- К нефрологу и кардиологу на консультацию. Первое сдать ОАМ.
- с ним все хорошо
- уточните, пожалуйста, отекают ноги или суставы?
- Детралекс + компрессионка. Других вариков нет.
- есть!
- поделитесь информацией, пожалуйста.
- если ноги отекают из-за сосудов, то облегчить надолго поможет висцеральный массаж, с обязательной отработкой диафрагм. Особенно тазовой и грудной.
- Гепариновая мазь, УЗИ вен, если все норм, то массаж лимфодренажный
- Напугаете сейчас девочку. Почки, сердце. Сколько вам лет, автор?
- а ноги отекать могут от чего угодно. Может она ОКи пьет или еще что.
- Мне 21 год. Стаж работы - 3 года. Хороший водный баланс, не пью, не курю и таблетки не глотаю. Как-то так
- а что такое "хороший водный баланс"?
- молодая ещё, чтобы проблемы начались с ногами. Компрессионные надевайте. Ноги кверху после работы. Все уже сказали вам.
- Меня сразу заинтересовали ваши сосуды, есть ли отеки на лице, частое ли и маленькими дозами мочеиспускание?
- Смотря, сколько Вам лет и сколько занимаетесь массажем. Если ничего серьезного нет, со временем все пройдет.
- тогда все проще. Со временем все пройдет. Стаж еще небольшой, .а Вы молодая.
- ортопедические стельки или обувь. Это важно для ног, после рабочего дня рекомендую делать ванну для ног (в соленой воде), и перед сном от стоп до колен мазь гевкамен (стоит сущие копейки, сильная отечественная мазь).
- Гимнастика и йога! Себе лимфодренаж!
- Генетику Вашу проследите. Оттуда и начинайте обследовать себя. От осины не родятся апельсины. Извините, если обидела. Но. Такова жизнь
- Попробуйте тейпы
- Потому, что ноги на стену ничего не дают. Сошла жидкость в таз, постояла, вы вернулись в вертикальное положение, и все вернулось назад. Поднимают не ноги на стену, а ножной конец кровати, на 5 см. Т.е. ножки кровати ставят на возвышение, прибейте колодки, фантазируйте, на 5 см. Тогда во время сна, кровь будет легче возвращаться по кровяному руслу. И начните больше ходить, и если честно, с вашими венами естественно стоять нельзя. Это не ваша профессия в силу ваших физических возможностей. С таким оттоком крови нужна профессия, которая будет заставлять циркулировать кровь, а не опускаться и застаиваться, увы. Рассмотрите тренерство, ЛФК, если вы из аля медиков, или ряд профессий, где ходят, а не сидят или стоят. Вам всего лишь 21, в 40 вы будете с варикозом и болями. Остальное, реально не помогает, поверьте. Это ваша предрасположенность.
- что значит вот эта фраза: "кровь будет легче возвращаться по кровяному руслу"? Как поднятие ножного конца кровати повлияет на "возврат" куда-то крови?
- почитайте о венозном оттоке и все поймете.
- то есть вы не знаете. Ваша фраза про "почитайте" означает, что сами Вы ни фига вообще не поняли в том, что читали. Но слов "красивых" нахватались и раскидываетесь ими направо-налево.
- т.е. если вы не знаете, о чем речь, изучите этот вопрос самостоятельно. Тем более, что Вы специалист, который вообще ушел от ответа, а значит, снимаете с себя всякую ответственность. Я же не для обучения невежд нахожусь здесь. Если автору будет интересен мой ответ, думаю, она глубже изучит мои советы и поймет, почему они были даны.
- не знаю. Именно поэтому и спрашиваю. И ничего зазорного в этом не вижу. Более того, предполагаю, что Вы написали чушь. "Красивую", но чушь. И от какого же я ответа ушёл? Где тот вопрос?
- Висцеральный массаж
- конечно!
- Лимфодренажный массаж в помощь, коллега.
