Антицеллюлитный массажный курс лучше начинать еще на первых стадиях развития целлюлита, когда жировые клетки еще не увеличились в диаметре в 30-40 раз, не сдавили окружающую соединительную ткань.
Потом, когда соединительная ткань в ответ на «ущемление своих прав» начнет вырабатывать плотные волокна коллагена, стремясь изолировать жир в клетках, из-за чего произойдет нарушение кровообращения, с помощью антицеллюлитного массажа тоже можно справиться с целлюлитом, но это уже будет чуть сложнее, так как отек сдавливает вены, поэтому перекрывает отток.
К тому же, уже на второй стадии целлюлита, жировые отложения становятся плотными, вернуть былую красоту становится очень нелегко.
А на третьей стадии целлюлита, когда разросшаяся соединительная ткань прикрепилась одной стороной к коже, а другой – к мышце, антицеллюлитный массажный комплекс уже станет причинять дискомфорт.
На четвертой стадии целлюлита боль возникает уже без массирования, так как из-за отека страдают нервные окончания, находящиеся в коже.
Массаж спины – профилактическая, лечебная мера против остеохондроза, протрузии, грыжи, а также других дегенеративно-дистрофических процессов в межпозвонковых дисках. Массажирование расслабляет, помогает снять стресс и улучшает настроение. Сеанс правильного массажа спины улучшает кровообращение в мышцах, что не только укрепляет их, но также улучшает обменные процессы в хрящевых тканях межпозвоночных дисков. А это лучшая профилактика от протрузии, грыжи. Массирование помогает от боли в спине, даже если болит спина уже давно!
Вас мучают боли в спине, шее или болят ноги? Чувствуете напряжение во всем теле? Не знаете, как избавиться от хронической усталости? Нет времени на отдых и, тем более, на отпуск? 2 часа классического массажа избавят Вас от болей в спине, шее, ноги обретут легкость, а голова избавится от навязчивых мыслей!
Расслабляющая обстановка, приглушенный свет Вас равнодушными, Вы захотите прийти еще!
Защемление нерва может произойти в поясничном, грудном или шейном отделе.
Защемление происходит по причине сжатия нервных окончаний позвонков, либо в результате мышечного спазма.
Какую пользу окажет массажист при защемлении нерва? Устранит болевые ощущения, улучшит лимфо- и кровообращение. Избавит от мышечного напряжения. Снимет давление в пораженной области, нормализует деятельность мышцы, нерва. Правильно проведенная массажная процедура обязательно снимет симптомы заболевания. Не терпите боль, приходите на МАССАЖ!
Не бойтесь идти к массажисту. Это всегда приятная процедура,которая хорошо влияет на кожу, нервную систему, на мышечную и кровеносную системы). Исключение – антицеллюлитный массажный курс. Но болевые ощущения у всех появляются по - разному. От этой боли у меня еще никто не умирал на массажном столе. А кому-то вовсе не больно, лежит отдыхает.
Покрывая все наше тело, кожа выполняет жизненно необходимые функции, чтобы обеспечить нормальную работу человеческого организма. О некоторых удивительных свойствах кожи обычный человек даже не догадывается.
Кожа является самым большим человеческим органом. Ее масса может достигать 4 кг, а площадь составляет приблизительно два метра квадратных. Кожа у женщин тоньше, чем у мужчин. Этим объясняется, почему появление морщин у женщин происходит раньше. Пыль в помещениях на 66% состоит из омертвевших кожных клеток. Интересно, что наше тело за одну минуту избавляется от 30 тыс. мертвых клеток. За всю жизнь человеческий организм вырабатывает около 18 кг. кожи. Гладкость кожи определяется состоянием коллагена. В молодости клетки этого белка скручены, что позволяет поверхности кожи выглядеть гладкой, подтянутой. С возрастом клетки коллагена получают меньше питательных веществ и забиваются тяжелыми металлами. Это приводит к их распрямлению, что понижает тонус кожи. Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды, мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана. Хотите улучшить состояние кожи? Приходите к массажисту!
Жировые отложения начинают скапливаться поначалу на животе.
При этом массажный комплекс нацелен не на укрепление мускулов пресса, а именно на борьбу с подкожными жировыми отложениями. Такой слой характеризуется рыхлой, однако объемной структурой.
Главной целью проведения антицеллюлитного массажирования является раздробление таких жировых запасов, а вдобавок совершенствование процесса кровообращения зоны передней брюшной стенки.
Каждый комплекс следует совершать курсом. Причем очень важно его совмещать с правильным, рациональным питанием и систематической физической активностью.
Лишь в таком случае получится достичь желаемого эффекта.
