- Дань моде? А как же знаменитая книга Ачкасова "Национальное руководство по кинезиотейпированию". В ней утверждается, что все приведённые и изложенные аппликации клинические проверены.
- Очень интересно послушать, интересно.
- Сам не практикую, но мне их клеили на тренировках, и мне было гораздо легче работать "с весами". Связанно это с какой-то дополнительной фиксацией мышц, связок, их стимулированием или это эффект плацебо - не знаю, но факт остается фактом - я чувствовал их действие.
- Нет никаких доказательств того, что тейпы оказывают хоть какой-то эффект окромя плацебо. В спорте используется для фиксации суставов, что имеет, на мой взгляд, смысл при жёстком наложении, но мне лично удобнее и дешевле использовать эластичник, чем отдирать от сустава эту хренатень каждый раз.
- Ошибаетесь... Не жесткое наложение, а жесткое тейпирование, что к К.Т. никакого отношения не имеет... Альтернативы ему нет. Никакой бандаж или ортез так держать не будет, сильно не ограничивая движения. Кинезиотейп практически ничего не держит, за исключением Динамик тейпа.
- Возможно, спорить не буду, это не моя епархия. Я про личные субъективные ощущения.
- Работает тейпирование в комплексе с массажем, в том числе.
- Попробуйте на своих болячках и поймёте, плацебо или нет.
- Эффект костылей.
- Изучите, Касаткин М.Е. — Основы кинезиотейпирования и таких работ много, а потом принимайте решения сами.
- Интересно, эффективны ли тейпы при сколиозе у школьников, как а-ля корректор осанки?
- Эффективность не более, чем у обычного пластыря, но применять удобней.
- Тейпированием не владею, особо выраженного эффекта не видел, массаж как-то надежнее..
- Чистый развод.
- Прежде, чем говорить, нужно изучить принцип работы тейпа, потом уже попробовать самому на себе, так как все познается в сравнении. Правильно наложив, судить об их эффективности или бесполезности.
- Ох, уж эти злосчастные тейпы.
- Ладно последствия Covid не устраняет пока.
- Не сегодня - завтра начнёт. Суперклеевой слой, избавляющий от спастики, спаек, пневмосклероза и геморроя.
- Не, ну, если изловчиться, то он и действительно от геморроя поможет. Во всяком случае, от его внешнего проявления.
- Правда и ложь о кинезиотейпировании.
За последние годы кинезиотейпирование превратилось в универсальный метод физиотерапии, а его применение уже давно вышло за рамки профессионального спорта. Тейпы для кинезиотейпирования активно используют в восстановительной терапии, ортопедии и косметологической практике. Неудивительно, что такая быстрорастущая популярность «разноцветного пластыря» привела к появлению множества мифов, которые не имеют отношение к реальности.
Миф № 1. Кинезиотейпирование – это бездоказательный метод.
Достаточно часто медицинские работники, впервые услышав о лечении кинезиотейпированием, сразу относят этот метод к шарлатанству и утверждают, что никаких исследований, подтверждающих эффективность тейпов, не проводилось.
А между тем, со времени первого демонстративного использования тейпов на Олимпиаде в 1988 году накопилась достаточная доказательная база их эффективности. Говоря об основах кинезиотейпирования, подразумевают следующие физиологические доказанные эффекты:
улучшение лимфодренажа;
увеличение активности мышцы и амплитуды движения;
коррекция биомеханики;
уменьшение боли в поврежденной области.
Поскольку методика кинезиотейпирования широко используется во многих медицинских направлениях – исследовать и доказать все аспекты применения одной работой невозможно. Именно поэтому клинические испытания кинезиотейпирования проводят до сих пор, открывая новые возможности для применения тейпов.
В Европе и США уже с 1995 года методика кинезиотейпирования официально введена в алгоритмы реабилитации и оказания медицинской помощи. Таким образом, накоплена убедительная база (только за 2012 год в мире сделано более 15 миллионов зарегистрированных наложений), которая красноречиво доказывает эффективность методики.
Миф №2: Цвет тейпа имеет значение!
Это, наверное, самый устойчивый миф о тейпах для кинезиотейпирования. В народе ходят слухи о том, что синие тейпы хороши при отеках, красные оказывают разогревающий эффект, а черные – самые «сильные» и их применяют в особых случаях. На самом деле, цвет тейпа имеет значение в основном для настроения пациента (что, конечно же, тоже немаловажно). Изменение температуры под влиянием тейпа незначительно, поэтому для охлаждения и разогрева применяют более очевидные методы (разогревающие или охлаждающие мази).
Миф №3: Тейпы очень сложно использовать
Конечно, основы кинезиотейпирования включают себя элементы анатомии, биомеханики и физиологии. Но даже новичок сможет сделать простую аппликацию, пройдя лишь небольшую предварительную подготовку с помощью видеороликов и учебных пособий. Для этого достаточно внимательно изучить схему наложения и следовать следующим советам:
выбирайте простые аппликации;
натягивайте кожу, а не тейп;
разотрите тейп на коже для лучшего сцепления.
Миф №4. Тейпы для кинезиойпирования – это плацебо!
Этот миф опровергают многочисленные слепые рандомизированные клинические испытания, когда часть добровольцев применяют плацебо-ленту, которая лишь имитирует кинезиологический тейп. Разница в достигнутых эффектах разительна. На последней олимпиаде многие спортсмены были буквально обклеены яркими полосками тейпов, а значит метод доказал свою 100% реальную эффективность.
Миф №5. Тейпы вызывают привыкание
Тейпирование считается одним из самых безопасных методов физиотерапии, и обезболивающий эффект от применения пластырей объясняется массовым воздействием на кожные рецепторы. Лента тейпа состоит из эластичного хлопка и клейкой основы: он не содержит лекарственных веществ. Таким образом, даже длительное использование в лечении кинезиотейпирования не приведет к привыканию. Применение кинезиотейпирования и противопоказания к использованию методики подробно рассмотрены в статье ”Показания и противопоказания к кинезиотейпингу”.
Миф №6. Все тейпы одинаковые
Так как кинезиотейпирование приобретает все большую популярность, в продаже можно найти тейп-ленты на любой вкус и цвет. На вид, отличить одну цветную ленту от другой практически невозможно, особенно, если Вы не профессионал. Однако, при внешней схожести эластичных пластырей, они могут обладать совершенно разными свойствами и качеством. Очень важно приобретать тейпы, чье качество подтверждено исследованиями и сертификатами. Ведь тейпы плохого качества не работают так как нужно и эффект от них минимальный!
Некачественные тейпы дают неправильный эффект: слабый, или слишком сильный клей, который дает не оптимальное натяжение, ослабляет работу тейпа или даже может нанести вред. Чем лучше у тейпа сцепление с кожей, тем лучшим инструментом физиотерапии он является, при этом тейп должен ощущаться на коже максимально легко и быть едва заметным. Качественный тейп эластичен и долго держится. Кроме того, он совершенно не обращает на себя внимания при носке.
Выводы
Таким образом, кинезиотейпирование – это безопасный метод физиотерапии с доказанной эффективностью, который может помочь вашему телу справиться с травмой, победить болезнь и восстановить правильную работу поврежденной мышцы. Это не панацея, но при правильном применении кинезиотейпирование может показать ошеломительные результаты.
- Я эффект вижу, работаю с ними при диастазе, при обвисаниях кожи на теле и по лицу, практический всегда в комплексе с массажем. Чуда ждать не приходится, но разница на лицо.
- На что действует тейп и как? Сторонники, ответьте!
- Ищите и найдете... Инфы полно на эму тему.
- Кто, в курсе, может ответить одним предложением, я ответ знаю. Меня эта техника не впечатляет, тем более, что сами производители теперь признают, что лечебный эффект отсутствует (признали после судебных исков).
