Для начала несколько цитат Максуэла Мольца : "Каждый человек от природы создан , чтобы преуспевать. Если с памятью у вас в порядке, если вы способны ощущать беспокойство и в состоянии самостоятельно завязать шнурки собственных ботинок , то вы непременно успешно справитесь с предлагаемой программой.
В вас сейчас , сию минуту покоятся силы, позволяющие вам совершить такое, о чем вы никогда и не мечтали.
Правда такова : вы - не худший, Вы - не лучший, Вы - это Вы, и только.
Перестаньте мерить свои способности чужими "стандартами".
Мы никогда не живем, а лишь "надеемся" зажить . Не надо жить в "рассрочку".
Если Вы хотите быть счастливым, вы должны им быть просто так, без всяких "если и когда".
Ну как, здорово !?
А теперь классик Наполеон Хилл : "Одна единственная здравая идея - вот что требуется для достижения успеха. Наш разум не имеет пределов, за исключением тех, которые мы сами ему ставим. Человек, который знает чего он хочет, и верит в это, всегда добьется желаемого. Человек настолько велик, насколько допускает его разум Ваш мозг способен собрать любое количество знаний, необходимых для реализаций Вашей мечты" - еще одна порция положительной энергии. Попробуйте медленно прочитать каждое предложение и прочувствовать его.
Помогает небольшой плакатик над рабочим столом со словами : "То, что Вы можете себе представить и во что верите, может быть Вами достигнуто !" Когда что-то не получается, читайте и сразу становится легче, напишите и вы свое из цитат, которые вам больше всего понравились и в трудные времена перечитывайте.
И помните, что еще Авраам Линкольн сказал : "Большинство людей счастливы настолько, насколько они сами решили быть счастливы".
Надеюсь, что после всех этих замечательных слов Вы готовы начать действовать и начните сейчас немедленно - сначала ставим цель.
Постановка цели
Ноа Вебстер сказал: "Успех - удачное достижение желаемой цели" То есть если у вас нет цели, то у вас не будет и успеха и счастья. А Тернер Колин написал: "Цель нашей жизни - реализовать тот потенциал, который в нас заложен."
Элвуд Чепмэн пишет: "Успех и слава приходят к тем, кто вырабатывает в себе страстное желание достичь цели. Если у вас есть цель, которую Вы действительно хотите достичь, она превращается в мощный положительный фактор вашем сознании. Новая цель - оказывается самым большим подарком, который мы преподносим себе! Основная задача - понять себя и отдать приоритет своим желаниям."
И так необходимо узнать свои желания и поставить цель, для этого рекомендуется много различных методов, попробуем самый простой. Выпишите все, что вам нравится - это и хобби, и работа,и увлечения. А теперь попробуйте все это сложить, что получилось - абракадабра. А если ее немного "причесать" - возможно получится то, что вам нужно - как говорит Элвуд Чепмэн: "Превратить свое хобби в бизнес и сделать карьеру в новой для себя области." Но это все глобальные цели. А вообще можно ставить цели в различных областях: финансовые, личные, духовные, интеллектуальные, физические (здоровье) и т. д. Кому то возможно поможет их подробная запись с конкретным сроком, с промежуточным контролем и обязательным вознаграждением себя за мелкие победы. Как говорится: "Великое достижение состоит из мелких" и " победа дается дюймами, а не милями".
Цели также могут быть кратковременные, среднесрочные и долгосрочные, но желательно чтобы первые плавно переходили в следующие.
Теперь небольшое предостережение: необходимо убедиться, что эта цель действительно ВАША, а не внушена извне. Об этом хорошо и подробно написано у Верищагина. Бывает, что человеку с детства что-нибудь внушают и он думает, что это и есть его цель. Или он смотрит на окружающих (у всех автомобили - и мне надо) и думает, что и ему эта цель нужна. Попробуйте расслабиться и спросить самого себя - действительно мне это нужно? Как говорится во многих книгах, если цель настоящая - она должна достигаться как бы легко и играючи, а если возникают значительные трудности и преграды при ее реализации, стоит задуматься о правильности выборе цели. И последнее, цели должны быть с одной стороны достаточны высоки - мы многого можем достичь, с другой стороны - хотя бы теоретически достижимы (если мне за 40 и я захочу стать великим балероном, то даже теоретически это вряд ли возможно). И так цель поставили, теперь вперед к ее осуществлению.
Позитивное мировозрение
Первое, что надо нам сделать - это выработать у себя позитивное мировосприятие или положительный настрой. Об этом говорится во всех книгах и это является обязательным условием для достижения цели. Как пишет Наполеон Хилл: "Позитивное мировосприятие и четкое определение цели - начало всех человеческих достижений!"
