Всем привет! Меня зовут Аня, мне 22 года. Меня, как и большую часть из вас волнует состояние моего тела. Раньше я об этом как-то не задумывалась..ела много мучного и вредного, вообщем-то все подряд. В детстве была худенькой, потом вырезали аппендицит и что-то с обменкой произошло - начала полнеть. На первом курсе (4 года назад) я весила около 70 кг при росте 166. Начала худеть год назад..Стала больше следить за питанием..села на диету, ходила на фитнесс. вес пол года был стабилен на цифре 60 кг, но при этом лишнее есть. Сейчас переехала жить к парню и что-то тяжко скажу вам держать себя в ограничениях, когда он рядом лопает всякие вкусности..в итоге =2 кг..потом опять минус , и опять +..это ужас..вот сегодня 5 день сижу на арбузах - весы показывают 60, а мне хочеться видеть циферку 50-52. Недавно прочитала книгу о сыроедение и всерьез задумалась стать для начала вегетарианкой. Опыта у меня в этом нет, поэтому прошу Вашей помощи. С чего мне начать? какие темы почитать? я просто растерялась от такого разнообразия тем )) еще очень волнует вопрос кожи - она и так немного дряблая, а когда начну терять лишний жирок - то станет еще хуже, и как бы результат за этой дряблостью не увидишь. Поэтому еще вопрос интересует физ.нагрузок. Что лучше подобрать в домашних условиях? Вообщем мне нужен целый план Барбароса по захвату стройной фигурки под слоем жира , который скопился в результате неправильного питания.

Очень надеюсь на Вас! Планирую стать жительницей этого форума и вашей соседкой. Поэтому надеюсь, что мы подружимся )

Заранее спасибо за помощь.

Жду с нетерпением советов.

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Зай,добро пожаловать,я Кристина))я уже почти 6 месяцев вегетарианка...набирала в поисковике слово ВЕГЕТАРИАНСТВО,И читала-читала!затянуло так,что мясо уже не привлекает как пища!чего и тебе желаю!))

Аня, привет! Поздравляю с дневничком!
О питании посмотри здесь

САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ. Часть 1
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2303
САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ. Часть 2
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2304
САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ. Часть 3
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2305

О коже многие девочки делились способами решения проблем в теме "Я похудела, а кожа нет" http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=878 и http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=376
Если есть возможность - походи на массаж, лучше него для кожи еще ничего не придумали. Удачи!

Анютка! Приветик!
Похудение и оздоравливание происходит у всех по-разному, индивидуально. Поэтому не суетись и начинай читать различные темки о полезной пище, о вегетарианстве и сыроедении, о раздельном питании... Ну и, конечно же, походи по Дневничкам других девочек, там тоже много интересного.
Хорошо, что ты начала задумываться об этом. Значит, скоро и у тебя начнут появляться результаты. И пиши ещё - тебе всегда ответят.

Я Дарина, я буду рада-прирада знакомству))))и твоим успехам тоже!

Девочки, большое Вам спасибо за такой теплый прием )) мне очень приятно и аж легче стало )) Всем спасибо за советы..обязательно почитаю, все, что порекомендовали..Сейчас стараюсь есть только арбуз, ну или еще яблочки, груши..каши были ..вот у меня еще вопрос к замужнем. Как вы готовите мужьям кушать, не пробуя?? вот у меня парень любит только мясо и готовить не пробуя сложно, так как я новоиспеченная домохозяйка и опыта пока нету..и как быть???

А давать пробовать парню получится? Хоть иногда?

ой..это сложно будет..он все время на работе..утром уходит и вечером приходит, когда нужно, чтоб было уже приготовлено ((((

Всем красотулькам привет.

Что я могу сказать..переход к вегетарианству идет..иногда грешу шоколадкой ..вернее вчера и сегодня и печенькой..вчера зашла в магазин..купила 3 разных крема для подтяжки кожы и против растяжек..сначала задумалась о деньгах..а потом решила полюбить себя дорогую )))

Сегодня вот с утра приняла ванную, помазала все места обновками, сделала педикюр, маникюр, как умею ( я в этом не профи) , но приятно )) веду беседу со своим мозгом, что шоколадки, печеньки - это зло, чтобы навсегда от этого всего отказаться - уверенна, что удасться..изменения в теле видны..животик ушел немного..а вот бедра и попа мертвым грузом закрепилась и никак не уменьшается (( сейчас собираюсь почитать темки уже моего любимого форума..времени чет не хватает..как засяду читать - так и вечером только одергиваюсь, что так много времени прошло уже.

Заходите в гости )))

Дратуйте))я в гости! Молодец, ведёшь себя хорошо а то что бёдра стоят-ну уж извините, жир вещь противная-накапливается снизу вверх, а вот уходит наоборот, так что терпение и труд..как говорится жир лишний уберут...держи цветочег и не расстраивайся. всё как надо!

Спасибо большое за поддержку.

Хотя меня ругать надо..опять стоптала сладкого..Пошла краситься..купила краску Loreal(не дешевая скажу я вам), должен был выйти очень светлый русый пепельный..а получился темнее, чем был (было мелирование)..Так расстроилась.. (((( вот и натопталась (((

жалеть для себя ничего не надо
но лучше кремов - натуральные масла, например, оливковое - для кожи незаменимая вещь, как вовнутрь, так и снаружи
а если еще эфирных масел добавить - лучше салонной косметики
подробная информация - в разделе Процедур
удачи!

Ptizzza, спасибо за подсказку

Ну да, цвет волос. который выходит не таким как на коробочке, это конечно стресс)))Анют, тыб мои волосы видела...какими они только не были, пока я цвет подходящий искала..ууу..
Ты лучше себя чем-нибудь другим в подобных ситуациях радуй, иначе похудеть будет ой как непросто)Удачки тебе!)