Всем привет. Прочитала кучу информации на Вашем форуме, и сделала для себя вывод, что основные жительницы форума, это спортсменки, постоянно сидящие на диетах, тратящие кучу времени и денег на массаж и прочие процедуры . Аж завидую, хотя мало верю, что все описанное действительно стиль жизни. А вот вам мой пример, после родов набрала 15 кг, прошло уже 1,5 года, а воз и поныне там. И шейпингом занималась, и на диете сидела, и даже терроризировала свою кожу банками и медом (по-моему лентяйкой не назовешь). А кг все как один, родненькие на месте, а точнее в нижней части. Отсюда вопрос: что еще можно сделать? Ну кроме липосакции разумеется. [size="4"][/size][color="#000080"][/color]

Плохо читала или не внимательно
У нас никто на диете не сидит Ну разве что совсем зеленые новички, которым обязательно надо не поверить нашим советам и очередной раз сорватся с диеты и сделать вывод именно на собственном опыте. Спортом тоже не все занимаются, а вот двигаются - да намного больше чем в прошлой жизни!! Ведь даже уборка, прогулка, походы по магазинам или пару остановок пешком на работу это тоже много ккалорий затрачивает!!!!
Для полного анализа того, в чем именно у тебя ошибка нужно вести записи в дневничке каждый день и тогда мы тебе подскажем что не так.
А на чет дорогих массажей это по большей части фуфел. Я за 4 года, что тут на сайте ни разу на платном массаже не была да и многие тоже!! Массаж эффективнее, приятнее и экономнее делать себе самой

Полностью согласна с Совушкой!!!!
на диетах сидеть не надо точно!!! а вот спортом заниматься не помешает, и не обязательно в клубе, можно и дома, под двд например, это просто полезно. Так что реши для себя хочешь ли ты быть здоровой и красивой, и если всё-таки хочешь пробуй!!! во всём главное регулярность, что-то поделать и бросить, это точно бесполезно
удачи!!!!

я в свое время после отдаха месяца в испании набрала 8 кг,которые в своем большинстве прилипли к попе. моя тетя дала мне такой совет. садишься на пол на попу, ноги прямые и начинаешь ходить на своих ягодицах туда сюда по всем комнатам. расслабляться нельзя. у меня результат был, попа сильно умеьшилась. ходить так 20 мин.

ах да..еще.. кушать меньше! не диеты изучать а просто взять и есть поменьше! лучше голодной ходить весь день чем булочками или макарошками перекусывать.

Kate-bamby, лично я полностью согласна с вами. А как вы можете похудеть, если вы "на диете сидела, на шейпинг ходила, масссаж делала" (с). Худеют не те, кто залётно на диетке посидел, 2 раза в спорт-зал сходил, и 1 раз вытерпел баночный массаж, а те, кто занимается этим регулярно. Если ваша регулярность состоит в том, что вы это всё выполняете, но ни раз в неделю, а раз в месяц, то тогда результата тоже не ждите. Не верите, что это может стать стилем жизни? Ваше право... Но почему бы не попробовать? Пусть пару раз в неделю шейп, пару раз массаж, безрезультатно точно не пройдёт. А что касается питания, так оно должно быть всегда правильным, от этого не только ваша красота зависит, но и здоровье. Ведь если пороть майонез банками и всякую гадость химическую по калорийности в 2-3 раза привышающую суточную норму, то что толку в процедурах от целлюлита, и занятиях? И, ни в коем случае, диета Если, конечно, хотите здоровье подорвать и набрать вес потом - садитесь.
И врядли вы прочитали "кучу информации" с нашего форума, может просто несколько статей? Очевидно, вы не заходили в "успехи форумчанок", в "фотографии форумчанок", или просто-напросто в дневнички. А линеечки видили у некоторых, сбросивших по 10-15 кг? Ну вот и ваше неверование.
annaRF А упражнения на попу правда эффективны

И меня хоть расстреляй, но не верю я что выполняя регулярно священные правила здорового образа жизни нельзя измениться, как внешне так и внутренне.

Я тоже не верила! а вот, взяла, ради эксперимента и начала завтракать проростками пшеницы, ржи, чечевицы и многими другими, и уже нет трех кг, зато теперь появилась стойкая уверенность, что не хочу больше утром есть сосиски, макароны, яичницу. А в остальное время кушаю все и даже заползая за границу 9 часов вечера. Просто мне сейчас, как кормящей маме нельзя много не есть, вот и вырабатываю привычку введя в рацион только несколько полезностей и вкусностей. Я их хрумкаю просто с маслом растительным деревенским, которое пахнет семечкой и уже то- что я ощущаю заметил муж на мне за 2 недели моего эксперимента! не нужно говорить себе СТРАШНОЕ слово Похудеть, организм и сознание при этом бьет ужасная дрожь от того что они ПОТЕРЯЮТ, а терять они, ой, как не любят! Замените это страшное слово на что-то легкое сквозящее наукой и пахнущее чем-то веселым и заманчивым, чуточку авантюрным, например словом ЭКСПЕРИМЕНТ. Ведь весь фокус в том, чтобы научиться любить тот образ жизни который сейчас вас пугает! Именно пугает, потому, как пробовать это совсем не делать!

Сходила на компьютерную диагностику к отличному врачу, он мне составил программу по очистке кошечника для похудения и поддержания организма в тонусе. Результат -6кг за месяц при этом особо себя не ограничивая.Повысилась работоспособность + улучшилось состояние ногтей и волос.

Где здесь спортсменки Я лично попала сюда год назад,когда после беременности и родов на 165 роста весила 85.5 кг.За год здесь похудела на 12 кг.На одном питании.Потому что у меня такой образ жизни что я не успеваю даже поспать не то что спортом заниматься.Пыталась как то бегать,но не идет.Суставы на коленях и щиколотках воспаляются.Еще люблю всякие приятные процедуры типа кофейного скраба или медового массажа.Поэтому полностью несогласна с автором.Если постоянно чем то заниматься ничего не помогать не может.А...кроме липосакции...ну не изобрели еще такой таблетки,что-бы вечером выпила,утром встала в идеальном весе.Похудение это серьезная работа над собой,а здесь люди друг-друга поддерживают и вдохновляют.Почитай дневники,люди годами занимаются собой.Быстро ничего не бывает.Я тоже до того как взятся за себя говорила что ничего не помогает,что видимо гормоны и т д и искала 1000 причин для того что бы ничего не менять.А еще я считаю нужно психологически себя правильно настроить.Полюбить себя.А в любимый организм уже не хочется пихать что попало и мучать его обжорством.И все процедуры становятся в кайф.Нужно научится получать удовольствие от процесса

УМНИЦА!!

И позитивное мышление необходимо!!

Может не и поздно уже. Но вдруг кому-то эта информация поможет.
Я сталкивалась с подобным случаем, когда ничего не помогает постройнеть, дважды.
Один раз сама после родов. Месяц билась, а вес не убавился ни на грамм. В зал я ходила ЕЖЕДНЕВНО при этом. Оказалось послеродовой гипотиреоз (снижение функции щитовидки). Пару месяцев мягкой коррекции и мне стали помогать тренировки и снижение калорийности пищи.
Сотрудница на работе так же у всех нас на глазах полгода просидела почти голодом и 2 степ-аэробики в неделю. Эффект минимальнейший. Потом при очередном плановом посещении гинеколога у неё заподозрили гормональные неполадки. Отправили на анализы. Подтвердилось. Стали лечить. Что было - она не распространялась. Вес сразу же пошел вниз.
Выводы сами делайте. Я же в очередной раз набрав вес первым делом пошла к врачу и сдала гормоны щитовидки, инсулин, биохимию и еще что-то там. На всякий случай. Чтобы не тратить время даром.

ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ...

Да! Убрать страхи, которые атаковали стойкие позиции в нижней части туловища..

Стойкие, да не очень!:) Боятся эти страхи нашего бесстрашия.. Нашей веры в себя.. И нашего доверия Богу...

Когда ничего не помогает, то врачи называют это гормональным сбоем.. А знаете ли Вы, что гормоны управляют ВСЕМИ процессами в нашем теле?.. И что эти самые гормоны запускаются МЫСЛЯМИ? И останавляваются ими же.. Вот у Вас - это процесс остановлен...

ЧЕГО боимся? Мужа? Красоты? Или - потерять и то и другое? У женщины после родов старые страхи могут обостистриться. А новые повиться. Тем более - почва-то благодатная. Стресс, недосыпание, психические изменения..

Но! ВСЕ в Ваших руках! И страхи испарятся, когда Вы ососзнаете их иллюзорность.. И жиры вместе со страхами покинут захваченнеы территории...

С любовью, Юна

Юна, вот совершенно со всем согласна! Я тут подумала, и мне стало интересно ваше мнение: целлюлит - это неотъемлимая часть женственности, результат действия женских гормонов, или же деффект, с которым нужно бороться?

Ромашечка.. Милая..

Я думаю, что Женщине не нужно бороться ни с чем.. Это противоречит Женской природе.. Когда мы расслабляемся т принимаем от Бога то, что он нам дает- Заботу, Тепло, ласку.. То к нам притягиваются все инструменты для того, чтобы быть красивой.. Легко!

Мне тоже, как и многим Женщинам, хочется иметь гладкую попу.. И,когда я смирилась с тем, что они у меня есть, ко мне пришли инструменты по их разглаживанию.. Но.. НЕ методом борьбы.. А - в удовольствие:)

Понимаете, Женщина на самом деле - на столько Прекрасное Существо и в ней столько силы,что -ЧЕГО бы она не захотела, ВСЕ может исполниться.. И ОНА может иметь Тело, какое задумала Себе, если на то будет ее воля:) Без напряжения.. Без борьбы..И даже без веры..

Достаточно знать, что ВЫ этого достойны! И тогда отпадут сомнения в том - нужно ли с этим бороться или же целлюлит - это неотемлимая часть Женской гормональной природы..

Любите свое Тело! И знайте, что каким Вы его хотите видеть - таким оно может стать..Ведь - чего хочет Женщина, того хочет Бог, не так-ли?

Причем - совершенно из чего-то далекого от того, что вы хотите видеть в итоге! Вот, помнится, было моей старшенькой месяцев восемь, а я тогда весила - страшно сказать! - 65, наверное, где-то... Больше я была только на последнем месяце беременности. Конечно, кормила еще, поэтому не есть было нельзя, а всякие фитнесы-зарядки не входили тогда в круг близких мне вещей. Они и сейчас-то там только гостят периодически))) Ну и вот, глядела я на себя в зеркало и печалилась, печалилась и глядела. А был у меня друг, и друг на тот момент был в армии. Просто очень хороший и старый друг, один из первых, с кем я познакомилась, приехав в этот город. И мы переписывались с ним - и так, и смсками, когда удавалось укрыть мобильник от всевидящего ока старшины. И скоро он должен был уже вернуться со своих северных морей назад,к нашему не очень северному. И я думала - вот же, увидит он меня, спустя два года - и не узнает. Уезжал - была девочка, тонкая-звонкая, а теперь - мешок картошки, прости господи... К этому времени кормежка деточки сама собой закончилась, но килограммы не спешили делать ручкой, хотя "есть за двоих" я срочно перестала. И вот, лежа вечерами в одинокой постели (почему одинокой - это отдельная сага, есть места, где я освещала и ее), я представляла себе идеальную себя - ту, которую не стыдно людям показать, а особенно - другу тому, на своих морях одичавшему) До мелочей прорисовывала каждую черточку, каждый штрих - скулы острые (мне такие всегда хотелось, но детская пухлощекость, не успев сойти, сменилась послеродовым кругломордием), глаза огромные, волосы - рыжей гривой по ветру, ноги от ушей в узких джинсах, косточки на бедрах, как у Киры Найтли... В общем, не прошло и двух месяцев, как я была такая. И такая - по сей день. Так что - намерение - великая сила, как говорил еще дедушка Хуан)))