Привет, я - Надя! )))
Очень Рада видеть тебя среди Красотуль! ))

ОООООООО, Женька, любовь моя!!!

с возвращением, гулена

Привет, Надюша! Увидала откуда ты...вот это дааа!!! Первый гость и из моего родного города! Я тоже из Н-Вартовска!!! Только живу теперь в Москве, но все родные там (: Буду рада дружить!


ТАНЮШААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я скучаль!!!


Шпасиба, Бельчик!



Девчат, у вас все так же тепло и светло...
Кратко новости -жОнилась ))) Меняю работу, живу пока все там же ))) Чуть отъела попу - к счастью не все, чего добилась попортила

Вот я и мужа http://s39.radikal.ru/i084/0910/5c/22cf54ff4712.jpg

ну вообще красавцы и красавицы!!! Прям как с обложки!!!

Женька, я знала, что ты не сможешь отъесться ты всегда была дисциплинированная.

Лилушиииииик,так рада тебя видеть!с возвращением!
Фото...прям слов нет,картинка!
Целую

С возвращением! Ты, наверное, меня не помнишь, а я тебя да! Потому что ты такая красивая
Со свадьбой тебя!

Женька , солнце !!!! Урааааа !!!!
Работу меняешь ? Значит прежняя тебя не заслуживает !!!
Фотка одна из моих любимых , вы с мужем такие лапы !!!
Я тебе говорила что ты неземная красавица ?

ААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! НУ НАКОНЕЦТООООО!!!!!!!!!!!!!!!!! Блудный ЛИЛ ВЕРНУЛСЯ!!!!!!!!!!!!!
....я тааааак соскучилась!!!!!!!!!!!!!!!! Красотулечка моя!!!!!!! Я так рад, я так рад...... ля ля ля.....

С НОВОСЕЛЬЕМ, ЗАЙКА!!!!!!!!!!!
НУ И С жОнитьбой поздравляю!!!!!!!!!!!!!! ЖЕЛАЮ ВАМ ОГРОМЕННОГО СЧАСТЬЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!


А фотка АБАЛДЕТЬ...... ВЫ ТАКИЕ КЛЕВЫЕ!!!!!!!!!!! Давай ЕЩЕ, а????? Плииииизззззз...... Я так люблю твои фоточки!!!!!!!!!!!!!!


ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!! Синааааааа.......

Я удовольствием буду дружить!
Ты знаешь к своим "родным Вартовским" я отношусь особо трепетно!
Приезжай скорее!!

Привет,Лилушик! Ты очччень красивая и яркая девочка!Поздравляю с изменениями в жизни!Ты теперь замужняя дама! Давай знакомиться!я Маша

Лилунь, какая же вы красивая пара

Татик, спасиб!!!
А отъесть - отъела 4 кг из скинутых 9 ))))



Спасибо, Шкодь! Мы старались ))))


По аве - не вспомнила, а зашла в дневник и по фотам узнала! С удовольствием буду общаться!


Натуля! ЛЮБЛЮНЕМОГУ тебя пряма! Приезжаааай в Россию! Очень хочу пообщаться! Обещаю водить только в правильные кофейни - где очень много всего вкусноооогооо почти нет тортиков ;)


Дя...я долго шель, но пришель, зай!



Солныш, спасип!!! Так тепло на душе аж...Я тебе тоже ЛЮ, солнечный ты мой человечек!!!
Фоты чуть позже запостю...


ВОТ И УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Привет, Маш и пасип!!! Уже заглянула в твой дневник, очень ты легкий человечек! Обязательно бум дружить!


Шпасипо, мы смущены ))))

Ну и отчетик за сегодня ...Первый )) На мой взгляд весьма спорный...ну что ж...буду привыкать снова есть не абы как

Отчет за 26 сент (понед)
8.40 - 1/2 ст воды.
10.00 - Кофе (с молоком, б/сахара) + сыр гр 50 + 2 ст ложки фасоли в томат пасте.
15.00 - Яблоко (на работе забегалась) в 17.00 - Зеленый чай.
18.10 - Сыр гр 60 + рыбка тушеная в сметане - гр 100

Позже зел.чай и в 22.00 - яблоко

Процедуры:
1. Массаж в душе силиконовым массажером - 10 мин.
2. Пресс 50+50 раз
3. Махи на боковую поверхность бедер - 60Х3 раза каждой ногой.
4. Асаны (дома) -
- поза Лука (для позвоночника и брюшн пресса)
- Парахастасана (для растяжки задней поверх бедер)
- поза Весов - для задней поверх бедер (или как говорила моя тренер - поза "прощай целлюлит"
Каждая по 2-3 подхода.
5. Массаж попы ЛЮ с массажером по 10 мин.

ударница наша вернулась !!!!

P.S. Жень , а почему только на 2-3 недели ? А что будет потом ?

Нать, потом будет дальше )) Просто через 3 недели - важная встреча

Тук-тук...
Это я, пожелать нового дня! )))

даааа, милый... еду бы сместить к утру ближе...

А по жизни-то как? где живете, где работаешь? Давно ж не болтали

И, собссно, где новые фотки?..

