Напряжена верхняя порция трапеции (отработала), когда перевернула на спину, ее начало трясти (как бы озноб, у нее это часто бывает), при этом давит в солнечном сплетении.
Потом она успокоилась, отработали затылочные мышцы,стало легче. Попробовала расслабить лестничную мышцу, так как отдавала боль в руку, лопатку плюс присутствует боль в шее (слева) при повороте головы влево. Ранее с ней работали остеопат + невропатолог, вроде вытянула ее из такого состояния. Но недавно пережила большой стресс, после чего опять все вернулось. Ее остеопат вернется через месяц, как сейчас помочь вывести из состояния панических атак?
Очень прошу, помогите советом. Клиентка попросила релакс массаж, так как хотела успокоить нервную систему. Но мне кажется, что где-то что-то пережато, релакс не поможет, плюс долго на животе лежать не может, сдавливает в груди. Да еще нарушено диафрагмальное дыхание при атаках. Попробовала дыхательный прием со сдавлением ребер - не пошел, дала дома задание попробовать сделать самой без фанатизма. Когда она себя бьет в солнечное сплетение - ей становится лучше. Вот такая картина.
- С паническими атаками надо к психиатру это точно, конечно, массаж + другие специалисты необходимы. Но каждый раз, если она будет доводить себя, каждый раз бегать исправлять, врагу не пожелаешь!
- Пока не избавится от панических атак при помощи психолога, либо психотерапевта, то сложно её будет вывести из такого состояния. Нужно понимать, что причина, а что следствие.
- Есть спазм диафрагмы. Можно наложить тейп на расслабление. А так, конечно, ей нужен специалист, который с этим работает, прикладной кинезиолог или клинический психолог.
- Обучение правильному дыханию и работа с психосоматикой.
- Именно врач-психиатр!!
- Продышать стресс. Пусть вспомнит стрессовую ситуацию, при этом (лежит на спине) нажмите ей в область солнечного сплетение, сначала мягко, если не больно, то глубже. Брюшное дыхание медленное и глубокое. На каждом выдохе пусть выпускает эмоцию волнения из этой области.
- Прямо сразу к психиатру? Хм. А как же быть с тем, что множество панических атак вызвано нарушением гормонального фона?
- Согласитесь, паническая атака в первую очередь патология клинической психологии и психиатрии, а уже потом работа других специалистов.
- Конечно, ничем не помогу, но. Делал как-то массаж спины молодому парню, у него тоже диагноз панические атаки. Так вот болела у него спина грудной отдел, что-то говорит, защемило. Приступил к процедуре, вроде как всё хорошо, с левой стороны паравертебральную прошел, перешел на левую. Дохожу до грудного отдела и получился спазм, наверно?! Случился приступ эпилепсии! Не знаю, с чем это связано
- Уже два клиента с паникой успешно применили наработки Сытина Георгия Николаевича. Обоим понравилось.
У одного ситуация была вообще треш. Поставили диагноз эпилепсия, посадили на фенозепам. 15 лет сидел на нем, потом сказали, что типа уже есть новые лекарства. Его неправильно сняли с фенозепама, на фоне этого пошла паника.
По поводу результативности массажа при панических атаках: он даёт временный эффект, может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев.
Ссылок нет. Мне просто на флешку скинули подборку материалов. Можете так же сами поискать по запросу: настрои (или аффирмации) Г. Н. Сытина при панических атаках. Важно плюс к этому дыхательная гимнастика + упражнения на концентрацию внимания. А дальше уже, что душе угодно. Человек, который на фенозепаме 15 лет был, диету какую-то подобрал + комплекс из цигуна. После того как у него получилось приступ паники самостоятельно взять под контроль, он ещё обливаться холодной водой стал.
- Работал с дыханием по Фельденкрайзу плюс легкий массаж всего тела при панических атаках. Массаж лица.
- Левая сторона - женская, эмоциональная. Стресс на фоне отношений? Не принятия себя как женщины , с детства в основном это тянется. Вы ещё точку лонного сочленения проверьте, скорей всего острая боль - это не принятие себя как сексуальной девушки, комплексы, прчоее.
Солнечное сплетение - это душевные переживания, точка счастья, в ней всё от болезней сердца до переживаний про любовь и взаимоотношения.
Голова у вашей пациентки забита мусором под завязку.
Она, скорей всего, приняла позицию жертвы, уже постоянно находится в состоянии переживания своих эмоций, эмоции нужно прожить и отпустить и забыть, а не мусолить их, как старую жвачку.
Вы отработаете точки и эмоции, а она домой придет, начнет их опять думать, а на утро опять всё по новой. Если хотите постоянно с ней работать, то конечно, она поймет, что ей после Вас легче, будет к Вам постоянно ходить, а проблемы свои и мысли не поменяет.
Комплексно обязательно, как к любой проблеме подходить надо.
- Паническую атаку наблюдала у людей с проблемой щитовидной железы. Не психиатру надо, а гормоны проверить.
- Не соглашусь. Прошла не лично я, а мой муж. Здоров по всем анализам МРТ + другим показателям. Но панические атаки остались. Что ему помогает: психотерапевт, медитация, брюшное дыхание, в периоды обострения массаж спины, шеи (делаю я). Гимнастика шеи, выполняет сам без моей помощи + самоконтроль. Мелкими шагами идет в успеху. Но временами на него все же находит.
- Много интересного и познавательного. Вот только, где же доктора запропастились, видно в отпуске. Хорошо, вегетососудистая дистония. Все просто. Прорабатываем массажем: Массетер, верхняя челюсть, нижняя челюсть, лицевой нерв, 3-6-7 шейный, ключицы, грудной отдел до 10 позвонка. В районе 3-4 грудного сдавлен корешок, обычно слева. Обратить внимание на 5 ребро, после делаем остеопатию: твердая мозговая, сосуды и нервы проходим. 3-4 сеанса.
- Вегетососудистая дистония это как дисбактериоз у детей. Людям нужен диагноз.
- Камней-то в желчном пузыре у неё нет? Панические атаки могут бы первым признаком, наряду со спазмом опоясывающим.
- Спасибо, сегодня буду расспрашивать ее.
- Согласна с предыдущими высказываниями. Сначала причину устранить, а то по заколдованному кругу действия все будут. Сегодня вы расслабите мышцы, спазмы уберете - завтра то же самое. Сизифов труд. Почитайте еще методику В.Райха. Плюс исключить заболевания сердца!
- Сначала психиатр/психотерапевт. Панически еатаки массажем и дыхательными гимнастиками не лечатся.
- Все зависит от человека.
- Ей нельзя делать классический массаж категорически. У человека преобладает вегетативная нервная система. Может отреагировать совершенно неожиданным образом вплоть до фатального исхода. Можно и нужно проработать шею, место выхода диафрагмального нерва, далее устранить спазм диафрагмы, которая сдавливает блуждающий нерв, на этом остановиться.
- Пусть ваша клиентка сдаст анализ крови, исключит холестериновые бляшки, тромбы, проверит заболевания сердца. Моей подруге ставили диагноз панические атаки, пока она сама не решила проверить сердце с нагрузкой. Не смогла пройти до конца тест, сразу в больницу попала.
- Согласна с Вами 100%. Тоже такие случаи были. Тем более в посте - симптом описан, боли "вдоль грудины слева".
- Панические атаки всегда являются следствием психогенных расстройств. Лечатся это состояние психотерапией и приемом антидепрессантов - накопителей серотонина. Все остальное лечение дополнительное. Массажем Вы не выведите пациента из этого состояния, но Вы можете немного расслабить пациента, создать ему на сеансе психологический комфорт, чтобы уменьшить частоту приступов. Если Вы хороший психолог или владеете некоторыми видами телесного воздействия (психосоматические массажи, Нео-психосоматика В.В. Мельника, психокинезиология), что, по сути, является психотерапией, т.е. ведет к осознанию проблем, вытесненных в бессознательное, то проблему можете решить. Если нет, то лучше не лезьте к человеку в психику, иначе себе и пациенту можете создать кучу проблем. Плюч еще один момент: диагноз панического расстройства и психосоматики должен устанавливаться только при исключении соматических проблем - похожие симптомы могут быть при феохромоцитоме, патологии щитовидной железы, аритмиях, эпилепсии и др. патологиях, при которых совершенно другое лечение. Поэтому, если пациент не обследован, а диагноз поставил сам себе, то лучше отправить его к специалистам.
- А у меня в "копилке" было три пациента, у которых было смещение первого позвонка, они страдали изнуряющими паническими атаками. После постановки атаки прекращались.
- Если у человека возникает настоящий приступ стенокардии, то появляется состояние, похожее на паническую атаку. Важно дифференцировать вовремя.
А самое неприятное это то, что сердечный приступ может спровоцировать паническую атаку. Вот тогда разберись – особенно, когда человека впервые видишь. В общем, будьте осторожны + побольше анамнеза.
- Каков возраст клиентки? У неё климакс? Попробую угадать: это полная женщина за 40? Гормоны в норме?
- Спасибо, сегодня планирую полный опрос. Ей 32 года. Молодая, худенькая, есть дети, семейная. Но, видимо, действительно сдавлен диафрагмальный нерв. Сегодня буду ее опрашивать, заодно спрошу про гормоны.
- Отправьте к психотерапевту. который владеет телесной психотерапией.
- Попробуйте сделать лимфодренаж головы, шеи, грудной клетки и диафрагмы, убирается застой. Возможно, с паническими атаками будет лучше.
- Очень часто панические атаки дает вегето-сосудистая дистония. Соответственно, причина - шейный отдел.
- Только хороший психолог поможет, с условием, что она согласна с ним работать. Чаще всего такие пациенты вообще отрицают любую помощь. Но при этом жалуются на разные болезни, так далее.
- слышала, что хорошо действует точечный массаж при панических атаках.
- А почему никто не упомянул грудинную мышцу? Да, встречается редко, всего у 2-15%. Но встречается же! При ее поражении появляется глубокая загрудинная боль и боль в области всей грудины, распространяясь на грудь, плечо и по внутренней его стороне до локтя. Такая боль очень похоже симулирует загрудинную боль при инфаркте миокарда и стенокардии, она не меняется при движениях туловища (поэтому такая боль обычно не связывается с поражением костно-мышечной системы). А пациент воспринимает ее с эмоциональной окраской в виде страха и ужаса. Почему не проверили?
- Какой массаж наиболее эффективен при бессоннице? Какой вводит в состояние покоя, релаксации и уравновешенности?
- Нейроседативный. Релакс хороший, антистресс.
- У меня отлично помогает Тайский масляный массаж.
- По Иванову Александру шею проработать, у меня клиентки, бывает, аж чуть не всхрапывают.
- Мягкие техники прорабатывания, на масле, согласна, после 2-3 процедур сон нормализуется, прерывистость уходит, все отмечают, спать стало лучше, засыпаю мгновенно, всю ночь сплю.
- Антистресс + рефлекторный массаж стоп по Чарльзу Эрл Дейлу!
- Ребалансинг! Больше половины храпят в конце.
- Проработать голову и передне-боковую поверхность шеи + уши, стопы и кисти, медленная глубокая проработка + музыка + аромалампа и баюшки-баю.
- Холистический! У нас на обучении вся группа вырубилась! Я на муже периодически применяю.
- Уведите в компрессию CO4 и человека отключит.
- Массаж при хронической бессоннице. Какие методики оказались более эффективны в Вашей практике?
- Человек лежит на спине - тщательная проработка головы и шеи, прям по системе меридиан, расслабление плеч, глубокие выжимания и плавные растягивания рук, покачивание и мягкое продавливание диафрагмы, покачивание и потягивание таза, можно палсинг на ноги - глубокий массаж стоп. Лучше все на полу делать, медленно, с собственным весом.
- Седативный массаж, кисти, стопы.
- А в чем причина хронической бессонницы?
После лимфодренажного массажа многие мои клиенты отмечают улучшение качества сна.
При хронической бессоннице без врачебной помощи не обойтись, а массаж только в помощь лечению.
- После массажа лица на дому вечерами тоже улучшается сон. Анамнез собирайте сразу.
Надо разобраться в причине, а вообще, ко всему можно попробовать ЦУБО.
- Антистрессовый релакс массаж отличное средство. При правильной методике снимает моментально и головные боли и бессонницы точно не будет. Гарантированно и проверено!
- Антистресс, работа с венозными синусами.
- Да, чаще. А ещё простатит хронический, бывает, спать не даёт, т.к. в туалет приходится бегать постоянно. У женщин тоже много всего. Бессонница не болезнь, а симптом, массаж не всегда делать нужно.
- Когда мы были молодые, кровь циркулировала хорошо, и спали, не разбудишь, а с возрастом кровообращение ухудшается, и уже сон не тот. Правда, сейчас молодёжь от переработки получает бессонницу. Поэтому хороший массаж улучшит кровообращение и сон вернётся, уже было такое. Мораль - почаще надо делать массаж.
- Испанский массаж. Палсинг.
- Тайский Фут-массаж стоп помогает от бессонницы или просто Релакс массаж. Мне помогает квадрат дыхания. Подышу перед сном и не замечаю, как засыпаю. А то тоже страдаю от бессонницы.
- Да любой массаж, особенно курс, укрепляет ЦНС, сон становится более крепким. Мои клиенты всегда говорят, что после массажа спят как медведь в берлоге.
- Какой бы массаж (а это всегда хороший и качественный) ни делал опытный массажист, к которому хожу уже давно, но мой сон из беспокойного и прерывистого стал глубоким и спокойным.
- От бессонницы поможет только качественно проведённый отпуск.
- Нервы, третий год без сна, первые два года времени на сон не было, спал по 2-3 часа, на третий год время на сон появилось, но спать не могу, сплю час, просыпаюсь, брожу, снова ложусь, так кусками сплю.
- Дыхательные упражнения по йоге, засыпаешь даже в общественном транспорте. Хорошо точечный массаж при бессоннице.
- В армии некоторые стоя спят без дыхательной йоги при хронической усталости.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи