Привет всем красотулькам, кто заглянул ко мне в гости

Зовут меня Schazchen-это означает на немецком языке Сокровище, Золотко,Дорогая! В общем как кому нравиться!
С 10.01.2009 года я раздельно питаюсь и не ем мясо и морепродукты. Достигнутый мною результат на данный момент очень мне нравиться и самочувствие замечательное

И так мой отчётик за вчера:
Утром- вода, чере 15 минут 2 апельсинки.
Обед-пол тазика овощного салата с оливковым маслом( капуста белокочаная, броколли, морковка, зелёный лук, огурец, перец болгарский)
Вечер-Йогурт ореховый 250 гр., + обеденный салат.
Между приёмами пищи вода 1,5 литра+чай...


Сегодня.
Утро-вода, 2 апельсинки.
Позже добавлю!

Привет, добро пожаловать на красотулю! А как тебя на самом деле зовут?
(Только ты буковку в слове пропустила... Schatz - сокровище )

Полтазика-хорошо звучит

Приветик, Золотко! Добро пожаловать!!! Какое у тебя имя замечательное. Отчётик

Добро пожаловать, я Люда.

Привет, если уж совсем правильно, то Schätzchen....

Привет, Девчонки!!!!! Сколько вас много!!!!! Добро пожаловать!!!! Я рада

На счёт ника, да знаю, что написание не верное, главное звучит так же Эх, да и ладно, я же говорю-кому как нравиться!!!!

Извините, пока не разобралась, как тут всё устроенно, и как красиво оформлять всё надо и как фотки вставлять....думаю разберусь!

Значит такс, забыла вам сказать...до того, как я стала раздельно питаться, мой вес был всегда один и тот же, но.....я пила таблетки противозачаточные, потом решила бросить....и тут началось!!!! За несколько недель набрала 60 кг. Мне стало страшно-вес потихоньку( а вернее даже сказать не совсем по тихоньку) начал расти вверх!!!! И тут я взялась за себя, Прочитала книгу Аллена Карра "Как легко сбросить вес"-прониклась и просто влюбилась в этого человека Книга изменила моё отношение к еде, и без всяких мучений я сейчас наслаждаюсь жизнью!!!! А ещё канечно мне помогла раздельное питание Пока я решила питаться именно так-мне очень нравиться!!!+вегетарианство!!!!

Мой рост 168.
Вес 47кг.

Продолжаю отчетик:
Обед-чай зелёный, рис с зелёной фасолью+паприка, с салатиком вчерашним+черный хлебушек.

Полтазика-хорошо звучит
[/quote]

Привет, Олюшка
Как есть, так и пишу нужно было нормально наесться, что бы до обеда кушать не хотелось!

В смысле ДО 60 кг? А то я уж испугалась

Привет!!!Будем знакомы ,с домиком тебя!!!Питаешься хорошо,умничка!!!

Привет, Золотко! Я - Олеся. Увидела тебя в гостях у моей любимой Камилки - и решила заскочить. А что подразумевается под раздельным питанием при вегетарианстве?
И фотку выложишь?

Ну да, верно, до 60!!! Что это со мной? Не собранная какая то

Золотко, а ты при росте 168 и весе 47 кг. ещё хочешь сбросить вес? разбирайся быстрей с фотками, посмотрим на твою фигурку.

Привет, Олеся!!! Будем знакомы!!! Как разберусь тут со всем, будет фото!!!
А раздельное питание, обычное, хотя их столько много развелось, питаюсь по автору Ли Дюбель.
В основном так: Утром фрукты, на обед- крахмалы, и на ужин белки!


Привет, Наташуля! Спасибо тебе, рада знакомству!!!

Рыжуля, привет!!! Больше не хочу худеть, но уверенна в том, что организм сам знает, сколько ему надо весить! Ем то я нормально-и не мало даже, спасибо, что заглянула ко мне!!!


Девочки обещаю ко всем тоже в гости сходит, со всеми познакомиться по ближе, только это ближе к вечеру, хорошо!!!!
Всех обнимаю

Фото!
Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Приветик! выгладишь просто супер ! фото класс...) С Дневничком тебя!!!

Вах!!!!! Такая красотка!!!!!!!!! Обалденно!!!!!

Всем привет, девочки, рада вех видеть!!!



Спасибо!



Бабочки абалденные! Большое спасибо!



Ну, девочки захвалили, в краску вогнали! Спасибки!!!


А я вот такая бяка, скушала на ужин булку с маком, эх эти соблазны... не могу иной раз удержаться, тянет меня на что нибудь сладенькое, съем а потом ругаю себя
Зашли с дочкой в магазин, а её чего то к булкам потянуло...вот-не удержалась!

Всем красотулькам и Вам Валентинчик огромный привет!!!!


Хочу оставить отчетик с моего завтрака:
вода, 2 хурмы, 2 банана.Еле съела последний, но думала надо, хотя наверное это не правельно, надо же уметь слушать свой организм!!!

весы утром показали 45,7 , может они врут, хотя навряд ли. Просто по мне и не скажешь, что такой вес, интересно сколько же он ещё будит уходить, раньше никогда бы не подумала, что можно нормально питаться и при этом всё худеть и худеть
Вот вчера сфоткалась специально для вас


Жду вас в гости, заходите!!!!!

Строняшечка! Тростиночка! Что-то так и не поняла, что тебя к нам привело Хочешь оздоровиться? Или еще какие-то цели есть?

Оль, спасибо что заглянула, мне очень приятно!!!

Этот сайт нашла, когда захотела стать вегетарианкой, что бы побольше всего узнать об этом и развеять сомнения!!! А тут столько всего интересного, и девочки все хорощие, и Валентин умница РЕСПЕКТУШКИ
Вот не долго думая, решила у вас пожить!!!

Приветик я Наташа!!!!!!!

Фотки ДО и ПОСЛЕ очень впечетляют, а за какое время ты похудела? а на фотке твоя дочурка? очень хорошенькая девочка, как и мама красотулька!!!!!!!!!!!

Привет!Я-Лена. согласна с девочками-настоящая тростиночка! красавица!!правда мне фотография ДО тоже оочень нравиться!! а за какой период ты похудела?

Привет девчоночки!!!!! Как я рада новым гостям и знакомствам!!!!




Наташа, привет! С 10.01.09. я перешла на раздельное питание, и сразу же начала худеть, правда не ожидала такого результата, думала до 55 кг. похудею и успокоюсь, но во первых мне очень понравилось раздельничать+я отказалась от рыбы и мяса, и по немножечку мой вес до сих пор идёт вниз!
На фото докча тоже попала, ей 3 годика, ещё есть сын, ему 10 лет!



Ой, Ленок, спасибо за комплименты!!! Но мне фото До вообще ни как не нравиться, я там на 10 лет старше выгляжу по моему

Такс, мой отчетик на сегодня...
обед-кашка с маслом+хлеб черный+грибы жаренные с зеленой фосолькой.
ужин -опять кашка, уж очень вкусно мне было, что решила ее ещё раз покушать.+хлебцы с маслом, штуки 3+огурцы соленые много!!! что то на меня жор напал сегодня!

Приветик!!можно? вот это да! за 2 месяца такой эффект?! браво! а вот в отчете масло на ночь,мне не очень понравилось.. а спорт?? ХОРОШЕГО ТЕБЕ ДНЯ!!!!!

Вау, сынуле-10 лет?! Ты офигенно выглядишь

Привет!!!! Канечно можно!!!! я и сама не ожидала, но оказалось-это легко
А масло на начь ем потому что организм требует, а в раздельном питании принцып ещё основан на том, что надо по максимуму выдерживать время переваривания продуктов! Так вот масло перевариваеться 12 часов, поэтому его разделенцы рекомендуют есть на ужин, так же это относиться к белкам! Спорт тоже лю, но пока не занимаюсь
Спасибо, что зашла ко мне!


Спасибки У меня кстати, в субботу день варенья-30 уже будит, воть так воть


Мой отчетик на сегодня:
Утро-2 яблока, 1 банан.
Обед-манго+банан.
А вот Ужин Тут то меня и поперло( А всё ПМС виноват, чтоб его!!!)
Ни как не могла наесца, думала всё смету, что попадеться мне на глаза!!!
Блины с медом, потом немного погодя-орехи...авокадо+помидор...фасоль+грибы....чёрный шоколад...нда вот это я поужинала!!!!!
Ну не могла ни чего с собой сделать, у меня в такие периоды всегда так.....знаю, что не одна такая, эх!!!!

Приветик!!!Красавица,стройняшка,супер!!!А дочка прехорошенькая какая!!!
Ты действительно выглядешь на второй фотке моложе!!!Молодец,так держать
Спокойной ночи!!!

Привет, всем всем всем!!!!

Не была два дня, праздники у меня были!!!
За эти дни ела, как обычно, но вот вчера вечером и сегодня утром по кусочку тортика схомячила
Своё питание не бросаю, продолжаю совершенствоваться!
Сегодня кушала:
Утром-торт медовый, через 2 часа 3 яблока.
Обед-рис с зеленым горошком( был мороженный, я размораживала)+петрушка+фасолька зеленая.
Вечерочком намечаеться салат из пекинской капусты с семечками и грецкими орехами+жаренные грибы+помидоры +тертый сыр+укроп и петруха. Такой вот салат! В перерывах пью воду и чаи цветочные или зеленый!




Спасибо Наташуля

С прошедшим тебя юбилейчиком!
Здоровья тебе и деткам!

Ольчик, спасибо тебе! Рада, что заходиш!

Ольчик, спасибо, дорогая!!! А я тут вот что то забросила свой дневничок!!! Читаю инфу разную прро здоровое питание!! Вот тоже про сыроедение начала собирать информацию, заинтересовало меня это, поэтому пока не пишу!!! Но я с вами!!!

Привет! Я Арина, будем знакомы!))) ОЧень приятно на тебя смотреть, красавица такая! Так здорово похудела, потрясающе)) Кстати, а ты в Германии правда живешь? Я там родилась, очень бы хотелось как-нить съездить...
Забегай в гости, буду ждать!!!

[quote name='Vedrussa' date='11.3.2009, 16:11' post='406480']
Привет! Я Арина, будем знакомы!)))

Привет Арина! Живу в Германии, рада знакомству!
пойду в гости к тебе загляну!

Так, девочки, вот хочу написАть, что сегодня кушала:
Хотела сделать сегодня разгрузочный денёк на фруктиках...но значит так было:
Утро-вода, через минут 15,это значит времени было уже
10.00-виноград, ела его минут 15-наелась...
с 12.00 до 13.00- вода
потом 3 банана,
15.00-опять вода,вода,вода....
18.00-виноград
20.00-вода...но тут то мне , как это обычно бывает под вечер мне часто хочеться чего нибудь сладенького( все вредности сладкие шоколадные я заменила на черный шоколад, желательно с содержанием какао 70 % и выше!!!!-так как такой шоколад более менее не такой вредный как остальные и меньше всего в нём намешано всякой бяки каки!!!)
Вот в 22.часика я то и умяла чуть ли не всю плиточку

А всё так хорошо начиналось....а вчерась то тоже почти вся плитка этого же шоколадика была схомячена мной в такое же время.... и почему то мне его днем то совсем не хочеться, а только вечером

Просто все еще достали меня, говорят что совсем худая-вот я и расслабилась-ем всякую каку!!! Надо брать себя в руки и не срываться , буду совершенствоваться!!!!

Да, плиточка, конечно не уложилась.. Но все равно-с разгрузиком!

Да уж, Ольчик, вот так всегда, но в принципе то мне терять не чего, а уже наверное скорее наоборот кг 3 можно и набрать без страха и риска

Привет, как тут твои дела? Не совсем поняла, зачем тебе с твоим весом еще и разгрузик устраивать))) Действительно, можно и 3 кг еще и набрать!!
Как обживание на форуме? Много информации узнала новой?
Кстати, можешь поделиться вкраце принципами своего разд.питания!

Куда пропала?

Притветики!!! Девочки, зоть вы меня не забываете навещать, а я такая бяка, забросила всё

Разгрузики, не только для похудания устраивают, но и для того, чтобы желудок отдохнул!!! Но не могу-всё время срываюсь, семья-дети-столько соблазнов-это же какую силу воли надо иметь или уверенность в своей идеи?!!!

читаю пока про сыроедов-очень здравая тема по моему, пробую потихонечку, но пока и ни туда и ни сюда


Олик, привет!!! пасибо, что заходиш Изучаю пока инфу, поэтому пока затихла...

Ну не пропадай сильно, читай-читай, но и к нам заглядывай!!!! ЖДемс

Привет-привет!!! А вот и я Девчонки и так ко всем заглядываю, а читать тут столько всего есть, что всё и не перечитаешь!!!!! Куча полезной информации, да всё ещё и переварить надо!!!

Ну в общем с таким потоком инфы я и вообще теперь не знаю, что кушать, а кушать то хочеться и не по детски
И с теорией сыроедения согласна полностью, и что больше теперь в моём рационе свежей, растительной пищи стало, но голод не уходит, особенно во второй половине дня. Иногда каждые 2 часа мне надо что то жевать, а то и раньше. Некоторые вот кушают стабильно по 3 раза в день, а я так не могу!!! Надеюсь со временем всё утрясёться
А пока, утром у меня всегда фрукты, в основном яблоки-на них я подсела!!!
В обед овощи свежие с какимнибудь крахмалом
Ну а потом понеслось.....все в перемещку и могу чай со стряпнёй всякой.....и ем и ем и ем
Мясо, рыбу-про это я уже забыла и не вспоминаю, стряпня вот всякая покоя мне не дает, или просто не наемся, пока её не съем, вот такая наркомания!!!! Как бороться-не знаю!!!!!!!

Одно только могу сказать-вес мой стоит на месте а это почти 44 кг. Выгляжу как и раньше, комплекция вернее сказать такая же, как при весе 55 кг ( так я весила всегда, не считая того ужасного веса, от которого я уже слава богу избавилась!!!) Но 10 кг откуда то исчезли, наверное организм отчистился, другого обьяснения этому я не нахожу!

Эленочка!! солнышко моё!!!! И как это я проглядела, что у тебя есть домик?
прости меня пожалуйста, засраночку такую ... мне так хотелось с тобой по-больше пообщаться!!! ну а теперь я от тебя не уйдуууууу

Во-первых, какая ты хорошенькая!! ааааа Ну просто слов нет, какая ты красивая!!! Какая стройненькая, а еще и мамочка!!! так молодо выглядишь, просто слов нет...я в восторге!!! Честно-честно!!!


Во-вторых, солнышко, как ты верно когда-то у меня в дневничке подметила- мы с тобой так похожи , как нас Аллен Карр направил на здоровое питание!!! Правда, таким золотым человечком был??
Солнышко, знаешь, когда я тоже перешла на вегетаринаство, то незаметно для себя потеряла 7 кг!!! т.е, мой стабильный, ну или более примерный вес при росте 175 был 55-57,а стал 50!!! ну а при сыроедении все до сих пор перестраивается, так что я пока и своими 48 довольна. Лю мой так вообще с 70 до 63 похудел...хотя и так худенький был....

Но знаешь, что меня больше всего поразило, я тоже ела иногда всякие каки... правда, редко, но всё же...

Зайчонок, а что ты о сыроедении читала? какие статьи или книги? Знаешь, мне очень помогла Исповедь сыроеда и книга Бутенко "12 ступеней"... ну и Атеров, да и просто разные форумы и истории сыроедиков.... я помню, как залезла в Нет... так ка упал на меня огромный поток информации...и очень впечатлительной... очень!!! Тогда я поняла, что и вегетарианство может быть неправильным.... ведь избавив организм от мяса, мы все равно загрязняем его не менее вредными прлуктами, пусть и не мясными.... А почитав о сыроедах, об их молодости, здоровье...об их независимости от еды, об их жизни...меня так это заразило, что я поняла- это моё!! И или я это пробую, или я всегда буду жалеть, что так и не сделала этого!!!
И, как видишь, я так довольна!!!! Эленчик, мне кажется, этого надо хотеть, и просто быть готовым- если ты не готова, то не мучай себя и не заставляй, всё придёт постепенно!! Ну а если ты хочешь сегодня раз и навсегда изменить свою жизнь и жизнь своих близких - ничего не бойся, солнце!!! дай себе шанс попробовать. Подумай, что ты кушаешь живую еду.... она приносит тебе столько энергии и здоровья!!! как после этого можно вообще кушать что-то мёртвое-варёное-жареное.....?
котенька, почитай Бутенко, почитай Исповедь..они правда очень стимулируют!! Мне кажется, когда владеешь такой информацией, то просто невозможно оставаться безразличным

В любом случае, мы тебя поддержим, ты и так такая умница!!! Я всегда говтоа тебе помочь, если нужно, чем смогу, обрайщайся!!!

Зайка, а как твои детки питаются? как вообще у вас в семье, вегетарианцы? так интересно, расскажи!!

Буду очень тебя ждать!!! Целуююююю как я рада, что нашла твой домик)

Камилчик пришла, УРААААА!!!!! Наконец то ты меня порадовала своим присутствием
А я что то и не пишу ничего в моём дневничке, уже было подумала, что зря завела...надо было сначала освоиться что да как, с вами со всеми по ближе познакомиться, а потом уже дневник заводить, да и писАка из меня не важнецкая-не очень я это дело люблю

Камил,спасибо большое за комплиментики, всегда приятно

Про сыроедов , Бутенко читала, Изюма тоже-он то для меня самый яркий пример! Молодец,сказал-сделал, знает чего хочет! И по форумам тоже ходила, читала, вот и загвоздочка теперь у меня, как то после всей этой информации и готовить то уже не хочеться, а надо! Мои все не со мной, и даже в плане вегетарианства, а навязывать никому ни чего не собираюсь! Всё, что сама прочитала и что меня впечатлило моим рассказывала-послушали, задумались-и опять за своё
Так что только тут у меня поддержка!!!
Но я так подумала, сложно мне пока только сырое есть, зависимость сильная, и работать над собой ещё ой как много надо!!!! Буду постепенно...утром только фрукты-это уже никуда от меня не денеться!!!!!!! В остальном раздельное питание+много сырых овощей, орехов, и конечно фруктиков И естественно никаких трупов-Это уже безоговорочно и никакого спиртного!!!! А там потихоньку-по маленьку посмотрим до чего приду!!!

И ты, Камилик, мой вдохновляющий пример!!!! Такая молодец, горжусь тобой

Как я все-таки рада у тебя в домике быть, Эленчиккк!!! ты такая клёвенькая
Зайка, как жалкооо...что твои не с тобой в плане питания....ну что ж за безобразие такое А кто обычно в семье готовит, ты ведь? Вы с мужем и с детьми вместе живете? Давай, бери бразды правления в свои руки и говтоь им всякие вегетарианские вкуснышки, покупай в дом по-больше фруктов и овощей свежих, орехов...ну не знаю, надо же их как-то завлечь Мой ЛЮ ведь тоже раньше мясоедом был, пока не попробовал разные вегетраинские блюда- не менее вкусные на то время!!! Ну а потом полюбили и сыроедческие вкусности, теперь и за уши не оторвёшь
Родненькая, верю, что все у тебя получится!!! Это уже огромный шаг, что ты для себя поняла, что полезно, и что нет... думаю, до твоих родных дело тоже обязательно дойдёт!!!

Камил, спасибо за поддержку
Так и делаю, мясо уже 2 месяца в доме не было, овощи дети пока с трудом едят, заставлять надо, старшему то еше можно что то обьяснить, а вот дочка совсем ничего овощного не ест, было время ела она огурцы, а теперь вот что то совсем ничего не хочет-мяса просит и сын тоже Фрукты хоть слава богу кушают!!!!

Зайка, я тебя так понимаю...дети когда уже привыкли к колбаскам-сосисочкам, то потом тааак тяжело отучить.... Но ты только представь, ЧТО мясо делает с их растущими организмами...
Так что потихоньку, приучай к полезной еде... говори , что мясо- кака, что животных не едят. Они наши друзья)
У тебя всё получится, родная!!!! Целую!

Эленчик!!! Котёночка... ну что ты там, маленькая? Давай, выше носик и возвращайся к нам!!!
Очень жду тебя, ангелочек мой