С одной стороны это вроде легко - воспринимать жизнь с точки зрения оптимиста, все воспринимать позитивно, а с другой стороны - при нашей жизни, когда столько проблем и всяческих неприятностей - сделать это довольно сложно. Начнем с того, что все события в мире сами по себе нейтральны и не окрашены ни какими эмоциями, это каждый человек придает им отрицательный или положительный ( или нейтральный оставляет) оттенок. Например, подскользнулся человек и упал, если это в кинокомедии, то смешно - позитивное восприятие, если это вы упали - то больно, отрицательное восприятие, а возможно вы на улице прошли мимо и особенно не обратили внимание на этот случай - нейтральное восприятие. То есть мы сами, наш мозг, дает оценку событиям. Причем чаще он, мозг, как бы без нашего участия это делает - выплескиваются эмоции. А если попробовать контролировать свои чувства - это не легко и не всегда, особенно по началу, удается. Но если стараться, то результаты точно будут. Причем самое трудное - не только внешне не высказывать отрицательные эмоции, а действительно верить, что все отлично (ну или нейтрально).
Как же при этом нам воспринимать неудачи и неприятности, которые встречаются на каждом шагу. К неудачам необходимо относится как к уроку, на пути к достижению цели. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Наполеон Хилл: " Неудачи учат нас, а не ставят перед нами заграждения… В каждом отрицательном моменте заложены семена столь же существенных положительных моментов. … Всего лишь одна, но хорошая идея, подкрепленная действием, способна обратить неудачу в успех. Ваши ошибки - это не Вы. " То есть вы не прячетесь от проблем и ошибок, а учитесь и анализируете их - пытаетесь найти в них положительный момент и на нем акцентируете свое внимание. Диоген: " Никто нас не обижает , кроме нас самих" "Нам наносят эмоциональную травму не окружающие нас люди, а наша реакция на их слова и действия."
Несколько слов о работе, которая иногда также доставляет нам не мало отрицательных эмоций, словами Элвуда Чепмэна: " Многие считают. что работа и удовольствие - противоположные понятия. … Сосредоточьте внимание на положительных факторах труда. … Выматывающая силы работа - слишком высокая цена, которую мы можем заплатить за право вести достойный себя образ жизни. …
При отрицательном отношении к работе - трижды проигрываете:
1. - работа не приносит удовольствия
2. - профессионально не растете.
3- отрицательное влияние на личную жизнь….
Совместите бизнес и удовольствие!… Ищите работу, которая Вам нравиться. Если такой профессии еще не существует, создайте ее…. "
Другими словами в работе надо также искать положительные факторы, но если вы действительно ненавидите свою работу, то возможно надо поискать другую? И еще, никогда не уделяйте повышенного внимания тому, что люди думают о вас, как они вас оценивают. Древнеримский философ Эпиктет сказал: "Людей волнуют не сами события, а их мнение об этих событиях".
У каждого наверное бывают дни, когда все не так и вообще паршиво - для этого случая можно для себя придумать формулу, которая бы помогала с этим справиться. Ог Мандино написал, что ему в этом случае помогает открыть газету на 6-й странице (в США там публикуют некрологи) и подумать, что любой из этих людей с радостью поменялся бы с ним местами, а все его неприятности чепуха. Мне помогает, когда я представлю, что в масштабах Земли, а еще лучше Вселенной все мои проблемы и трудности такая, мелочь что расстраиваться из-за них не стоит.(ой,а я тоже так делаю ) Попробуйте подобрать себе то, что вам помогает.
И еще несколько цитат из разных книг: "И в прошлом и в будущем нужно искать положительное - вот формула, которая поможет нам жить. …Управляйте своими мыслями: контролируйте эмоции : сами вершите свою судьбу! … Сосредотачивайте свои мысли на том, что считаете приятным и полезным, и отвлекайтесь от всего неприятного и пагубного. …Настройте свой мозг на то, чего вы хотите, и отвлекайте его от того, чего не хотите. …При положительном настрое всегда можно добиться успеха. … Возможности человека ограничены только его желаниями, жизненным настроем….Деньги не позволяют купить положительный настрой. …Только вы сами можете управлять жизненным настроем. "
И переходим теперь к упражнениям, которые помогут нам достичь цели и стать счастливыми.
Упражнения
"Мы становимся тем, о чем больше всего думаем." сказал Ул. Джеймс Так давайте думать о том, какими мы хотим стать и чего достичь. Для достижения большего эффекта надо научиться расслабляться физически - этому учат аутотренинг и другие системы. "Физическое расслабление - способствует психическому расслаблению …Расслабленное тело не может ощутить страх, раздражение, тревогу." Выберете время и место, где вас никто не потревожит - расслабьтесь и представьте себе, что цель достигнута и что вы при этом ощущаете, чем больше мелких деталей представите (цвет, запах и т.д.) тем лучше . В книге Анатолия Бабушкина "Баня - дом здоровья" дается рекомендация - это делать в сауне или русской парилке, правда он упор делает на здоровье. Но мы попробуем совместить эти рекомендации. И так в сауне или в русской парилке расслабьтесь, лучше лечь, и представьте себе тот момент, когда Вы были по настоящему счастливы, возможно это первый день отпуска и вы вышли на берег моря и все здорово. Или это тот день, когда вы удачно закончили большой проект и т.д. Когда вы это представили (именно то ощущение счастья - Верищагин называет это "эталонным" состоянием), теперь в этом состоянии представьте, что вы достигли вашей цели и как вам хорошо. Чем чаще вы это упражнение делаете, тем лучше. Как говорит Колин Тернер: " Вложите в себя один процент вашего времени в день, и вы получите остальные девяносто девять процентов в виде прибыли". А вот что о расслаблении говорит Ульям Джемс (1899 г.) - "Заповеди расслабления" - "Когда решение принято и необходимо приступить к исполнению, отбросьте всякую ответственность з а исход дела - т. е. растормозите свой интеллектуальный и практический механизмы, позвольте им действовать свободно и непринужденно, и они послужат вам вдвойне".
В качестве упражнений могут служит и следующие рекомендации из книг: "Расслабьтесь - Механизм Успеха работает на вас… Каждое утро выходите из дома с таким чувством, как будто ВЫ - самый счастливый человек… Любите себя….Проверьте и заново оцените свои убеждения. Верьте в себя….Учитесь слушать себя - подумайте в тишине и уединении - расслабление….Сделайте успех привычкой!…Быть самим собой и делать то, что вы действительно любите….Как только вы поймете , что вы можете достигнуть успеха, вы достигнете его…. Надо воспитывать "привычку к успеху". Успех способствует успеху. Воссоздайте "чувство успеха" по памяти (какой-то эпизод)….Действуйте всегда - понемногу, но каждый день…" Вот еще одна очень полезная рекомендация: " Если в попытке ничего не теряется, а в случае успеха можно приобрести многое, обязательно попытайтесь!" Со временем мы становимся все более ленивы и нам иногда лень заставить себя кому-то позвонить или куда-то сходить, а согласно выше приведенной цитате - надо обязательно пробовать, в случае неудачи вы теряете сколько-то времени, а в случае удачи …
Теперь "упражнения" по отношению к другим людям: " Чем больше вы делитесь, тем больше будете иметь….Чтобы стать счастливыми, делайте счастливыми других людей!… Начните улыбаться сами себе, начните улыбаться всему миру! …Стремитесь отыскать хорошее в других и учитесь любить людей… Радостью всегда нужно делиться! … Простите себя и других, не судите людей. Старайтесь понять других людей. Делайте комплементы. Другие люди видят мир не так, как вы. Развивайте в себе состояние радости и счастья : а) почувствуйте себя счастливым. б) делитесь своим счастьем с другими. "
И помните, что " успех и слава приходят к тем, кто вырабатывает в себе страстное желание достичь цели", а " слабое желание дает, слабые результаты".
Ну и некоторые азбучные истины, о которых мы часто забываем : "Умейте раскаиваться и признавать свою неправоту…Вносите коррективы в свои действия….Уверенность в себе - первый секрет успеха….Настойчивость - это важный фактор превращения желания в материальный эквивалент.
И все-таки я верю, что: " Похоже, существует прямая зависимость между ожиданиями людей и тем, что происходит в действительности."
Заключение
И так, главное, что "Воображение - это мастерская вашего разума, которой под силу трансформировать его энергию в благосостояние и успех."
А для того чтобы это произошло необходимо соблюдать следующие принципы (Наполеон Хилл):
1. Позитивное мировосприятие
2. Определенность цели
3. Готовность пройти лишнюю милю
4. Быть приятной в общении личностью
5. Энтузиазм
6. Извлекать уроки из поражений
7. Применять творческое видение.
А Максуэл Мольц говорит, что: " Условия успеха:
1- конкретная цель
2- умейте смотреть правде в глаза, не обманывайте себя. Признавайте свои ошибки и промахи, но не зацикливайтесь на них.
3 - будьте смелы, решая свои проблемы, умейте рисковать.
4- доброта к людям и высокое самоуважение
5 - Я - это Я, остальное не имеет значение ( Я - уже личность)."
Тернер Колин повторяет : "Укрепляйте уверенность в себе:
а) основная цель - быть счастливым
б) воображение - каким буду
в) вспоминать положительный опыт
г) подниматься над негативными чувствами
д) верьте в себя активно, а не пассивно.".
И при этом надо помнить:
"Жить одним днем, но видеть впереди цель - формула успеха.
Или вперед или назад - среднего нет.
Ты можешь сделать это, если веришь, что можешь !
Победа дается дюймами, а не милями.".