Привет всем Красотулечкам и Валентину!!!!!!!!!!! Спасибо оооогромное за этот сайт, столько позитива и положительной энергии!!!!!!!!!!!!!!
Наконец-то набралась смелости завести дневничок УРЯЯЯ!!!
Зовут меня Настя, недавно исполнилось 23 годика, рост 172, вес около 68..
Очень хочется сделать себя еще более красивой и гормоничной, любить себя и окружающий мир, дарить радость и улыбки, излучать жизнерадостность, оптимизм...Просто научиться быть счастливой без условий..И все остальное тогда притянется!
Стараюсь вести здоровый образ жизни, спорт люблюю но вот не хватает организованности и контроля.. будем воспитыватьсяПоможете?С завташнего дня отчетики..

P.S. если получится постараюсь зарузить фотку для полного знакомства

Добро пожаловать в семью! Конечно поможем, ты все-все рассказывай, что делаешь, что ешь, какие цели наметила..Ну и фотку давай конечно!

добро пожаловать Настен!!!

Ой, гости Спасибо nasty-lenochka, тиша! я обязательно напишу чуть позже свои планы. главное , что дневничок создала.. у вас здесь так уютно и тепло это мой второй дневничок , 2 года назад первый был, но потом из-за некоторых проблем , переезд , поики работы и т.д забросила, не писала, но часто сюда заходила лю

Настёна, привет!!!!!! Я- Алёна!!!!! Тоже недавно вернулась в семью!!!! Будем помогать друг другу!!!! А какие виды спорта предпочитаешь????

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Добро пожаловать обратно))

Привет, аленка!!!спасибо за теплый прием!Почитала твой дневничок , ты такая умница и красавица!!!
Спортом я сейчас дома занимаюсь, у наас тут свой мини-спортзал, по дискам занимаюсь, пилатес сейчас начала осваивать, подружка очень советовала, хочу тело изящным и гибким сделать. раньше в спортзал ходила, в основном , потому что там сауна была, а я это дело обажаю
Привет,katrin_seinen!!!обязательно к тебе загляну!
пойду спортикам позанимаюсь..У нас такая красота на улице, солнышко, небо голубое-голубое
Спасибо, девочки большое!!!У меня такое настроение радостно-боевое, знаю , что с вами всего смогу достичь, такие вы все умнички и красотульки.Почитаю ваши дневнички - сразу столько энергии!!Все ушел!!!
люблю вас

Спасибо!!

На фотке - лапочка такая!!

Спасибо, Валентин
Ой, так вчера все хорошо начиналось , а закончилось не очень в общем обо всем попорядку
Питание-зел. чай 2 кружки
-смузи из кифира, клубники, банана, винограда и семен льна
-чечевица с сыром()
-полезный батончик(натуральний, вегетарианский)(на работе нет времени нормально покушать, будем что-то придумывать)
-немного макарон с томатным соусом
а потом эх
Мы с друзьями пошли в клуб потанцевать, там было выпито 2 бокала красного вина и я вернулась домой в 3 часа ночи тааааакая голодная . Было съедено
-банан
-пару ложек чечевицы с сыром, даже успела потушить немного овощей в 3 часа ночи..хе-хе :
Вот моя главная проблема-есть на ночь

Спорт
-1 час упражнений,
-танцы тоже сюда припишем

Процедурки
-обертывание из черн глины на тело
-маска из глины на лицо
-хна на волосы

девочки, простите, что я к вам не захожу, скоро приду в гости обязательно

ПРИВЕТ НАСТЁНКА!!!
Я ОЛЬГА. ДОБРО ПО ДОЖАЛОВАТЬ!!!

ПРИЯТНОГО ТЕБЕ ДЕНЬКА!!!

ЗАХОДИ В ГОСТИ.