Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Christy.Мое начало..
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Christy
Шла я к этому 3 месяца. Всякие диеты, а потом срывы.. или же выискивание диет в интернете, а в это время кушаешь какую -то печенюшку. И только сегодня я поняла, что похудение - это не диеты, похудение - это правильный образ жизни, который рассчитан не на 12 дней, не на месяц, а на всю жизнь.
В детстве ( 8-9 лет) я была душой компании, вела всех за собой, и ребенком я была очень бойким. А потом во мне что-то перемкнулось.В 10 лет я стала полнеть.Наверное, это было не так страшно, как мне казалось.Но я начала замыкаться в себе. Больше сидеть дома, больше заедать свои проблемы. Когда в 9 классе при росте 160 я весила 57 я казалась себе жирной, не подпускала к себе парней, хотя они клеились, из-за комплексов я видела окружающее не так, как остальные.не нашлось человека, который сказал бы мне: Кристина, ты не жирная, ты не толстая, ты нравишься парням. Все из-за того, что я никогда не показывала, что меня как-то волнует мой вес. Сейчас прошло 3 года, мой вес 70 кг. И только сегодня я моральна дошла до похудения!
Kristin
Приветик, Кристиночка!!! я рада новой красотульке!!!! а тем более еще одной тезке!!!
Все будет хорошо, ты сможешь достигнуть желаемых результатов, вот увидишь, главное - это поистине хотеть этого, не говорю, что это просто!!!! Но тогда зачем все мы тут?!
чтоб помочь тебе и марально поддерживать!!!!!!
желаю успехов!!! вставляй фоточки!!! пиши планы на спортик, процедурки, и, самое главное, питание!!!
ну и как начало ЗОЖ вот подарочек для тебя:
Смайлик
Добро пожаловать! a115.gif a115.gif a115.gif


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
Июль
Привет, я Юлька! Добро пожаловать! Забегай в гости! У нас все получиться!
вишенка27
ПРИВЕТ!!! Я ОЛЬГА.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ.
ЗАХОДИ В ГОСТИ.
ПРИЯТНОГО ДЕНЁЧКА!!!
Christy
hb.gif Спасибо всем) Вы меня заставили улыбнуться!) a115.gif Очень приятно, что тут я могу найти единомышленников, и поговорить о том, о чем,возможно, не могу поговорить со своими 45-киллограмовыми подругами!)) Позже повставляю фотки!)
Мне хотелось бы сбросить за 4 месяца 15 кг. obm.gif Я понимаю, что наверное это будет сложно, но дальше так жить нельзя. Нужно лепить из себя нового человека. Неделю назад купила себе мини степпер, теперь каждый день стараюсь сделать около 1500 шагов. Начала делать себе антицеллюлитный массаж ног.И стараюсь питаться фруктами и овощами!) Надеюсь скоро увидеть хотя маленькие, но результаты. smile.gif
49.gif

Вот решила себя измерить!
Итак..
Рост 161 см
Вес 69.5
Обхват талии 87
Обхват бедер 102
Самая большая часть ноги 65
e010.gif
Adjika
Приветики!
С чего планируешь начать?
Ждем твой отчетик smile.gif
Christy
Adjika Привет!) У тебя очень красивая линеечка!) Яркая такая и вкусная..aa21.gif
Сегодня утром кушала овсяночку на молоке ng18.png и вот минут 10 назад скушала апельсинку. Надеюсь, что остальной день пройдет в обнимку с ромашковым чаем!
Оличка
Привет, добро пожаловать! a115.gif
А почему только чай? У тебя 24-часовое голодание? К этому делу нужно готовиться! Не стоит так резко накидываться на свой организм! a075.gif
Christy
Оличка! Привет, спасибо! Нет) просто стараюсь наесться утром - до 12, а потом часов с 3 не кушать, или кушать, что только овощи!))
vedmelina
Привет,красотулинка!!!! Я к тебе знакомиться a085.gif a085.gif a085.gif a085.gif a085.gif Меня Светой зовут. Будем дружить и идти к намеченой цели вместе!!!!!
Хорошего тебе денечка!!!!!!!!!
Christy
Цитата(vedmelina @ 13.5.2009, 12:11) *
Привет,красотулинка!!!! Я к тебе знакомиться a085.gif a085.gif a085.gif a085.gif a085.gif Меня Светой зовут. Будем дружить и идти к намеченой цели вместе!!!!!



Привет!! a98.gif smile.gif А я Кристина aa2.gif Конечно будем!)) Спасибо за поддержку..

А вот так прошел мое денечек.
Утром в 6 утра чай и 2 печеньки shy.gif Эх не удержала.. Ну ничего, буду отрабатывать на степпере. И сейчас выпила чай.. Часа в три будут овощи!))
Kristin

Кристиночка, почитай обязательно на сайте правила здорового питания!!!! не отказываться от еды!!! это энергия прежде всего!!! лучше в течении дня -4-5 раз кушать, но по блюдечку...чем наедаться утром и после 3-х eusa.gif ничего...организм замедлит метаболизм, тогда все, что скушаешь утром, все равно отложит прозапас!!!! читай, информируйся!!!!
Мурыся
Здравствуй Кристиночка! hb.gif hb.gif hb.gif


Тебе ещё кошечку в домик не запускали-ну вот в качестве киски я пришла! wub.gif
Меня Оксана зовут.Бум дружить?! wub.gif

Солнце моё,немного не правильное начало! eusa.gif Ты никак не поймёшь что ты опять причиняешь вред организму.То ты его кормила кормила,а то теперь безо всякой подготовки голодом морить хочешь.Ничего путного из этого не получится! eusa.gif Давай с начала-выделяй цели,средства к их достижению и потихоньку в бой!
Смайлик
Привет Кристиночка!

Пожалуйста, обрати внимание, на то, что из цитат нужно удалять большие картинки a075.gif

На счет еды согласна с девочками! Лучше последний прием пиши часов в 5-6. Но никак не в 3! Тебе же после трех еще очень много всего делать, а организму нужны полезные вещества.

Лучше по-немногу, но чаще и до шести вечера.

a075.gif a075.gif a075.gif У нас все получится!
Christy
Цитата(Kristin @ 13.5.2009, 14:10) *
не отказываться от еды!!! это энергия прежде всего!!! лучше в течении дня -4-5 раз кушать, но по блюдечку...чем наедаться утром и после 3-х eusa.gif[/b]

Спасибо за заботу, Кристина!)) aa19.gif

Да, я понимаю, просто пробема в том, что я никак не могу себе сделать правильное питание на день. Мне часто говорили, что лучше почаще и маленькими порциями, но к сожалению так не получается. Просто нужно мне составить питание, которое удовлетворяло бы и по времени и по вкусу!))


Цитата(Мурыся @ 13.5.2009, 15:13) *

Меня Оксана зовут.Бум дружить?! wub.gif



Конечно, будем!)) Люблю имя - Оксана!)) aa8.gif

Цитата(Мурыся @ 13.5.2009, 15:13) *
Давай с начала-выделяй цели,средства к их достижению и потихоньку в бой!

Да, да.. вот буду думать над своим питанием! Спасибо)Как придумаю выложу!! unsure.gif

Цитата(Смайлик @ 13.5.2009, 15:19) *
Привет Кристиночка!

Пожалуйста, обрати внимание, на то, что из цитат нужно удалять большие картинки a075.gif


a075.gif a075.gif a075.gif У нас все получится!


да, обратила! Исправлюсь! rolleyes.gif

Спасибо!Конечно получится! Намного легче худеть, трудиться, зная, что есть такие же красотулечки, которые так же упорно трудяться для достижения цели!! aa10.gif

Я вот сегодня футбол смотрела и весь второй тайм массажик делала! Ух, молодцом себя чувствую! b7d.png
Kristin
Кристиночка, начитайся литературы всякой, еще раз тебе советую!!! тебе поможет определиться и с рационо, и с распорядком!!! уверяю, и еще ... главное - начать!!! уменьшай желудок по-тихоньку - он будет тебе благодарен!!! все же переваривать большое колличестове еды - это беззумно большая работа!!! подалей себя!!!
vedmelina
Кристичка, забежала тебя обнять и поцеловать aa28.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif и пожелать хорошего денечка!
Adjika
Кристиночка, приветики!
Как делишки, какие успехи?
vedmelina
наша девочка пропала obm.gif obm.gif obm.gif obm.gif obm.gif
Galla
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.