- Это липоматоз, отек ушёл, остались шарики...
- Вы возражаете?
- Конечно, массажист виноват. Со всего тела согнал вам жир массажем и в бедрах оставил.
- Мне нравятся люди, которые годами накапливают свой целлюлит, а потом хотят, чтоб за 10 раз все ушло. При этом продолжая во время курса кушать, как и кушали...
- Ага, и еще массажист виноват.
- А иногда и больше. И прямо видно, как они полнеют с каждым днём.
- Мне тоже такие нравятся.
- Вроде уже не 1 апреля – день шуток.
- Отёк сошёл вот и видно чётче. Не хватило видимо сеансов.
- Нужно ещё 5-6 процедур направленно и жёстче.
- После сеанса антицеллюлитного массажа нужно брать ремень и по ягодичным мышцам, да с правильными словами.
- И рот зашить.
- Отек сошел. Клиенту за питанием и режимом надо было следить. Жир разный бывает. Надо было застопить это дело, питание подправить и режим питания, потом продолжить.
- Я как делаю, если хороший такой целлюлит с птозным диким животом, то сразу говорю, что такой целлюлит не уйдет за 10 сеансов массажа. Начинаю с лимфодренажа, прорабатываю живот, потом на следующий день у них моча по несколько литров и шлаки уходят. Силы прибавляются, потом начинают за питанием следить. Как только им полегче стало, даже душевно, они пропадают. А это ж перестройка. У кого-то может много психологических проблем и с семьей и детьми, рутина, работа. В общем, такие девушки, как правило, не заканчивают курс массажа от целлюлита. Да и не было таких, которые бы за курс платили вперед и держались до конца.
- Вода ушла, жир остался. Или Вы думаете 10 сеансов и всё супер гуд. Мои девчонки знают, что так будет. Работаем до результата.
- Ну, лимфодренаж вам сделали. А все остальное не смогли.
- Повреждения тканей организм "ремонтирует" фиброзной тканью.
- Это норма, так работает массаж. Сначала уходит межклеточная жидкость и фиброзированные участки становятся заметнее. Продолжайте делать моделирующий массаж, заниматься. Это промежуточная стадия и она абсолютно нормальна.
- Нормальный процесс. Массажист только в одном виноват - не там умелые ручки использует.
- Вы выполнили всего около 10%, из всего объёма работы.
- Потому что стали рыхлыми ткани, продолжайте уже дальше бороться самомассажем, обёртывания и, главное питание минимум углеводов, Кето диету.
- Так потому что вода ушла. Вы замеры-то после массажа делаете?
- Сошла вода, работайте дальше, разбивайте капсулы.
- Посоветуйте, пожалуйста, как с помощью массажа убрать эти ягодичные ямки? Почему они появляются? Делала антицеллюлитный массаж ягодиц в том году, немного уходили, но и были ямки меньше. Сейчас опять появились, вначале на одной, потом на другой и большего размера. Хожу в зал на тренажеры, может ли это влиять? Тренер сказал, что это целлюлит. Фото прилагаю.
- Слабо в тренажёрном зале занимаетесь, или недавно начали.
- Наоборот - чрезмерно. После прокачки мышцы нужно растягивать, но мало кто это делает, у мужчин не так заметно, как у женщин накопившийся спазм ягодичных мышц.
- Это не "ямочки", какая же тут прокачка. На лицо явные признаки липоматоза, чуть глубже ковырни, и вылезает множество липом...
- У меня глаз набитый... Я очень хорошо вижу скопление жировиков.
- Ну, сейчас структуру очень легко определить, у меня даже есть результаты МРТ обследования схожей картины. Давайте с вами поспорим, что никакого липоматоза там нет и в помине. Вы как всегда со своей планеты судите. На месте автора поста я бы сделала МРТ после таких заявлений. То есть, Вы считаете, что недолго до такого состояния ей?
- На ее месте я бы в первую очередь проверил печень. Это вы так считаете... Я же опираясь на свой опыт...
- На фото автора углубления, но не новообразования. Смотрите внимательнее и сравнивайте.
- Внешний вид даже не соответствует. Печень всегда не помешает взрослому человеку проверить, но Ваш «диагноз» на глаз просто неадекватен.
- Не буду с вами препираться...
- У девушки некоторые "особенности ", дефекты мышцы. Когда мало целлюлита и не перекачены мышцы - этого не заметно. Когда целлюлит увеличен, и мышцы в тонусе - это видно. Тренер должен увидеть и начать коррекцию по тренировке. Я не помню точно, это знают реабилитологи.
Какие мышцы в этом случае укрепляют, тонизирует, а какие расслабляют, тянут.
В любом случае нужен грамотный реабилитолог.
- Надо растяжку, и каждый раз после тренировки, у меня появились ямки, хотя подтянулись ягодицы, послушала, тренера, что растяжка не нужна.
- Не прав ваш тренер. Растяжка 15- 25%, разминка 10- 25% и сама треня 50% - 70%. Всегда нужна растяжка.
- Тренер, которого смотрела онлайн, была у меня тренер Елена, вот её и надо было слушать, всегда разминка, потом после тренировки растяжка. Это мужчина, почему так советует, итог, попа меньше лучше, но вся в целлюлита, кому её показывать теперь.
- Ешьте соль и пейте по 4 литра воды в день. Тренеру привет!
- Совет убойный.
- Даме уже за 30 (скажем так, чтобы не обидеть). Для её возраста это нормальное состояние зада. Даже хорошее состояние. Но дама хочет попу круглую, как мяч. И ищет волшебный рецепт. Можно ещё фотошоп предложить. Или трусы утягивающие.
- Предложите ей персонального тренера, он ей скорректирует тренировку.
- Бертолетова соль универсальна, можно её есть, только лучше глотать в виде пакетиков, может в виде свечи использовать, но жрать после этого точно будет меньше.
- А как ей пользоваться?
- Красивая попка... Не надо ямки убирать...
- По-джентельменски, но любые ямки неспроста появляются.
- Не надо! На них любоваться надо!
- Вот. И меня они тоже радуют...
- Поработать можно. Беговая дорожка, эллипс, приседания и упражнения на стопах, планка. Поделать антицеллюлитный массаж и обертывания.
Но эти "ямки" придают форму более подтянутого тонуса мышц, и это придает красивую форму.
- Мне нравится реакция мужчин выше. Можно сказать как "ямки на щечках", так мило.
- Так ямки на щёчках это тоже дефект мышцы.
- Бред.
- Отчего же?
- Медицина сейчас многого достигла, можно сделать вот так.
- Как рука напрягалась, читается ужас: «Что ты есть такое?»
- Жесть!!!
- Готовится поймать, если выскочит.
- Сосков не хватает.
- Мышцы забиваются в процессе тренировки, спазм и триггеры на средней ягодичной мышце очень часто. Вам нужен массаж спины + ноги, не антицеллюлитный, а глубокая проработка мышц, места крепления проработать. Будет болезненно, но после гладко.
- Причем тут средняя ягодичная? Вы вообще в курсе, где она находится?
- В курсе, я привела пример, как забиваются мышцы и в чём причина образования неровностей в области ягодичных мышц вообще. Ответ по существу вопроса будет или только ко мне у Вас претензии? Не Вы ли тот тренер, порекомендовавший убирать целлюлит?
- Так собственно в этом и проблема. В некорректной работе мышц. Отсюда и дефект в виде ямочки. Это же очевидно! Тот же принцип и ямки на щеках.
- Может, мы дождёмся компетентного мнения коллеги, подскажет, что-то из личного опыта, надеюсь, он зашёл сюда не только проконтролировать мой уровень знаний строения мышц.
- Что вы несёте? Ребята! Вы писец все! Каждый случай индивидуальный! Я массажист! Спортсмен! На жировую клетку адипоцита влияет все! Генетика! Возраст! Стресс! Питание! Спорт! Я вам советую бегать! Пить много воды! Отказ от простых углеводов! Убрать соль и сахар из пищи! Заняться растяжкой мышц! Вам нужно тратить калорий больше, чем употребляете! Антицеллюлитный массаж поможет выгнать воду и разгладить кожу и все! Друзья, не несите бред! Занимайтесь спортом! Здоровья всем! Офицер запаса! Спортсмен! Массажист! Всю жизнь в спорте!
- А здесь о чём шла речь, не о том же самом, что Вы всё в кучу собрали? У Вас видимо проблемы с восприятием текстовой информации.
- С вами спорить! Время терять! Вы когда пишите про некорректную работу мышц, думайте сначала! Вы вообще не знаете, сколько мышц у человека и как они работают!
- А не могу! Некорректная работа мышц! Сильно!
- Вы когда всё валите в кучу: убрать соль, сахар, больше воды, массаж, растяжка. Считаете, что Америку открыли, тут и до Вас уже всё написали. Я всего лишь порекомендовала девушке глубокий массаж мышц, не антицеллюлитный. И я работаю с фитнес-бикини, качайтесь дальше, про мозги не забывайте только, когда лезете в диалог, не понимая смысл, о чём идёт речь вообще.
- Да я уже понял, вы супер спец.
- Таких спецов, как Вы, я тоже видела, мышцы мозги перетянули, стремлюсь к равновесию.
- Спасибо за советы, будем работать.
- Напишите, пожалуйста, если пройдёте курс миофасциального массажа, какие будут изменения. А то здесь таких пугающих диагнозов наставили. Хотя у Вас типичная для женщин картина.
- Значит, такое бывает у женщин? Просто еще 27 лет, да и в том году появлялись... Попробую миофасциальный, посмотрим. Отпишусь.
- Работайте лучше над любовью к себе.
- Упражнения на сведение, отведение выполняете?
- Это у тренера целлюлит. В голове. Соглашусь с коллегой выше. Пройдите массаж у хорошего массажиста и не пренебрегайте разминкой перед тренировкой и растягиванием мышц после.
- Рад, если чем-то помог.
- Боже, не целлюлит уж точно.
- Мышцы качать надо. У многих такое. Особенно часто у тех, кто на сидячей работе.
- Мышцы качаю, а работа на ногах.
- У автора, наверное, других проблем нет. Мелкие дефекты, похудеете, и ямки станут меньше.
- Попа улыбается - появляются ямки. Оставьте как есть, и улыбаться будет чаще.
- Убирать? Но они так милы! Так и хочется пальчиком (пальчиком!) потыкать...
- Парни все мило шутят, такие красивые слова пишут, весело и прелестно.
- Делали антицеллюлитный массаж в том году. То есть с того времени они не должны появится? А как питаетесь?
- Ремнём!
- Чтоб быстрее бегать.
- У Станислава Чернонога есть видео именно про ягодичные ямки. Какие-то ямки - норма. А какие-то нет. Но вообще я сама с ямками работаю комплексно. Всегда есть триггеры в таких случаях.
- Это проблема с мышцами, они спазмированы и создают неровный рельеф. Вам поможет глубокий мышечный массаж, мягкая техника. Отработка грушевидной мышцы особенно.
- У меня был опыт работы с такими ямками, но на внешней поверхности бедра. Женщина была чуть худее, тренер по велосайклу. Внешне объёмы почти такие, но на ощупь мышцы внутри, как канаты были. Она тоже хотела, и ей все говорили, что это целлюлит. В итоге я ей просто делала глубокий массаж ягодиц и ног. Мышцы стали мягкими и ямки сгладились, их стало практически не видно, пусть и не ушли до конца. Это мой был первый опыт с ямками года 2 назад, я поняла, что это все образуется от перенапряжения мышц. Напряжение убираешь, и ямки визуально уходят.
- Согласна с коллегой выше. Проработка зон вокруг "ямок" сгладит эти самые впадины. Можно даже самой это сделать, не сложно.
- Это проблема у меня такая.
- Пусть она обратит внимание - не сидит ли, подогнув ногу, пятку под ягодицу. И посмотрите на технику исполнения массажа, не злоупотребляете ли движением от крестца вниз по ягодице. Ну да, и с мышцами надо работать, могут они втягивать.
- Спасибо всем за советы.
- Качайте попу. И пересмотрите свое питание. Обмен веществ.
- Я пациентам делала обёртывания. Глина с солью. Помогало.
- Растяжка после тренировки и массажи, на проработку именно мышц. Это рельеф от мышц, как у бодибилдеров. Если ваш тренер не даёт вам после тренировки, растяжку на те же мышцы, бегите от него. Успехов.
А попа огонь!!!
- Антицеллюлитный массаж 14 дней, обёртывание, физическая нагрузка на проблемные зоны и рациональное питание.
- Обращайтесь, я все это делаю кроме тренажёрки.
- Блин, столько комплиментов одной попе, аж завидно.
- Силуэт массаж от Владимира Ильича Киссельгофа поможет вашим ягодицам.
- Слушайте. А мне нравится.
- Оденьтесь, пожалуйста!
- Просто ямки от сидячей работы! У всех бывает. Просто ходить качаться в тренажерку.
- У меня тоже похожие углубления. Мне помог хороший качественный массаж у опытного специалиста. Он знает, как с этим грамотно работать.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи