Всем "грустящим красотулям" предлагаю рецепты счастья...

Весна уже почти наступила, но пасмурные деньки иногда могут испортить настроение…
И хочется поднять его чем-нибудь вкусненьким… Предлагаю в таких случаях устраивать «День радости»:

ШАГ 1: Поднимаем настроение.
фотографии любимых людей в рамочках или цветы в мини-вазочке;
подумайте о хорошем во время пробуждения;
пускай ваш завтрак будет «не как всегда», начните день с жёлтых продуктов;
слушайте утром любимую музыку, а не новости;
найдите место, где вам хорошо, заходите туда просто так, но никому об этом не говорите;

ШАГ 2: Живём Ярко!
Солнце – наилучший антидепрессант, а подсолнухи – земные солнышки, которые радуют наш взгляд;
поместите в ваш интерьер какой-нибудь ярко-жёлтый предмет – и посмотрите как преобразится комната!
знакомое выражение «жёлтая майка лидера», именно жёлтая, т.к. одежда жёлтого цвета помогает видеть выход из кризисных ситуаций и концентрироваться, т.е. быть лидером.
купите пару килограмм «маленьких солнышек» - мандаринок и разложите их по всей квартире, чтоб они всё-время попадались на глаза; такой эксперимент не пройдёт даром ваш организм обогатится витаминами и солнечной энергией.

ШАГ 3: Ухаживаем за собой.
нарисуйте жёлтым маркером на уголке зеркала в ванной комнате солнышко, и оно будет напоминать об улыбке отражению.
заморозьте настой шалфея и ромашки, и протирайте по утрам лицо этими кубиками льда: бодрость, красивый цвет лица вам будут обеспечены.

ШАГ 4: Рецепты успеха.
Если не знаете как улучшить ситуацию, подумайте, как её можно ухудшить; и не делайте этого;
Мечтая, действуйте!
Если хотите что-то, то сперва полюбите это;
Верьте в себя!
Думайте позитивно!
Жизнь – это игра, так что выигрывайте!
За проигрышем следует выигрыш, поэтому сохраняйте азарт и будьте начеку!
Достигнув успеха, сделайте себе подарок!
Знайте, что вы – любимчик судьбы!

ШАГ 5: Тест на ощущение счастья
- Отправляясь спать ответьте себе на 5 вопросов.
1. Вы начали день на оптимистической ноте?
2. Было ли в этом дне что-то, оставившее ощущение счастья, удовольствия?
3. Испытали ли вы сегодня чувство благодарности к кому-нибудь?
4. Сделали ли вы доброе дело?
5. Говорили кому-то о своих чувствах?
Чем счастливее вы сегодня были, тем больше отвечали положительно. Ведь именно так реагируют на события счастливые люди.

Супер-пупер темка!!молодчинка!!!
Согласна полностью со всем выше описанным!!!
Еще очень помогают перемены..если грустно,значит надо что менять.Можно начать со своей комнаты..небольшая перестановка уже освежит и внесет позитивную энергию в жизнь!!или сделайте то,чего раньше никогда не делали...например,пойдите другой дорогой на работу,или поменяйте свой имидж,совершите неординарный поступок наконец!!!согласитесь,если делать то,чего раньше не делал,получишь то,чего раньше никогда не получал!!проверено на себе!!!!

Очень интересная темка! Мне все идеи понравились, использую их на практике обязательно! Спасибо.

Надюшка!
Надо на зеркале нарисовать солнышко! И купить искууственных подсолнухов и поставить их в вазу из ярко зелёного стекла!

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ТЕМУ!

Хочу поделиться своими рецептами. Вернее -они вовсе не мои, но мною опробованные и весьма эффекттивно

Итак,жизнь состоит из мелочей, но они, как известно, могут очень портить жизнь. Локальные же источники поражения жизни имеют свойство распространяться на весь ее организм.. А так - и до массового заражения не далеко


1.Как мне удается радоваться даже неприятностям?Легко! Если я прибила палец, то говорю себе: "Слава Богу, что не всю руку!" :)Если моя Доча заболела гриппом, то я благодарю Бога за то, что это все лишь грипп, а не, скажем, воспаление легких,спид и т.д. Если у меня украли деньги, то - тому, что не украли жизнь Если меня бросил Мужчина, то успокаиваюсь тем, что Он НЕ умер. И тому, что теперь-то смогу реализовать одну свою,ну очень, полигамную мечтишку ) Концепция, я думаю, ясна?

И,скажу Вам, что жизнь становится все более радостной, а неприятностей случается все меньше. К тому же, в каждой неприятности есть обратная сторона, не так-ли? Но это уже совсем другая тема - про неприятности..

2. Многим,а если быть точнее, то практически всем, из нас может здорово подпортить жизнь зависть и ревность. И вовсе не та,которая направлена на нас А та, которую продуцируем мы сами. Здесь желательно сделать небольшое отступление и немного окунуться в этимологию зависти Это чувство древнее и в борьбе,как правило, НЕ погибающее:) А вот мир и добро - очень даже хорошо с ним справляются

Мы завидуем, когда концентрируемся на жизни другого Человека, да? На тех ее элементах, которых у нас нет или же есть, но в меньших количествах.. Думая при этом примерно так: !Ну, почему же у Него это есть?! Вот бы мне иметь все это!" Знакомо?

А я рекомендую перевернуть данную формулу на изнанку и подумать вот так, глядя при этом на СВОЮ жизнь и отмечая те элементы, которые в ней присутсвуют: БЛИН! А ЧТО - ЕСЛИ БЫ ВСЕ ЭТО ИСЧЕЗЛО ИЗ МОЕЙ ЖИЗНИ?!

ВСЕ в данном случае может означать - ЖИЗНЬ, Муж, Дети, маникюр, ЗДОРОВЬЕ, кот, длиннеы волосы и мн другое:))

КОНЦЕНТРАЦИЯ НА СВОЕЙ ЖИЗНИ - ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ЗАВИСТИ. А переключение с чувства преобладания другого Человека на чувство потери "своего" работает! И тренировки даром не проходят Постепенно мы чувство зависти начинает забываться и вытесняться, как невостребованное

Еще Шопенгауэр отмечал, что Люди, занятые исключительно своей жизнью,гораздо счастливее тех, кто интересуется чужой Возможно, ОН был прав?:_

Что бы быть счастливой надо начаь с того, что бы перестать парится по пустякам!