Я вот уже как пол года назад похудела.вес устраивает. пока все сохраняется.Но это мне даётся с трудом.через каждые 2 дня устраиваю разгрузочный день.Взвешиваюсь каждый день с утра на электронных весах с граммами. Если прибавляю больше 300 грамм, то следующий день разгрузочный.Меня это очеь угнетает, так как не могу есть даже суп от которого потолстею. Скажите , может у меня уже бзик? или это нормально....

Попробуй взвешиваться не так часто, может раз в 3-4 дня? В идеале - раз в недельку.
0,3 кг - 2 кг, это нормальные скачки веса организма.
По себе знаю - я могу на ночь весить 51, а утром проснуться, сходить в туалет , и снова 48-49. Может жидкость скопиться (соленое что-то съела, водички много попила - и вот пожалуйста, на 1 кг веса больше).
Лично я почти не взвешиваюсь.

У меня такая же беда. Все время боюсь поправиться. И мне кажется что даже запахи способствуют увеличению веса))) Так же как и вы часто разгружаюсь. Но я склонна к полноте, поэтому вся моя жизнь - это борьба с лишним весом))) Это не бзик, а образ жизни!