3 года назад я решила за себя взяться и вот за 4 мес я сбросила 20кг.После рождения детей я прибавила по 12 кг и вот я уже 75 это при росте 158см МНОГО.Я решила сесть на диету,боже как вспомню свой первый месяц,плакать хочется.Бедный муж вешался.Первый месяц все мои старания были невидны вообще я уже хотела бросить всё и снова начать поглощать плюшки,как вдруг мои весы начали снижать цифорки и каждую неделю я сбрасывала по1кг.Видимо мой организм понял что я сильней и что я могу ограничить себя в жареном,мучном,солёном и перестал сопротивляться и начал сжигать килограммы.Так что кто думает что он не сможет,не верте своему желудку его можно приучить кушать меньше и ваш организм может прожить и без солёного и жареного и сладкого.Аесли ну очень хочется ну побалуйте себя но не злоупотребляйте а потом самое главное не грызите себя за сьеденую булочку.ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ!!! ПОВЕРЬТЕ ЭТО ВОЗМОЖНО,ГЛАВНОЕ СТРЕМИТЬСЯ!!!

Молодчинка же ты. Ты остановилась на достигнутом или еще в процессе похудения? я вот после родов набрала 20 кг прочитала книгу "как похудеть не отходя от жизни" и вот уже неделю вегетарианка!! целую неделю!!!!!!! ))

Как здорово! 20 кг. это большой подвиг. А можно фото???

УМИЧКА!!! ТАК ДЕРЖАТЬ

ДА ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ БЫ УВИДЕТЬ ЭТУ КРАСОТУ

Умничка !!!Я за тебя рада!!!Теперь прошу фоточки до и после очень уж приятно смотреть на подобные изменения