Начну с того, что зовут меня Маргарита. Мне недавно исполнилось 24 года. Моя проблема состоит в том, что за год я набрала вес в размере 21 кг. Т.е. из 61 кг я плавно стала весить 81 кг. В прошлом году я пропила курс антибиотиков(гинекология). Знакомый врач (близкая мамина подруга) сказала, что одной из вероятных причин поправления стали антибиотики. Люди, которые не знают сколько мне лет дают мне 30-32 года. Это просто жуть, ведь этот возраст почти на десять лет старше моего. А недавно со мной произошел случай, когда я ходила в ЖЭК разбираться с одной неприятной ситуацией. Одна работница того учреждения сказала мол женщина ведь вы ... уже в возрасте... и должны понимать что мы сдесь ни причем и т.д. Я как услышала вот это ее ..в возрасте, честное слово, я не лукавлю, мне стало плохо.
Еще я виню себя за то , что вовремя не среагировала на резкое увеличения веса. К тому же после той химии что я пила, кожа стала как у старухи -почерневшая, даже можна сказать поблекшая. а про растяжки я вообще молчу. Их просто жуть. На мне грубо говоря не осталось живого места от них. Вот последние мои пять кг прибавилось в последние три месяца( опять же никак не могу справиться с воспалительными процессами по гинекологии). Появились новые красные растяжки. По наслышке знаю. что на этой стадии их возникновения все поправимо. Может кто то подскажет как их убрать или хотя бы уменьшить.
Начну с того что хочу разделить свое похудение на несколько этапов. Первый мой этап с 13.04.09-6.05.09 ( так сказать подготовительный этап на пути стройности). Хочу подготовить организм к переходу на вегетарианскую пищу (ой, забыла упомянуть про это.)

[

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Риточка! Добро пожаловать! Не расстраивайся, у тебя все получится, здесь такая поддержка и дружеское участие!
Вливайся, красотуличка!
Напиши какой у тебя план действий, а на счет вегетарианства-очень похвальное решение, главное действуй постепенно и все получится!

приветик Рита!!!
я Аня, будем знакомы.
с дневничком тебя!!!!!
здесь очень теплое общение и хорошая поддержка, вместе мы справимся!!!!

Привет, Рита, Я Света!!! Я уверена, что у тебя все получится!Ты только пиши отчетики каждый день, так легче будет и тебе, и нам, подскажем и поможем обязательно. Вместе мы сила!!!!!

Привет!!!
Все получится у тебя!!!
Питание, упражнения, процедурки - по всем этим пунктам составь план, напиши здесь и следуй ему каждый день

Привет! Я Галина! Про растяжки подсказать ничего не могу, я когда беременна была они тоже появилист и красненькие чем тольконе мазала не помогло. У тебя обязательно все получится, чувствуется решимость у тебя

Риточка! Привет! Я Таня (никеша), буду рада общению и дружбе!
Риток, всё будет хорошо! Всё получится!
Красотуля творит чудеса! И скоро ты в этом убедишься!

Добро пожаловать, Риточка!
Насчет растяжек-у нас много полезных темок, читала недавно, что хорошо оливковое масло помогает..
Все получится!

Спасибо, Вам девченки, за приятные слова!

Итак, 1-этап (с 13.04-6.05) -------очищение (очищать организм буду оливковым маслом с лимоном). Надо немного прыщей убрать.

В течении этого времени планирую : кофейный скраб раз в неделю, мед.массаж (через день), травяные кубики льда на кожу для тонуса, шоколадное обертывание, домашние масочки и
физ нагрузки на даче

Итак, 14 апреля:
-2 чашки кофе с медом
-пару бутиков с паштетом



апельсинки 2 шт

яблочки 2 шт.
кашка грам 200
Понимаю, что перебор с бутиками и паштетом, просто не знаю....

Приветик! Хорошенький отчетик

Спасибочки,Galla, за комплимент!

Сегодня утром проснулась в полном отчаянии, а ведь только начало длинного пути! Короче у меня места, где я делала мед.массаж укрыты мелкими паутинками. А ведь этот массаж самый эффективный. По себе знаю что обертывания дают эффект бархатистой кожи, но аж ни как не убирают целлюлит. Блин, какой облом.



девченки, что делать?

Ты говоришь Глупости про обвертывания и целюлит!
Во- первых - Здравствуй!
Во- вторых целюлит очень легко поддается лечению. Я в этом убедилась на собственном примере- за месяц я уменьшила целюлит процентов на 50%. При этом он у меня был довольно запущен. Никаких дорогих процедур не было, я боролась с ним салонными методами, но дома. Главное систематичность! Я не ленилась и делала процедуры каждый день, иногда 2 раза в день. Помимо обвертываний пользовалась кремами- покупала недорогие, самых разных производителей. Девчонки тут с меня смеялись, что я 5 раз в день мажусь. Но эффект поразил даже меня саму! А медовый массаж мне тоже не подошел.
Ты еще совсем молодая. У тебя все легко получится!
И выкинь с рациона паштет. Девочки! Но сколько можно есть суррогат?! Я понимаю шоколад, булки. Но это... Одна плавленые сырки есть, другая паштет покупает
Я вчера начала курс шоколадных обвертываний. Присоединяйся Рецепты все на форуме есть. Будут вопросы- задавай!
И выше нос! Это ж надо- она в 24 бабище, а я тогда в 32 кто?

Рит, правильно Софа говорит-обертывания помогают от целлюлита-еще можешь попробовать баночный массаж-тоже отличная вещь! А чистка с паштетом и правда не очень сочетаются Кстати, расскажешь поподробнее про свою чистку?

Ритуля привет! Читаю Софу и ухохатываюсь. Это она меня воспитывала на счет сырков плавленых . Давай исправляться, а то Софа нас догонит и отшлепает!!!
А мы ж красотки, к чему нам это
успехов тебе и не сдавайся! Думай позитивно, все будет гуд!

Спасибо, красотульки за полезную критику! ну очень дисциплинирует!

Сегодня за день скушала пока что 2 апельсинки. На вечер муж посоветовал попробовать суп гороховый! (я его еще в садике кушала и была не в восторге). Да я его и варить то не умею. Так что мне его муж сварит (без мяса, только с овощами). В нас в Украине сейчас почти пять часов, думаю успею к шести.


А насчет своего очищения, вы не подумайте, я не живу на необитаемом острове, но вчера позно шла с работы и зашла в магазин возле дома моего за оливковым маслом. И что вы думаете оно такое дешевое , что им я очищаться отказалась. Так что муж скоро с работы прийдет, возле них мало мальськи нормальный супермаркет и принесет мне что то поприличней.


А вообще может быть это не в тему, но в нас, в Украине, после т.з. кризиса, продукты в супермаркетах качеством то пошаливают!!!! Девочки, а еще вопрос как вы относитесь всякого рода приправкам?

А почему только 2 апельсинки? Основной прием пищи будет вечером?
Что такое приправки? Если сухие травки-

Приветик, Ритуль!!!
Приправки это хорошо, но когда они без соли и всяких Е - гадостей.
Вылезай побыстрее из своего футляра, это не есть гут))) Удачи тебе и побольше позитива)))

Привет,я Кристина))
Я пользуюсь приправами,обычными самыми,смесями травок))без них как-то скучно))
И полностью согласна насчет обертывания!хорошая вещь!

Итак мой отчет за 15 апреля:1. Утро: чай с медом (заодно и ременс)
2. Обед: 2 апельсинки
3. Вечер: суп гороховый (грамм 200), кусочек шоколадки -грамм 20, банан.

За шоколад казнить себя не буду, ведь еще неделю назад эта доза показалась бы мне просто подмикроскопным объектом.

А еще занималась по Стоуну. Думаю, что когда внутри все будет отлажено, то снаружи результат не заставит себя ждать.

Всех целую, спасибо за большущую поддержку, спасибо за советы по поводу обертываний.
Ой, чуть не забыла, читала на этом форуме инфу про мазь контрактубекс. и вспомнила что моя сестра еще лет так 8 назад лечила шрамы застарелые ею. Так что думаю эта мазь может стать вариантом для лечения ростяжек. Завтра позвоню сестре спрошу подробности..

16 апреля. могу написать отчет, так как сегодня кушать уже не собираюсь:

Утро: 2 банана , кофе
Обед : кофе с медом и гр. 150 спагетти.

Вечерком попью чаев всяких фито.

Процедурки на сегодня: массаж пузика, выщипывание бровей (может не в тему), потанцую немножко и прийму ароматную цитрусовую ванну.

Ура! У меня минус 2 кг. Ура! Ура!

Отчет за 17 апреля:

Утречко: традиционный кофе с медом
Ужин: 100 гр. омлета и горсть семечек

МАссажик, маска на лицо.

Приветик, поздравляю с первыми результатами)))
Что-то ты вчера маловато скушала, нет???

Спасибочки за поздравления! Скушала мало , правда 18, 19, 20 апреля догналась.

так расписывай нам все уже скорее)а мы контролировать будем)

Рит, привет! Давай знакомиться! Я Юля! Очень новенькая здесь! По себе знаю, что все, что не доешь, все равно доберешь!
Организм не обманешь! Ему топливо надо что бы функционировать! Например, на работу внутренних органов тратиться 70% энергии. А если недодать, он начинает запасы откладывать! Ешь часто, но понемногу! 5 раз в день самое то! Яблоко ь тоже еда! Да что я рассказываю! Почитай на форуме -классние статьи на тему правильного питания! И - успехов!
В лето -с новым телом!