Массаж — это способ лечения, предупреждения болезней.Для людей с интенсивным образом жизни или с плотным рабочим графиком, обязательно нужна разгрузка, для восстановления жизненных сил. Восстановить свое здоровье как физическое, так психологическое после долгой трудовой недели мечта каждого человека.
Массажирование - один из самых простых, эффективных способов. Он полезен не только как способ расслабления вашего организма, но также оказывает сильное лечебное воздействие.
Общий массаж помогает снять стрессы, переносимые современным человеком в повседневной жизни, устраняет боли в спине, в других частях тела, расслабляет и восстанавливает мышцы после физической нагрузки, дает прилив сил, бодрости. Общий массажный комплекс даёт человеку состояние подъёма, уверенности в своих силах, повышает работоспособность, резко сокращает заболеваемость организма.
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ — это массажный курс, который способствует снижению веса, удаляет отеки, улучшает обмен веществ. В процессе сеанса массажист сначала снимает напряжение, спазмы, сначала на поверхности, а затем в глубине тканей. Только после этого происходит прокачка лимфатической системы. Процедура проводится учитывая вашу индивидуальную скорость лимфотока.
Рекомендуемый курс проведения лимфодринажного массажа 10-12 процедур, 2-3 раза в неделю, если вы делаете массажную процедуру в сочетании с другими процедурами, то 1-2 раза в неделю. После прохождения полного курса процедур у вас: повысится эластичность и упругость кожи,исчезнут отеки,снижается проявление целлюлита,улучшится цвет лица,появится ощущение молодости, легкости, энергии, собственной красоты,
Массаж – мощное общеукрепляющее и профилактическое средство. Правда, не такое уж дешевое. Однако не дороже визитов к врачу, лекарств, на которые вы потратитесь, регулярно болея. “Проклятые капиталисты” держат личного массажиста, и каждое утро начинают с массажного сеанса. 365 дней в году. “Обычному” человеку, думающему о своем здоровье, достаточно принять два раза в год курс общего массажа, чтобы его иммунитет укрепился, все органы, системы работали как часы. Под действием массажных процедур в крови пациента вырабатываются многие биологически активные вещества: адреналин, норадреналин, гистамин, прочие. Эти биологически активные элементы расширяют капилляры, идет укрепление иммунной системы, улучшение кровоснабжения.
Технология проведения лимфодренажного массажирования подразумевает знание путей лимфатоков, расположение лимфоузлов. Поглаживание и надавливание - основной его метод. Движения делаются по направлению движения лимфы, именно поэтому мастер должен иметь профессиональную подготовку. Данный вид массажа делается как на все тело, так на отдельные его участки, руки, ноги, веки.
Существуют состояния здоровья, в которых помочь может массажист, только массажные процедуры. Например, в случаях со сколиозом, мышечной атрофией, послеоперационным восстановлением, переломами, инсультом, гипертонусом у детей и прочим. Когда человек не в состоянии заниматься гимнастикой, двигаться, за него это делает массажист. Он мышцы напрягает-расслабляет, напрягает-расслабляет, тренирует. В результате - растет объем мышц, их выносливость, сила. Этого не сделает ни одно лекарство, только массаж, как средство против атрофии мышц, гипертонуса, пролежней, гиподинамии и прочих паологических состояний.
В современной жизни любой из нас испытывает дефицит ласки, нежности, возможности расслабиться, снять напряжение – душевное, телесное. Массирование в этом смысле выступает поистине чудодейственным средством и приводит к положительным сдвигам в общем состоянии здоровья человека.
Ну и, наконец, человек, регулярно принимающий массажные процедуры воспринимаются как разумный, стремящийся к здоровому образу, современному стилю жизни. Сегодня эта тенденция наблюдается не только за рубежом, но также в нашей стране. Вы стремитесь к высокому социальному статусу, новому качеству жизни? Тогда Вам необходим регулярный массаж, поскольку решение этой задачи требует много сил, здоровья. Чтобы быть счастливым и успешным, нужно быть здоровым.
Массажирование способствует выведению шлаков из организма. Механизм выведения шлаков существует, но он рассчитан на достаточную двигательную активность. Но многие ли из нас двигаются достаточно – так, чтобы до болей в мышцах, до пота? Многие ли регулярно плавают, посещают баню ? Обычно наше движение – это путь от дома к автомобилю, обратно, а все остальное время мы сидим за рулем, за рабочим столом, у телевизора. Массажный курс два раза в год помогает вывести шлаки без особых усилий, руками массажиста. Будет прекрасно, если к этому Вы добавите ежедневную утреннюю гимнастику, контрастный душ, баню, бассейн.
Антистрессовый массаж (релакс-массажный комплекс) – это эффективный способ снятия напряжения (психологического, физического), а также одно их эффективных средств для профилактики возникновения у человека различных депрессивных состояний.
Основная задача такого массажирования – это приведение всех органов и систем организма человека к максимальной релаксации. Благодаря регулярным сеансам расслабляющего массажирования предотвращается развитие многих заболеваний, возникающих на фоне стрессов, нервных расстройств (гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт, язвенная болезнь желудка, другие).
Особо следует отметить воздействие массажа на систему капилляров, осуществляющие обмен веществ между лимфой, кровью.
В процессе раскрываются капилляры, а температура кожи повышается, что улучшает снабжение тканей кровью. Улучшение венозного кровообращения и расширение капиллярной сети кожи, возникающие при массажировании, значительно облегчают работу сердца.
Таким образом, с помощью массажных процедур можно изменять функциональное состояние организма. Известно 5 основных типов воздействия массажа на организм: успокаивающее, тонизирующее, энерготропное, трофическое, нормализация всех функций
Антицеллюлитный массаж после родов. Определяясь с типом антицеллюлитного массажа, предварительно спросите мнения специалиста: он подскажет лучший вариант, учитывая ваши характеристики. Наиболее популярный на сегодняшний день вид - Классический. Его преимущество в том, что курс могут проходить даже кормящие мамы. Массажист активно воздействует на проблемные зоны, а усиливает эффект крем с антицеллюлитным действием.
Целлюлит - разрастание, увеличение объема жировых клеток, когда в организме откладываются минералы. Поэтому требуется механическое воздействие для устранения застойных явлений, активизации метаболизма.
Массажирование - прекрасная альтернатива диетам, "чудодейственным" таблеткам. В итоге не придется вводить в организм ненужные, посторонние вещества, а вот жир, шлаки будут выходить с хорошей скоростью.
После процедур объёмы уйдут, а кожа не обвиснет, т. к. будет упругой, гладкой. Массирование влияет на проблемные зоны и на весь организм. В результате тело настраивается на правильную работу. Мышцы подтягиваются, тело обретает стройность, силуэт становится более привлекательным.
Сантиметры и килограммы уйдут навсегда. Они не вернутся назад, как бывает при диетах. А все потому, что в ходе процедур уровень физической активности организма повышается.
Во время беременности вообще нужно забыть об антицеллюлитном массаже. Обязательная консультация у врача необходима мамочкам, перенесшим операцию: важно уточнить, когда после кесарева сечения разрешено проходить курс антицеллюлитного массажирования. После рождения малыша лучше ограничиться контрастным душем и массажем жесткой губкой во время купания: это поможет вернуть коже тонус, подготовить ее к дальнейшей коррекции. Особенно осторожного обращения требует грудь в период кормления.
Многие замечали, что даже после изнурительных тренировок, диет, поверхность кожи ягодиц и ног остаётся по прежнему рыхлой, дряблой! Почему так?
Диеты способствуют сжиганию подкожного жира, а тренировки также подтягивают, укрепляют мышцы! Однако причина рыхлости заключается в том, что ЦЕЛЛЮЛИТ, который имеется у 99% всех женщин, остаётся по прежнему не тронутым!
ЦЕЛЛЮЛИТ - это не жир. Это продукты обмена, межклеточная жидкость, токсины и другие застойные явления, которые находятся в слое подкожно жировой клетчатки. Со временем уплотняются до такого состояния, что организм просто не способен самостоятельно его вывести. Единственный способ заставить клетки избавляться от жира - это ручной антицеллюлитный массаж.
Единственным способом эффективной борьбы с целлюлитом остаётся МАССАЖ, который позволяет механически размягчить плотный целлюлит, целенаправленно усилить в проблемных местах кровообращение, лимфоток, тем самым ускорив вывод целлюлита из организма. Восстановить питание кожи кислородом и полезными веществами, что способствует её оздоровлению, подтяжке. Полностью устранить целлюлит на 1, 2 и 3 стадии, без хирургического и другого инвазивного вмешательства, Полученный результат сохраняется на длительный период, так как является естественным, безопасным для организма.
Главное, помните - чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов на полное устранение целлюлита!
Массаж лица-это процедура,которую нельзя заменить ничем между уколами красоты или без таковых. Массажирование - это как тренажёрный зал, это укрепление мышц лица, придание им эластичности, упругости. Это расслабление и медитация, прокачка лимфы и вывод токсинов. Улучшение кровообращения и нормализация обменных процессов. Воздействие на биологически активные точки,которые нормализуют деятельность всех органов и систем, разглаживаются не только морщинки на коже. Разглаживаются неровности в душе - это полный Релакс за непродолжительное время, сияющий взгляд. Здоровый цвет лица и профилактика появления нежелательных морщин и дряблости кожи. Массаж лица, шеи,декольте нужно делать в любом возрасте, не ожидая, пока начнутся первые признаки усталости на лице - женщинам, девушкам и мужчинам. Не бойтесь привязываться к курсу процедур, просто делайте! Возьмите себе за правило: Три раза в неделю тренировка в зале,один раз в неделю массаж лица» т.е. три раза в неделю-напряжение, один раз-расслабление! Во всем должен быть баланс, равновесие, а тут ещё и неоценимо полезное воздействие на мышцы лица, что не заменит никакая пластическая операция. Кстати, после пластических операций, массажные процедуры нужно делать регулярнее, чаще. Но есть золотое правило: любую болезнь или проблему лучше предупредить,чем потом ее лечить или устранять последствия.
Как часто нужно делать массаж?
Неважно, массажист Вы или пациент – важно знать и разбираться в вопросе, насколько часто нужно делать массажный комплекс. Для примера возьмём обычного человека по имени Пациент с только что появившейся болью в спине. Пациент знает, что для решения вопроса он должен сделать себе несколько массажных сеансов, идёт к массажисту. Массажист предлагает сделать курс массажа (от 10 сеансов).
Массажист умный, прекрасно понимает физиологию, анатомию Вашего организма.
Работа с телом после кесарева сечения. Кроме того, появляется отечность внутренних органов, мышцы матки становятся рыхлыми и только через два года, Восстанавливают свою эластичность. Именно поэтому геникологи рекомендуют повторно беременеть не раньше, чем через год. Если делали кесарево, то тем более надо работать с внутринними органами, швом, который организует движение брюшной стенки. Работать с животом можно через 72 дня после родов. Массаж выполняется мануальной техникой медленно, безболезненно. После массажного курса органы восстанавливают свое положение и ощущается легкость во всем теле. Кроме того надо ещё работать с крестцом, позвоночником, что можно сделать с помощью остеопатия, это я тоже могу сделать.
Динамичный ритм жизни, окружающая социальная среда негативно воздействуют на организм современного человека, приводят к возникновению стресса, Психоэмоциональное состояние человека. Влияние массажасостоянию хронической усталости и депрессивным настроениям, что не может не отражаться на физиологических изменениях в теле человека.
Например, продолжительное психологическое возбуждение приводит к потере аппетита, сна, возникновению головной боли. Одним из методов влияния на психоэмоциональное состояние является массажирование, так как стимуляция нервных окончаний кожи путем осязания приводит к эмоциональному равновесию.
Потребность в прикосновении заложена на инстинктивном уровне, появляется еще у эмбриона и не исчезает в продолжении всей человеческой жизни. Младенцы наслаждаются физическим контактом с родителями, прикосновение которых дает ощущение заботы, безопасности, поэтому во время массажной процедуры человек испытывает умиротворение. Поэтому важно установить доверительный контакт на эмоциональном уровне между массирующим, пациентом.
Массаж приводит к физическому расслаблению мышц , психики, что эффективно для снятия усталости, способствует восстановлению сил.
Людям интеллектуального труда особенно полезен массаж головы. Для него достаточно всего пятнадцати минут. При данном массажировании происходит улучшение мозговой активности за счет усиления притока крови к голове, ход мыслей проясняется, исчезает раздражительность, чувствуется необычная легкость во всем теле.