ААААА Я не повериль своим глазам!!! Женька на Красотуле!!! Сенсация!!!!! Ура! С возвращением, с новыми планами, уря-уря-уря!!!!
Жень, меню оч хорошее, несмотря что мало днем еды
И план вообще для начала очень супер!

Я знаю. у Женьки много фоток красивых, она ж фотограф терь, профэшшинал

Женечка!!!!!!!!!!!!!Красотка такая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
С возвращением!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Надо Жаньчика тоже, аха?! Будет снова банда!!!
Жень, рада рада рада очень видеть тебя здесь!!!

чем сегодня жив блудный ЛиЛ?

Спасип, масик!


Да...пока такой график. сегодня тоже вечером жравль ))) А про жизнь - у тебя в домике отписалась


Попоззе, когда стану конфетой



САМИИИИК!!!! Еще один любимый человесик! Про фотографа - ты мну льстишь пока что, зая...я учусь тольк

ЛУЧА!!!! А я как ВАМ ВСЕМ!!!!! рада!!!!!!!!!!!!!!!!!! Жанчика буду звать, она правда вся в заботах о детке!


А Лил сегодня снова гордая птица ЖРАВЛЬ...Отпишу утром, свой ленивый отчетец..и надеюсь замерюсь наконец!

человек произошел от обезьяны , от гордой птицы - конфетка , а от конфетки - Лилушка !!!
Вот оно , Чудо Эволюции !!!

Ага-ага!!! Я с ней в контакте списывалась...
У тебя правда фоткать хорошо получается, а ты и сейчас конфетка

ЛиЛушечка, подъём!!!
Пора замеры выкладывать, дай хоть посмотреть и позавидовать  эммм.. порадоваться за тебя! 

ДЯ! аз есть я )))))) конфетажравль ))))


пасип..хочу еще лучше (:



Завидовать нечему, если только посочувствовать )))) и пенделей волшебных дать )) Сейчас напишу


Я не отнекиваюсь ))) Как только начну себе в зеркале нра - обещаю!

Села писать отчет и замеры ))

Начну с отчета...вчера был беговой день )) работала в 1-ю смену, затем поехала в москву, там в какой-то глуши искала офис для собеседования, потом снова электричка...в итоге ушла из дому в 7 утра и в 18 вернулась...надо было еды с собой брать...хотя, думаю, в таком темпе особенно некогда было бы есть ))

Отчет за 27.10 (вторник)

6.20 - Кофе с молоком + бутер с сыром.
11.30 - Яблоко
15.00 - Яблоко на бегу ))
18.00 - дадада, я снова ЖРАВЛЬ - Гречка со сметаной и соевым соусом + ломтик зернового хлеба с сыром.
вечером - немного винограда.

Процедуры:
1. Массаж попы ЛЮ силиконовым массажером...(и все если не считать 2-х часовую пробежку под дождиком в Москве) Устала - замерзла, короче разленилась...

а теперь...звучит трагичная музыка...замеры ))

28.10.2009
ВЕС - 67,5 (минимальный был 63,3, вроде - отожраль 4 кг где-т)
О гр - 92 см
О под гр - 80 см
О тал - 76 см
О жив - 92,5 см
O бед - 100,5 см
О попы - 103,5 см
О 1 бедра - 58,5 см (было 55 - точно помню)
О плеча - 26,5 см

ПОШЛА ТОПИТЬСЯ...

Жень, не знаю, сколько ты слопала гречки..но по качеству питание красотулинское)))

Ава была-поросеночек, звали раньше Олюша

А рост какой у тебя?
Все поправимо, ничего трагичного

Женечка, ты супер!!! Фоточка мне понравилась! Красоточка!!!
А кгшки убегут непременно!!

Женюшка!!!
Как сдорово, что ты появилась!!!!!!!!
Только на днях тебя вспоминала - ну не может быть, чтоб не вернулась к нам!

Дай я тя расцелуюююю

Я пока бездомный, буду к тебе приходить греться, а то зима на носу

Жень!!отчетик замеры хорошие!!Ты же высокая!! Жень, да ты ж на раз-два все сбросишь!!Помня твою силищу воли!!!!!!!!!!

Лилу-Женечка! привет! Я - Инна. Пришла с тобой познакомиться!! Читала твои дневнички, скинешь ты свои кгшки, сама не заметишь! У тебя и воля, и режим, когда не расслабляешься))

ПРИВ мой лапик!!!!! Тискать тя пришла.....


а мне ты и щас нрависся.... хо фоток...

Ну хоть одним глазком...


Малыш, не верю я этим замерам.... че то ты не то намеряла....

...у меня вес где то такой же, н объемы намного меньше... хм... а какой у тя рост, напомни, котя...
В любом случае, у тя все получится, моя мышка любименькая!!!!!
Обожамкаю тя!!!!!!

Да даже не в кол-ве гречки дело, Бель...просто основной прием еды - ужин ((


ТОЧНО! Хрюшку на аве помню!! Рост 178 см


Спасибо!!! А про кг-шки - надеюсь!


