Привет всем красотулям этого форума!

Прошло 2 месяца с момента моей регистрации на сайте. Не скажу, что все делается так, как запланировала, особенно проблематично питание.
Но результаты есть!
Итак, ОГ -5см,ОТ -5см,ОБ-7см. Вес был 83,9кг, сейчас - 73,9кг (сегодня утром).
Питание - пытаюсь питаться по системе Кима Протасова (но, честно говоря, пытаюсь уже недель 6), стараюсь не есть после 18-00 (сначала было легко,
сейчас - не очень, иногда ем немного).
Упражнения - бодифлекс по 15 мин. 1 или 2 разр в день, и калланетик - 2-3 р. в неделю.
Начала влезать в старую одежду, все заметили (коллеги и знакомые), что подтянулся живот. Муж поддерживает меня, так как тоже заметил результаты.
Очень хочется, чтобы настрой не пропал. Двигаюсь дальше! Сейчас - калланетик 1 час.

Привет Лена! У тебя потрясающие результаты! Так держать! Желаю еще больших успехов!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Леночка, добро пожаловать в мир красотуль!!!
как вижу, ты целеустремленная!!! без дневничка достигла таких прекрасных результатов, а что еще будет!!!!!!!!!!! уууууууууу!!!!
так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
кстати, я - Кристина!!! Забегай в гости!!!!

Лена привет!!!

Поздравляю с дневничком)))

За 2 месяца хорошие результаты у тебя!

Молодец!Так держать!!

Девочки! Спасибо огромное за поддержку!
Забыла еще написать, что 1-2 р. в неделю устраиваю разгрузочные дни. Вот завтра как раз...

Леночка,молодец!!!!Только пиши отчетики,и удачного разгрузика!!!Все только начинается!!!впереди много побед и радости!!!!

Удачного тогда разгрузика))))

Привет!
Результаты впечетляют, ты молодец