Вот, если без красивых медицинских терминов: кожа, подкожно-жировая клетчатка, мышцы и кости. На каком уровне действует тейп? Ну, на кожу действует точно, возможно даже на подкожно-жировую клетчатку. Как?
- Тейпы отличная тема, проверено, в том числе на собственной шкуре. Есть случай, с одного раза перестало болеть запястье, травмированное тасканием детёныша, девушка смогла вернуться в спорт. Своим запястьям так помогала. Также в работе были поясница, шея - отличные результаты. Наносила после массажа, на себя, естественно, без оного.
- Кто пользуется кросстейпированием и какие результаты в сравнении с обычным тейпированием?
- Та же фигня только вид сбоку.
- А вы проходили обучение? Или собственный опыт?
- Собственный опыт, тейпы помогают, когда нет возможности восстановиться, можно всего себя обклеить, но это даст поверхностный результат. Проработка мышц массажем, разминание и растяжка + охлаждение это эффективно, тейпы могут служить лишь помощниками!
- Спасибо, ваш опыт некорректен, так как нет образования, ютуб не считается.
- Ваше мнение некорректно.
- Ну, а как? Ваш опыт противоречит принципам работы с тейпами. Я сильно сомневаюсь, что при тейпировании выделаете скрининг, тест, ретест и тейпируете движение, даете корректирующие упражнения. Этому не учат на ютубе и во многих школах. Ответ "та же фигня только сбоку" это показатель не знания отличий работы кросстейпов от кинезиотейпов.
- Говорят, молитва помогает, попробуйте поспорить с теми, кто в это верит, я сказал своё мнение, основанное на жизненном опыте, от вас зависит, принять его или нет. Мы верим в то, во что хотим верить.
- А при чем здесь молитва? Ваш опыт показывает, что вы некорректно используете тейпы, вот и все.
- К чему этот пост? Рассказать, что вы знаете, как правильно выделять скрининг, делать тест, ретест, ну, и другие умные слова. Кросстейп придумал кореец. Вы знаете корейский и можете спокойно с него перевести, может лично с ним знакомы или вам кто-то рассказал, может видео или книгу секретную показал ? Откуда уверенность, что тейпы помогают именно так, как написано? Я всего лишь написал, что тейпы вспомогательный фактор, это мой опыт, я не работал над исследованиями в лаборатории!
- Я не использую кросстейпы, хочу отучиться (знаю модель постановки поверхностно). Хочу уточнить - какой опыт использования кросстейпов в практике массажа, в сочетании с кинезиотейпированием и отдельно. Обучение по кинезиотейпированию я проходил, хотя до этого был большой опыт тейпирования с ютуба и литературы в общем доступе. Как итог, постановка тейпов носила эффект не навреди, гораздо чаще, чем эффективная постановка, сейчас ставлю по-другому.
- Как можно их сравнивать? Обычное тейпирование производится лентой типа лейкопластыря. Это жесткая фиксация. Кинезиотейпы и кросстейпы эластичные ничего и никогда не фиксировали, их действие предполагается функциональное.
- Я имею в виду кинезиотейпирование и кросстейпирование, есть опыт применения кросстейпов?
- Лейкопластырный тейп жестко фиксирует; кинезиотейп приподнимает кожу, за счёт чего меняет микроциркуляцию, может расслабить и стонизировать мышцу; кросстейп - вариант рефлексотерапиии. Из опыта снятие боли наблюдал очень часто.
- Спасибо за экскурс, вы сами кросстейпы ставили? Насколько долгосрочный эффект от них?
- Многократно, точками не заморачивался, просто на болевые места, особенно, если не мог понять природу боли. Срок - пока держится, я работаю в спорте, дня через три они уже слетали, футболисты слишком контактны. Мой массажист ими постоянно свои профессиональные болячки компенсирует.
- Они ставятся максимум на день, и принцип постановки делается через ринг тест, спасибо за ответ.
- Спасибо за информацию.
- Уточните, пожалуйста, что за ринг тест?
- Кольцевой тест или тест Омура.
- Кросстейп - вариант пролонгированной рефлексотерапии. У меня есть образование по рефлексотерапиии, по кросстейпам специальной подготовки нет. Клею их просто по болевым зонам, когда обычные медицинские средства эффекта не дают, как дополнительное средство. Боли снимаются. Мне в моей практике этого хватает.
- Себе постоянно кроссы клею чуть где-то заболит. Клиентам иногда. Тейпы обычные только себе на лицо, на ранки и всё.
- Кроссы на ранки?
- Тейпы обычные.
- Тейпы работают! Кросс хороши локальным воздействием.
- Сравнивать бессмысленно, и то, и то отлично работает при различных проблемах и целях, которые Вы хотите достичь.
- Говорят, арт тейпирование не хуже пластыря работает.
- Кроссы точечные... Мне, например, при головной боли на виски заходят.
- Посоветуйте, какую книгу (автора) лучше приобрести по тейпированию для самостоятельного изучения. Заранее благодарю за советы!
- Лангендоен - домашнее тейпирование.
- Это как?
- Автор Лангендоен - домашнее тейпирование, читаешь и клеишь.
- Если вы знаете принципы массажной техники, то вам достаточно изучить принцип наложения тейпов.
- Тейпирование - все ещё научно не подтверждённое священнодействие адептов. Но это – по-прежнему только мое мнение.
- Не только Ваше. Тейпы действительно работают, на себе проверял. Но только в случае болевого синдрома, местного отёка. И то не исключаю эффекта плацебо. Но как их сейчас везде лепят, где надо и где не надо - это уже маркетинг.
- Тейпы не лечат, а только в помощь. Надо знать, как ими пользоваться, анатомию мышц и их функцию.
- Касаткин из этого...
- Я один считаю, что "они" головой и руками работать не хотят? Молятся на чудесные "резинки"?
- Вы не правы, массаж - это моё всё. И что-то ещё изучить всегда полезно. Тем более пользуется спросом.
- Ключевое: пользуются спросом. Приносят ли пользу, сравнимую с воздействием массажа? Или только прибыль.
- Я пока ничего не могу сказать об этом, только ещё изучаю, смотрю, присматриваюсь. На себе буду пробовать, а там посмотрим. Может и вы правы, может, нет. Спорить не буду.
- Тем более хочу это не как замену массажа, а как дополнение к нему.
- Коллеги, кто занимается тейпированием. Какие тейпы используете? Сама тейпирую ВВ, как-то плохо носятся, хочется качественнее клей. Покупала rock tape - устраивает качество на 100%, но не очень устраивает цена. Больше ничего не пробовала, если у кого-то есть наработка качество + цена, поделитесь, пожалуйста. Может, у кого-то есть положительный опыт заказа качественного тейпа на али – поделитесь, пожалуйста, контактами продавца, интересует именно качество.
- Мне нравится. Заказываю в Валбересе до 500 руб.
- Есть с ментолом - доп. обезболивание.
- Rock Tape, остальные у большинства пациентов вызывают раздражение кожи уже через сутки.
- Когда я училась, ВВ советовали, сейчас, наверное, уже подделок много, вот и не держатся долго.
- Кинексиб на аптека, ру. Полностью устраивает.
- Остановилась на этом. Германия, медицинский. Держится. Нареканий нет.
- Спасибо, не видела такой!
- BB. Перепробовала и Rock, и SFM, и кинезио, и с али-джума-вайлдбериса, но только BB - носятся хорошо, и реже аллергии, раздражения (в том числе и у детей).
- Кинексиб, ВВ.
- T-Max нравятся для тела, Curetape для лица.
- Rock tape. Поднимите цену на данную услугу.
- Epos tape. Главное за 2 месяца использовать, после качество клея ухудшается.
- На счет тейпов не знаю. Мне очень нравится эффект и результаты от хорошего качественного ручного массажа у опытного специалиста.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи