Может, кто дельный совет даст?
- Область грудного отдела большая. Где конкретно болит? Какая боль? Болит всё время или при движениях, когда посидит долго? Какая работа? Образ жизни?
- Боль при нажатии и при долгом сидении, после родов такое началось. Работа сидячая. Образ жизни нормальный. Стремится правильно питаться, занимается йогой.
- Возможно, имеет место фасциальное укорочение. Попробуйте ПИР и МФР.
Делайте еще массаж живота, грудную клетку спереди и переднюю зубчатую мышцу.
- Снимай напряжение с передней грудной стенки и сосудов.
Мне кажется, мягко не поможет.
- А жестко еще хуже может стать. Коллега прав, лучше с МФР начать, потом посмотреть по реакции.
По анатомическим поездам попробуй поискать проблему.
- Кстати, в местах прикрепления мышц (крестец) болит при массаже. Шея вообще не дотронуться.
- Я бы проработал спину, медленно и глубоко (паравертебрально), а потом заклеил тейпом.
- Точечное воздействие на зажимы мышечные попробуйте делать. Находить пальцами триггерные участки и проминать надавливанием.
- А грудной отдел кто делать будет? Перейдите на сегментарный массаж. Проработка более предметная будет.
- Как вариант - эпигастральная область. Может застой желчи, может желудок, может стресс. Пациента скручивает вперёд, а мышцы спины стараются вывести в вертикальное положение.
- Если после массажа болит спина - это нормально. Я не помню, чтобы мышцы спины при сильном спазмировании так долго обрабатывались "легким классическим" массажем. Глубина, низкий темп, терпение.
- На позвоночник смотри. Наверняка кривой. Сошли пара позвонков.
- Мягкий массаж иногда лучше жесткого, проверено на практике. А вот, почему вы анамнез не собирали?
- Кроме спины сделайте ей массаж передней части грудной клетки. А лучше хороший общий массаж, только не «галопом по Европам».
- Баночным массажем проработать и руками домять.
- Триггеры в массаже, кто и как их разминает? А как кто делает ишемическую компрессию длительного воздействия?
- Смотря, какие триггеры. Трапы просто сдавливаешь пальцами большим щипком до ключицы, немного сдвигаешь на себя и ждешь.
Ну, а триггеры на спине - это уж от комплекции зависит - от надавливания прямыми пальцами и костяшками пальцев до локтей и палок бамбуковых с узелком посередке. Можно сверху над пациентом на колени встать и кулаками надавить подержать так.
- Мне одной так везет с пациентами? Потому как достаточно усилий без усиления.
- Ишемическую компрессию триггерных точек использую, когда хочу похулиганить над кем-нибудь. А недавно на себе испытала все эти прелести, решила, что это не для слабонервных. Нет! Это не мой метод воздействия на триггерные точки, я лучше баночку поставлю (это как-то легче переносится).
- Ишемическую компрессию мышц использую при выраженных болевых синдромах.
После массажа на протяжении 1-3 минут. Критерием служит устранение болевого симптома и иногда размягчения уплотнения.
- Как правильно делать силовой массаж спины?
- В таких случаях локоть и предплечье включать надо. Пальчики и кисть быстро устанут.
А вообще с пациентами, у которых большой личный вес мне лично нравится работать силовым массажем для похудения. На них хорошо эффект массажа виден, в плане сдувания спины, шеи. А еще пальцами лучше начинать работать, когда там более-менее мягонько станет как опара, а в самом начале только кулаки и локти. В самом начале очень пальцы можно посадить.
У меня тетенька была подобная, если не больше. Так я что-то не рассчитала, основанием ладони работала, растяжение лучезапястного сустава левой руки теперь. Теперь работаю правая рука и левый локоть или кулак.
- Мне тоже нравится эффект, а пальцами начинаю работать на 5-6 день, после классического массажа я чередую медовый и баночный.
- Моим почему-то медовый не нравится, а баночный приходится в принудительном порядке.
- Эти виды массажа спины болезненны и пациент не всегда готов, наверное, к боли. Хотя я изначально говорю про эффект и почти все соглашаются. Эффект виден уже на третий день не только мне, но и моему пациенту.
- Ко мне не ходят стройняшки для антицеллюлитного массажа. А ходят взрослые женщины на массаж спины с проблемами в пояснице и между лопатками (которых, как правило, и не видно).
- А кто как разминает триггеры? Тоже глажением?
- Нет. С предварительным разогревом, раздавливанием, прессую аккуратненько.
- А если пациенту очень больно? Что тогда делать?
- Если совсем не может терпеть (низкий болевой порог), то не мучаю, всему свое время. Зачем вызывать спазм от боли и без того проблемных мышц?
- Аналогично, нас в школе массажа учили, что все нормализуется через боль, я перед работой с триггерами говорю пациенту - нужна обратная связь!! И пациент говорит, где сильно больно, а где нет. Где сильно больно - то массирую больше, в пределах разумного.
- Если пригодиться, из карты триггеров. Я подглядываю иногда. Там про окололопаточные некоторые.
- На счёт боли при массаже триггеров не одинаково со всеми. У меня шаблона единого нет. Всем по-разному, боль не для всех.
- Сначала разминание, проработка мышц как обычно в лечебном массаже. Диагностика триггеров, работа с ними. Разогреть для начала, а не сразу предплечьями работать. Дренаж, разогрев, компрессия триггера. Как-то так.
- Конечно, разогреть, без этого никак, совсем же больно будет пациенту.
- Пусть терпят. А как иначе? Больно после первого сеанса обычно жесткого массажа спины. Потом денек отболеют и еще через пару дней можно опять массаж. Возьмите на вооружение палки бамбуковые и локти. Предплечьями вы уже хорошо работаете и кулачками, я спец по кабанам, это мой контингент.
- Триггеры на спине для новичков ищутся просто - скребок гуаша опять пресловутый. Пять движений по спине и у вас вся карта триггерных точек нарисована. Тайцы разминают эти триггеры так. Большим пальцем по часовой стрелке ввинчивают в течение 7 секунд в нее, а потом как бы вывинчивают против часовой. Только нафиг надо - локтем это делайте.
- Я, когда пальцами, когда локтями, только не 7 секунд, чуть меньше.
- Согласна с тобой, разогрев (растирание) не все делают, по холодному сразу глубокое давление. Но может, это техника выполнения массажа предплечьями, сейчас чего только нет.
- Да ну, что это за техника, мышца “холодная” вместо расслабления она будет еще сильнее зажиматься. Если, конечно, сделать больно, а-ля “медицинский”, то вопросов нет.
- А-ля то да, вправление без анестезии тоже имеет место быть.
А если лопатка прилипла? Глажение не поможет.
- Она отлипнет. Но локтем придется поработать пару сеансов под лопаткой. Техника массажа спины локтями - не просто тыкать круговыми движениями, а как секатором – воткнули, разогнули его немного.
- Я так и делаю, знаю, что это больно, но ведь через какое-то время пациент радостный бегает.
- Я ещё использую бутылочку с горячей водой, у Яковлева подсмотрел, очень помогает и банки, руки надо беречь.
- Конечно. Сказки про энергосберегающие движения для рук прокатывают при разговорах о релакс массаже - при ликвидации спазмов, особенно у кого большой лишний вес, нужно попотеть.
- Делаю массаж спины девушке, после массажа у неё улучшается зрение, но несильно припухает щитовидная железа (с ее слов), в течение часа все проходит. Сталкиваюсь в первые с таким, что посоветуете?
- Кровь циркулирует лучше. У многих бывает, это чисто ощущения. Я всегда говорю, что вот завалы расслабили, плотина прохудилась, кровь начала циркулировать лучше. Вот оттуда и сопли потом льются, нюх просыпается, зрение проясняется, голод просыпается.
- Улучшается циркуляция жидкостей в организме. Все остальное, скорее всего, субъективно. А щитовидку я бы посоветовал проверить пациентке на всякий случай у эндокринолога.
- Я не массажист, только месячные курсы в отпуске прошел. Делаю маме массаж шейно-воротниковой зоны, а у отца постоянно болит поясница. Так вот вопрос: как снять напряжение или даже сказать воспаление выпрямителя спины справа, мышца как будто набухла, но при пальпации не болезненна.
- Нужен хороший классический массаж спины ручной + баночный + медовый, и поднимите человека на ноги! Акцент вы сами видите, куда делать.
- Снимки стоя, не помешали бы, а так деформация грудного отдела на лицо. Что там, нужно смотреть, снимки нужно делать стоя, сиди и лёжа.
- Если это компенсаторный эффект мышц при сколиозе, то 30-минутным массажем всего позвоночника все исправляется. У меня даже мягко позвонки вправляются, и выравнивается спина в целом.
- Без гимнастики не обойтись!
Она не набухала (мышца). Это, скорее всего, поясничные позвонки ротированы.
- Что за курсы такие, после которых гипертонус воспалением называют. Обследование у врача. Если все в норме, то работайте с осанкой, добавьте ЛФК, иначе все назад вернется.
- Правую протягиваете паравертебрально, левую массаж по триггерам. Стремите левую к правой. Типа выравнивая. Акцент на надостную, подостную, малую грудную, предплечье обязательно. Сравните положение таза. Далее по показаниям тела.
Еще ноги. Подъягодичные области и переднюю часть бедра. Прощупайте голеностоп. Правильный ли он. Потом лежа на спине массаж шейно-воротниковой зоны. Но там нужно осторожно. По ощущениям.
- А если попробовать от обратного. Слабость мышц слева вызывает гипертонус справа. Даже на фото видно, что он наклонён, "падает" влево. Если это так – восстановить тонус слева, справа мышца будет в норме.
- Там именно слева и надо работать, вы правы. Но паттерн в таком возрасте вряд ли изменишь.
- Попробовать можно, тем более жалобы есть на поясницу.
- Попробовать-то можно. Но стоит ли? Человек в возрасте.
Зарекалась советов не давать, а вон оно как вышло. Тело должно быть под рукой.
- Руку за спину и под лопаткой, над лопаткой, меж лопаткой и позвоночником все мышцы тщательно разминайте. Находите зажимы и точечно воздействуйте на них.
Видно, что физическим трудом занят был.
Если поясница беспокоит - сходите сначала все же к неврологу.
- А над лопаткой (справа) есть какой-то болезненный зажим, сегодня, правда, стал поменьше, в первый сеанс аж щёлкал под пальцами.
- Просто делайте массаж и все, Ваши родители не привыкли к такому. По рекомендации делайте всю спину и начинайте от головы вниз. Чтобы не повышать давление.
- Конечно, не привыкли, я своих начинаю прям легонько-легонько разминать, даже гладить, они уже верещат. А потом – ой, легче стало.
- Тоже хотела сказать делайте просто массаж, без выпендрежа, как учили, постепенно отцу будет легче.
- Мой вам совет: найдите опытного хорошего массажиста, пусть поработает с вашим отцом, а вы стойте рядом и учитесь на будущее. Для вас лучше, если мастер вам массажные приемы покажет. Возможно, это связано с перекосом таза.
- Я прошла курс хорошего качественного массажа спины у опытного специалиста, уже после первых сеансов почувствовала огромное облегчение.
- В первую очередь острый период снять. Если не хочет в поликлинику, вызвать врача на дом. Если ни то, ни другое - щадящий массаж с дальнейшим натиранием согревающих мазей. Больше бы я вам ничего не посоветовала, так как нужен осмотр специалиста.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи