Здравствуйте, милые Красотули. Очень хочется присоединиться к вам. О себе: мне 32 года,зовут Вика,у меня есть сын-ему 12 лет. Работаю бухгалтером-отсюда и проблемы с лишним весом.
С июня я постоянно читаю ваши рассылки,очень трогают меня ваши истории,ваша целеустремленность. О себе хочу сказать,что с июня я похудела на 6 кг.,причем это похудение мне далось очень радостно и легко-исключительно на ЗОЖ. А вот сейчас вес "встал". Опять приходят мысли о жестких диетах,после которых обязательно срываешься и кг. приходят снова уже в праздничном наборе. Понимаю,что при осенней депрессии одной мне справиться с этой проблеммой будет тяжело,вот и прошу у вас помощи. Заранее спасибо.

Привет тезкам и одногодкам! Ура! я первая поздравляю с дневником!
Осень-не осень, если задашься целью, тебе будет все равно, какая за окном погода. УДАЧИ!!!!

Спасибо большое. Приятно,что так сразу ответили. Пока еще не совсем разобралась как писать сообщения.

Вика, здравствуй! С дневничком тебя!
Вливайся!!! Чтобы все получилось нужно только захотеть! И осень не помешает

Вика, привет!!!
У всех в какой-то момент вес встает, но по прошествию времени начинает двигаться снова вниз, главное не сходить с намеченного пути. Еще девочки говорят, что вес хорошо подгоняют разгрузики.
Кстати, я - Маша. С дневничком тебя!

Привет! Все точно получиться!!!
Напиши подробнее, в чем проблема, рост, прочие параметры...

Девочки,спасибо большое. И за поздравления,очень приятно. Кстати я из Астаны. Казахстан. Похоже,что своими диетами (до июня) я посадила свой обмен веществ. А разгрузики я стараюсь делать по средам и пятницам. Только,не смотря на правильное питание в суб.,и в воскресенье,количество подводит. Еще я Стала делать маски на волосы-диеты и их испортели,занимаюсь йогой 2 раза в неделю. Очень надеюсь , что мои отчеты и ваш контроль ( стыдно сказать) большая девочка,а без контроля- не могу. Иногда делаю кофейные обертывания,реже скрабики и мед.

Ой, землячка!!! Как классно!!!!!! Тут я, Lёлик, Hellen и золотая с Казахстана.

А разгрузики 2 раза в неделю многовато...1 раза вполне достаточно.

Попробую 1 раз. Спасибо. Девочки,я тут уже давно читаю ваши денвники. Пытаюсь справиться со своими вредными привычками. Кстати,почти отказалась от мяса, иногда позволяю себе немного куриного,рыбу ем чаще. Порции пересмотрела ( очень смешно было,когда муж увидел,как я борщ в стакан наливала).
О себе: рост 168,вес 63 кг.
ОГ-92см.
ОБ-105 см.
ОТ-73 см.
В последнее время замечаю,что объемы уходят,а вот вес стоит на месте. К чему бы это?
Пойду по гостям.

да уж это забавно

это гораздо лучше чем наоборот... хотя странно

Вот и мне странно. Я специально стала замеры делать,решила раз в месяц измеряться,и не чаще 1 раза в неделю взвешиваться,а то стараешься,стараешься- а весы как умерли.... А объемы по джинсам стала замечать. Но все равно-еще очень далеко до "моего" веса. Так хочется 50 кг.....Ну ничего. Я тут смотрела у девочек,такие молодцы! Я даже не думала,что смогу в принципе зарегестрироваться, поделится своими переживаниями. Но,как говориться:"Уже пол дела сделано" Приступем. Отчеты буду писать на утро. За вчерашний день-не буду-он прошел. Началась новая жизнь.Тепрь посмотрим кто-кого.Все будет хорошо. Сегодня вечером на йогу,потом в душе-борьба с целюлитом.

Привет, Вика! Поздравляю с дневничком!

Вика! Привет! Я-Юля! Ты сделала первый шаг и теперь все будет хорошо! Поздравляю с дневничком!

Ну, Викуль, при таком росте 63 кг - это уже здоровый вес, я думала, что все запущено, это уже называется стройнеть для пущей красоты

Спасибо вам девочки. Очень приятно,что вы ко мне зашли. Приятно так. Если честно,я до этого сайта сама все эксперименты над собой ставила,"Худела",как придется.Спасибо за поздравления. Такую ответственность чуствую, теперь точно с пути не сверну. Завтра фото выложу.

Вика, добро пожаловать !




Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 a075

желаю тебе этого, а мы будем следить за тобой!!!!!!!!
выставляй фоточки!!!!
я - Кристина, Добро пожаловать!!!!!!!!!!!

я думала, что все запущено


В том-то и дело,что действительно все запущено. Я после родов сильно поправилась, 85 кг. Худела откровенной голодовкой,умудрялась кормить грудью до 3 лет сына. Мышц вообще не осталось (такое ощущение,что холодец под дряблой кожей) А ведь замуж-то выходила -50 кг. была. Так вот,после 85 похудела до 57 кг,потом снова срыв (вышла 2 раз замуж-думала,что жизнь наладилась,стала мужу разносолы готовить)-опять поправилась до 70 кг. И видно я себе обмен веществ нарушила,хорошо,что хоть желудок не сгубила. И вот только с июня (благодаря Красотуле) я принялась худеть медленно ,но верно.Но вес встал,с июня записалась на йогу,пропускала сентябрь,сейчас занимаюсь стабильно. Будем надеяться,что все исправиться.

я посоветывала бы тебе более активно заниматься спортом....2 раза в неделю Йоги это хорошо, но это больше для души и успокоения тела, а вот спортзал - пробежечки, качание пресса-попы, аэробика....это даст видимый результат и восстановит обмен веществ....и пей больше воды, фрукты - овощи, все без соли, поменьше жира - залог успеха!!!!!!!!!

Викуль, привет!!!
Маша права, ряды казахстанок пополнились!!!!
А вес и у меня "умер", так что давай вместе его реанимировать!

Спасибо. Нет времени. Фото выложу позже,похожу по гостям-тоже.
Отчет за 28-10-2008 г.
выпито около 1,5 л. воды
чай б/сахара 400 мл.
гречка без всего 350 гр.
печеньки дом. приготовления 4 шт.

была йога,был душ с массажной щеткой,скрабик.
На ночь крем на лицо,ручки.

мне тож кажется, что вес нормальный. Но нам, девочкам, всегда охота так как было до... (родов, работы, 20 лет, срыва...)


нет ничего невозможного!!!


разгруз хороший. Печеньки убрать
Умничка!!!

Вик, приветик. Я знакомиться. Я - Юля. Почитала твой дневничек. Ты целеустремленная и с большой силой воли - поэтому у тебя все получится. Тем более вес у тебя нормальный. Скинешь быстро если будешь придерживаться правила -НЕТ СЛАДКОМУ И МУЧНОМУ, остальное все девочки подскажут и поправят.

Привет))я Кристина,добро пожаловать))