Атеросклероз — это заболевание сосудов, возникающее в результате малоподвижного образа жизни, нарушений в питании (избыточного потребления мяса, жиров, алкоголя), постоянных нервных перегрузок, курения.
При атеросклерозе могут наблюдаться ослабление памяти, быстрая утомляемость, нарушение сна, головные боли, головокружение и некоторые другие отрицательные явления. При атеросклерозе воздействие оказывается на следующую группу точек (рис. 1).
Точка 1. Симметричная, расположена у начала складки, образующейся при сгибании локтя, с наружной стороны. Больной сидит, положив на стол полусогнутую руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 2. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами. Массируется, как точка 1.
Точка 3. Симметричная, расположена на поверхности голени на 3 цуня ниже коленной чашечки и на 1 цунь кнаружи от переднего края большой берцовой кости. Больной сидит, вытянув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 4. Симметричная, расположена на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массируется, как точка 3.
Точка 5. Симметричная, расположена на спине на 3 цуня в сторону от срединной линии между остистыми отростками IV и V грудных позвонков (рис. 2). Больной лежит на животе. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 6. Симметричная, расположена на спине в середине надостной ямки лопатки. Точку легко определить, если положить правую руку на правое плечо больного, точка будет под указательным пальцем. Массируется, как точка 5.
Точка 7. Симметричная, расположена на наружной стороне голени на 3 цуня выше лодыжки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 8. Симметричная, расположена на уровне пупка, на 4 цуня в сторону от передней срединной линии. Больной лежит на спине, максимально расслабившись. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 9. Симметричная, расположена на верхней ветви лобковой кости на 4 цуня в сторону от передней срединной линии. Массировать, как точку 8.
Точка 10. Симметричная, расположена на внутренней поверхности руки на средней складке запястья в углублении между сухожилиями. Больной сидит, положив руку на стол ладонью вверх. Точка массируется поочередно слева и справа.
Точка 11. Симметричная, расположена на передней поверхности предплечья на 1 цунь выше точки 10, между сухожилиями. Массируется, как точка 10.
Точка 12. Симметричная, расположена на внутренней поверхности плеча на 3 цуня выше локтевого сгиба. Массируется, как точка 10.
Точка 13. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Массируется, как точка 5.
Точка 14. Симметричная, расположена на средней части свода стопы. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 15. Симметричная, расположена под внутренней лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей. Массируется, как точка 14.
Точка 16. Несимметричная, расположена на задней срединной линии между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Больной ложится на живот, под живот ему кладут подушку.
Примечания:
Массаж 1-15 точек производится успокаивающим методом с использованием надавливания и медленного поглаживания с вращением. Продолжительность воздействия на каждую точку — 2-3 мин.
Воздействие на 16 точку осуществляется с использованием приемов тонизирующего массажа: глубокого надавливания и вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин.
- Надавить и крутить влево или вправо? Сейчас эпоха видео, описывать на словах массаж малопонятно
- вращать по часовой стрелке.
- Полная хрень
- Серьезно? Давление на точки лечит атеросклероз?
- есть многотысячелетний опыт китайской акупунктурной медицины, в которой иглоукалыванием лечат многие болезни. По-вашему, только, таблетки и массаж имеют лечебный эффект?
- легенды про многотысячелетнюю китайскую медицину сродни легендам про непобедимое китайское кунг-фу.
К сожалению, в последнее время оказывается, что кунг-фу это не более чем красивая сказка для кино.
- возможно, вам виднее. В Китае не был, спорить о древности метода не буду. Но, то, что он работает, знаю не понаслышке. Применяю иглы в комплексном лечении, что даёт хорошие результаты.
- почему до внедрения таблеток в Китае средняя продолжительность жизни была 35 лет? Чего они там своим иглоукалыванием не могли вылечить многие болезни и атеросклероз?
- на чём основана ваша информация? На статистике? Статистика пишется в соответствие с политикой власти. В царское время средняя продолжительность жизни была 31 год, при большевиках этот показатель вырос на 40%. Явно завышенные показатели для того, чтобы показать, что при царе простому народу жилось хуже. Откуда вы знаете какая ситуация была в Китае в то время. Я к тому, что ни вы, ни я не жили в то время и не участвовали в сборе статистических данных, поэтому, что-то, 100% утверждать не можем. Я говорю, лишь, о своём опыте применения иглоукалывания в комплексном лечении, хотя, и как самостоятельный метод оно, тоже, работает.
- Ваш опыт несомненно ценен. Особенно, если Вы за него получаете деньги. Но есть и объективная информация и данные исследований. И они не говорят в пользу акупунктуры. И уж тем более в лечении ей атеросклероза. Я применяю акупунктуру с 2011 года. И у меня тоже есть опыт. И даже за деньги я не готов обманывать людей. В лечении атеросклероза акупунктура не работала, не работает, и не будет работать. В лечении болевых синдромов - да, для седативного, противотревожного эффектов - да. Для лечения атеросклероза - НЕТ.
- я не за бесплатно, не за деньги, вообще, никак не готов обманывать кого-то. Блин! Я сейчас начну писать про психосоматику, вы же меня, опять, "тапками закидаете". Вы говорите про исследования. Учитываются ли при исследовании эмоциональное состояние (психосоматика) исследуемого. Думаю, нет. Там, где есть психосоматика никакие воздействия на уровне физики и химии не будут давать положительных результатов. Я не говорю, что акупунктура - это панацея от всего. Как и любой другой отдельно взятый метод она эффективна в определённых границах. Просто, если есть эмоциональная проблема, а мы пытаемся лечить иголками, ожидаемо, что результата положительного не будет. Инструмент не тот.
- Рисунок в правом нижнем углу. Не рекомендуется это место массировать. Там проходит " Аркада Стразера" (локтевой нерв).
- локтевой нерв, только, в этом месте проходит? Тогда руки и тело в целом, вообще, нежелательно массировать, потому что нервы много где проходят.
- Подскажите, пожалуйста, про сочетания традиционного китайского и точечного массажа с ЛФК, физиопроцедурами при заболеваниях нервной системы. Совместимость и несовместимость точечного массажа с ЛФК и ФИЗИО.
- Китайский массаж и ЛФК так же совместимы, как бокс и балет
- ЛФК и физо родственники
- Если ЛФК и физио тоже китайские - это оптимальное сочетание.
- Я вам как бывший сотрудник отделения восточных методов лечения скажу: точечный массаж рулит.
Особенно при инсульте, например
- ну, сказать то можно что угодно, бумага все стерпит
- Дело не в бумаге, дело в технике массажа... И вообще, есть что сказать по существу?
- на чем основывается мнение что точечный массаж при инсульте рулит? Есть ссылки на исследования?
- согласна. Я некоторым делала точечный массаж и до конца не могу осознать, что людям помогло. Хотя особо не углублялась в это дело.
- Все совместимо. Экспозиция 2 часа
-Если грамотно сочетать, то сочетается!
- Советы знакомого врача терапевта, с которым как-то общались на тему шейного остеохондроза, и который несколько лет работал в Юго-Восточной Азии. Подсказал он - массаж каких активных точек успокоит, расслабит, поможет заснуть?
Эффект непрерывного сна.
Крепкий, непрерывный сон - что может быть прекраснее. Как он помогает человеку быть здоровее, стройнее, спокойнее и уравновешеннее. Такой сон, безусловно, сделает нашу жизнь более долгой и успешной.
Но, к сожалению, далеко не все обладают таким сном. Человеку бывает трудно заснуть. Если же заснет, несколько раз проснется. И не так просто бывает снова заснуть. Или сон, если и приходит, бывает тревожным и неспокойным.
Поэтому так важно знать, как можно себе помочь наладить сон. И, конечно же, хотелось бы, чтобы это было просто, быстро и эффективно.
Помочь в этом может восточная медицина. Уже много-много лет врачи и целители Востока используют точечный массаж биологически активных точек для налаживания у своих пациентов процесса сна. Массаж каких же точек поможет при этом?
Самая главная классическая активная точка расположена посередине между бровями на верхней части переносицы. Точка эта отвечает за нашу нервную систему. Массаж ее не только улучшает сон, он успокаивает и даже, как говорят, снимает головную боль.
- Массаж этой точки очень легкий, производится подушечками одного или двух пальцев - как вам будет удобнее. Рекомендуется нажать на точку, подержать, отпустить. И так несколько раз.
- Симметричные точки у оснований надбровных дуг. Воздействие на них тоже успокаивает нервную систему, расслабляет, уменьшает или снимает головную боль.
- Поставили подушечки пальцев одновременно на нужные нам точки, слегка нажали и подержали их так какое-то время. Отпустили, прислушались к своим ощущениям. Снова нажали.
- Почувствовали, как начинают расслабляться брови, глаза, лоб. Как начинаете чувствовать тепло в этой области лица.
- Поможет хорошему сну и воздействие на точки, расположенные на уровне концов бровей у внешних уголков глаз. Эти точки тоже симметричные. Расположены они в примерно в 1 см от края глаза.
- Массируются они, как правило, подушечками двух соединенных вместе пальцев. То надавливаем на точки, то отпускаем. Надавливания легкие, их даже можно назвать касаниями.
- Второй вариант: слегка нажать на точки и какое-то время держать подушечки пальцев в таком положении, Потом отпустить, прислушаться к своим ощущениям. Снова нажать.
- Помогает мне заснуть и спать крепко и воздействие на точку, расположенную на макушке. Опять же, - это легкое надавливание в течение какого-то времени на нужную нам точку.
- Затем отпускаю. Лежу какое-то время спокойно и расслабленно. Снова надавливаю. Второй вариант - накрываю эту точку ладонями рук, одну кладу на другую.
- Свободно, не давлю, только слегка касаюсь. Часто бывает, что в такой позе я просто не замечаю, как засыпаю. Процесс пошел, если вы почувствовали разливающееся от точки или по телу тепло.
- "Сонными" точками часто называют и точки, расположенные за ушами в нижней их части. Они располагаются примерно за мочками ушей. Точки симметричные. Воздействовать на них рекомендуется одновременно.
- Массировать подушечками пальцев по часовой стрелке... Как правило, массаж "сонных" точек осуществляется непосредственно перед сном в течение 5-10 минут. Не забудьте перед ним разогреть руки.
- Массировать активные точки, в положении лежа или полусидя. Глаза можно закрыть. Важно : если вы почувствовали, что расслабляетесь и начинаете засыпать, прекратите массаж, даже если вы его не доделали, и ложитесь в постель.
Потом мы еще спорили, что и массаж шейно-воротниковой зоны, и основания головы, классно снимает зажимы и напряги в шее и голове человека и так же способствует хорошему сну, и человек под вечер после такого массажа просто проваливается в сон.
Так что и массаж важных точек, и массаж ШВЗ... Это важно. Это нужно, это полезно для сна и для здоровья головы и мозга!!!
- Ага. Конечно. Прямо помассировал точки и уснул... Поможет... У кого нет проблем со сном. Есть специалист такой - "сомнолог", который занимается нарушениями сна. Это многогранная проблема. Слишком просто и примитивно лечить нарушения сна нажатием на точки.
- А есть специалист "акупрессурщик". И?
Нажатие на точки может не помочь. А может и помочь.
И в комплексе работать с проблемой лучше с точками, чем без них.
П.С. Уже писал раньше: многие слишком умные врачи считают массаж в принципе чем-то бессмысленным, что не может принести пользы человеку и уж тем более от чего там вылечить.
- Еще есть колдун. Помашет руками - может не помочь, а может и помочь. Лучше в комплексе работать с колдовством, чем без него...
П.С. Многие слишком умные массажисты часто лезут не в свое дело, считая себя кем то особенным, не имея ни знаний, ни понимания того, что они делают... И пытаются лечить людей...
- И такая точка зрения тоже имеет право на жизнь (и про колдунов, и про массажистов).
П.С. Я не отрицаю того, в чём не сведущ. Вполне возможно, что и колдуны могут помочь. В конце концов, кто-то и в богов различных верит.
- Когда речь идет о здоровье человека или даже его жизни, то вера (не в Бога, а в различные методы лечения, колдовство, гомеопатию) неуместна, т.к. может навредить. Поэтому применяя тот или иной метод к здоровью человека, желательно руководствоваться не верой, а знаниями, которые имеются на современном этапе развития человечества.
- Кстати, в разумных количествах неплохо улучшает сон...
- Где она, мера разумности?
- В знаниях, где же еще... Знания о биохимии, фармакокинетике и фармакодинамике, наблюдениях, опытах, исследованиях и т.п. Не в рассуждениях же...
- Есть техники для домашнего пользования. Например, такие точки.
Дома никто сам холецистэктомию делать не будет, а вот йодом царапину и сверху пластырь способен каждый.
- Ну, вроде никто и не отрицал науку, в том числе очень редкого и непонятного специалиста-сомнолога.
Отрицали Вы методы точечного массажа для улучшения сна. Отрицали огульно и бесповоротно.
- Да, и она есть. И вот даже доктор почему-то уверяет, что "в разумных количествах неплохо улучшает сон".
Не понятно на чём основано его заявление, но раз это заявляет врач, то мы будет безоговорочно ему верить. Ведь он же врач, человек науки, человек пользующийся "знаниями, которые имеются на современном этапе развития человечества".
- Точечный не пробовала. А вот хороший качественный массаж у опытного специалиста помог решить множество проблем со здоровьем, при этом бонусом улучшился сон.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи