P.S. Из назначений врача пью железо.
- Сустав хрустит? Или мышца/сухожилие перескакивает?
- сустав
- перескакивает это что? У меня бывает.
- Глюкозамин Хондроитин
- до лампочки.
- у пациентов, пришедших ко мне после безрезультатного лечения хондроитином и глюкозамином в больничке, эта тема не срабатывала. А я таким шаманством и словесными манипуляциями не занимаюсь, лечу по старинке.
- ну, надо же, на мне он работает, на моих знакомых работает, на собаках работает... А на вас и ваших пациентах нет. Вы, я так полагаю, какие-то особенные...
- если Вы не знаете что это такое, интернет в помощь...
- я за современную медицину и народную, но явно не по старинке. Чтобы к вашему тексту относились внимательно, нужно, чтобы он имел ценность, а он для меня пустой звон. Всё, я больше ваше драгоценное время не отнимаю.
- откуда знаете, ЧТО я вложила в мое «по старинке»??? Додумала себе сама? Как и действие молекул вещества, никогда не попавшего в организм глубже ороговевших чешуек кожи? Оно и видно.
- Какие чешуйки... Я не психиатр...
- В линейке "скорая помощь" у LR есть мазь с серой. Рекомендую попробовать. Это немецкая компания.
И также с серой в "Монастырской здравнице" есть крем. "Суставы в порядке" называется. У них же есть "Здоровые суставы", это на травах мазь. Здравница есть на вайлдбериз.
- А вы представляете размер рабочей молекулы?
- я даже представляю действие, точнее, чувствую его на себе.
- это ваше субъективное, эффект плацебо никто не отменял. Вы мне механизм проникновения опишите объективно, если не затруднит.
- затруднит. Совершенно нет времени на это. К тому же топик про рекомендации, а не про объяснение механизмов. Создавайте отдельный вопрос, и я, если посчитаю нужным, прокомментирую.
- Если бы вы обладали информацией, вам не составила бы труда два слово написать, а так вы написали вон сколько ерунды
- Жабий камень: не знаю как, но работает! Так же работает нерафинированное подсолнечное масло с натертым в него чесноком и настоянное две недели в тесном месте. Правда, оно воняет...
- это мазь?
- Это Бальзам. Стоит рублей сто... Результаты поиска по запросу "жабий камень фото"
- спасибо, мне как-то его очень хвалили. Массажистка.
- Содержащие желирующие компоненты пищевые продукты. Желе, холодец и пр...
- Коллаген с витамином С, янтарную кислоту не помешало бы попить. Мазей для суставов тоже огромное количество в аптеках, желательно с Хондроитином. Ну и разбавить всё это уколами с группы ВВ
- желчегонный сбор трав пропить по инструкции на пачке. Перед обедом съедать кусочек мороженого лимона плюс столовую ложку хорошего растительного масла.
- хрустит, значит, воспаление, сухое тепло
- вообще не обязательно. У хруста могут быть физиологические причины, например, мало составной жидкости или она густая.
- Хондропротекторы. Курс афлутопа.
- Коллаген
- Вам нужен коллаген и гиалуроновое желе, для суставов и костей.
- Не глотайте химию, хватит с вас! Домашний холодец и чистая вода
- какую химию? Вы про железо? Или про остальные советы?
- вам тут насоветовали целую аптеку. Дайте организму нужные вещества, он сам знает, что с ними делать. Железо, как и прочие микроэлементы, конечно, нужны для организма, но лучше их получать из натуральных продуктов. Если вам прописали железо, ешьте курагу и изюм
- у меня железо сейчас очень низкое. К сожалению, на кураге далеко не уеду
- дело ваше
- 3 кг кураги нужно съедать ежедневно, чтобы получить терапевтическую дозу железа.
- А как вы думаете, откуда организм в природе берет необходимые микроэлементы в таком количестве? Не верьте рекламе. Все дело не в количестве, а в регулярности употреблении правильных продуктов. Синтетические витамины усваиваются не более, чем на 10 процентов, остальное проходит транзитом, да еще дает нагрузку на печень и почки
- естественно. Но после перенесенного заболевания у автора дефицит железа, который нужно устранять с помощью лечебной дозы. Препараты железа хорошо усваиваются, более чем на 10%. В редких случаях требуется внутривенное введение.
- На море. Средиземное. Красное, Мертвое. Любое. И плавать пока не перестанет хрустеть и болеть.
- а Черное никак?
- любое .Но Черное мало соленое. Средиземное намного более насыщенное солями.
- У нас очень много хороших солёных озёр. Например, Медвежье озеро, Курганская область, ничем не хуже Мёртвого моря. По опорно-двигательной системе очень хорошие результаты.
- может, пока в соляные комнаты походить?
- ванночки
- можно и в соляные комнаты, но они больше для дыхательной системы
- Не верьте, это полная чушь... Пишут люди фармацевты, чтоб вы выкинули деньги на ветер
- Жуть советы. Пока эргономику массажных движений не выстроите, дабы не перегружать свои возможности, ничего не поможет из выше перечисленных мертвому припарок.
- спасибо. Это я понимаю.
- плюс вода, плюс пиявки
- а пиявки зачем?
- Пищевой желатин из животных, холодец, мармелад
- Пора ЛФК заниматься
- занимаемся
- Коготь дьявола поди лучше холодца
- Я не знаю, не пробовала.
- Всех благодарю за советы
- Пейте рыбий жир.
- Для начала, оцените свою клиентскую нагрузку относительно степени запущенности тех, с кем работаете, следовательно, и трудозатраты, проанализируйте и что-то подкорректируйте... Потому что многие банально переоценивают свою физическую адаптацию на определенный момент времени, и берутся за работу с теми, с кем должны работать другие... Это беда большинства массажистов, не жалеющих свое тело на благо заработка или стремления помочь каждому, которая накрывает их даже при самой идеальной эргономике! Это аксиома...
- Двигаться, Двигаться и двигаться, весь хруст пройдет.
- Обращайтесь за реабилитацией на мсз.РФ
- У меня образовалась проблемка, после 2 лет занятий массажем появилась нестабильность в плечевых суставах (особенно в левом). Нестабильность сопровождается частым хрустом в плечах и ощущением лёгкого дискомфорта. До массажа я достаточно длительное время занимался ударными видами единоборств. Сейчас физическими упражнениями пытаюсь укрепить вращательную манжету плеча. Может кто-нибудь подскажет ещё какие-нибудь способы и средства (эргономика, корсеты, крема и т.д.) для улучшения работы плечевых суставов?
- Я думаю, в первую очередь нужно обследовать суставы. И от этого танцевать
- Массаж физически затратная работа... Когда мнете человека, то работаем от спины, от плеча, нагрузка на две руки... Стоим, расставив ноги, как будто пружиня... Обязательно ходим к коллегам на массаж в бассейн, йога растяжки спортзал... Вода чистая... Питаемся вовремя. Релакс на природе. Позитивное мышление
- Категорически неверно расставляете нагрузки.
- Ходить в тренажерку, закачивать стато-динамикой. ЛФК, тягать резину - петли. Ну и конечно, обследоваться у врача.
- мозоли на руках образуются
- ну, не без этого, дружище. Приходиться этим жертвовать или подбирать упражнения под себя лично.
- Проследи за шеей и остальными рядом мышцами, возможно не суставы
- Ставить диагноз, если так беспокоит, ходить самому на массаж
- Коллега, выясните причину проблемы: шея, суставной хрящ, связки, кости. И далее воздействуйте на причину.
- У кого сильные боли и проблемы со здоровьем, кроме массажа реально помогает этот гриб (настойка мухомора) и на его основе препараты, это не реклама...
- Сапожник без сапог - массажем можно помочь, ходить самому на массаж!! Поддерживать свою скелетно-мышечную систему никому лишним не было
- У меня тоже проблемы со здоровьем, позвоночник, и болят суставы, начал пить настойку гриба...
- Мне помогла палочка, утром круговые вращательные движения, имитирующие греблю в одном и обратном направлениях.
- только рациональная ЛФК
- Если заниматься буквоедством и говорить о НЕСТАБИЛЬНОСТИ??? Скорее всего, грозит операция
- Почему не пойти К ВРАЧУ?
- зачем?
- за диагнозом. Почему у нас люди ищут диагноз не у врачей, а в интернете? Тут далеко не каждый десятый врач, и один из пяти, хорошо, если с медицинским образованием. Но даже это не делает их неврологами, отличными клин. диагностами и т.д.
- Нестабильность - это проблема в основном связочная. А с чего Вы взяли, что там именно нестабильность?
- Поддерживаю, самому надо на массаж ходить и не забывать про свое здоровье
- Как знакомо! Плечевые суставы, точнее проблемка та, что вы описали. Это от вашей прошлой жизни "ударные единоборства", уже по многолетнему опыту знаю, что травмы лучезапястных суставов или "выбитые" в прошлом пальцы распределяют в дальнейшем нагрузку неправильно, отсюда и проблемка. Далее несколько лет нагрузки на руки и я вас поздравляю, что пока ещё плечевые сустав, далее все уходит в шейный отдел.
- Знаю, что только вы сможете подсказать что-то полезное коллеге массажисту!! Немеют 2 пальца на правой руке, мизинец и безымянный. Продолжительность - больше месяца. Разминаю все мышцы, от плеча до кончиков пальцев, принимаю Трентал, костоправа рядом нет... Посоветуйте, пожалуйста, как мне победить этот дискомфорт?
- С шеей поработайте
- Шею проверьте, снимок МРТ сделайте на шейный отдел и анализ крови сделайте
- На мизинец и безымянный палец может давать онемение локтевой нерв. Не то, чтобы я умничаю, просто сталкивалась. Не факт, что очаг в шее. Может быть как в плечевом, так и в локтевом суставе.
- Малая грудная и лестничные.
- Шея, между лопатками
- Проблема чаще всего вот тут. Проработайте хорошенько, сами почувствуете, как там болезненные участки будут
- Я бы обратил внимание на сон, в какой позе спите. В какие моменты онемение.
- всё время
- а сколько у вас подушек? Матрас анатомический?
- По ходу у Вас синдром кубитального канала. Но это самая частая причина. Есть и другие. Онлайн диагноз не поставишь..
- ни одной, я сплю на спец маленькой *подушке*, похожей на кость
- шейный остехондроз = консультация невролога
- Для самого начала и бесплатно, посмотрите в каком положении изо дня в день в процессе вашей жизнедеятельности и работы находится ваша конечность. В том числе, кисть и пальцы (если проблема только с пальцами) относительно тела, рабочей поверхности и суставов..., А затем, скорректируйте это дело, устранив избыточные, не физиологичные изгибы и заломы. Работайте не за счет усилия рук, а корпусом, следите за этим, дайте своему телу немного времени на восстановление, и будет вам счастье. Плюсом, можете загуглить гимнастику для фокусников, шулеров, музыкантов, как и для всего тела (типа шведской) и делайте без фанатизма... Если не поможет - топайте к специалисту... Учитесь работать правильно и ваше тело не будет страдать...
- Лестничные мышцы шеи проверьте и малая грудная часто такую симптоматику дают
- Туннельно-локтевой синдром. Занимайтесь спортом.
- Невролог рядом есть? Или хочется в угадайку ещё поиграть? Не поленитесь обратиться. Нужно обследование
- Массаж шейно-воротниковой зоны.
- На счет массажистов не знаю, возможно, это профессиональные проблемы. Как клиент могу сказать, что многие проблемы со здоровьем у меня ушли курса хорошего качественного массажа у опытного специалиста.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи