Этапы ухода за руками

Тем, кто готов уделить внимание своим рукам - этапы ухода за ними в домашних условиях.

• Очищение - устранение внешних загрязнений с поверхности кожи. Для этого достаточно вымыть руки с мылом или побаловать их теплой ванночкой с мылом и содой.
• Отшелушивание позволяет снять мертвые клетки рогового слоя, что улучшает проникновение активных веществ в кожу при последующих процедурах. Для отшелушивания используется скраб (пилинг) во время приема ванны или после специальной ванночки для рук.
• Массаж усиливает лимфо- и кровообращение, снимает напряжение мышц и связок. Он активно влияет на рецепторы, которыми богата кожа рук. Применяется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также точечный, влияющий на акупунктурные точки. Для выполнения массажа используют крем для рук или любые массажные масла.
• Маски смягчают и питают кожу рук, усиливают ее защитные свойства, стимулирует процессы регенерации (восстановления).
• Увлажнение, питание и защита с помощью крема для рук. Кремы включают в себя различные компоненты и добавки, создающие защитную пленку
• Гимнастика

Очищение

Очищение - основа ухода за руками. Прежде всего, необходимо удалить все внешние загрязнения. Для этого иногда достаточно просто вымыть руки с мылом. При более тщательном уходе за руками полезно сделать очистительную ванночку для рук. Погрузить в воду руки так, чтобы вода покрывала кисти рук и предплечье до локтевого сустава.
Очистительные ванночки:
• На 1 литр теплой воды добавить 1 чайную ложку питьевой соды, 1 столовую ложку жидкого мыла, 1 столовую ложку глицерина и 1/2 чайной ложки нашатырного спирта. Руки держат в этом растворе 10 минут. Насухо вытирают и смазывают жирным кремом.
• На 1 литр теплой воды добавить 100 гр. поваренной или морской соли.
Ванночки
Наряду с очищением, ванночки полезны для питания и увлажнения кожи рук. Длительность процедуры зависит от состояния кожи рук (10-30 минут).
• На 2 литра теплой воды добавить 2 столовые ложки растительного масла. Желательно повторять эту процедуру 1-2 раза в неделю.
• На 2 литра воды добавить 1ст. ложку глицерина и 1 чайную ложку нашатырного спирта.
• На 1 литр горячей воды добавить 1 столовую ложку травы: ромашка, крапива, подорожник, шалфей (по выбору).
После ванночки во влажную кожу втирают крем для рук или любой питательный крем для сухой кожи.

Маски обеспечивают более интенсивное увлажнение и питание кожи. Наносятся они только на хорошо очищенную кожу. В их состав входят: витамины, глицерин, масла, ланолин, воски, мед, Маточкино молочко, женьшень, алое, ромашка, увлажнители и т.д. Чаще всего для масок используются жирные кремы для рук. Могут применяться и специальные составы. Многие косметические фирмы выпускают специальные маски для рук: моделирующие, водорослевые, омолаживающие, отбеливающие и т.д.
• Самая простая маска – нанести крем толстым слоем и подержать 10-15 минут. Остатки маски снимают с рук с помощью салфетки или смывают теплой водой. В этом случае руки необходимо смазать кремом. Лучше всего делать маски на ночь. Руки обильно смазывают кремом. Сверху надевают целлофановые перчатки, а на них махровые или хлопчатобумажные варежки. Снимают такую маску утром.
• Отдельно хочу остановиться на парафиновой маске. На кожу рук наносится крем, затем руки покрываются нагретым жидким парафином. При комнатной температуре он застывает. На руки надеваются целлофановые перчатки и махровые варежки. Это замедляет процесс остывания парафина. В результате глубокого прогревания снимается боль в суставах, снимается напряжение мышц и связок. Под действием тепла расширяются поры, и усиливается пото- и саловыделение. Улучшается крово- и лимфообразование. За счет усиления микроциркуляции увеличивается поступление воды в верхние слои кожи, а слой парафина не позволяет ей испаряться в воздух, тем самым, обеспечивая хорошее увлажнение кожи. В результате парафинотерапии кожа разглаживается, становится подтянутой и тонизированной (лифтинг- эффект). Поэтому она полезна для очень сухой и обезвоженной кожи, как омолаживающая маска для кожи с возрастными изменениями и при заболевании суставов кистей рук. Не говоря о том, что это просто очень приятно.

Массаж

Мы выделяем массаж и самомассаж. Самомассаж мы делаем уже тогда, когда наносим крем на руки. Втираем его поглаживающими движениями по направлению от кончиков к основанию пальцев, затем к запястью, локтю, плечу. При этом как бы захватываем одной рукой другую. Поглаживающие движения прерываются кратковременными нажимами по направлению к кости.
А теперь – избиение. Вытянуть одну руку, пальцы сжать в кулак, и бить ребром ладони второй руки коротко и ритмично по вытянутой руке от пальцев до подмышек. Сначала по внутренней стороне руки, потом – по наружной.
Затем делаем щипки. Так же по направлению от кончиков пальцев к запястью и затем к локтю и плечу захватываем подушечками большого и указательного пальцев одной руки кожу и мягкие ткани другой. Это поднимает тонус мышц, которые с возрастом слабеют и обвисают и уже совсем не красиво выглядят в платье без рукавов.
Теперь переходим к суставам. Растираем и разминаем каждый, начиная с пальцев. Круговыми движениями массируем каждый палец и сустав в отдельности. Сделаем несколько круговых движений кистями попеременно вправо и влево. Сожмем пальцы в кулаки и разожмем их. Помните, как в первом классе школы мы делали такие упражнения и при этом рассказывали стишок: «Мы писали, мы писали. Наши пальчики устали. Мы немножко отдохнем и опять писать начнем»? Очень полезно подвигать пальцами, как будто мы играем на фортепиано – это уже гимнастика для пальцев.

Гимнастика

А теперь перейдем к гимнастике для рук. Знаю, что существует множество комплексов упражнений, а также знаю, что еще больше женщин, которым некогда заняться их выполнением. (Ленивы, как и я). Но если мы говорим об уходе за руками, то скажу, что гимнастические упражнения, призваны снять напряжение и усталость, накопившиеся в руках за день. Кроме того, от однообразной работы, когда руки постоянно находятся в одном положении, возможна их деформация. Поэтому гимнастические движения должны быть противоположны тем, что мы выполняем в течение дня. Помните: отдых – это смена формы деятельности? Если в течение дня пальцы рук «бегали» по клавиатуре компьютера, то им нужен покой. Если пальцы были в согнутом напряженном состоянии, то им нужны упражнения на расслабление и распрямление. Каждое упражнение выполняется по 8-10 раз, и гимнастика займет 5-10 минут. И выполнить несколько простых упражнений можно сидя перед телевизором. Итак.
• Чтобы снять напряжение немного потрясти руками, а затем повращать кисти рук по часовой стрелке и обратно.
• Поставить локти на стол. Согнуть и разогнуть кисти рук.
• Положить руки на стол. Медленно сжимать и разжимать кулаки.
• Локти поставить на стол. Сжать руки в кулаки и резко разжать их. При этом как можно дальше оттопыривая большой палец в сторону от всех остальных пальцев, сомкнутых вместе.
• Распрямить ладони и сгибать пальцы по очереди начиная с мизинца до большого. Распрямлять – в обратном порядке.

Что руки могут рассказать о своей хозяйке?

Одна из неотъемлемых черт женского характера – это стремление скрыть собственный возраст. Девушкам-подросткам хочется выглядеть старше, взрослее.
А дамы зрелого возраста зачастую мечтают казаться моложе. Как правило, каждая женщина в первую очередь старается следить за лицом. Тут в ход идут маски, декоративная косметика, специальные омолаживающие процедуры… Но еще французский писатель XIX века Гюстав Флобер заметил, что возраст женщины точнее всего можно определить по ее рукам.
Руки человека – это не просто его второе лицо. Зачастую, если «первое» лицо выглядит замечательно, а «второе» - не очень, то впечатление, которое производит человек, будет подпорчено. Гладкая кожа рук, аккуратная форма и гармоничный дизайн ногтей – это то, что позволяет не только выглядеть, но и чувствовать себя уверенно в любой ситуации!

Что же говорят наши пальцы?

Обладатели длинных пальцев отличаются импульсивностью, скоростью в своих суждениях, нетерпеливостью. Как правило, это хорошие исполнители. Среди них также нередко встречаются эгоисты. А многие – любят хорошо поесть, выпить и развлечься.
Обладателей толстых пальцев отличает надежность. Этим людям можно доверять. Кроме того, это материалисты и ценители земных удовольствий.
Тонкие пальцы свидетельствуют о любви человека к красоте и искусству. Эти люди весьма дипломатичны и способны контролировать свои эмоции. Они осторожны и осмотрительны; всегда обдумывают решение, прежде чем его принять. Многие из них добры и отзывчивы, но при этом часто подозрительны.
Гибкие пальцы говорят о своем хозяине, как о коварном, эгоистичном и подозрительном. Есть и положительные стороны – обычно это общительный собеседник, но опасайтесь – он может разболтать Ваши секреты!
Узловатые пальцы. Их владелец - аналитик, замечающий малейшие детали.
Передний узел выдает в человеке осмотрительность и осторожность во всем. Средний узел показывает заурядный ум. Когда хорошо выделяются оба узла, то такой человек обычно всех раздражает и с ним трудно жить. Если суставы у оснований пальцев - неровные, то у такого человека наблюдается небрежность к аккуратности, здоровью и пунктуальности.
Гладкие пальцы. Такой человек выражает замечания резко и импульсивно. Довольно эмоциональный и подчиненный своим страстям.

Что же говорят нам ногти?

Длинные ногти
• Длинные, тонкие, ломкие ногти - слабость.
• Длинные, тонкие, изогнутые ногти - искаженное отношение к любви.
• Длинные, тонкие, узкие ноготки - робость и малодушие.
• Длинные, широкие, закругленные ногти - здоровые суждения.
• Длинные, изогнутые, толстые - коварство и безнравственность.
• Длинные, розовые, острые - хорошее здоровье, артистические вкусы и эмоциональная стабильность.
• Длинные, широкие на кончиках, синеватые у основания ногти - сердечные болезни
• Длинные с большими дугами - слишком быстрая циркуляция крови.

Короткие ногти
• Короткие, с твердью ногти - вздорный характер.
• Короткие ногти при мягкой ладони - прирожденный критик.
• Короткие, бледные ногти - лживый и слабый характер.
• Короткие, красные - жестокий характер.

Широкие ногти
• Широкие, короткие ногти - любовь к полемике и спорам.
• Широкие, средние ногти - упорство.
• Широкие, квадратные у основания ногти - искренность, простодушие, оптимизм, самоуверенность, спокойный темперамент.
• Широкие, твердью - непостоянство, выносливость.

Тонкие ногти
• Тонкие, очень маленькие - слабое здоровье, нехватка жизненных сил и энергии.
• Тонкие ногти, белые пятна - чувствительность и нервозность.
• Тонкие, длинные, изогнутые ногти - искаженное отношение к миру.
• Тонкие, средние, изогнутые ногти - робость, малодушие.

Квадратные ногти
• Квадратные, средние - агрессивность, но общительность.
• Квадратные, длинные - реализм, старательность, благонадежность.

Узкие ногти
• Узкие, средние - дипломатические способности.
• Узкие, мягкие - субтильная конституция.
• Узкие, тонкие ногти - изящный облик, наклонность к нервозности и упрямству.

Кругообразные ногти
• Кругообразные, средние - смелость.
• Кругообразные, твердые - усидчивость и упорство.
• Кругообразные, тонкие ногти - способность быстро принимать решения.

Наши любимые руки заслуживают отдельной темы на форуме, где мы можем поделиться друг с другом опытом и правилами ухода за ними, ведь жизнь у них очень трудная, т.к. нам часто приходиться мыть посуду, убирать, стирать и при этом мы используем большое разнообразие моющих и чистящих средств и не всегда пользуемся перчатками. Что бы руки были красивыми, ухоженными необходимо делать не только маникюр, но и ухаживать за кожей рук - что бы они радовали нас, наших мужей, детей.

Так, как же необходимо ухаживать за нашими руками, какое использовать мыло, какие крема, маски, скрабы, может кто-то знает рецепты приготовления масок в домашних условиях? Давайте делиться опытом!!!

Пользуюсь кремом Бархатные ручки, Бархатная нежность стараюсьпользоваться каждый раз после контакта с водой. И еще нужно тчательно вытирать руки, чтобы не было неприятностей, типа заусинцев

А я пользуюсь кремами "Сто рецептов красоты": на работе - увлажняющий (впитывается моментально, следов на клавиатуре и бумагах не оставляет), дома - питательный (пожирнее, впитывается подольше, но кожа очень нежная потом).

Пользуюсь кремом для рук Helosan, очень довольна!! Его лучше использовать, как ночной)) Ручки просто бархатными стали!)))

Я тоже слышала про него, подруга купила себе заграницей. Но я думала, что у нас он не продаётся. Не подскажешь, где его можно купить?

Девочки, а я уже практически не пользуюсь кремами. Пол года назад узнала о перчатках с гелевой пропиткой. Они решили все мои проблемы с ручками. Я в восторге

Dolushka, а что за перчатки?

Спасибо за информацию.
Отлично помогает не только улучшить кожу на руках, но и подлечить организм топленое сливочное масло (янтарная жидкость, вытапливается с домашнего масла).

а можно только домашнее?

Не секрет, что женские руки – открытая часть тела, на которую часто обращают внимание; ведь руки всегда находятся на виду. И, конечно же, представителей противоположного пола больше привлекают женщины с ухоженными и красивыми ручками. Обветрившаяся, красная и сухая кожа рук (что часто бывает с кожей рук, особенно зимой) отнюдь не способствует достижению шикарного эффекта. Как дома можно использовать оливковое масло для рук, чтобы сделать кожу мягкой и привлекательной? Ведь не даром оливковое масло, которое уже довольно давно благодаря своим целебным свойствам, составляет мощную конкуренцию косметическим средствам с прилавков магазинов.
Оливковое масло для рук в увлажняющей маске:
Сухую кожу рук можно увлажнить с помощью маски из масла оливы. Приготовить ее очень просто.
Нужно лишь смешать по одной ложке масла оливы и яблочного уксуса.
Эту массу необходимо втирать в кожу рук, пока она максимально не впитается.
Если будут остатки, просто удалите влажной салфеткой.
Смывать эту маску не обязательно.
Будет хорошо, если вы сделаете ее, например, перед сном, когда контактов с водой можно избежать продолжительное время.
Маска-скраб для потрескавшейся кожи рук:

Часто на коже рук образовывается потрескавшаяся кожа, кусочки которой, кажется, так и норовят «отпасть». Помочь им это сделать можно, сделав маску-скраб для рук. В состав ее входят также оливковое масло и немного морской соли. Просто массируйте руки этой смесью, а потом вымойте в теплой водичке и, при возможности, нанесите на кожу увлажняющий крем (это только усилит эффект от данной процедуры).
Хлопья «Геркулес» в сочетании с оливковым маслом помогут вашей коже рук:

Если вы – обладательница увядающей кожи рук, улучшить ее внешний вид можно с помощью маски, в составе которой подружатся оливковое масло и «Геркулес». Приготовление:
2 ст. л. масла подогреваете на водяной бане,
добавляете 1 ст. л. хлопьев и наносите на кожу рук.
Для удобства и наилучшего действия маски поверх ее неплохо «облачить» руки в резиновые перчатки.
Держать такую смесь нужно около 20 минут, после чего просто смыть теплой водой.
Помочь улучшить состояние кожи может и маска из обычных овсяных хлопьев. Нужно смешать 1,5 ст. л. «Геркулеса», 1 ч. л. сока лимона, по 1 ст. л. масла оливок и глицерина. Потом добавьте туда немножко теплой воды. Эту маску полезно подержать на руках минут 15.

Думаю - кожа рук очень сильно портится от горячей воды, а если еще и с моющими средствами, то мамочкиии.. Горячая вода пересушивает кожу. Я делаю следующее - каждый раз, когда мою посуду, намазываю руки маслом (любым - оливковое, подсолнечное, кукурузное, вариации широкие), одеваю сверху перчатки, и получается эдакая маска с тепловым эффектом, причем минимум пару раз в день, посуду ведь моем часто.. Эффект изумительный.. ручки гладкие и ухоженные.. Причем радует то, что и домашнюю работу выполняешь и балуешь себя, любимую, косметической процедурой без усилий, и состояние ручек не только сохраняешь, но и улучшаешь. Попробуйте, не пожалеете

Классная идея! Супер! Обязательно попробую