Также дает возможность отдыха организму массаж стоп. Во время массажного сеанса стоп, через некоторое время, основное внимание переноситься на ноги, возникает ощущение тепла, при этом ритм жизни снижается, улучшается настроение, исчезает пессимизм, безверие и беспокойство.
Современный человек проводит больше времени сидя, чем его предки когда-либо! Это действительно опасно для здоровья: ослабление мышц, диабет, рак толстой кишки, другие ужасы ипохондрика — становятся реальностью на офисном стуле. Предлагаем два простых лайфхака. Первый: ставьте себе «напоминалки» на телефон. Как минимум каждые 90 минут вставать, совершать «экспресс-прогулки»: подняться на пару этажей по лестнице, выйти на улицу на 15 минут с коллегой или даже просто прогуляться до принтера (а около него — сделать по 20 махов ногами). Второй — замените стул на фитбол. Он автоматически исключает последствия сидячего образа жизни, не вызывает застоя крови в тазовой области у женщин, затем становится отличной профилактикой целлюлита. Не забудь о регулярных сеансах у своего массажиста!
Всем привет и лучшие пожелания! Какое же это счастье и удовольствие каждый день замечать в зеркале те или иные улучшения от массажирования! Радуюсь тому, как становятся меньше складочки на внутренней поверхности бедра, наслаждаюсь видом подтягивающейся попки. Эти противные целлюлитные ямки тоже с каждым днем, с каждым сеансом антицеллюлитного массажа все меньше и менее заметны, многие из них уже вообще исчезли.
А эта легкость во всем теле, радость в голове после массажного сеанса! Эта улыбка, море энергии после каждого массажирования! Мне этого заряда еще на несколько дней хватает! Сразу появились силы и мотивация питаться умеренно и правильно, поэтому вес снижается. Все это происходит так легко и радостно. Получается, что массажирование не только делает меня красивой, гармоничной, счастливой, но также приносит огромное удовольствие. Сейчас всем, кто читает этот отзыв с удовольствием пожелаю радости и красоты, гармонии, любви, стройности и улыбок. Знаете, когда мы улыбаемся, мы уже красивы и обаятельны! Успехов всем, хорошего массажа у лучшего массажиста!
Чем отличается ручной массаж от аппаратного массажного курса. В ручном можно регулировать силу давления и глубину. Только если массажист чувствует руками, насколько он сильно может нажать, может на протяжении всего массажного курса менять силу нажима, машина четко выполняет лишь заданную программу.
Массаж головы зародился в Индии, как важная составляющая аюрведы – философской науки о здоровой жизни, законах долголетия. Трудно представить, но уже 5000 лет назад древние врачеватели широко использовали эту процедуру в качестве эффективного средства борьбы с различными заболеваниями, лучшего способа восстановить силы, энергию и красоту. В Китае считали, что такая терапия поможет разогнать застоявшуюся кровь,предотвратит кровоизлияния, в Японии с её помощью эффективно боролись с мигренями. Женщины в древней Индии ежедневно массировали кожу головы, чтобы придать силу и красоту своим волосам, а именитые гречанки посещали специальные салоны, где оказывался профессиональный уход за кожей лица.
На шее и зоне декольте тонкая кожа, подкожно-жировая клетчатка. В ней мало сальных, но много потовых желез. Кожа не отличается эластичностью и барьерными функциями, поэтому без нужного ухода и массирования она быстро лишается тургора, появляются морщины, дряблость. Мышцы зоны декольте слабо развиты, вскоре атрофируются, если лишать их специальной зарядки, питания и массажа. Красота женской груди, сексуальность также зависит от состояния мышц и кожи зоны декольте. Если кожа шеи и декольте теряет тонус, тогда грудь опускается, затем тянет ее за собой, еще больше растягивая кожный покров. Улучшить тонус помогает косметический массирование шеи, зоны декольте.
Массажирование ликвидирует мышечные спазмы, что поможет справиться с хроническими болями в спине. Благодаря ускорению кровотока укрепляется сердечно-сосудистая система. Стабилизируется артериальное давление.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников - известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог.