вы ощущаете постоянную усталость, нервное напряжение, а после целого рабочего дня у вас болит всё тело? Конечно, вам не помешал бы массажный сеанс, но не всем в таком состоянии придутся по душе интенсивные и глубокие техники. Ваш выбор – ароматерапевтический массаж! Цель ароматерапевтического сеанса – не проработать проблемные мышцы, триггерные точки, а помочь вашему телу и разуму расслабиться с помощью эфирных масел.
Изменения, которые происходят в жировом слое под кожей, называют целлюлитом или апельсиновой корочкой. Проявляется в виде бугорков на теле. Современная медицина, народная мудрость, предлагает много вариантов, как избавляться от целлюлита. Массажирование щеткой входит в их число.
Щеточный массажный комплес – это самый безболезненный, эффективный, не оставляющий синяков и следов метод избавления от бугорков на теле. Для того чтобы избавиться от целлюлита, необходимо подкожные жировые клетки разбивать. Крема против целлюлита не смогут принести необходимого эффекта без массажирования. Вот почему благодаря массированию щеткой можно легко избавиться от апельсиновой корочки.
Массажный сеанс - это приятный, а главное полезный процесс. Массирование благоприятно действует на мышцы, суставы, связки, кожу и подкожножировой слой, на нервную, дыхательную, кровеносную систему. Процедуры бывают разные, но их объединяет один результат-польза!
Массажирование воротника. Данная процедура с лечебно-профилактическим эффектом помогает улучшить кровообращение мозга, а также улучшает приток кислорода к плечелопаточной зоне, тканям шеи. Данный массажный комплекс отлично работает как средство предупреждения развития гипертонической болезни, сколиоза, остеохондроза, даже мигреней. А также помогает справляться с утомляемостью, бессонницей, рассеянностью, излишней раздражимостью и прочими проблемами!
Целлюлит – это косметический дефект кожи, который может встречаться у людей с любым весом. Но чаще всего от него страдают женщины, он возникает из-за ухудшения работы лимфатической системы, кровеносной системы. Массирование улучшает работу данных систем, тем самым помогает бороться с целлюлитом.
Система кровообращения или сердечно-сосудистая система переносит питательные вещества и кислород, доставляет их во все клетки организма. Система кровообращения состоит из сердца и кровеносных сосудов, пронизывающих все тело. Артерии переносят кровь от сердца. Вены, наоборот, возвращают кровь обратно. Массаж помогает активировать работу кровеносной системы, что помогает крови доходить до каждого жизненно важного органа.
Массирование также усиливает обмен веществ между клетками различных тканей, кровью, что помогает поддерживать функционирование клеточного метаболизма. Таким образом, если кровоток усиливается, больше питательных веществ достигают жизненно важных органов организма, обеспечивая их правильную работу.
Система кровообращения помогает организму избавляться от токсинов через мочевыводящие пути, почки. При улучшении кровообращения, вывод токсинов активизируется. Накопление токсинов является одной из причин набора лишнего веса. Поэтому избавляясь от токсинов, Вам будет легче сбросить лишний вес.
Жировая ткань состоит из клеток, которые называются адипоциты. Интересный факт: у взрослого человека число жировых клеток постоянно и не увеличивается, изменяется только размер клетки. Научные исследования подтвердили тот факт, что если Вы регулярно массируете область, которая имеет чрезмерное накопление жира, то в это области жировые клетки начинают уменьшаться в размерах. НО один массажист не справится с данной проблемой, обязательно соблюдение правильного питания и выполнение физических упражнений.
Целлюлит, лишний вес и чистка кишечника. Львиную часть массажа по коррекции фигуры и антицеллюлитного массажа занимают выжимательные движения лимфодренажного массажирования, который восстанавливаем нормальный ток лимфы. Если ток лимфы приходит в норму, то нам удается постепенно убрать целлюлит и жировые отложения с основных проблемных зон - ягодниц, ног, бедер. Но все дело в том, что наш не очищеный кишечник, в котором скопились килограммы каловых камней своей тяжестью давит на паховые лимфатические узлы, что сильно препятствует нормальному току лимфы. Но после чистки, кишечника становится значительно легче - он приподнимается, тем самым освобождая паховые лимфатические узлы, нормальные ток лимфы восстанавливается. Питайтесь правильно, чтобы усилить массажный эффект!
"Помни мне шею" - это, пожалуй, самая частая просьба, с которой обращаются далеко не только к массажистам.
Наверняка, ваш близкий человек обращался к вам ,неоднократно ,после непростого дня, чтобы вы расслабили им шею "ну хоть как-то".
Даже если партнёр не владеет никакими массажными техниками, даже если он "просто помнёт как чувствует", то этого воздействия вполне хватает, чтобы услышать в ответ "Как классно! ".
Оздоровительный массажный комплекс необходимо делать хотя бы раз в месяц, так как он благоприятно воздействует на все тело человека.Благодаря оздоровительному массажированию восстанавливаются обменные процессы, улучшается мышечный тонус, появляется ощущение легкости и улучшается самочувствие.
Сидячая работа в одном положении? Мышцы забились после интенсивных тренировок? Или просто болит спина? Добро пожаловать ко мне на стол!
Лечебный массаж – это лучше средство для хорошего настроения, позитивного мироощущения, самочувствия. Улучшите тонус мышц, разгоните лимфу или молочную кислоту,, снимите спазмы, выведите соли, токсины, шлаки и лишнюю жидкость,
Массаж лица — важная часть ухода за внешностью, которую не могут заменить средства наружного применения. Магазинные кремы не в состоянии проникнуть глубже поверхностного слоя кожи. Их функция ограничивается увлажнением, созданием защитной пленки. Массажирование улучшает обмен веществ и кровообращение, ускоряет движение лимфы. Процедура влияет на газообмен, увеличивая потребление кислорода тканями. Этим методом можно убрать не только отеки, но и улучшить цвет, придать коже эластичность, упругость. Косметический массаж предупреждает увядание кожи, борется с проявлениями морщин, заломов, пигментацией, прыщами. С его помощью можно предупредить не только начинающиеся признаки старения, но также появление таких дефектов, как второй подбородок.
Классический тайский массаж является отличной профилактической процедурой, не имеющий ничего общего с эротикой.
Скорее это пассивная гимнастика.
Клиент, одетый в лёгкие штаны и футболку, ложится на специальный мат. Больше всего эта телесная практика напоминает пассивную йогу. Вместо столь привычных нам поглаживаний, растираний, разминаний, здесь используются растяжения, скрутки и надавливания. Причём для надавливания массажист может пользоваться не только пальцами и ладонями, но также локтями, коленями и даже стопами.
Возможно, просто под брендом "тайского массажа"легко завуалировать секс услуги.
Так как в Тайланде развита секс индустрия, где множество как массажных салонов, так и обычных борделей.
Ловите очередной миф - массаж нужно делать 2 раза в год.
На самом деле, если Вы не занимаетесь физкультурой и спортом, то профилактический курс необходимо делать раз в квартал.
Если Вы человек физически активный посещайте массажиста один раз в неделю или в две, ну или как "душа попросит", а точнее тело.
Лечебный массажный комплекс лучше делать курсами каждый день или через день - в зависимости от поставленной цели.
Как вы считаете, могут ли морские или океанические волны составить конкуренцию рукам массажиста?
При плавании, особенно в небольшую волну, море выступает еще в качестве массажиста. Есть более “ленивый” способ морского массажирования. Нужно в небольшой шторм лечь у самого берега так, чтобы волны, перекатывались через тело и массировали его. Такой массаж очень благотворно влияет на циркуляцию крови.
Специалисты считают, что полчаса плавания в море равноценны массажному сеансу, ведь волны – прекрасный тренажер для кровеносных сосудов. Они резко сужаются, кровь приливает к внутренним органам. А еще волны – это естественный гидромассаж, который поможет мыщцам обрести тонус, подтянет дряблую кожу, улучшит кровообращение.
Купание в морской пене – не только необыкновенно приятно, но также полезно. Пузырьки воздуха, находящиеся в пене, воздействуют на активные точки кожи, что в результате улучшает кровообращение не только во всех ее слоях, но также во внутренних органах, активизирует клеточное дыхание.
