всем добрый вечер!
Решила похудеть. Наверное это конечно же не новость для форумчанок, но тем не менее. Хочу к концу сентября вновь вернуться в форму.
Нечаянно в сети наткнулась на эти вот сообщения. И решила попробовать.
Посмотрим, что из этого выйдет!?
Мне самой интересно!

Привет, я Натуля!!!

Если ты решилась - это уже огромный +
Выкладывай свои замерчики и планы. Надеюсь ты реальные цели поставила? Ты не забывай, что важно не только изменить свой рацион, но и свое сознание, отношение к себе. Добавить упры и процедуры.

Привет, присоединяйся!
О себе немножко расскажи и о своих проблемах - поможем!

Привет, я Татьяна! Тоже новичок. Предлагаю совершенствоваться вместе. Ты молодец, что пришла сюда. Вместе веселее. Заходи ко мне в гости. Буду рада твоим советам и здоровой критике.

Добро пожаловать !



Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

привет, эмили! я - Лена. а как твое настоящее имя? слушай может я чего неправильно поняла, но ты пишешь:

по линеечке-это 23 кг...а сообщения на которые ты сослалась, то там LUXURY похудела на 19 кг за 3 месяца, если я не ошибаюсь. и то это быстро очень....
лучше так делать не стоит-так быстро худеть. ты просто веди ЗОЖ и все у тебя получится! и вес лишний сам по себе уйдет! я верю у тебя все получится!!

Доброе утро!!!

Доброе утро всем! Спасибо за сообщения)) Для начала расскажу о себе - мне 22 года, отучилась в вузе, сейчас уже 2 года как работаю. Вличной жизни пока затишье - рассталась с мч где-то зимой. - чему несказанно рада. Не моё было.
Видимо сказался такой образ жизни....сидячий. 3 года назад мой вес был 55-57кг, как-то так. На фитнес периодически ходила, да и сейчас тоже по 2 раза в неделю, но неправильное питание перебивает весь результат по моему мнению.
Лена, да, естественно я не ожидаю, что в конце сентября буду весит как задумано. Пусть всё будет постепенно, но какие-то сдвиги хочется видеть. А то уже сама на себя смотреть не могу, да и не привычно как-то.
Вот сегодня первый день, - утром сделала салатик из овощей. А вечером в спортзал. Наверное на степ пойду сегодня. Заодно еще раз поточнее взвешусь..

привет,Эмили!!молодчин, что завела дневничок!!!я Юля,Рыжик,Капик)все я)))
да сидячий образ жизни и неправильное питание могут даж фитнес- результаты загубить)
все получится,главное - захотеть!!

когда я быстро поправилась у меня тоже самое было...непревычно в этом весе было и неудобно жутко! но у тебя все получится! иди к заветной цели и не сходи со своего пути!!! а мы тебе будем помогать в этом))

Привет, Emily! Пришла знакомиться!Я-Оля, тоже новенькая!Ты-умничка, спортом занимаешься! Удачи тебе! Заходи в гости!

Привет! Как успехи? Как фитнес ? Что едим?