Здравствуйте мои дорогие! Очень хочу обрести красивые формы, сама достаточно худенькая (...) Плоская грудка, ребрышки торчат немного.. Ключицы тоже)) ручки худенькие, ну а ножки ещё пуще.. Целюлит страшный... Может как-нибудь выложу свои "прелести" в соответствующей темке.
Завтра иду на пробное занятие в фитнес-клуб.
Задачи:
Набрать мышечную массу на ногах,
подтянуть ягодицы,
накачать руки
убрать целлюлит.

Очень хочу довести эти цели до конца, и Красотуля мне очень помогла для этого сделать первый шаг! СПАСИБО!

Привет! Добро пожаловать!
а каек тебя зовут? Ты откуда??? Сколько лет? чем занимаешься?
Очень хоцца увидеть фотки




Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Привет!! Правильное питание и физ.нагрузки помогут тебе в этом деле..

Набрать вес?! Мама дорогая!!!
Я тебе завидую.
Ты, наверное, правда с другой планеты.

Феечка, у вас здесь так здорово! Обязательно выложу фоточки, нужно сегодня сфоткаться))
reskolo Хочется побольше мучного и сладкого, жирного ( что бы кг побежали ко мне)) но это же никак не здоровое питание.. Вот думаю..
Avia да, моя проблема не так часта как проблема с лишним весом. Но комплексов и тараканов прибавляет оч много((( Тапком их, тапком!))))

Здравствуйте!!! Я опять с вами! Рада, рада, рада!!!
Моя мечта немного набрать вес осуществляется! Из 49,2 кг в начале весны я стала весить 52,8 (вчера взвешивалась) при росте 170.
Помогли мне в прибавке веса я думаю
- мой любимый (мы с ним практически живем вместе, а от этого полнеют)))
- гормональные таблетки
- 5% молочный клубничный коктейль "Чудо" 1 литр раза 2-3 в неделю ( а в нем 1000 ккал)
- реже стала курить
- ну и конечно поменьше нервов!
) Ура!

Пора открыть борьбу с целлюлитом..
А то не симпатичная попка, а апельсиновая долина..
Блин, редко встретишь массажные банки, вчера все аптеки оббегала.. Надо ещё сегодня поискать..
Медовый массаж надо попробовать. Что-то не верится что так больно... Но раз не пробовала, то говорить не буду..
Массаж с банками будем делать на пару с мч, я попу, он - живот )))