В общем и целом, купание и плавание в морской воде уменьшают образования целлюлита : минеральные комплексы воздействуя на обмен веществ, улучшают кровообращение, активизируют процесс обновления клеток, что приводит к освобождению организма от шлаков, очищению пор кожи. Одним словом - красота, здоровье, бездна удовольствия.
К сожалению, в наше время не у каждого есть возможность съездить туда, где море или океан. Сходить к хорошему массажисту для многих гораздо доступнее.
Как заставить стать себя красивой?
Даже самая красивая женщина всегда найдёт в себе недостатки. Большинство эти недостатки стремится убрать. Это похвально. На первом сеансе обычно собирается информация о повседневности клиента: образ жизни, много ли работает? Находит ли время на отдых, посещает ли спортзал? Сколько раз питается? Вопросов много. Порой может сложиться мнение, что я просто очень любопытная и лезу не в свои дела.
На самом деле ваши ответы помогают мне сложить картинку-если ли шансы помочь вам в борьбе с неровностями кожи.
А ещё я прямо заявляю, что один только массаж не решит кардинально проблему. Да-да, надо будет все-таки и поприсядать, с кулинарными изысками расстаться какими-то. А точнее ОГРАНИЧИТЬ ИХ. Все же для себя делаете. А разве вы не достойны быть красивой? Не только к лету! К чему нам эти временые рамки. Быть красивой, эффектной, стройной можно круглогодично!
Женщин, которые приходят чисто для "галочки" , чтоб подружкам рассказать, что она тоже ходит на антицеллюлитку, видно сразу. Они, что называется, сливаются после пары сеансов. Потому что, цитирую, вообще нет эффекта. А за два раза и не будет, если в остальное время уплетать булочки с чаем для похудания за обе щеки.
Я предупреждаю всегда: Первые видимые признаки появляются на 5-7 сеансе. Поэтому наберитесь терпения. Если у вас нет каких-то камней преткновения в виде гормонального сбоя или же серьёзных заболеваний, то свою красоту тела вы поддержите и преувеличите.
Миф очередной - привыкание к массажу.
Зависимости к массажированию не возникает, это очередной миф. Да, массаж вызывает выработку эндорфинов ("гормонов удовольствия"), но не до такой степени, чтобы становится "массажным наркоманом".
Говорят, надо любить себя. Но относиться к себе со здоровой долей критики. Поэтому на пару секунд включите внутреннего назойливого перфекциониста. И подумайте, что бы вы хотели в себе изменить. Массажирование порой является лекарством от нелюбви к себе. Не только потому, что помогает сделать кожу глаже и эластичнее, а также расслабить мышцы. Поэтому побалуйте свое эго и тело.
От чего зависит длительность курса АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА?
Всё очень просто!От исходного состояния кожи. Буквально сегодня у меня была девушка с очень хорошим состоянием кожи. Естественно ей не понадобится длительный курс. Всё, что нам надо будет сделать-улучшить то, что дала природа.
Но я в сотый раз напоминаю: ваши верные спутники - здоровое и регулярное питание, спорт, массаж, сон, достаточное потребление воды. Кожа отблагодарит вас! Эта схема проверена не единожды.
Расскажу веселенькую и в то же время поучительную историю. Вчера встретила свою клиентку, с которой мы порядка двух месяцев через день встречались, чтобы победить целлюлит. Результаты превзошли все наши ожидания. НО! Встретились мы с ней в Макдональдсе. Где она доедала уже третий гамбургер.
Оказалось, что милые подружки постоянно над ней шутили. Что-то из разряда: "Ну ты теперь вообще что ль есть ничего вкусненького не будешь? Ну ты ж уже пришла в форму, чего на отдыхе себя в черном теле держать! От одного кусочка ничего не будет" . Знакомая ситуация, правда?
Отдых отдыхом, но таких подружек слушать не стоит. Видимо, они не заинтересованы в том, чтобы вы хорошо выглядели, уверенно чувствовали себя.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников - известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог.