- Меньше есть, а точнее считать калории. Чтоб в дефиците были на 20-30 процентов. Антицеллюлитный массаж реально помогает, продолжайте курс. А через время (у каждой индивидуально) повторите курс.
- Кормление грудью. В любом случае все диетическое. Плюс физнагрузка. Тогда и целлюлит пройдет, и похудеете.
- После родов, может быть, вам будет тяжело избавиться от лишнего веса. Просто правильно питайтесь, двигайтесь, ходите на массаж. Многие женщины сильно набирают вес из-за сдвигов в гормональном фоне.
- Мне развод помог. На 20 кг за 2 месяца похудела, хотя после родов никак не могла сбросить вес. А это на нервах ушел. Только последствия – лицо сильно постарело. Но это поправимо филлерами.
- Ерундой голову не забивать, у всех организм разный, постепенно вес уйдёт, если не жрать, конечно, в три горла.
- Согласна, что первым делом это кормление грудью. Я так 15 кг скинула. Я лишнего ничего не позволяла, так как у дочки сразу сыпь или щёчки краснели, и поэтому питание было строгое. Но тут должно быть огромное желание кормить ребенка грудью.
- На спорт много времени уйдёт? Так на диеты и массажи ещё больше. Действеннее всего физическая нагрузка и отсутствие сахара в питании.
- Я наоборот на 10 кг распухла пока кормила грудью, хотя тоже на строгой диете. Как бросили кормление, сразу худеть начала. Но целлюлит так и не ушел. Поэтому на искусственное вскармливание хочу второго сразу сажать.
- Очень хорошо помогает меньше есть, попробуйте. А из волшебных средств эффективна мезотерапия липолитиков в проблемные зоны, но это больно.
- Для начала, меньше есть, массажем подтянете кожу и мышцы заработают. На душ шарко походите.
- После родов тоже был жуткий целлюлит. Сама похудела быстро и легко, а вот целлюль после окончания ГВ убирала массажем. Поэтому от целлюлита советую исключительно ручной сухой массаж у профессионального массажиста.
- Спорт и правильное питание. На это можно найти время. Тем более, вы на грудном вскармливании, правильное питание по умолчанию.
- Я правильно питаюсь после родов. Рожать шла 63 кг. Сейчас 48. На массаж пошла через полгода после родов. И то релакс, избавилась от послеродовой депрессии. А через год уже на антицеллюлитный массаж.
- Мне только помогает правильное питание и спорт. Ну и время. Сразу после родов у многих ни под каким соусом похудеть не получается – физиологические особенности.
- Не знаю, может, у всех по разному. Я знаю 100%, что пп лучшее похудение. Но у меня очень хорошо получилось убрать лишний вес, когда кормила грудью, а затем пп . Спорт как дополнение, чтобы укреплять мышцы и подтягивать кожу.
- Попробуйте бодифлекс, очень советую хорошо подтягивает живот, кожу, через неделю уже объемы уходят прилично. Ну и ПП.
- Обязательно учтите, автор, то, что все процедуры должны быть в комплексе. Исключить из еды вредную пищу, заняться фитнесом, добавить к косметологическим процедурам различные домашние методы избавления от целлюлита. Я дома 2 раза в неделю делаю скраб - отличный результат!
- У меня после родов очень быстро вес ушёл, хотя набрала 20 кг. Просто вся эта бытовуха - готовка, уборка, плюс ребёнок (а помощи не было, одна с утра и до вечера), плюс дважды в день по часу, утром и вечером прогулки с коляской, а то и по два часа. Ну и грудью кормила, короче вес ушёл быстро, стала худее, чем до беременности.
- Колоть липолитики . Массаж lpg. Не дает жиру всасываться препарат орсотен . Пить витамины . Уходит и целюль, и вес.
- Диета. Есть 5 раз в день овощи/гарнир/мясо. Пройти курс антицеллюлитного массажа и увеличить физическую нагрузку.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников - известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог.