Срослась правильно, но болит постоянно и к вечеру очень сильно опухает, хромает тоже постоянно. Не клиент, просто друг, хочется чем-то помочь. Можно ли помочь массажем при болях после перелома? Если да, то какая методика?
- Можно, но аккуратно, по отсасывающей методике и ЛФК, было бы очень хорошо пройти УЗ-диагностику сосудов на предмет тромбов.
- Поясни подробнее, лучше видео. По-моему, по связкам ещё поработать надо.
У меня самого второй месяц проблема с голеностопом, всем помогаю, а тут что не пробую, только временное облегчение.
- Со связками, краями мышц, сухожилиями работать обязательно. Я использую СТМ и миофасциальные техники, разрабатываю суставы через боль. Ну, это детали, а в общем, как коллега написал ниже.
- Благодарю, понял. Слова Богу работаем в паре с сокурсницей. Попрошу поработать с учетом советов. Ранее гордились, что можем работать комфортно для клиента, но... На себе понятно, что без болезненных ощущений не обойтись.
- Во благо. Боль — сигнал о том, что в тканях что-то не так.
- Согласен. Пока не справился с болью - не справился с причиной!!!
- Точно сказано!
- Недавно с таким закончил. Был перелом таранной кости. Спицы ставили. Когда железо сняли, остался серьезный отек и болезненность при ходьбе и вообще при движении в суставе. В норме отек может держаться до полугода. Если ничего не делать. Я сначала работал лимфодренажным массажем после перелома. Потом МФР. Когда болезненность почти ушла, просто разрабатывал сустав (ротации, тракции). Успокойте своего друга, прогноз, как правило, хороший. Но заниматься надо обязательно, чтобы не остались контрактуры.
- Вся беда в том, что это самый подвижная часть скелета. Вся нагрузка на нее. В силу характера, не могу дать покоя для восстановления.
Неужели полгода мучиться? Солевые ванны, йодовые сетки? Повторяюсь, но пациентам на раз помогаю, а тут сам себе не могу помочь. Сначала болезненность, как разойдешься, чувствуется повышенная температура в данной области.
- Полгода или больше - это если ничего не делать. Будешь заниматься - получится быстрее. Поговори с коллегами, чтобы поработали тебя. Сам себе ты не сможешь в полной мере проработать голеностоп, просто не дотянешься. И особое внимание на подошвенные связки обрати. Неплохо бы парафин или озокерит поделать, связочки размягчатся, боль уйдет. Ну, или ко мне приезжай, починю как товарища (бесплатно).
- Благодарю. Вот, сразу видно, Человек!!! Пока приехать не получиться, по парафину и озокериту где найти информацию?
По связкам работал, но во время процесса, понимаю, что что-то упускаю, нет полного понимания ситуации, на себе не "вижу".
- Парафин и озокерит можно приобрести в аптеке и топить его в старой кастрюле, заливать в противень, немного остудить , сделать "сапожок", сверху пакет и теплое одеяло. А так все физиопроцедуры в поликлинике просите. По ОМС обязаны дать.
- Благодарю. В поликлинику точно не пойду. Хочешь превосходный результат - сделай сам.
Отработаем с напарницей, ещё, кроме меня не одному поможет.
Друзья, может и психосоматика срабатывает, но от Вашего участия проходит боль!!!
- Главное снять отек, там боль уйдет. Есть ещё такой аппарат: дарсонваль. А так я бы с лимфодренажного массажа начала, но по отсасывающей методике.
- Попробую. Работал с ним с клиентами. Может и плацебо, но большинству, подавляющему, помогает.
И мне больше нравится название выжимной методики, полностью отвечает задаче.
- Так о том и говорю. Самому себе вообще сложно что-то путное сделать. Зря не хочешь в поликлинике это сделать. Дома возни много.
- Может быть, у вас на должном уровне медицинское обсуживание, а здесь лишний раз не рискую. Поверь, чаще всего методом исключения себе гарантированно поможешь. У нас спецов-врачей стоящих выживают. Бал тщеславия в стране дураков.
- Почините «ротацией»? А если в этом, голеностопном, сложном суставе нельзя делать ротационные движения? Биомеханику бы подтянуть! Это ж вам не тазобедренный сустав, где можно всё!
- Вообще-то ротация не всегда подразумевает полное вращение. Терминологию бы подтянуть?
- Если Вам будет понятнее, то назовите неполную ротацию супинацией и пронацией. Однако что пнем по сове, что сову об пень...
- Ну, тогда я за твою стопу коньячку полтинничек подыму, чтобы психосоматика обрела стойкое состояние.
- А если отёк и температура повышенная. Воспаление значит. Греть отёк, воспаление?
- Ни о каком воспалении речь не идет. Обычный посттравматический отек. Конечно, сначала надо убедиться, что это так. Для этого нас всех учат, для этого у нас есть глаза и руки.
- Очень мало информации. В каком месте был перелом, в каком месте боли, боль какая (острая, тупая) ощущается в конкретном месте или распространённая (регион), усиливается при нагрузке или появляется после нагрузки? В общем вопросов много, по изложенные данным может быть всё, что угодно, вариантов масса.
- Мало информации. Причин много и варианты воздействия будут разные.
- Люди, вопрос в дополнению автору. А почему после перелома ноги в разных местах, через какое-то время начинает у людей это место отекать? У меня был человек, была авария 20 лет назад, сломана нога в голеностопе. В итоге голеностоп весь отекший со стопой, с трудом двигается. Другой человек тоже с переломом стопы в прошлом, восстанавливали человеку спицами. Тоже прошло уже много лет, и нога полностью до колена отекшая с выступающими венами и сеткой сосудистой. Еще один человек с травмой колена в прошлом много лет назад и тоже отек вокруг колена. Это какой-то неправильный уход после травмы в прошлом был или с чем-то другим связано?
- Так нарушение ткани уже есть и там страдают не только же кости. По факту массаж нужно уже делать на следующий день после перелома. Сегментарный массаж, другую конечность, чтобы поступали сигналы в мозг и обратно, на больную конечность вибротоды, чтобы быстрее появилась костная мозоль.
- Не восстановлены в полном объеме физиологические процессы, в нескольких областях "заторы". Только массаж, иногда, очень долгий сможет помочь.
Лекарства снимают симптомы, но не решают проблему, не устраняют причину.
- Ну, так начало реабилитации еще в гипсе. А как обычно у нас? Сама просто большую берцовую ломала в 8 классе. 2 месяца в гипсе была, мышцы атрофировались, кости как вареная кость, гнется, моталась как сосиска, ходить училась, массаж после перелома в поликлинике был адский. Физио процедуры более или менее, как вспомню, так вздрогну.
- Вижу единомышленника!!!Добро пожаловать в касту брюзжащих профи. Друзья, нашей Армии прибыло!!!
- Перелом это жуткая вещь и болит и отекает место перелома всю жизнь. У меня была сломана голень, обе кости. Было это 16 лет назад. По сей день на погоду она отекает и болит, так что лезешь на стену. Ни таблетки, ни массаж, ничего не помогает. Единственное спасение это тепло - руки, грелка, озокерит и т.д.
- По-моему, это чистой воды неврология. И отек может так долго сохраняться, если поздно начинают делать массаж. У моего сына был такой же перелом. Массаж делала по отсасывающей методике возле лангеты. Потом сама начала снимать ему лангету и делать массаж. Восстановился за месяц.
- Должно болеть. «Мозоль» долго зарастает. Что хотите то, с рождения заложено природой ноги выросли и тут сломали, собрали. Пока кость не «закостенеет» она будет болеть. Там ещё хрящ же. Вес, года... Пробуйте - физио лечение, гимнастика щадящая.
- Интересные комментарии. Но, всегда придерживаюсь своих правил!!! Диагностика только вживую!!! Причин может быть много: это и психосоматика, это и чисто медицина, это и чисто эзотерика.
- Конечно, может болеть! Перелом же не царапина. Массаж лечебный показан плюс ЛФК.
- Берёзовые почки аптечные залить водкой. Настоять на солнце 4 дня. Смочить марлю, свернутую в четыре слоя. Хорошо отжать. Приложить. Не компресс. Пусть высохнет. От отеков травматических очень хорошо помогает.
- В последнее время часто пишут о том, что болят руки. Ну, тут советов было дано достаточно. А как обстоит дело с ногами? Как правильно следить за здоровьем ног массажиста, ведь весь день на ногах?
- Когда чувствую что-то не ладное, ванна, крем какой-нибудь, можно гепариновый или из серии от отека и чулки компрессорные. Ну, ванна не горячая, просто для снятия усталости, а то если варикоз, то хуже может стать.
И во время работы если ноют, то целый балет устраиваю.
- Да вы издеваетесь!? О каком ещё спорном вопросе здоровья ног массажиста может идти речь, если следуя эргономике работы за столом, ноги активно принимают участие в поддержании нормального тонуса!?
Таз подвижен, суставы подвижны, застоев нет. Если ещё и график рабочих часов налажен - вообще сказка. Или ожидаете совет про принятие ванной после работы?
- А ну 1989 года рождения, что там пока что может беспокоить.
- Да варикоз и отеки никто не отменял у массажиста... Хожу на массаж лимфодренаж или прессотерапия или бинтование ног... Иначе ужас.
- Мне помогает совмещение разных техник в работе. Особенно хорошо себя ноги с тазом чувствуют (у меня) после релаксовых сеансов массажа. Там отлично работают мышцы ног и таза, но отдыхают руки. В какой-то мере, заменяет спортивную тренировку на растяжку.
- Мне отлично помогает много не работать... Жаба душит, но руки и ноги в порядке.
- Ноги, руки - норм, вот поясница это да.
- Это значит, не правильно стоите при работе или высота стола не под вас.
- Массаж ног хорошо помогает.
- Вечером контрастный душ для ног, минут 15 - 20 ножки кверху. Утром упражнения на растяжку.
- Самомассаж каждый вечер после душа.
- Тренажёр Эллипс, 5 раз в неделю и красота.
- После того, как начала ходить в спортзал на силовые и соблюдать правила техники для тела, все ок.
- 27лет в массаже. Проблем ни с шеей, ни со спиной, руками, поясницей и ногами не имею вообще. Ничего для этого не делаю такого особенного. Люблю воду с детства и много хожу. Подозреваю, что как перестану массажем заниматься, все и вылезет.
- Варикозное расширение вен нижних конечностей с 19 лет. Вся работа в АиР и за массажным столом на ногах. После тромбоза и операции стал внимательнее к себе.
- В перерывах между клиентами закидываю ноги на стену, лежу 15-20 минут, катаю теннисный мяч, хожу по ортопедическому коврику и раскатываю на деревянном массажере стопы. Пользуюсь лимфодренажным гелем.
- Хожу на хороший качественный массаж тела к опытному специалисту, результаты прекрасные, как для тела, так и для фигуры. Массажист работает более 15 лет, с ногами проблем никаких, а вот руки иногда просят отдыха.
- Мне помог тренажëрный зал. Спустя 2 недели (3раза в неделю) по окончании смены икры перестали быть тяжелыми кубышками. А то не знала уже, что делать. Хотелось оставаться ночевать на работе, чтоб не идти никуда.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи