- Было, иногда бывает, но редко + возможно что-то от тренировок долетело. Менять эргономику движений тела в массаже, не перерастягивать в амплитуде, массаж регулярно самому делать.
- Спасёт препарат Аркоксия по 90 милиграм 7 дней по одной таблетке.
- Вы в своём уме вообще??
- Да, пока, при болях в суставах помогает, невролог назначал, а что не так? И скипидарные ванночки.
- Отжимания на пальцах помогают.
- Массаж рук до и после работы. Аппликатор.
Эргономика массажиста при массаже. Использовать приёмы, при которых нет поперечных нагрузок на суставы. Это уберёт и от травм большого пальца и от "локтя теннисиста " и от многих других. У меня уже обучаются ребята из Питера. Работайте в удовольствие и на здоровье себе и пациентам (клиентам)!
- Пью хондропротекторы, коллаген, все хорошо. Стаж массажиста и нагрузка большая.
- А какой коллаген предпочитаете?
- Просел коллаген с гиалуронкой (США) и Калифорния Голд (рыбий).
- Ждала, пока само пройдет, потом забыла. Так и вылечила. Вспомнила... Пару раз парафиновые ванночки делала. Йодную сеточку.
- Такая же история. Когда только пришла в массаж, напомнила о себе старая травма пальца. Старалась не перегружать. Потом само прошло.
- Эргономика и проверить С6-С7
- Как говорят в медицине: холод, голод и покой.
- Это про острый панкреатит.
- Да и не только, как показывает практика.
- Можно посмотреть технику работы большим пальцем во время массажау меня на канале ютуба. Кто, когда пользовался - никогда потом не жаловался.
- Поздравляю, вы на верном пути перегрузок и не правильной эргономики.
- Вы перегружаете палец, уйдите от этой техники. Отключите в работе 1й палец на кисти. Первый звонок уже был. Далее будет только "веселее".
- Вот совет Вам какой.
- Когда в сельской ЦРБ работал, видел, как старые доярки готовят руки к работе. На 1 палец: поочередно делают фигу в просветы между пальцами сверху вниз и обратно. Мне помогает разогреть кисть перед работой.
- А можно поконкретнее на счёт боли массажиста? В мышцах или околосуставная? Когда усиливается? Есть ли в покое?
- Усиливается при нагрузке при продольном разминании, сустав или мышца, я пока не понял, боль примерно в креплении пальца.
- Вероятно мышца. Могу посоветовать нажать на нее, и пока она сдавлена слегка сокращать. В работе, как почувствуете напряжение, оттянуть большой палец, что растянет и расслабит мышцу. Ещё можно контрастные ванночки после работы. И попробуйте заменить в массажном приеме палец на всю ладонь.
- Курить бросьте. Или дельту разгрузите. Средне-передний пучок..
- Купи молоточек с иголочками. Маленький такой, китайский. И простучи кисти, пальцы. Очень помогает
- Травма - страдает место крепления мышцы к надкостнице. Происходит воспаление ее и отек. Чтобы предотвратить повреждение кости, мозг выключает мышцу и она становится слабой. Ее функцию берут другие мышцы, которые перегружаются и напрягаются .Это ухудшает кровоток и обмен веществ.
- Мне помогали компрессы с березовым дегтем на 5-7 часов и креолином на 3 часа и проработка мест скрытой боли, в которой было воспаление надкостницы и устранения отека.3 месяца уходит на лечение.
- Коллеги массажисты, что посоветуете, отекла кисть, побаливают суставы. Может, какую-нибудь мазь посоветуете?
- Отекло, значит, надо так. Пройдёт.
- А в чем причина?
- Механическое сдавление сосудов, по всей видимости, хотя в сочетании с болью в суставе, вполне возможен воспалительный процесс.
- Похоже. Просто так рука не распухает!
- Если бы отёчность была без боли в суставах, то вероятнее проблема сосудов, а здесь ещё и второе.
- Наверное, ударился где-то!
- Автор не пишет об этом. Удар сопровождается синяком обычно, здесь скорее механическая компрессия (давление, сдавление), плюс воспаление.
- Вот у меня юноша пожаловался, что ломит средний и безымянный пальцы, немеют! Стали выяснять, оказалось, что затягивал гайки ключом! Просто передавил с непривычке!
- Ну, и я о том же, нужно причину выяснять, автор немногословен.
- Затейпируйте кисть.
- Нужно искать первопричину, одной мазюкалкой можно не обойтись. Компресс с димексидом и вот такую мазь попробуйте. И какие именно суставы болезненные? Консультация невролога, травматолога.
- Долобене гель.
- Может, для начала к врачу?
- Я бы тейпы наклеила и покой хотя бы на сутки. Неплохо ванночки с английской солью работают.
- Если механическое повреждение (стучал по стенам кулаками), то для начала компресс с магнезией на 4-5 часов снять отек. Потом противовоспалительное наружное что-то можно Траумель С.
- У траумеля конский ценник, чтобы облегчить такое состояние на короткий период, как-то совсем беспощадно к кошельку, можно благополучно обойтись другими средствами.
- Его не надо весь тюбик вмазывать.
- Его надо купить для начала, он стоит 600₽, больше, чем все рекомендованные здесь препараты, вместе взятые. Для некоторых это дорогое удовольствие, тогда уж уколы за 300р, чтобы наверняка. Я за мазь такие деньги не стала бы выкладывать. Да, вот нашла по акции, почти 700р.
- И при всем при этом, в этой мази почти нет действующих веществ. Типичная пустышка за 700 рублей. Имеет эффект массажа (когда пациент втирает мазь в больное место, он массирует его), а не эффект самой мази...
- Всё, что через кожу, для меня примерно одинаково, согласна с Вами, эффект усиливает только способ нанесения (массаж, компресс, электрофорез и т.п.).
- На мне работает изумительно и до того, как я его применил, наличие действующего вещества я не проверял.
- Это очень хорошо, что Вы внушаемый, Вас можно лечить гомеопатией, физ. раствором и всем тем, во что Вы верите... К сожалению, большинству пациентов эта "мазь" не помогает...
- Вы не вникает в то что читаете. Ещё раз повторюсь, до того, как я ознакомился с тем, чего там нет, я уже получил результат. После того как я ознакомился, применил снова через некоторое время, я так же получил аналогичный результат. Внушаемость тут не причем.
- Я вникаю в то, что читаю. А Вы видимо не понимаете, что такое плацебо. Вы взяли мазь, даже не зная, что там, но уже верили в то, что она поможет. И второй раз тоже верили. Даже сейчас, когда Вы прочитали, что она никому не помогает, Вы будете продолжать в нее верить, т.к. у Вас уже есть положительный опыт применения этой мази. А полученный эффект вызван чем угодно. Верой в Траумель, верой к врачу, назначившему эту мазь, верой знакомому, который ее посоветовал, верой в инструкцию, которую Вы могли прочитать, массажем больного места этой мазью, входящими в эту мазь спиртами и вазелином... Но только не самой мазью, вернее не ее действующими веществами, которых меньше 1 капли в 100-граммовом тюбике. Хорошо, что она Вам помогает раз за разом, это очень безопасная мазь, от нее вреда совсем нет. Главное верить в нее...
- Я в курсе, что такое плацебо, тут не вопрос веры. Все лекарства помогают одинаково всем? Нет элементов подбора препаратов индивидуально? Может быть, некоторые препараты на ком-то не срабатывают или не эффективны? Я сейчас не про Траумель говорю, а вообще. Я думаю, не все так однозначно. И люди так же верят назначениям и инструкциям, в которых указано действующее вещество, но вот почему-то не помогает... Бывает же такое? Бывает, и вы это знаете.
А то, что вы не верите в гомеопатию, так это ничего страшного, так тоже бывает.
- Хорошо. Вам помог вазелин. За 600 рублей. В следующий раз купите вазелин за 5000 р. Более дорогой вазелин помогает сильнее, чем более дешёвый. Так бывает...
- Мне Индовазин с Долгитом помогал, когда так опухала рука.
- Если без механического воздействия опухла, то анализы сдавать: Срб РФ аццп мочевая кислота ОАК с СОЭ.
- Дексаметазон вколи или пиявок поставить. Если мази бенгей и массаж. Но в идеале пропальпировать, чтоб точно, что делать посоветовать.
- Я себе компресс на ночь делаю, с долобене и троксерутином.
- Не грейте, наоборот охладить. У вас боль и отек меньше будет. На криотерапию идите (льдом не пользуйтесь).
- А кто писал о прогревании?
- Я в общем. Акцент на лечении холодом (хороший холод около минус 40 и ниже).
- А что не так со льдом? Ну, если подложить тонкий платочек под лед, если аккумулятор холода, чтобы коже не навредить.
- Эскпозиция растёт = >растет риск обморожения. От минус 40 другая физиология.
- Понятно, ну, не час же со льдом в обнимку сидеть.
