Пытаюсь прожить один год без сахара уже три месяца продержался.

Попутно веду дневник для контроля за собой:


Очень нужны слова поддержки!

Психологи говорят, привычка формируется три месяца. Я давно живу без сахара. Но если очень хочется, есть стевия, например. Хотя я тяги не чувствую. Правда чищусь регулярно Тайгой 8 с полипренолами. мне кажется. когда организм меньше загажен, то и меньше хочется сладкого, жареного и т.п.

Пробую пожить без сахара, но так сложно, особенно объяснить родственникам

Это вечная проблема, сказать, что сахара не надо. Родители все детство пытались дать что-то сладенькое.

Я тоже сейчас начала жизнь без сахара, но мне сложно. Потому что я сладкоежка с детства. Особенно когда пью чай или кофе. И знаете, я поняла, что выход есть, когда нашла батончики без сахара и с высоким содержанием белка SNEX от Protein REX. Это по типу баунти, сникерс и так далее, только без сахара и полезным составом, который при пп не только не вредит, но еще и пользу приносит