Беспокоит ее, теперь уже и меня, локальное отложение под ягодичной складкой справа.
Всё уже перепробовала - антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц ручной, банкой и мёдом, палкой, лимфодренаж постоянно. Улучшения после массажа задней поверхности бедра заметны, но отложение всё-таки остаётся. Не пойму почему?
- Это её анатомическая особенность. Кстати, кроме неё, эту проблему из мужиков никто не видит. Гарантирую.
- Первым делом мозги подправить надо! Это страхи и лень. Пусть поднимает свою "попу" с дивана и займется хотя бы бегом! Только массаж коррекция фигуры - эффект на время!
- В 18 лет целлюлитный массаж, а попу покачать не пробовала? Пусть хоть тогда танцует больше и пешком ходит. + приседания.
- Не только. Забыть про лифт и машину. Это называется плоскопопие. Слишком много времени проводит на попе сидя.
- У меня фитнесс тренер с целлюлитом на попе ходила. Обмен веществ быстрый + тренировки свои и преподаёт 6 дней в неделю, а жрёт всё подряд, как хочется, теша себя быстрым метаболизмом.
Ей 24. Недалеко ушла. Сегодня целлюлит уже с 13 лет у девушек, даже у худых бывает.
- У женщин так бывает, хотя если модель не женщина, то это не нормально.
- Диагностика плоскостопия и укорочения ноги левой?
- Все хочу спросить, а лист А4 зачем между ног кладут? Уже столько фото до и после антицеллюлитного массажа видел с бумажной подкладкой. Песок что ли сыпется после АЦ массажа? Значит, я все делаю неправильно. Мне одному видится асимметрия таза?
- Бумагу кладу, чтобы ноги были на одинаковом расстоянии, когда фоткаешь. Тут я ещё бумагу по-разному положила, так что не обращайте внимание.
- Не одному, но причина проблемы-то клиента не беспокоит.
- Соглашусь со мнением многих - физическую нагрузку нужно подключить! Да, попу нужно качать, тогда и проблем таких не будет! Приседания попробуйте.
- Помимо того, что укреплять ягодицы, их нужно "включить". Локация, которая беспокоит, как раз место прикрепления большой ягодичной мышцы. Если она не работает - нарушение биомеханики, следовательно, кровотока и прочее.
- Подскажите, пожалуйста, как именно "включить" ягодицы, прежде чем укреплять?
- Вопрос не простой. Т.к. причин того, что выключается попа, может быть море. Надо смотреть, разбираться. Как шея возможна, как палец на ноге, так и вегетативная НС в возбуждении повышенном. Но чтобы хоть как-то поспособствовать включению, можно поработать с местом прикрепления. Но, это временно, т.к. если причина восходящая, или нисходящая, то при малейшей нагрузке на проблемный регион - все вернется.
- Все же, если не сложно, перечислите известные вам причины "не включения" ягодичной мышцы.
В какой-то степени соглашусь с вами, что тонус мышцы может сформировать подобный валик, но термин "не включения" и ваши объяснения ниже немного сбивают с толку. Можно более развёрнутый ответ?
- Долго придется писать, у нас в школе это занимает крайне много времени,всего 4 года обучения. А на счет самой банальной причины - было замечено выше, и ниже вальгусная постановка стоп. Автоматом перегруз икроножных - следствие, выключение большая ягодичная мышца.
- До каких пор вы будете мять там, где отек? Учитесь смотреть шире на проблему. Очевидно, что здесь проблемы вверху.
- Проблем вверху нет.
- А мне кажется, что у девушки есть вальгус, ступни заваливаются внутрь и ножки Х-образные, возможно ноги проблемы растут как раз отсюда.
- Совсем не в этих "отложениях" дело.
Я бы лично работала на расслабление мышц таза. Ну, и вообще - общий массаж. Имеется перекос в правую сторону и следовательно при ходьбе и других нагрузках упор делается больше на правую сторону. Отсюда и утолщение мышечной ткани.
- Но там не мышечная ткань. Именно вот это отложение справа это не мышца, а именно как жировое отложение, если можно так сказать.
- Интересная локализация жира, что он там вообще делает?
Любая перенагрузка на мышцы создает утолщение мышечной ткани.
- Например, ягодичная большая имеет такое свойсьво как не перегружаться, а наоборот - быть расслабленной и выключенной. А перегружаются мышцы соседние. Пока мы не решим вопрос - почему выключаются большая ягодичная мышца, перегруз соседних будет всегда. И массаж на расслабление соседних мышц - лишь временная мера.
- Согласна. А как вы бы решили эту проблему?
- Вальгусная стопа может и имеет место быть, но к этому "отложению" не имеет никакого отношения.
- Я поняла, что многие увидели плоскостопие, перекос. То есть плоскостопия не будет и соответственно не будет таких отложений? Так? Вы это хотите сказать?
- Надо обязательно с мышцами поработать. Потому как идёт отложение, идёт укорочение мышцы по правой ноге, а там и легче будет с подкожно-жировой клетчаткой работать.
- Мне кажется, надо остеопату показать, проверить длину нижних конечностей и положение таза.
- Ножки разные, правая короче, а правая подвздошная кость выше, таз кривой, скорее всего, из-за постоянного давления на седалищную кость (положение - нога на ногу). Опорные оси повело, бесполезно будет корректировать это таким массажем.
- Я согласна с теми, кто считает, что только антицеллюлитный массаж не решит эту проблему. Гимнастика для ног, для всех мышц, пусть тренирует. Надо работать над собой, а не ждать что массажист тебе натренирует мышцы.
- Работать действительно надо со всем телом, асимметрия есть большая. Я с многими согласна, что укорочена нижняя конечность, а значит есть сколиоз, ягодицы в целлюлите, я так вижу.
Еще на фото видно, что ягодицы нависают над ногами, а сами ножки худенькие, их надо покачать, избавиться от тяжелой попы.
- Приняла решение прекратить такой массаж, раз не помогает. Отправлю к ортопеду. Ну, и буду работать с мышцами, если она придёт.
- Там жира нет под складкой! Худая попа и атоничная грушевидная мышца, а под ней складка из кожи от долгого сидения на стуле. На спорт ее и все уйдет. Присед, присед и еще раз присед!
- Подобное возможно, если был гормональный сбой (например, отмена ОК). В идеал не придёт, но скорректировать можно: питание, спорт, хороший качественный массаж.
- Подъягодичные складки на разном уровне. Может это причина?
- Ягодичные складки на разном уровне. Сколиотичность посмотрите, смещение таза, длину ног, стопы. Складка из-за асимметрии выражена больше, в частности. Коррекция таза поможет.
- Начинающий массажист. Много клиентов на антицеллюлитный массаж. Вопрос вот в чем: часто внутренняя зона бедра проблемная, а нас учили ее не трогать из-за близкого расположения лимфотока. Пересмотрела кучу видео, там все массируют. Уже голова кипит. Что делать с этой зоной? Можно ли делать массаж внутренней поверхности бедра или нет?
- Нужно, вопрос к технике выполнения массажа. Нас тоже учили не трогать. Но стала работать и поняла, что работать нужно с этой зоной. Не агрессивный антицеллюлитный массаж внутренней стороны бедра.
- Смотря, как массировать. Работать с этой зоной можно и нужно. Движения должны быть наружу, к внешней стороне бедра.
- Можно работать щадяще, не сильно, там проходит артерия. Если есть тромб - может оторваться.
- Я делаю массаж внутренних бедер уже почти 30 лет, никаких сложностей и проблем не было ни разу.
- Что за бред, тут не затронь, тут не нажми, здесь током ударит, а тут сердце остановится. Спокойно работаете с телом и ничего не бойтесь, будете бояться, никогда профессионалом не станете!
- Приходят ко мне на массаж, и эта зона всегда забита. Работы - мама не горюй. Очень застойная территория. Нужен не один сеанс массажа внутренней части бедра у женщин, чтобы нормализовать.
- Массировать можно все тело, к каждой области воздействия свой подход.
- Практика и теоретика разные вещи. На практике делается практически все, что теоретически согласно учебникам делать нельзя. Так что работать и только работать с зоной.
- Как нам начинающими-то быть, с такими противоречиями. Легкое растирание и выжимание - не больше.
- Были проблемы с внутренней поверхностью бедра, прошла курс хорошего качественного массажа бедер и ягодиц у опытного специалиста. Его техника мне очень помогла.
- Нужна консультация, пришла клиентка, вчера на занятиях по йоге (будь она неладна) делали какую-то лодочку, растягивали задние мышцы ног (дорастягивалась). Сильные боли от грушевидной мышцы до пятки, пропальпировал, засада, везде боль. Выходные, к врачу н как, чем мы можем помочь?
- Наверное, она зажала тазовую и грудную диафрагмы, запирательное отверстие. В общем, я бы с животом висцеральным массажем поработала. ПИР на грушу, если там зажато. Вот она лодочка.
- Перенапрягла грушевидную мышцу, которая слабая, зажала седалищный нерв. Снимать можно также растяжением, упражнением через боль или по точкам массаж на ягодичной и мышцам бедра. Ванна с морской солью.
- Успокой и отправь домой. Сейчас выходные, полежит пусть. Отойдет само. Что не отойдет-наружу вылезет. Это и вылечишь.
- Предпочитаю в данном случае работу по ходу нерва (по ходу боли), массаж ягодиц и ПИР на грушевидную мышцу, а дальше по ситуации.
С выраженным болевым не отправляю домой, хотя бы тейп, а если это не помогает, отправляю к неврологу.
- Вы-то предпочитаете, а она даст Вам делать то, что Вы хотите? Время! Надо немного времени. Потом смотреть, делать выводы, лечить. Тут хороший был совет: ванна с морской солью. Мышечное напряжение и отеки уйдут. Остальное - после отдыха пациентки.
- Попробуйте наложить по болевым точкам кросс-Тейпы.
- Фасеточный синдром. Через флексионный тест ищите «больной» позвонок. И к доктору.
- А может просто где-то по ходу нерва зажим. Часто в бедре или в канале Грубера бывает.
- Учитывая ситуацию, при которой это произошло, мне больше отзывается фасетка.
- Если йогин не подготовленный, то там по моему банальное растяжение всех мышц от жопы до пятки. Отлежится – разберетесь.
- Аппликации с димексидом, анальгином и новокаином (если нет аллергии)! Димексидом разводить 2*4+ по ампуле анальгина 2 мл и новокаина 2%-10 мл.
- Контр асану сразу. Расслабляющий массаж. Если не пойдет, то к врачу на прием.
- Клиентка жалуется на массаже, что стали отекать ноги. Прошла обследование - все хорошо.
С чем может быть связано?
- Это могут быть элементарно зажаты лимфоузлы, может быть почки немного не в функции, может быть с тазом проблемы. Даже может быть ВНЧС. Ориентируйтесь на другие жалобы, помимо отекания ног.
- Отёк односторонний?
Если нет знания анатомии, то работайте проще, локально. Отек - нет оттока лимфы.
Массаж дренаж обеих ног, начиная с таза (выше лежащего участка).
- Один из вариантов диафрагма, может быть в слабости. Диафрагма при дыхании проталкивает венозную кровь, если она в дисфункции, то, как раз могут отекать ноги.
- Лимфа стоит, массажный дренаж ног.
У моей отекают ноги после алкогольных возлияний. Может, у вашей в этом же проблема?
- Систематические отёки - проблемы с сердцем, ЭКГ не покажет, должно быть более тщательное обследование.
- По поводу отеков - к врачу, это как гадание на кофейной гуще. Нужен полный анамнез и анализы, иначе просто пальцем в небо.
Но клиенты тоже пусть ищут дальше, обратить внимание на образ жизни, рацион.
- Это может быть проявлением сердечной недостаточности, нужна консультация кардиолога.
- Просто так никогда ничего не бывает. Это может быть всё, что угодно. Сердце, лёгкие, почки (даже по системе у-син), варикоз, мало пьет воды, мало двигается, может опущение органов.
Как делать массаж при отеках ног? Знаете что, начните с висцерального массажа, с отработкой всех диафрагм.
- Если нет со стороны сердца патологии, то поможет висцеральный массаж - разгрузить малый таз и тазовое дно.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи