Если вы пришли после антицеллюлитного массажа с синяками, гоните своего массажиста в шею. Причем многие бездарные массажисты находят тысячи анатомических обоснований синякам, не имея ни какой теоретической тем более - доказательной (проверенной исследованиями) базы. Спросите у такого массажиста о том, где он прочитал о том, что синяки допустимы, или о том, по какой книжке он изучал данную технику - он сразу замолчит или скажет первую попавшую на ум книгу, не поленитесь, проверьте. Поймете, все что говорит этот человек ложь.
Массаж - это не просто удовольствие. Он оказывает ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект на весь организм, начиная с кожного покрова и заканчивая системами кровообращения, пищеварения.
Давно известно, что массажирование один из самых верных способов лечения от остеохондроза, ревматизма, ожирения, прочих заболеваний.
Антицеллюлитный массаж – одно из самых эффективных средств борьбы с целлюлитом. Однако многие женщины не решаются на эту процедуру, так как наслышаны о ее болезненности. А некоторые, наоборот, уверены в том, что действительно эффективный антицеллюлитный массажый курс априори не может быть безболезненным, и вообще, чем больше болевых ощущений, синяков, тем действеннее процедура.
Так должен ли антицеллюлитный массаж быть болезненным? На самом деле, ответить на этот вопрос однозначно довольно не просто. А вот то, что после антицеллюлитной процедуры не должно оставаться синяков, гематом – это 100%. Дело в том, что места повреждения подкожной клетчатки воспаляются, запуская в организме определенные процессы, которые могут привести к развитию серьезных аутоиммунных заболеваний. Кроме того, после грубого, чрезмерно интенсивного массирования у человека зачастую появляются симптомы гриппа, а кожа проблемных зон впоследствии становится еще более бугристой, так как подобный массажный сеанс провоцирует разрастание соединительной ткани. В крайних случаях может появиться небольшое количество гематом из за повышенной хрупкости сосудов (Но они должны быть незначительными).
Тайский массаж спины очень полезен. При массажировании спины прорабатываются не только все мышцы спины, но также сухожилия, продольные мышцы спины. Скручивающие движения восстанавливают естественное положение дисков.
Активное массирование плечевой зоны, поясничной и центральной части спины позволяют вернуть спине подвижность, осанку, гибкость, здоровый вид.
Действительно ли лифтинг массаж помогает?
Ну на этот вопрос вы можете ответить сами пройдя массажный курс с масками. Вы ни когда не поверите в эффект пока не попробуете сами.
Я уверена, что вас поразит не только эффект, но также процесс преображения вашей кожи.
Массажную процедуру не случайно называют пассивной гимнастикой.
С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы, а также привести в тонус ослабленные.
В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.
Стресс, беспокойство, волнение зачастую сопровождают женщину в период беременности. Стресс является результатом как изменений в гормональной сфере, так и беспокойства по поводу родов, состояния ребёнка, материнства, работы, отношений с мужем. Особенно это актуально для матерей, вынашивающих своих первенцев. Релаксационный массажный комплекс, который является одним из лучших средств для борьбы со стрессом – отличный выход в данной ситуации.
Общий массаж применяется при нарушениях жирового обмена, после перенесенных заболеваний, у ослабленных больных, при неврастении со снижением работоспособности, т. е. во всех тех случаях, когда нужно поднять тонус нервной, сердечно-сосудистой, мышечной системы.
Существуют правила последовательности проработки отдельных частей тела. Массированию подвергаются спина, надплечье, задняя поверхность шеи. Затем задняя поверхность ног, передняя поверхность ног, живот, грудь. Прорабатывается передняя поверхность шеи, руки.
Возможен также другой порядок, когда общий массажный сеанс завершается массажироваием шеи, а в остальном сохраняется вышеприведенная последовательность. В послеоперационном периоде целесообразно придерживаться следующей последовательности: ноги, руки, грудная клетка и шея, живот, спина.
Массаж ног начинают по их задней поверхности от стопы (область пяток) и продолжают вверх, включая также ягодичную область. Применяют обхватывающее непрерывистое, прерывистое поглаживание, полукружное растирание в чередовании с поглаживанием. После такого общего воздействия массируют раздельно все сегменты с избирательным воздействием на крупные мышцы. При этом пользуются методикой отсасывающего массажирования и массируют последовательно ягодицы, бедро, голень, стопу, стараясь больше всего промассировать крупные мышцы. Применяются, все существующие массажные приемы (в зависимости от показаний). При этом обращается особое внимание на места перехода мышц в сухожилия, так как здесь часты патологические отклонения при нарушении обмена. На передней поверхности ног также вначале проводят общее воздействие, а затем массируют отдельные участки, а при необходимости и суставы.
Действие массажного искусства на сердечно-сосудистую и лимфатическую системы.
Не пугайтесь, о таких страстях, как прямой массаж сердца, мы говорить не будем. Тем не менее, у многих вызывает вопрос, как массажный комплекс, который наверху, может влиять на мышцу, что в самой глубине.
Всё очень просто. ☝Все замечали, что массируемые области краснеют. Связано это с тем, что массирование расширяет просвет сосудов и активирует работу резервных капилляров (если до массажа на 1 кв.мм. приходится в среднем 31 активный капилляр, то после – 1400). В результате повышается кровоснабжение поверхности не только массируемой области, но также прилегающих органов. Однако крови больше не становится, из ниоткуда она не берётся. Она просто отливает от внутренних органов, тем самым, облегчая работу левого предсердия и желудочка, повышая нагнетательную способность сердечной мышцы. В том числе устраняются застойные явления в обоих кругах кровообращения.
Кроме всего прочего, влияние массажирования на кровеносную систему выражается также в увеличении количества лейкоцитов, гемоглобина, а главное – эритроцитов, что немаловажно для больных анемией.
В процессе массажирования за счёт стимуляции кровообращения, кожа насыщается большим количеством кислорода, в результате чего усиливаются регенеративные, а также обменные процессы. Также он позволяет механически очистить кожу, освободить её от избытка секрета желёз и от роговых клеток эпидермиса, благодаря чему уходят накопившиеся за это длительно время в коже шлаки.
Массажный курс помогает в лечении угревой сыпи, застойных явлений на лице, что объясняется достигающимися в процессе проведения процедуры эффектами.
Следует заметить, что ручной массаж и шеи, и лица снимает не только мышечные спазмы, но также стресс, влияет на самочувствие, настроение. Кроме того, на лице располагается огромное количество биологически активных точек, которые представляют собой проекцию внутренних органов, именно по этой причине стимуляция этих точек наилучшим образом сказывается на работе внутренних органов. И именно по этой причине классический массаж несёт красоту, и здоровье, а также создаёт ощущение как душевного, так физического комфорта.
Целлюлит – враг множества женщин, который проявляется по-разному. В некоторых случаях, он может проявляться в виде бугорков на руках, что заставляет девушку носить одежду с длинными рукавами, даже в летнее время, не дает блестеть на пляже в купальнике, или мини. Кроме этого, он предшествует появлению многих заболеваний. Антицеллюлитный массаж поможет устранить эту проблему, вернуть былую красоту, здоровье.
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ является показанием к массажу. Если человек ведет слишком активный образ жизни, старается успеть переделать кучу дел на работе, дома, он может заработать такое неприятное состояние. Чем полезен массаж спины при наличии синдрома хронической усталости? Лечение этого недуга при помощи медикаментозных средств может не принести ожидаемого результата. Но есть иной способ преодолеть умственное и физическое истощение – это пройти целый курс общеукрепляющего массажирования у хорошего специалиста.
Популярный лимфодренажный массаж.
Эту технику проработки тела придумал французский врач для уменьшения отеков у пациентов, но со временем массажирование лимфотоков стал широко применяться для лечения венозной недостаточности также в косметологии. Хорошие результаты лимфодренажный массаж показал в салонах красоты, где его с успехом использовали для снижения веса, избавления от целлюлита.
В день массажного сеанса не рекомендуется употреблять горох и капусту, причем как в сыром, так тушеном виде. Эти продукты способствуют образованию газов в кишечнике.
При интенсивном массажировании выводится большое количество токсинов, увеличивается потребность в белке. Поэтому он в достаточном количестве должен поступать с пищей. При этом не стоит злоупотреблять жареным мясом. Рекомендую отдавать предпочтение рыбе, птице. В идеале они должны быть приготовлены на пару.
В Россию все больше и больше начинает проникать культ подтянутого, молодого, сексапильного тела. Культ моложавости и внешней привлекательности пришел к нам с Запада, а точнее сказать, из Америки. Там этому придают очень большое значение. Этот фактор чрезвычайно важен не только для достижения успеха в личной жизни, но и для карьеры. При устройстве на работу немалое значение, кроме профессиональных качеств, имеет также внешность кандидата. Такой подход понятен. Ведь находиться и работать среди подтянутых, ухоженных, привлекательно выглядящих людей очень приятно, это повышает настроение и трудоспособность, создает хороший эмоциональный фонд. Что касается России, то в ней, как в любой другой стране, естественно, всегда высоко ценилась женская красота. Но вопрос состоит в другом. Повсеместно культ ухоженности и внешней привлекательности, принятый в обществе, состоит в том, что люди, живущие в этом обществе, уже готовы прилагать сознательные усилия для того, чтобы добиваться улучшения своего облика, поддерживать его в отличной форме не только в молодости, но и в весьма солидном возрасте. Для этого они не ленятся заниматься пробежками по утрам, посещать бассейны, тренажерные залы, массажи, прочие практики. Для того чтобы гордиться своей внешностью, нужна прежде всего воля к совершенствованию. Без этого надеяться быть привлекательными для противоположного пола можно только в молодости, которая, как известно, проходит очень быстро.
Массаж - очень хорошая тренировка концентрации и спокойствия ума.
Практика массажирования в этом смысле равно является медитацией для принимающего и отдающего.
Принимающему во время работы следует концентрироваться на своих ощущениях в теле, а также свободном спокойном дыхании. А мастеру, также на своих ощущениях в области пупка и спины, чтобы работа шла "от центра", сохраняя большую часть внимания в себе, меньшую на границе контакта с принимающим - в месте приложения силы, слушать изменения в тканях принимающего.
Да, ребята, не обижайтесь, именно -меньшую. Но достаточную для того, чтобы почувствовать протаивание мышц.
При остром миозите очень важно снять напряжение, застойные явление в мышцах. Для этого уже много лет применяют общий лечебный и точечный массажныйе коплексы. Общий массаж включает поглаживание, растирание, вибрацию. Точечный — надавливание специальных активных точек на теле человека. Массажирование улучшает циркуляцию крови и лимфы, повышает иммунитет. Также снимаются все блоки, зажимы в мышцах, проходит воспаление. Пораженные участки быстро приходят в норму, восстанавливают нормальное функционирование.
Массажирования хороши не только для релаксации, но также для того, чтобы подтянуть кожу после похудения. К счастью, существует огромное количество разновидностей массажных комплексов, которые помогут достичь конкретной цели. А если делать массажирование вкупе с аппаратными методиками, специальными обёртываниями, то результат может превзойти все ожидания. Весь этот комплекс нужно проводить как во время похудения, так и после завершения диеты.
Массажирование усиливает дренаж, ускоряет выведение жирных кислот, которые образуются после расщепления более сложных жиров, стимулируют приток артериальной крови к подкожно-жировой клетчатке, поверхностным мышцам и собственно к коже. Массажные техники хорошо показали себя при работе с нижней частью лица в области второго подбородка. Работу с телом можно рекомендовать не всем худеющим. Например, в случае атоничной кожи лучше от него отказаться. Если у человека есть избыток подкожно-жировой клетчатки и при этом кожа неплохо сокращается, посещение массажиста уместно.
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ - отличное средство для укрепления здоровья, расслабления тела, поднятия общего уровня функционального состояния организма, профилактики заболеваний.
При массажировании воротниковой области, акупунктурных точек вырабатываются эндорфины, неоэндорфины, а также энкефалины (гормоны радости). Также вырабатываются гистамин и ацетилхолин – биологически активные вещества, которые тоже повышают настроение.
Массажирование очень благотворно действует на нервную систему.
При выполнении массажных приёмов раздражаются рецепторы, поэтому в мозг поступает огромное количество нервных импульсов.
А все нервные импульсы, которые проходят к мозгу и обратно, идут не просто так, а через бесчисленное количество нервов, вот почему каждый из этих нервов начинает лучше работать.
Позвоночник - это центральная ось, стержень всего тела.
От позвоночника отходят регулирующие нервы ко всем внутренним органам, через позвоночник проходят все сигналы от мозга к внутренним органам и обратно, и благодаря массированию вся эта сложная система начинает полноценно работать.
Массажрование – отличная поддержка для здоровья женщины
Массаж всем известен как отличное средство для расслабления, снятия стресса и помощи в реабилитации после травм (и их предотвращения). Однако это далеко не все преимущества массажных процедур – результаты множества исследований демонстрируют, что работа с телом является отличной поддержкой для здоровья женщин. О пользе массажных процедур для женского здоровья осведомлены далеко не все представительницы прекрасного пола, и сейчас мы это исправим.
Техники массажа, такие как классический курс, лимфодренажный массаж, массажирование с ароматерапией, показывают свою высокую эффективность в терапии женских проблем, таких как нарушения менструального цикла и ПМС (включая предменструальное дисфорическое расстройство). Кроме того, массажная процедура улучшает кровоснабжение тканей, что в некоторых случаях может помочь справиться с проблемами с фертильностью.
Массаж улучшает циркуляцию крови, что приводит к снижению патологически повышенной частоты сердечных сокращений и уровня гормонов стресса. Даже месячный массажный курс поспособствует нормализации диастолического, систолического давления.
Массаж помогает косвенно бороться с депрессией, улучшая общее самочувствие, снимая напряжение. Разум способен расслабиться только тогда, когда расслабленно тело. Массажирование помогает улучшить связь между разумом и телом. Кроме того, массаж способствует повышению секреции нейромедиаторов, улучшающих настроение.
Женщины, страдающими от таких заболеваний, как рассеянный склероз, сахарный диабета первого типа, артрит, нуждаются в разнообразной терапии на протяжении всей жизни. Главное, что может сделать массаж в такой ситуации – помочь справиться с болью.
Доподлинно известно, что массажирование улучшает качество жизни, повышает двигательную активность и выносливость людей, страдающих от тяжелых хронических заболеваний. Более того, массажный курс способствует улучшению состояния иммунной системы, что приводит к снижению выработки антител. При артрите массаж помогает справиться с хроническим воспалением, болью и дискомфортом.
Конечно же, массажный комплекс – отличный способ поддержки организма женщины во время беременности. Процесс вынашивания плода предъявляет к организму женщины особые требования, массаж способен помочь вам подготовиться к ним как с физиологической, так с психологической стороны.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников - известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог