Здравствуйте, дорогой Валентин!))
Спасибо, что вы здесь)), спасибо, что не бросили этот драгоценный ресурс, сохранили его, сохранили в нем тепло и уют, сохранили атмосферу дружелюбия, взаимоподдержки, взаимоуважения и даже взаимолюбви, какую нигде больше не встретишь!
Ну, и я тоже молодец, потому что я вернулась))
И так, приступлю к анализу сложившейся ситуации и постановке цели.
Сначала представлюсь.
Меня зовут Элен. Не помню, какой у меня был раньше ник, скорее всего, тоже Элен. Не важно, потому что вряд ли кто-то помнит)), ведь прошло 10-15 лет, я уж и сама не вспомню теперь.
И так, мои вводные данные:
Зовут меня Элен. В миру я адвокат. Работа, как понимаете, больше сидячая: то за компьютером, то в судебных коридорах , то в залах судебных заседаний, то в очереди в СИЗО, - везде сижу. Работа ненормированная, питание бессистемное, режим дня - 24 часа в сутки доступна на телефоне, а значит режим сна и бодрствования не урегулирован. Да, и стресс, как понимаете, присутствует в моей жизни как нечто обязательное. Вроде и привыкла и не особо реагирую, но не заедать не могу. А заедаю мучным или сладким. Или мучным и сладким.
25.10.19 - вес 96, рост 56, ОТ 110, ОБ 130, ОГ 120, ОН 66, ОГ 44
Цель:
- 90 - к 30 ноября 2019
- 80 - к 31 декабря 2019
- 66 - к 31 июля 2020
- 58 - к 31 декабря 2020