Привет, девочки!!!
Как-то ,блуждая по интернету,нашла этот форум и просто влюбилась с первого взгляда,так здесь уютно,все очень доброжелательно настроены.Особенно воодушевили фото до и после.....Вот и я решила здесь поселиться-создать свой домик
Давайте знакомиться,меня зовут Наталья 22 года(через месяц будет 23),живу недалеко от С-Петербурга

Привет,а я Кристина))добро пожаловать!
Рассказывай о себе))

Приветик.Я Надя.С новосельем!!!!!!

Наташа!!

Приветик !!!Давай знакомиться !!!Меня зовут Света!Я так же недавно на красотуле ,Удачи тебе во всех твоих начинаниях

Девочки,очень приятно познакомиться,спасибо,что зашли,давайте дружить

Приветик,Натуль!!!!
С дневничком тебя

СПАСИБО,ВАЛЕНТИН!

Спасибо

Наташенька, с дневничком тебя и ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!

Кristin,спасибо.Девочки спасибо всем большое,очень приятно,завтра к вам с ответными визитиками,сегодня некогда,муж зовет на улочку пргулятся...
напишу немного о себе,
мой рост 160-162 см(точно не знаю) вес сейчас 57 кг ,хочу похудеть до 51 и самое главное -избавиться от целлюлита,уже невооруженным глазом стало видно растет как на дрожжах зараза

Добро пожаловать в страну исполнения желаний!!!!!!!!

Добро пожаловать, Наташа !


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Привет, Наташенька, землячка, добро пожаловать!

Наташенька, привет!!! Я - Света!!!
Добро пожаловать в красотулинский мир!!!

Девочки,спасибо за теплый прием,вы все такие хорошие

Итак,отчетик за сегоднешний день...
11:30-стакан апельсинового сока,половинка сосиски в тесте
13:00-яблоко
16:30-мясо,запеченное в духовке,1 маленькая вареная картошка,1/2 апельс.сока
18:00-половинка яблока
процедурки-медовое обертывание и пресс покачала немножко вот и все

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!!!Давно я здесь не появлялась,итак буду отчитываться за 2 прошедших дня.Похвастаться особо нечем даже не буду писать сколько и чего ела,а ела я много ,и сладости в том числе Обещаю исправиться,честно-честно
мои параметры на сегодня:
ОГ-85СМ
ОТ-67СМ
ОБ-95СМ
об.ноги в самом широком месте-54.5см ужас!!!!

Сладкая ягодка У тебя очень даже хорошие параметры! Не переживай что что-то не так по началу делается... Стоит только собратся и взять себя в руки и все пойдет как по маслу...

Пиши свои отчетики!

Наташа привет!!!!!! Добро пожаловать!!!!!!!!!! Я Лена.
Фоточки свои покажешь?

Натунька всё получиться у меня бёдра в широком месте 60см и я не парюсь, будут 50

Наташенька поздравляю с дневничком тебя
У тебя всё обязательно получится

Привет Наташенька!!!
Молодец, что присоединилась к нам. У тебя обязательно всй получиться. ЗОЖ творит чудеса, проверено на красотулях

Какие результаты? Как настроение? Боевое?

ПРИВЕТИК ВСЕМ!!!!Ой,сколько гостей у меня было,я так рада Lyubimaya,kiss,катик,sneschik,OPALOLA [color="#0000FF"][/color]очень приятно познакомиться!

Как приятно,что за мной следят Все,обещаю больше не пропадать.Настроение боевое,вот результаты пока не видны,но сдаваться не собираюсь!
Отчетики за прошедшие 3дня:
18 марта (среда)-7_00 чай с бисквит.печеньем
8_30 сосиска с хлебом,чай, банан
11_00 стакан питьвого йогурта
12-30маленький апельсин пол-стакана йогурта
14_00 сок апельс.,шаверма
16_00чай,половинка булочки,маленьк.кусочек колбасы
ВСЕ!!!
19 марта
точно не помню,так как не записывала!честно признаюсь опять злоупотребляла печеньками ну,ничего не могу с собой поделать,знаю,что нельзя,ЭХ,где моя сила воли????
Вечером делала медовое обертывание бедер и живота
20 марта
7_00чай с печеньем
8_00 чай с хлебом и яицом
12_40 винегрет,кусочек мяса
15_00 мясо с овощами,приготов.в пароварке
16_30 груша
17_30 груша
медовое обертывание

Как приятно,что за мной следят Все,обещаю больше не пропадать.Настроение боевое,вот результаты пока не видны,но сдаваться не собираюсь!
Отчетики за прошедшие 3дня:
18 марта (среда)-7_00 чай с бисквит.печеньем
8_30 сосиска с хлебом,чай, банан
11_00 стакан питьвого йогурта
12-30маленький апельсин пол-стакана йогурта
14_00 сок апельс.,шаверма
16_00чай,половинка булочки,маленьк.кусочек колбасы
ВСЕ!!!
19 марта
точно не помню,так как не записывала!честно признаюсь опять злоупотребляла печеньками ну,ничего не могу с собой поделать,знаю,что нельзя,ЭХ,где моя сила воли????
Вечером делала медовое обертывание бедер и живота
20 марта
7_00чай с печеньем
8_00 чай с хлебом и яицом
12_40 винегрет,кусочек мяса
15_00 мясо с овощами,приготов.в пароварке
16_30 груша
17_30 груша
медовое обертывание

постараюсь выложить,надо только разобраться как
Конечно будут,у нас все получится.Катик,ты такая молодец,почитала вчера твой дневничек,супер

Привет, Наталья! Молодец, что решилась делать себя лучше. У тебя всё получится! Обязательно!

Хочу немножко тебе рассказать про отчётики:


Сосиски в тесте - первый враг девичьей фигуры. Мало того что сдобное тесто, но сосиски - это же даже не мясо - это сборная солянка из переработанных субпродуктов, шкурок и жиров животных + регуляторы, красители и мн.др. химикалии и лишь 18-25% (!!!!!!) мяса. Я думаю, что все это знают, пишу, так сказать, для бОльшей мотивции.

Апельсиновый сок лучше после еды сразу не пить, можно где-то через час-полтора, всё дело в желудочном соке. Когда еда попадает в желудок, вырабатывается сок, а кислоты апельсинового сока гасят свойства желудочного, так и до гастрита на далеко, еда ведь не переваривается должным образом.

Извини за критику, но я думаю, она адекватна. Не обижайся!

Смешинка все правильно говоришь, умничка! Так что Смешинка бери на заметку!
Успеха!

Приветик ягодка ты наша! Я Галина Почитала отчетики, ну не так уж и плохо, главное что ты вечером не кушаешь, до шести успеваешь Молодца

[/size]

Привет,Галина!Очень прияно познакомиться
да ,вечером стараюсь не кушать,еще бы спортом себя заставить заниматься,было бы отлично!

Ягодка, как дела?

Привет,Смешинка!Дела отлично,вот с цитатами разбираюсь, тебе понаписала я тут ,ну ничего,вроде все понятно!
Итак ,отчетик за субботу 21 марта[color="#FF0000"][/color]
8-00 1.5 стакана апельсинового сока
9-00 груша
10-30 йогурт
11-00 маленький апельсин
14-00 банан ,груша,чай с сухариком
16-30 гороховый суп,хлеб,чай с сухариком,половинка апельсина
и все больше ничего не кушала
что-то кушала я совсем мало,получился почти разгруз,зато когда я встала сегодня на весы,приятно удивилась 56,1кг ,-0,9 за 2 дня,понятно что это всего лишь вода,но все-равно приятно,линеечку пока менять не буду. Все,девочки,побежала к вам в гости!!!!!

Приветик, Сладкая ягодка!!! Пришла знакомиться и поддержать!!!

Ягодка, а где завтрак? Апельсиновый сок?! Может лучше какую-нить кашку?, чтоб желудочек начал активно работать и улучшался обмен веществ... А какой ты кушаешь хлеб? беленький али серенький? А если попробовать без хлеба и сухариков На себе испытано - появляется легкость и вес уходит!!! Хотя казалось бы - кусочек хлебушка

Это опять я... Забыла представиться - Оксана, можно просто Семечка Забегай в гости, буду рада!

Привет!!!
Ну, от сосисок в тесте и вообще от сосисок и колбасы лучше совсем отказаться. Если не сразу, то хотя бы постепенно свести к минимуму.

Привет,Оксаночка!Очень приятно познакомиться!Обязательно забегу!

Буду постепенно приучать себя кушать кашку!Хлеб черненький,совсем немножко,не могу совсем без него

Совсем забыла про отчетик,итак сегодня было съедено:
10-30 творожок Чудо,кефир 1/2 стакана,
12-30 кефир пол стакана,банан
14-00 креветки,стакан кефира
16-30 рис,салат из огурцов и помидор,чай с 2 печеньками
18-00 апельсин

отчетик за 23 марта:
7-00 чай с пряником
8-20 яблоко и неск.ложек каши
10-00 творожок
11-30 пельмени и салат из огурцов
12-00 чай с 3 печеньями
14-30 яблоко
18-00 рис и рыба,риготовленная в пароварке

Сладкая ягодка отчетики у тебя хорошие! Только вот пельмени, рис с рыбой... Мне кажется это слишком жирно. Нет, конечно так мона нормально питаться. но для похудения это не как не годится!
Ну нечего, у тебя хорошо получается, сколько ты уже скинула?
Расказывай поподробнее мы ждем!
Как твое настроение? Бодрость духа?

Lyubimaya,спасибо,что ты меня не забываешь
Приветики!Давно я здесь не появлялась,болею я ,лежала с температурой 3 дня,так что не до похудения.Сейчас уже все нормально,только слабость во всем теле,еще и ребенок заболел тоже с температурой надеюсь,все будет хорошо
итак,отчитываюсь за эти дни...кушала я мало,токо чай с печеньками пила причем,печенья,конфет и прочей каки было съедено не мало обещаю исправиться
сегодня взвесилась,55.7 т.е. получается я сбросила 1,3 кг за 2 недели,очень этому рада,тем более ,особых усилий не прилагала, всего лишь отказалась от поздних ужинов.

Умничка я за тебя рада !ты отказалась от поздних ужинов и уже есть результат !!представь что будет если ты откажешься от ПИЧЕНЬКА!!!!
Отчетики молодец хорошие пишешь !вот я лентяйка все делаю а отчеты не пишу!Удачки!!!

Сладкая ягодка пожалуйста больше не болей... Да это конечно тяжко, температура и все такое... Но ты справишься обязательно, держись!
Кушай мед, если любишь.
И пусть твоя доченька обязательно попровляется, я ей от всего сердца желаю здоровья!

Сейчас не торопись худеть! Сначала надо будет набраться сил после болезни, покушать витаминчики. Да, кстати, побольше витаминов! Фруктов. овощей! Это очень необходимо!
А потом и за похудение мона браться!

Сладкая ягодка! Не болей! Возвращайся поскорее!!! Мы тебя ждём!!!