- При условии лечения холодом, на коже должно быть 0...- 3. В среднем температура льда от -7 до -10 градусов, лед тает и не даст такой температуры, образуется лужа гораздо теплее 0 градусов. В целях достижения эффекта, логично будет увеличить экспозицию, т. к. в обычных условиях мы не можем сделать температуры ниже, избежать таяния льда и как следствие повышения температуры.
- Я пользуюсь аккумуляторами холода, лежит запас в морозилке, никаких луж, удобно.
- Она есть, просто ты не видишь этого. Она внутри аккумулятора. Она уже теплее, чем лед.
- 1. С льдом не достичь нужного t режима. Мы теплые - 36,6, лед условно - 10. Мы его топим, лед теряет свой холод, но при этом лед остаётся льдом, он охлаждает тело. N. b. Недостаточно. Нарушает условия локальной гемодинамики - сужает сосуды, медленно промораживает ткани до некроза. Делаем вывод - бесполезно и опасно.
2. Сухая воздушная криотерапия - преимущество в том, что холод поддерживается на стабильном уровне, криотерапия воздушная и сухая (нет растекающейся лужи, и она не портит нам жизнь и не вредит). Сосуды поверхностные быстрее опорожняются, без разрыва (быстрее промораживаются ткани, но кровь там отсутствует и разрыва сосудов не случится).
- Вот это я понимаю, человек разъяснил по полочкам.
- Не поняла про отсутствие крови в сосудах, можно подробнее, пожалуйста.
- Подкожные каппиляры опорожняются. Кровь переходит в более глубокие слои тканей. Капиллярная кровь не успевает промерзнуть и разорвать сосуды, поскольку холод интенсивный и сухой. После окончания процедуры, когда человек оттаивает, происходит возврат порций крови х2 размере, за счёт порций крови, ушедших в более глубокие слои тканей/ органов.
- Я всегда использовал чашку со льдом и водой. И опускал в нее кисть до лёгкого онемения. И доставал до полного согревания и так минут 20. Пока лёд не растает. Возможно, это чем-то грозит, но мне помогло.
- Хм, все уже написали про лекарственные средства, так что буду креативнее и подскажу из народного средства. Мумиё очень хорошо помогает (натуральное, не то, что продают в аптеках в виде таблеток). Его надо помазать на месте ушиба и забинтовать на ночь на утро. Отек уменьшается, и боль притихает, единственный минус это запах мумиё.
- Видимо с непривычки уработал кисть, делая массажи... Нагрузку убавить... Бинтование с полууксусным раствором или полуспиртовым чередовать.
- Спасибо, но нагрузка в течении 9ти лет. Привычка есть.
- Ну да... Может, травма есть или новый вид массажа... Или больше клиентов из-за нового года... Что изменилось в последние месяцы, подумайте.
- Травмпункт. Может вывих.
- Только в больничку для начала! Признак артрита - серьезный, поэтому диагноз для начала, запустить проще простого, а память на всю жизнь. Но лечить можно и жить можно, если вовремя выявить.
- Многие сказали про необходимость обследования и мы видим, что автор намерен обратиться за медпомощью. Все советы исключительно с целью облегчить состояние, доврачебная помощь.
- Не совсем согласен - снять симптоматику и идти к доктору- большая ошибка. Это может создать сложности в правильной постановке диагноза. Как-то так.
- Артроз никуда не денется.
- Это так - но диагноз - может! Это обычная практика.
- Холод. Рентген... Греть, растирать согревающими мазями нельзя... Консультация хирурга.., cito!!!@
- Я не буду говорить, не зная предпосылок появления отёка руки у массажиста.
- Я сустамедом и кетопрофеном обошлась. Правда три дня с перевязкой проходила, но потом норм.
- В первую очередь, покой, потом консультация у доктора, и только затем можете прибегнуть к советам из интернета.
- Пиявки поставить можно.
- А к врачу никак? Как маленькие.
- Покой и тейпирование. Дренирующая осьминожка с якорем выше лучезапястного сустава. Если по 5 см, то две осьминожки.
- Я бы сделала снимок - сперва исключить травму, а потом проработала бы предплечья и плечи - отработать всю «периферию», исключая кисть, наладить кровообращение, питание... Глядишь, и ручкам полегче будет.
- Выше уже писали, затейпируйтесь и наблюдайте.
- Может кровь сдать на мочевую кислоту, для начала...
- Давно хожу на хороший качественный массаж тела к опытному специалисту. Он обращает внимание на соблюдение эргономики во время процедуры, возможно, поэтому работает практически без устали.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи