Привет! Ну, раз ты снова здесь, значит веришь, что сможешь добиться цели!
Давай, попробуем вместе разобраться:
Цитата(Kaino @ 23.6.2010, 20:26)
1. постоянно перекусываю и по сути нормально вообще не ем. поэтому пища не успевает перевариваться и живот огромный постоянно(((
Перекусывать - это нормально. Что значит - "постоянно"? Жуешь, не переставая, без перерывов? Вряд ли. Делай перерывы в 3-4 часа, а порции постепенно сокращай. Силы воли нехватка? Есть у нас стишок прикольный и полезный (Редиска принесла) - настроение поднимает и рецептик неплохой дает (ты ведь лопаешь много в одиночестве? - так это как раз для тебя рецептик - ненужных вопросов от окружающих не будет).
Если в платьице нарядное не влезает попа толстая,
А напялить платье хочеться,но мешают шесть котлеточек
Перед ужином схомяченных,и кефира поллитровочка
Та,что на ночь глядя выпита,
Выход здесь один,товарищи:
Топаем в аптеку ближнюю,там мы купим чудодейственный
Пластырь,что для похудания надо на себя наклеивать,
Да,пожалуй,надо парочку,или даже штучек несколько-
Это,братцы, средство верное!Когда в приступе хомячества
Кушать нам опять захочеться,достаем из сумки пластырь мы
И рот себе заклеиваем,и смотрите,чтоб ни щелочки
Не осталось и не дырочки!Потому что морда хитрая
Сквозь игольное отверстие слопает верблюда запросто,
А котлеток-даже несколько или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко прирастет ко рту хомяцкому,
Тут начнется чудо чудное-скоро талия появится,
А потом и попа стройная запросто вольется в платьице.
И пойдет она кокетничать,в разны стороны повиливать
И всем книксены показывать и тормашками поигрывать!Цитата(Kaino @ 23.6.2010, 20:26)
2. очень много пью чая или кофе из огромных кружек
Огромные кружки дарим друзьям-родственникам или выбрасываем. Покупаем обыкновенные. Я знаю, что люди, проводящие сутки за компом любят большие емкости для питья - избавляе от частой беготни на кухню. Но у тебя ведь цели другие. Ты на гиподинамию жалуешься. Так что чай-кофе пьем из маленьких кружек и не перед монитором-телевизором, а за столом, на худой конец - у окошка, на улицу глядя.
Цитата(Kaino @ 23.6.2010, 20:26)
3. бывают срывы на сладкое (гораздо меньше чем раньше, но все таки)
А это просто перефразируем: бывают срывы на сладкое (но все таки гораздо меньше, чем раньше). Намного позитивнее, прада?
Цитата(Kaino @ 23.6.2010, 20:26)
4. никак не могу себя ограничивать
А кто сможет тебя ограничивать? Милиция? Правительство? Мама-папа? У них другие цели. Так что, голубушка - НИКТО КРОМЕ ТЕБЯ! Скажи себе "так надо" и полюби это НАДО всей душой.
Цитата(Kaino @ 23.6.2010, 20:26)
5. спорта нет вообще. движения практически тоже. все время за компом
Для начала - можно по три-четыре раза в день спускаться к почтовому ящику - типа проверить, не принес ли почтальон долгожданную прессу. А там, глядишь, и из подъезда нос высунешь. Можно за продуктами ходить не в соседний магазин, а в тот, что в другом районе города, и - пешочком, пешочком.
Цитата(Kaino @ 23.6.2010, 20:26)
6. настроение тоже не очень.
Погуляй по дневничкам девочек - такого позитива наберешься!
Да у тебя и для собственного хорошего настроения причин вполне достаточно для начала:
Цитата(Kaino @ 23.6.2010, 20:26)
1. не ем мяса
2. не пью и не курю
Это же здорово! Разве хвастаться нечем?
Так что, девушка, не надо упадочнических настроений и причитаний в жанре "все пропало!". Пиши отчеты, анализируй сама и с нашей помощью, корректируй и получишь желаемое. Девченки здесь добрые, отзывчивые - помочь всегда готовы.
Ну, и в гости заходи, когда будет время и желание.
я, кстати, Олеся, а тебя как зовут? расскажи немного о себе..чем занимаешься, сколько лет, рост, вес 
отчетик пиши давай, а мы уже исправим, что не так...может на самом деле не все так страшно, а, солнц? подстриглась - это классно 
Я жуткая меломанка и люблю делиться любмимой музыкой!)))
