Привет всем!!!!))))меня зовут Таня мне 23 года,рост 176,вес 62.
Хочу скинуть пару кило и привести себя в порядок..ведь так приятно когда ты чуствуешь себя моделью,достойной самой себя...все мы хочем быть красивыми и худенькими...и никто нам не мешает,надо только захотеть!!!!))))
И все будет так, как хочешь ты!!!!))))
По этому вести дневник красоты для меня очень важно!здесь можно все записывать,и делиться с другими))))По этому я вас всех жду у меня в Дневнике Красоты и здоровья))))
********************************************************

Приветик, Татьянка!!! Я Лика. Добро пожаловать!!! Вливайся побыстрей в ряды красотуль.

Спасибки Лика!!!

Привет, Танюш. Будем знакомы, меня зовут Оля...

Очень приятно Оля)))рада тебе здесь видеть!!!!))))

Привет Танюш
Я тут тоже новичок.Я Ольга

Расскажи о своём питании занимаешься ли спортом?

Привет!!!!)))
я люблю спорт... тынцы,йога,шейпинг)))Но покушать тоже люблю..по этому надо над собой работать))))
Спасибки что зашла)))

Привет, Танюш! добро пожаловать в наши стройные ряды!
поздравляю тебя с дневничком и желаю успехов!!!
ждем первый отчетик.

Прочитайте, пожалуйста, правила форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154 Особенно обратите внимание на правила пользования цитатами!

Привет)) я Кристина))
Удачи тебе в этом нелегком красотулишном деле))

Разрешено не больше трех линеек в подписи!!

Привет, Танюш! По-моему, у тебя замечательное соотношние роста и веса. Хотя, еси ты стремишься в модели, то парочку можно и сброить Удачи

Добро пожаловать, шопоголик

Ждем более подробного рассказика и фоточки, конечно!

Танюшка, привет!) Молодчинка, что завела дневничок, будем поддерживать друг друга))
Эт тебе

Приветик! и я забежала к тебе в гости!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 a075

Вот блин...совсем забыла что дневник завела...ГЫЫ...Ну ниче теперь обещаю буду каждый день писать отчетики....Эх ну ладно)))))

Вчера я сьела с утра мюсли...потом 3 дранника,немного белого мяса курицы,салат какой то..томатний сок...

А сегодня...с утра бутерброд с плавленым сыром))))Чай,Потом суп,две котлеты и рис...апельсиновый сок))))))

(извеняюсь за ошибки...если есть...просто по английски уже привыкла...))))
ТАК ВСЕ ПИШЕМ МНЕ))))))))))))

Танечка, привет! Я Иринка )

Для начала нужно немного посерьезнее отнестись к тому, что ты ешь. Лучше не есть салат "какой-то", а всё-таки посмотреть, нет ли там врага номер один - майонеза, может ещё какой дряни накидали? (если в кафе питаешься часто). А для полной серьезности - вести регулярно пищевой дневник. Если не сюда писать, то где-нибудь отдельно в блокнотике в конце дня, или когда будет время в течение дня, набросать всё, что было съедено, а потом нам на суд, когда будет время. Так тебе будет гораздо проще отслеживать и корректировать меню.

Удачи!

Привет, Танька-Шопоголик!
Не забрасывай дневничок, пиши отчетики с питанием, спортом и процедурками - здорово дисциплинирует и помогает.

Кста, как там с шопоголизмом, и как День Благодарения, праздновала?