ВИКУУУУЛЯ!!!! Конечно можно! Ты что сейчас кушаешь? сыроедишь? тебе чаю или сока наливать? Как ты...у тебя же какой-то проект намечался грандиозный )


Куда-то она меня покинула, Танюш...все никак не возьму себя в лапы..решила что с вами это быстрее пойдет!!! ))) вы уж меня ругайте если фто!


Инна, привет! Да, я читаю особенно свой 1-й и УДИВЛЯЮСЬ...куда делась та Женя? )))


Солнц - все верно...сегодня утром измерилась...даже не сонная уже была, чтоб на слепоту свалить )))) Рост 178 см
Фоты сейчас кину - немного (: Не могу отказать )))))))

немного фот:
1. мы с музей: http://s60.radikal.ru/i170/0909/2a/94d585401312.jpg
2. я: http://s42.radikal.ru/i098/0908/cf/83123442c46d.jpg
3. мои работы:
* крым http://s43.radikal.ru/i099/0909/24/47ec0880077e.jpg
* знакомый http://i038.radikal.ru/0909/68/69f80b32eb6e.jpg
* подруга http://s59.radikal.ru/i166/0909/4d/ea51cb422d70.jpg
* она же http://s44.radikal.ru/i103/0909/62/63b652c2fd99.jpg
* другая подруга http://s56.radikal.ru/i152/0910/83/49b2773d313c.jpg
* она же http://s16.radikal.ru/i191/0910/3d/c22b11369812.jpg

СОРРИ что ссылками - фотографии адаптированы под размер 600Х800 и сжимать не охота - качество страдает ) Отчет-утром, сплю уже )))

ну ышо бы... Весь день нифига не жрамши Да и нормальный это ужин.


ой, ну почто же ты такая красотка

Это не я, это фотоаппарат и фотограф ))))

ПРИВЕТКИ, конфетка!!!!!!!!!!!
Млин, Лил, я про тя седня прям весь день думаю.... не знаю че й то я....



Че то я была уверена, что ты ниже... а ты оказывается длинноногая красотень!!!!!!!!!!!!!!!! (шепотом: даже выше меня... хи...)


ЙЕС!!!!!!!! Дефочка моя, ТЫ - БЕСПОДОБНА!!!!!!!!!!!!!! Жек, мне таааак нравится твой типаж женщин.... я тащусь!!!!!!!!!!!!!!!!!


ТА КАНЕШНА!!!!!!!!!! Не выдумывай!!!!!!!!!!!
ТЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ, ЖЕНЬКА!!!!!!!!!!!

- муррр, как приятно аж аж аж...улыбаюсь сижу!

Я тебя тожи ЛЮ, солнышк! Вот так и вот так , и вот так вотА

И вапче, приезжай в гости, если будет возможность

Зайкин, ну залюбили прям друг дружку....
А в гости.... эххх... пасиб канешн за приглашение... может как то и выберусь... И ты приезжай в Киев....

Жень, слов нет-одни слюни)))хоть ты себе и не очень нравишься, но тут я с тобой не согласна-ты красавица

ЛИЛ, рассказывай чем сегодня жил....

Привет Женечка!!!! А я вот недавно тебя вспоминала и ты вернулась Я очень рада

Уже бегу писать ))

Привеет! Ага, вернулась ))) Куда же я без вас (:

Пишу за 2 дня отчеты, лентяйко )))

Отчет за 28.10 (среда)
9.40 - Кофе с молоком + сыр гр 50 и свежий огурчик ))
с 14-16 - на работе 500 мл кефира
19.10 - 1 ст ложка фасоли запечаная с сыром (гр 60)
Вечер - ябоко

Процедуры:
1. Массаж в душе всего тела скработм мед + кофе.
2. Йога дома:
- поза Лука
- Парахастасана
- поза Весов
Каждая по 2-3 подхода.
3. Пресс - 55 раз.
4. Упр на бицепс и на трицепс по 10 раз


Отчет за 29.10 (четверг)
6.20 - Кофе с молоком.
11.00 - Яблоко.
12.30 - Чай с 1 зефиркой
15.00 - Яблоко.
17.10 - Фасоль 3 ст.л запеченая с сыром (сыра гр 60)
Вечер - Чай с медом.

Процедуры:
1. Обертывание бедер с медом - 2,5 часа
2. Во время обертывания - степпер 9 мин - перерыв - 7 мин.
3. Упр на бицепс и трицепс по 10 раз.

Еще я вчера наконец сняла нарощенный волосы со свадьбы и пАстригась ))) Теперь буду заниматься своими волосиками...как получу ЗП, поеду к подруге в салон красоты к трихологам, чтоб проверили структуру волос на аппарате и сказали чего им не хватает (:
Еще у мну небольшой отвес гр 500-600

пАкажь?

Видно сразу: Женька взялась серьезно за похудание

нормальный такой отвес !!! поздравляю !!!!

Женьк, у меня в планах на НГ в Россию полететь , возможно буду в Москве ... часа 3 .

С отвесиком!
А как я от твоей внешности тащусь-глаза, губы, кожа Ваще, одни слюни
Из твоих работ мне очень понравился Крым.