Массаный сеанс - это не только приятные процесс, но во всех отношениях полезный. Польза массажирования воистину многогранная, комплексная. Массажный сеанс благоприятно влияет на кожу подкожно-жировой слой, мышцы, суставы, связки, сухожилия. А также на кровеносную, лимфатическую, нервную и дыхательную сстемы. Именно поэтому многие после сеанса чувствуют себя как будто заново родились. Конечно массажные комплексы бывают разными, но результат всегда один - польза.
Сидячая работа в одном положении? Мышцы забились после интенсивных тренировок? Или просто болит спина? Добро пожаловать к массажисту!
Массажный сеанс – это лучше средство для хорошего настроения, позитивного мироощущения, самочувствия. Улучшает тонус мышц, разгоняет лимфу, выводит соли, токсины, шлаки, лишнюю жидкость. Избавляет от спазмов, отёков,улучшает гибкость связок!
Тайский массаж – одно из лучших средств для снятия стресса, его последствий.
Фактором стресса в настоящее время зачастую является сильная информационная перегрузка.
Головная боль, постоянное напряжение, хроническая усталость, снижение иммунитета – последствия воздействия стрессов.
Тайский массажный комплекс снимает психоэмоциональное напряжение.
Приятные эмоции приходят на смену стрессу, депрессии и хронической усталости.
О прохождение курса тайского массажирования стоит задуматься при малоподвижном, сидячем образе жизни.
Особенно если вы не занимаетесь фитнесом или любым другими видами спорта, чтобы поддерживать себя в форме.
Во время сеанса тайского массажа происходит нагрузка на различные группы мышц, сравнимая с посещением спортзала.
При этом вы не устаете, а получает полную релаксацию всего организма.
Процедура довольно приятная, позволяет отключиться от суеты, насущных проблем, что также снимает и психологическую нагрузку.
Эксперты в сфере красоты рекомендуют начинать профилактику морщин и других возрастных изменений кожи уже с 25 лет. Именно в это время выработка многих важных веществ, поддерживающих красоту, здоровый цвет лица, замедляется. На практике мало кто следует этим рекомендациям, полагая, что тратить время на косметические процедуры в этом возрасте слишком рано.
Однако после 30 признаки старения лица становятся очевидны для большинства девушек – это первые морщинки, недостаток увлажнения и отсутствие былой упругости кожи. Тогда возникает вопрос о том, как повернуть время вспять или хотя бы сохранить ускользающую красоту. Одним из популярных решений проблемы потери упругости кожи стал массаж.
Неверно мнение о том, что эффект от масирований будет заметен только в том случае, если процедура болезненна!
От степени «накопления» подкожного жира выбирается методика выполнения процедуры на определенный участок «проблемной» зоны. Синяки, которые возникают после массажного сеанса, свидетельствуют о не профессионализме мастера, а также о том, что коже нанесен вред из-за большой нагрузки на сосуды!
Массажирование не случайно называют ленивым фитнесом, поскольку с его помощью можно значительно уменьшить жировые отложения, привести мышцы в тонус, убрать целлюлит. Конечно, одного сеаса недостаточно, ведь если вы серьезно настроены на результат, придется заниматься спортом и изменить свое питание. Массажирование - лишь дополнительный инструмент для достижения цели, так как он ускоряет процесс моделирования тела, подтягивает кожу, которая нередко обвисает после диеты.
«Массаж не только помогает сделать занятия фитнесом более эффективными, но также улучшает обмен веществ, кровообращение. Кроме того, в мышцах после тренировки накапливаются продукты метаболизма, которые вызывают болезненные ощущения. Массажирование же выводит молочную кислоту, расслабляет, успокаивает мышцы. Кроме того, массаж насыщает мышечные ткани кислородом, устраняет последствия растяжений и микротравм».
С какой периодичностью нужно делать массажные процедуры?
Если между сеансами массажа не предусматривать перерывы в 1-2 дня, организм попросту не сможет восстановить мышечный тонус. Следует также учитывать, что первые 2-3 сеанса массажа направлены на борьбу с межтканевой жидкостью. Это лимфодренажный массаж.Периодичность массажа также во многом зависит от целей воздействия. Профилактические процедуры ручного массажа могут выполняться с меньшей частотой, чтобы организму было проще привыкать к изменениям в тканях. Его назначают в том случае, когда клиент прошел курс массажа и хочет поддерживать результат. В большинстве случаев комфортной будет периодичность до 2 раз в неделю.
Почему курс 10-15 сеансов? Прежде скажу о том, что все в Ваших руках! Любите себя! Помните, все, что Вы делаете, Вы делаете для СЕБЯ! Массажный курс состоит в среднем, от 10 до 15 процедур! Именно столько требуется, чтобы разбить жировой слой! Первые сеансы будет болеть тело. Это означает, что мы Вас хорошо промяли, жировой слой, накопленный временем, стал разрушаться. Сначала мы разрушаем забитость тела. Потом с каждым сеансом тело будет становиться все лучше! Началась лепка тела! У каждого свой гормональный фон, значит чудо будет происходить у каждого по-разному: у кого-то быстрее, у кого-то медленнее!
Главный миф о целлюлите это то, что целлюлит – это жир. Это не совсем точно — жир является только одной из причин возникновения целлюлита. Наличие жира не означает обязательное наличие целлюлита. Ведь целлюлит может быть как у спортсменок, так у топ-моделей. Именно поэтому одной диетой и спортом устранить данную проблему вряд ли получится. В этой борьбе нужен комплексный подход, в котором, помимо правильного питания и физических нагрузок, особое место следует уделить массажированию. Именно массажем можно устранить главную причину возникновения целлюлита – нарушение микроциркуляции, лимфатического оттока. Именно сбой этих процессов создает на наших бедрах эффект «апельсиновой корки», а вовсе не лишний жир на бедрах.
Массажные техники, такие как классический массаж, лимфодренажный массаж и массаж с ароматерапией, показывают свою высокую эффективность в терапии женских проблем, таких как нарушения менструального цикла, ПМС (включая предменструальное дисфорическое расстройство). Кроме того, массирование улучшает кровоснабжение тканей, что в некоторых случаях может помочь справиться с проблемами с фертильностью.
По статистике, в пятёрку самых распространённых заболеваний среди женщин входят заболевания сердечно-сосудистой системы, рак груди, остеопороз, депрессия, а также аутоиммунные заболевания.
Сколько раз говорили они: «Все пора за себя браться! Хватит наедаться на ночь и поздно ложиться спать. Со следующего дня начинаю делать зарядку, бегать, ходить в бассейн, следить за кожей лица, упругостью тела» Но проходили дни, недели, месяцы, все оставалось по-прежнему.
Как трудно перебороть инертность и лень, однако если мы хотим стать красивее, бодрее и даже – вопреки бегу времени! – моложе, необходим труд и ежедневная забота о себе.
Очень хорошо, если вы хотите нравиться окружающим – это означает вы следите за своим здоровьем, своей внешностью.
Старайтесь быть красивой не только на людях, но также перед мужем, детьми. Если уже за завтраком вы свежи, причесаны и аккуратно одеты - поверьте день начнется хорошо.
Даже в «черные дни», когда настроение плохое, ничего не хочется, вымойте голову, сделайте питательную маску. Примите ванну, подкрасьтесь, сходите на массаж или в тренажерный зал, на йогу, прогуляйтесь по парку. Мир вокруг вас сразу станет светлее.
Массаж всем известен как отличное средство для расслабления, снятия стресса и помощи в реабилитации после травм (и их предотвращения). Однако это далеко не все преимущества процедуры – результаты множества исследований демонстрируют, что массирование является отличной поддержкой для здоровья женщин. О пользе массажа женского здоровья осведомлены далеко не все женщины и девушки.
Массажирование улучшает качество жизни, повышает двигательную активность и выносливость людей, страдающих от тяжелых хронических заболеваний. Более того, массажный комплекс способствует улучшению состояния иммунной системы, что приводит к увеличению выработки антител к патогенам в будущем. При артрите массажирование помогает справиться с хроническим воспалением, болью и дискомфортом.
Конечно же, массирование – отличный способ поддержки организма женщины во время беременности. Процесс вынашивания плода предъявляет к организму женщины особые требования. Массажист способен помочь вам подготовиться к ним как с физиологической, так с психологической стороны.
Может ли массаж заменить фитнес? Если речь идет о фитнес-массаже, то да! Эта новая современная методика коррекции фигуры, объединяющая в себе физические упражнения, массаж, открывает для вас новые горизонты. В этой системе сочетается несколько видов массажных процедур. Антицеллюлитный массажный комплекс препятствует образованию апельсиновой корки, лимфодренажные процедуры выводят из организма лишнюю жидкость, а глубокий мышечный массаж воздействует на все слои мышечной ткани.
Динамические, статические упражнения, включенные в систему фитнес-массажа, выполняются на кушетке, лежа прямо. Динамические упражнения сжигают жир, а статические формируют мышечный рельеф.
Тренировка по фитнес-массажированию длится обычно около полутора часов.
«Этот вид физической активности прекрасно подходит очень занятым людям, не любящим спорт. Когда вы увидите первые результаты, это станет отличным стимулом для начала занятий спортом.
Красивое, подтянутое тело без целлюлита – это реально.
Для достижения этой желанной цели важно участие самой женщины, терпение, настрой на результат, «сотрудничество» с массажистом, готовность менять свой образ жизни и отказываться от вредных привычек. Целлюлит – это в первую очередь отражение отношения женщины к жизни, к себе, к своему телу. Отсюда следует вывод:
Результат от антицеллюлитного массажа напрямую зависит от психологического настроя женщины и прямо пропорционален приложенным ею усилиям.
Массаж поможет вам подготовиться к родам – приведёт мышцы и кожу в тонус.
Стресс, беспокойство, волнение, зачастую сопровождают женщину в период беременности. Стресс является результатом как изменений в гормональной сфере, так беспокойства по поводу родов, состояния ребёнка, материнства, работы и отношений с мужем. Особенно это актуально для матерей, вынашивающих своих первенцев. Массажный комплекс является одним из лучших средств для борьбы со стрессом – отличный выход в данной ситуации.
Если у вас есть возможность делать массаж, не отказывайтесь от этого удовольствия! Кроме приятных ощущений массаж придает бодрость, повышает работоспособность и гарантирует отличное самочувствие.
Это интересно. Массажирование повышает в крови содержание эндорфинов — гормонов счастья, особенно если массажные процедуры сочетаются с баней. Массаж улучшает здоровье и положительно воздействует на все органы, системы организма. В этом нет ничего удивительного, ведь на человеческом теле расположено около 5 миллионов рецепторов, реагирующих на прикосновения, а на 1 кв. см кожи находится 175 нервных окончаний.
Все люди на массажном столе очень красивы. В этом правиле нет исключений. После первого тяжелого вздоха, после первой мысли: "Ну все, можно перестать держать марку, я в безопасности", - человек начинает светиться, сиять. Через несколько минут все его тело испускает свет. Он наполняет комнату, согревает ее, и заполняет массажиста.
Говорят, что массажисты - заботливые люди, я думаю, так оно есть, потому что им нравится ухаживать за другими, они обычно очень чувствительны.
Миофасциальный массаж - это эффективное мануальное воздействие на связки, фасции, мимические мышцы лица, в результате чего происходит заметный лифтинг овала лица, разглаживается сеточка мелких морщин, а глубокие мимические морщины становятся менее заметными. Техника такого массажа заключается в воздействии рук мастера на сухожилия, мышц, фасции лица. Сочетаются приемы надавливания, вытяжения.
В результате чего происходит стимуляция мышечно-связочного аппарата лица, что приводит их в тонус. В результате подтягивается овал лица, уменьшается второй подбородок, разглаживаются морщины на лбу, уменьшаются носогубные складки, разглаживается сеточка морщин вокруг глаз. Первая часть массажной процедуры проводится без каких либо косметических средств, после тщательного очищения кожи. Это непосредственное воздействие на фасции, а также мышечные пучки.
Вторая часть массажа делается по массажному средству и включает в себя лимфодренажные движения, которые способствуют расслаблению подкожной мышцы шеи и декольте (платизмы), улучшению лимфоотока, а значит снятию отечности, улучшению кровообращения. За счет массажного средства кожа напитывается влагой и полезными питательными веществами.
Массажирование понижает мышечное напряжение лица, помогает устранить омертвевшие клетки и вывести токсины даже из глубоких слоёв дермы. Благодаря активизации кровообращения, обмена веществ, кожей лучше усваиваются используемые в ходе процедуры косметические средства. В результате процедуры активизируется кровообращение, нормализуется лимфоток в тканях, оказывается расщепляющее действие на зону подкожно-жировой клетчатки. А также во время процедуры оказывается заметный регенерирующий эффект!
Достоинство миофасциального массажирования состоит в том, что с его помощью можно определить неподвижные участки тканей в лицевых мышцах. Именно из-за них появляются стойкие возрастные изменения в области лица, шеи и головы. Массаж выполняется методом механической сцепки, а не традиционного скольжения. Кроме этого мастер не использует косметические средства, что позволяет эффективнее определять фиброзные явления в лицевых мышцах, застой лимфы, а также глубокие мышечные «тяжи».
Начинать миофасциальный массаж следует с зоны головы, так как лицевые мышцы напрямую связаны с ней. В данной методике активно прорабатывается сухожильный шлем, зона ушной раковины, основание черепа.
Общеизвестно, что нарушение кровообращения и лимфооттока в данных отделах приводит к скорому увяданию всех лицевых мышц.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников - известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог.