Хорошая статья!!!
А я вот что расскажу.Может и не совсем в тему.
Я не была никогда полной, вес был в пределах 60-65 кг при моем росте 177 см. Но после родов разъелась не скажу точно , но 100 кг было.
При моих многочисленных попытках похудеть получала советы, что пошло гормональное нарушение после родом и здесь уже ничего нельзя исправить. Я пыталась похудеть, пила разные чудодейственные таблетки, разные, чего только не перепробывала. Помню случай, когда пришла в аптеку за очередным средством для похудения и пожаловалась продавщице о том что почти ничего не ем, а не худею. Она конечно удивилась. Я словно билась головой об стену, много раз гуляя по Интернету попадала на Красотулю и думала что это за фигня- отказаться от мяса.
Но потом случилось чудо, иначе и не назовешь. Попала на чей то дневничек, заинтересовалась. Стала заниматься спортом, контролировать свое питание и все. Вес ушел. И никакого гормонального расстройства, оказывается небыло.
Умеренность, спорт, в общем ЗОЖ- это то чем нужно жить.