- Я работаю в мягких тапках, как пляжные. Без них горят пятки
- Есть ортопедические тапочки "релаксы", загуглите. Можно делать упражнения подъем на носки. Работающие икроножные мышцы лучшая профилактика отеков, мне кажется.
- может йога поможет? Я с недавнего времени заинтересовалась техникой Наули, вакуум на живот. Снять застой в малом тазу, оттуда отеки начинаются. И несмотря на молодость, почки, сердце проверить.
- Компрессионные гольфы!!
- Как вариант,
А все ли так и есть? Может быть это паника, потому что возраст не тот для жалоб
- Да. И еще - это важно. Нужно после работы много ходить. Я только этим всегда спасалась.
- похоже на венозную недостаточность. 1. УЗД вен нижних конечностей. 2. Консультация флеболога. 3. Компрессионное белье на ноги
- Гепариновая мазь. Хорошо помогают контрастные (сосудистые) ванны с экстрактом каштана.
Мне ещё помогал гель с экстрактом красного винограда (или листьев).
По реакции пациентов могу посоветовать дренажное крио-обёртывание (ARAVIA хорошие концентраты делает).
- Мне кажется, вам нужен хороший массаж...
- Велосипед, приседания, бег, плавание. Во время работы не стойте постоянно на месте, двигайтесь. И проверьте, нет ли гипертонуса в области ягодиц, и бедер.
- Ноги растут из таза, проблема начинается оттуда. Нужна коррекция малого таза (работа со спайками), затем поработать со стазом крови - гирудотерапия. И симптомы замазывать не надо! Компрессионка - зло!
- Уролог, скорее всего, не нужен будет. Стоит посетить хирурга и посмотреть /проверить на УЗИ сосуды ног и брюшной полости. Кардиолог постольку поскольку, если вы имеете пороки сердца и ли перенесли инфаркт (к примеру). Профилактики ради носим компрессионный трикотаж, переминайтесь с ноги на ногу вовремя работы, следим за кишечником и органами таза
- Привели в порядок тазовый регион. Отрегулируйте правильно дыхание. Эргономика и ещё раз эргономика массажиста.
- Выясните причину. Потом решайте проблему.
- Компрессионные чулки попробуйте
- На массаж прийти посоветую.
- Мазь с бишофитом или ножные ванночки с солью Эпсома, контрастный душ
- Компрессионные чулки
- А они уберут причину?
- облегчат труд, а причину надо выяснять и лечить
- может с причины начать.
- Где-то читал, что отек ног это сердце, а лица это почки
- Мне только йога помогла, причём каждый день. Это для мышц, костей, связок и т.д.
- Ну, и дыхательные упры. Т.к. в первую очередь - идёт работа с сосудами. А впоследствии и медитация, работа с подсознанием.
Если не понятно что-то, можно найти на просторах сети. Если совсем ничего не сообразите, запишитесь на 3.дневный курс "Искусство жизни". Они есть почти в каждом городе. Там вас научат, как правильно.
- Массаж раз в неделю на всё тело, баня раз в неделю. Сбалансированное питание. Сон с 22.00 до 5утра. Самодисциплина и любовь к себе и людям.
- Инверсионный стол
- Прессотерапия лимфодренаж антиварикозные чулки... Жидкость пить до 16ч... Варикоз профессиональное заболевание, но надо себе помочь и полюбить
- Согласна с висцеральной терапией, диафрагмы поставить, таз тоже... Вместо компрессионных чулков - тейпы лимфодренажные схемы.
Гимнастика лимфодренажная перед работой и контрастный душ на ноги после...
- Ищите причину в пояснице, пояснично-крестцового отдела сделайте МРТ. Проблема с ногами, позвонки L1-L5. Советую вам как медик. А, вот совет насчёт массажа и ортопедической обуви даже очень правильно. Всё остальное даже абсолютно лишнее. Тут причина связана с вашим позвоночником. Что именно конкретно покажет точно МРТ
- Гель с конским каштаном Лошадиная сила в зеленой упаковке очень выручает, он с охлаждающим эффектом, снимает отечность и боль, предупреждает развитие варикоза.
- У меня есть два вопроса.
1) как справиться с усталостью ног. Вечером после работы они как сосиски отекшие. Работаю массажистом в неврологии старшего возраста.
2) особенности массажа для ребенка 15 лет с атаксией Фридрейха. Искривление позвоночника грудо-поясничного отдела s образное 4 степени, реберный бугор слева. Деформация стопы.
- Контрастный душ для ног или ванночку (тазик) ,душ - думаю лучше будет, по-любому есть мази или кремы, которые помогут, ну, и массаж никто не отменял.
- компрессионные гольфы (для себя)
- Это зависит от степени варикоза. Если клапан не рабочий, то чулки уже поздно.
- Ортопедические стельки. Упражнения на икры.
- А какие именно упражнения?
- подъем на носки. Присед выпады. Я-то думал. Речь о вас. Это ответ на 1 вопрос
- Ответ только на 1 вопрос: Венотоники внутрь (можно растительного происхождения, мне помогают фитоформулы типа Реатон, но принимаю регулярно лет с 20), 2 раза в день гель с гепарином на ноги. Прокачка всех групп мышц (спортзал). Компрессионные колготки или чулки во время работы. Консультация флеболога.
- нельзя заниматься спортом при варикозе. Тем более прокачивать мышцы
- кто сказал? так речь не о профессиональном спорте, а о соответствующих состоянию нагрузках. И кто сказал, что диагноз варикозное расширение?
- у меня так все начиналось с отеков. Флеболог сказала, что еще чуть-чуть и будет варикоз, если не принять меры. Вы сказали прокачка всех мышц, а не статичный спорт
- именно из-за длительных статических нагрузок: длительное стояние на месте, или сидение, и развивается варикоз! Показано постоянное движение, хотя бы переминаться с ноги на ногу, чтобы усилить кровообращение в конечностях! По вашим рассуждениям получается, что как только замаячила перспектива получить варикозное расширение - так надо сразу превратиться в неподвижный овощ?? Вы вероятно в курсе, какие проблемы бывают у людей, ленящихся совершать физические нагрузки??
- что за бред? Наоборот, мышцы в тонусе должны быть и нормально прокачивать кровь, раз вены сами не могут.
- ну, прыгайте на скакалке, бегайте, делайте выпады с прыжками. Авось инвалидную коляску купите. Открою тебе секрет. Когда болят ноги не до спорта .
- я вот превратилась в неподвижный овощ. Делала массаж, упражнение велосипед и ножницы, занималась суставной гимнастикой, йогой и проблемы ушли. А так почитайте, что нельзя делать при варикозе. Не говорите чушь
- вот как раз наоборот. У меня у самой 2 стадия варикоза и болят колени из-за спаек после ушиба. Если я ленюсь и полностью исключаю упражнения, то становиться совсем хреново. Только ежедневные упражнения и растяжка позволяет себя чувствовать человеком.
- ну, вы упражнениями усугубляете свое положение. Скоро суставам конец придет. У меня никакой стадии нет, просто начиналось все это.
- вы не отличаете прокачку мышц от растяжки?
- ну, вот именно. Если сами себя довели. Скоро будет и 3 стадия... Продолжайте прокачивать. Еще штангу прихватите и приседание делайте
- «прокачка» приводит в тонус. Никто не ведёт речи про пауэрлифтинг и тому подробные вещи. Функциональные тренировки, йога, ходьба, велосипед и плаванье.
- ноги всегда должны находиться выше головы. Велосипед вверх ногами надо делать. От тонуса мышц вены увеличиваются. Гробьте себя дальше.
- а кто говорит именно об этих упражнениях? Если вы массажист, то вам полезно освоить хоть ЛФК для общего развития.
- я делаю упражнения дома. И не слушаю больного человека. Я не беру больше 2-х клиентов в день. Помимо массажа есть другая работа.
- вы - брехливая малолетка, не более того, не пойму, для чего вы заходите к профессиональным массажистам и несете здесь весь этот бред??! Если вы в свои 20 с небольшим имеете серьезные проблемы с ногами, то ищите источник проблем не в занятиях спортом, а в чем-то другом! И, кстати, говоря о занятиях спортом, здесь никто не имеет в виду профессиональный спорт, который ни в коем случае оздоровительным не является!
- мне 26 лет? Хорошо выгляжу, прямо как малолетка, вам ли судить . Вы не профессиональный массажист, ибо так агрессивны. Причину я знала и - сейчас проблем с ногами нет. ЛФК это не бег и не прокачка мышц штангой. Могу показать результаты клиенток. Может вам дать и портфолио фото до после? Может вам скинуть мои работы? Фото до и после. Для особо одаренных при варикозе все упражнения делают лежа или сидя. Хотя такие как вы будут делать через боль и слезы и дойдут до второй стадии.
- 1) консультация флеболога с послед подбором компрессионных гольфов;
2) ботулотоксин в спазмированные мышцы эффективнее массажа будет, разве нет? А с гипотрофией ЛФК.
По поводу искривления и стопы - он был у ортопеда? А со стороны ССС нет ограничений к массажу?
- 2) массаж назначен врачом. Консультации ортопеда, кардиолога есть.
- ну, значит, и спросить у назначившего врача, наверное, с какой целью назначен, какой результат планируется достичь
- Гимнастика и регулирование нагрузки, плюс растяжка ежедневно. Вячеслав Добрый - изобретатель стелек из эластичных бинтов.
- 1. Вазокет пила. Мне этот венотоник хорошо помог. Усталости и тяжести в ногах сейчас нет, хотя нагрузки такие же.
- 1. Купите гель для вен Хорс форс. Он прям настоящее спасение. Приятно охлаждает, устраняет усталость тяжесть в ногах и отечность.
- В последнее время стала замечать, что стали отекать пальцы и в общем кисти рук. Раньше иногда такое бывало, когда большая нагрузка, но потом проходило. А сейчас этот отек не сходит, он не такой, конечно, выраженный, но есть.
Кто-нибудь сталкивался с таким?
- Если отекаю, то вся... Смотря, есть ли у вас лишний вес, сколько работаете, водный режим, почки, сердце. Короче, анамнез!
- Вода не отходит, смотрим почки, лимфосистему, вы массажист, наверное, и должны понимать, от чего это, если не массажист, то идем к врачу.
- Кисть онемевшая? В лучезапястном суставе боли не было?
- К сказанному, чего проверить, добавлю ещё необходимость проверить состояние щитовидной железы.
- Обследуйтесь. Невролог, ортопед, гинеколог, эндокринолог.
- Ко всему вышесказанному: проверьте сахар, и гормоны. У меня, как оказалось, повышен был тестостерон. Отёки, усталость, агрессия. Врач сказал - ваш организм решил, что вы мужик. Сейчас пью женские гормоны, смотрю сериалы и периодически рыдаю.
- Вы сделали мой вечер, а я-то думаю, что я все никак не смотрю сериалы, и не рыдаю периодически!
- А я думаю, почему меня мужчины бесят, пойти гормоны проверить.
- "Милая, почему ты плачешь?
- Всё в порядке... Это плановое рыдание".
- Да-да, именно.
- Давно хожу на хороший качественный массаж к опытному специалисту, результатами очень довольна. Поскольку ушла тяжесть в ногах и боли, которые начались из-за сидячей работы. Мы также подобрали адекватные физические нагрузки, что усилило положительный эффект.
Можно ли добиться снятия отеков с помощью массажа?
Массажист отекает после массажа. Как убрать отек массажем?
Какой массаж снимает отек ног и рук у массажиста?
Почему после массажа отеки ног у массажиста?
массаж отекших ног, отеки ног после массажа, массаж самой +себе +от отеках, почему после массажа отеки, +как убрать отек массажем, массаж снимает отек, снятие отеков массаж, отекаю после массажа, массаж +при отеках ног
Помогает ли массаж самой себе от отеков?
Отекшие ноги после массажа у массажиста. Что делать?
Коллеги, очень отекают ноги в конце рабочего дня. Помимо физической работы присутствует спорт, растяжка. Пытаюсь спасаться «ноги на стену» и контрастный душ, но все это ненадолго... Может кто, чего посоветует?
- К нефрологу и кардиологу на консультацию. Первое сдать ОАМ.
- с ним все хорошо
- уточните, пожалуйста, отекают ноги или суставы?
- Детралекс + компрессионка. Других вариков нет.
- есть!
- поделитесь информацией, пожалуйста.
- если ноги отекают из-за сосудов, то облегчить надолго поможет висцеральный массаж, с обязательной отработкой диафрагм. Особенно тазовой и грудной.
- Гепариновая мазь, УЗИ вен, если все норм, то массаж лимфодренажный
- Напугаете сейчас девочку. Почки, сердце. Сколько вам лет, автор?
- а ноги отекать могут от чего угодно. Может она ОКи пьет или еще что.
- Мне 21 год. Стаж работы - 3 года. Хороший водный баланс, не пью, не курю и таблетки не глотаю. Как-то так
- а что такое "хороший водный баланс"?
- молодая ещё, чтобы проблемы начались с ногами. Компрессионные надевайте. Ноги кверху после работы. Все уже сказали вам.
- Меня сразу заинтересовали ваши сосуды, есть ли отеки на лице, частое ли и маленькими дозами мочеиспускание?
- Смотря, сколько Вам лет и сколько занимаетесь массажем. Если ничего серьезного нет, со временем все пройдет.
- тогда все проще. Со временем все пройдет. Стаж еще небольшой, .а Вы молодая.
- ортопедические стельки или обувь. Это важно для ног, после рабочего дня рекомендую делать ванну для ног (в соленой воде), и перед сном от стоп до колен мазь гевкамен (стоит сущие копейки, сильная отечественная мазь).
- Гимнастика и йога! Себе лимфодренаж!
- Генетику Вашу проследите. Оттуда и начинайте обследовать себя. От осины не родятся апельсины. Извините, если обидела. Но. Такова жизнь
- Попробуйте тейпы
- Потому, что ноги на стену ничего не дают. Сошла жидкость в таз, постояла, вы вернулись в вертикальное положение, и все вернулось назад. Поднимают не ноги на стену, а ножной конец кровати, на 5 см. Т.е. ножки кровати ставят на возвышение, прибейте колодки, фантазируйте, на 5 см. Тогда во время сна, кровь будет легче возвращаться по кровяному руслу. И начните больше ходить, и если честно, с вашими венами естественно стоять нельзя. Это не ваша профессия в силу ваших физических возможностей. С таким оттоком крови нужна профессия, которая будет заставлять циркулировать кровь, а не опускаться и застаиваться, увы. Рассмотрите тренерство, ЛФК, если вы из аля медиков, или ряд профессий, где ходят, а не сидят или стоят. Вам всего лишь 21, в 40 вы будете с варикозом и болями. Остальное, реально не помогает, поверьте. Это ваша предрасположенность.
- что значит вот эта фраза: "кровь будет легче возвращаться по кровяному руслу"? Как поднятие ножного конца кровати повлияет на "возврат" куда-то крови?
- почитайте о венозном оттоке и все поймете.
- то есть вы не знаете. Ваша фраза про "почитайте" означает, что сами Вы ни фига вообще не поняли в том, что читали. Но слов "красивых" нахватались и раскидываетесь ими направо-налево.
- т.е. если вы не знаете, о чем речь, изучите этот вопрос самостоятельно. Тем более, что Вы специалист, который вообще ушел от ответа, а значит, снимаете с себя всякую ответственность. Я же не для обучения невежд нахожусь здесь. Если автору будет интересен мой ответ, думаю, она глубже изучит мои советы и поймет, почему они были даны.
- не знаю. Именно поэтому и спрашиваю. И ничего зазорного в этом не вижу. Более того, предполагаю, что Вы написали чушь. "Красивую", но чушь. И от какого же я ответа ушёл? Где тот вопрос?
- Висцеральный массаж
- конечно!
- Лимфодренажный массаж в помощь, коллега.
- Я работаю в мягких тапках, как пляжные. Без них горят пятки
- Есть ортопедические тапочки "релаксы", загуглите. Можно делать упражнения подъем на носки. Работающие икроножные мышцы лучшая профилактика отеков, мне кажется.
- может йога поможет? Я с недавнего времени заинтересовалась техникой Наули, вакуум на живот. Снять застой в малом тазу, оттуда отеки начинаются. И несмотря на молодость, почки, сердце проверить.
- Компрессионные гольфы!!
- Как вариант,
А все ли так и есть? Может быть это паника, потому что возраст не тот для жалоб
- Да. И еще - это важно. Нужно после работы много ходить. Я только этим всегда спасалась.
- похоже на венозную недостаточность. 1. УЗД вен нижних конечностей. 2. Консультация флеболога. 3. Компрессионное белье на ноги
- Гепариновая мазь. Хорошо помогают контрастные (сосудистые) ванны с экстрактом каштана.
Мне ещё помогал гель с экстрактом красного винограда (или листьев).
По реакции пациентов могу посоветовать дренажное крио-обёртывание (ARAVIA хорошие концентраты делает).
- Мне кажется, вам нужен хороший массаж...
- Велосипед, приседания, бег, плавание. Во время работы не стойте постоянно на месте, двигайтесь. И проверьте, нет ли гипертонуса в области ягодиц, и бедер.
- Ноги растут из таза, проблема начинается оттуда. Нужна коррекция малого таза (работа со спайками), затем поработать со стазом крови - гирудотерапия. И симптомы замазывать не надо! Компрессионка - зло!
- Уролог, скорее всего, не нужен будет. Стоит посетить хирурга и посмотреть /проверить на УЗИ сосуды ног и брюшной полости. Кардиолог постольку поскольку, если вы имеете пороки сердца и ли перенесли инфаркт (к примеру). Профилактики ради носим компрессионный трикотаж, переминайтесь с ноги на ногу вовремя работы, следим за кишечником и органами таза
- Привели в порядок тазовый регион. Отрегулируйте правильно дыхание. Эргономика и ещё раз эргономика массажиста.
- Выясните причину. Потом решайте проблему.
- Компрессионные чулки попробуйте
- На массаж прийти посоветую.
- Мазь с бишофитом или ножные ванночки с солью Эпсома, контрастный душ
- Компрессионные чулки
- А они уберут причину?
- облегчат труд, а причину надо выяснять и лечить
- может с причины начать.
- Где-то читал, что отек ног это сердце, а лица это почки
- Мне только йога помогла, причём каждый день. Это для мышц, костей, связок и т.д.
- Ну, и дыхательные упры. Т.к. в первую очередь - идёт работа с сосудами. А впоследствии и медитация, работа с подсознанием.
Если не понятно что-то, можно найти на просторах сети. Если совсем ничего не сообразите, запишитесь на 3.дневный курс "Искусство жизни". Они есть почти в каждом городе. Там вас научат, как правильно.
- Массаж раз в неделю на всё тело, баня раз в неделю. Сбалансированное питание. Сон с 22.00 до 5утра. Самодисциплина и любовь к себе и людям.
- Инверсионный стол
- Прессотерапия лимфодренаж антиварикозные чулки... Жидкость пить до 16ч... Варикоз профессиональное заболевание, но надо себе помочь и полюбить
- Согласна с висцеральной терапией, диафрагмы поставить, таз тоже... Вместо компрессионных чулков - тейпы лимфодренажные схемы.
Гимнастика лимфодренажная перед работой и контрастный душ на ноги после...
- Ищите причину в пояснице, пояснично-крестцового отдела сделайте МРТ. Проблема с ногами, позвонки L1-L5. Советую вам как медик. А, вот совет насчёт массажа и ортопедической обуви даже очень правильно. Всё остальное даже абсолютно лишнее. Тут причина связана с вашим позвоночником. Что именно конкретно покажет точно МРТ
- Гель с конским каштаном Лошадиная сила в зеленой упаковке очень выручает, он с охлаждающим эффектом, снимает отечность и боль, предупреждает развитие варикоза.
- У меня есть два вопроса.
1) как справиться с усталостью ног. Вечером после работы они как сосиски отекшие. Работаю массажистом в неврологии старшего возраста.
2) особенности массажа для ребенка 15 лет с атаксией Фридрейха. Искривление позвоночника грудо-поясничного отдела s образное 4 степени, реберный бугор слева. Деформация стопы.
- Контрастный душ для ног или ванночку (тазик) ,душ - думаю лучше будет, по-любому есть мази или кремы, которые помогут, ну, и массаж никто не отменял.
- компрессионные гольфы (для себя)
- Это зависит от степени варикоза. Если клапан не рабочий, то чулки уже поздно.
- Ортопедические стельки. Упражнения на икры.
- А какие именно упражнения?
- подъем на носки. Присед выпады. Я-то думал. Речь о вас. Это ответ на 1 вопрос
- Ответ только на 1 вопрос: Венотоники внутрь (можно растительного происхождения, мне помогают фитоформулы типа Реатон, но принимаю регулярно лет с 20), 2 раза в день гель с гепарином на ноги. Прокачка всех групп мышц (спортзал). Компрессионные колготки или чулки во время работы. Консультация флеболога.
- нельзя заниматься спортом при варикозе. Тем более прокачивать мышцы
- кто сказал? так речь не о профессиональном спорте, а о соответствующих состоянию нагрузках. И кто сказал, что диагноз варикозное расширение?
- у меня так все начиналось с отеков. Флеболог сказала, что еще чуть-чуть и будет варикоз, если не принять меры. Вы сказали прокачка всех мышц, а не статичный спорт
- именно из-за длительных статических нагрузок: длительное стояние на месте, или сидение, и развивается варикоз! Показано постоянное движение, хотя бы переминаться с ноги на ногу, чтобы усилить кровообращение в конечностях! По вашим рассуждениям получается, что как только замаячила перспектива получить варикозное расширение - так надо сразу превратиться в неподвижный овощ?? Вы вероятно в курсе, какие проблемы бывают у людей, ленящихся совершать физические нагрузки??
- что за бред? Наоборот, мышцы в тонусе должны быть и нормально прокачивать кровь, раз вены сами не могут.
- ну, прыгайте на скакалке, бегайте, делайте выпады с прыжками. Авось инвалидную коляску купите. Открою тебе секрет. Когда болят ноги не до спорта .
- я вот превратилась в неподвижный овощ. Делала массаж, упражнение велосипед и ножницы, занималась суставной гимнастикой, йогой и проблемы ушли. А так почитайте, что нельзя делать при варикозе. Не говорите чушь
- вот как раз наоборот. У меня у самой 2 стадия варикоза и болят колени из-за спаек после ушиба. Если я ленюсь и полностью исключаю упражнения, то становиться совсем хреново. Только ежедневные упражнения и растяжка позволяет себя чувствовать человеком.
- ну, вы упражнениями усугубляете свое положение. Скоро суставам конец придет. У меня никакой стадии нет, просто начиналось все это.
- вы не отличаете прокачку мышц от растяжки?
- ну, вот именно. Если сами себя довели. Скоро будет и 3 стадия... Продолжайте прокачивать. Еще штангу прихватите и приседание делайте
- «прокачка» приводит в тонус. Никто не ведёт речи про пауэрлифтинг и тому подробные вещи. Функциональные тренировки, йога, ходьба, велосипед и плаванье.
- ноги всегда должны находиться выше головы. Велосипед вверх ногами надо делать. От тонуса мышц вены увеличиваются. Гробьте себя дальше.
- а кто говорит именно об этих упражнениях? Если вы массажист, то вам полезно освоить хоть ЛФК для общего развития.
- я делаю упражнения дома. И не слушаю больного человека. Я не беру больше 2-х клиентов в день. Помимо массажа есть другая работа.
- вы - брехливая малолетка, не более того, не пойму, для чего вы заходите к профессиональным массажистам и несете здесь весь этот бред??! Если вы в свои 20 с небольшим имеете серьезные проблемы с ногами, то ищите источник проблем не в занятиях спортом, а в чем-то другом! И, кстати, говоря о занятиях спортом, здесь никто не имеет в виду профессиональный спорт, который ни в коем случае оздоровительным не является!
- мне 26 лет? Хорошо выгляжу, прямо как малолетка, вам ли судить . Вы не профессиональный массажист, ибо так агрессивны. Причину я знала и - сейчас проблем с ногами нет. ЛФК это не бег и не прокачка мышц штангой. Могу показать результаты клиенток. Может вам дать и портфолио фото до после? Может вам скинуть мои работы? Фото до и после. Для особо одаренных при варикозе все упражнения делают лежа или сидя. Хотя такие как вы будут делать через боль и слезы и дойдут до второй стадии.
- 1) консультация флеболога с послед подбором компрессионных гольфов;
2) ботулотоксин в спазмированные мышцы эффективнее массажа будет, разве нет? А с гипотрофией ЛФК.
По поводу искривления и стопы - он был у ортопеда? А со стороны ССС нет ограничений к массажу?
- 2) массаж назначен врачом. Консультации ортопеда, кардиолога есть.
- ну, значит, и спросить у назначившего врача, наверное, с какой целью назначен, какой результат планируется достичь
- Гимнастика и регулирование нагрузки, плюс растяжка ежедневно. Вячеслав Добрый - изобретатель стелек из эластичных бинтов.
- 1. Вазокет пила. Мне этот венотоник хорошо помог. Усталости и тяжести в ногах сейчас нет, хотя нагрузки такие же.
- 1. Купите гель для вен Хорс форс. Он прям настоящее спасение. Приятно охлаждает, устраняет усталость тяжесть в ногах и отечность.
- В последнее время стала замечать, что стали отекать пальцы и в общем кисти рук. Раньше иногда такое бывало, когда большая нагрузка, но потом проходило. А сейчас этот отек не сходит, он не такой, конечно, выраженный, но есть.
Кто-нибудь сталкивался с таким?
- Если отекаю, то вся... Смотря, есть ли у вас лишний вес, сколько работаете, водный режим, почки, сердце. Короче, анамнез!
- Вода не отходит, смотрим почки, лимфосистему, вы массажист, наверное, и должны понимать, от чего это, если не массажист, то идем к врачу.
- Кисть онемевшая? В лучезапястном суставе боли не было?
- К сказанному, чего проверить, добавлю ещё необходимость проверить состояние щитовидной железы.
- Обследуйтесь. Невролог, ортопед, гинеколог, эндокринолог.
- Ко всему вышесказанному: проверьте сахар, и гормоны. У меня, как оказалось, повышен был тестостерон. Отёки, усталость, агрессия. Врач сказал - ваш организм решил, что вы мужик. Сейчас пью женские гормоны, смотрю сериалы и периодически рыдаю.
- Вы сделали мой вечер, а я-то думаю, что я все никак не смотрю сериалы, и не рыдаю периодически!
- А я думаю, почему меня мужчины бесят, пойти гормоны проверить.
- "Милая, почему ты плачешь?
- Всё в порядке... Это плановое рыдание".
- Да-да, именно.
- Давно хожу на хороший качественный массаж к опытному специалисту, результатами очень довольна. Поскольку ушла тяжесть в ногах и боли, которые начались из-за сидячей работы. Мы также подобрали адекватные физические нагрузки, что усилило положительный эффект.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи