Привет! Меня зовут Ольга. Мне 25 лет. Оочень хочу изменить себя , но , кажется, не хватает силы воли. Как говорится и сила есть, и воля, а вот ужиться они никак не могут. Думаю с вами у меня все получится: получится взяться за себя и уже никогда не отпускать (а то раньше максимум на месяц хватало).

Обещаю ежедневно делать отчетики, завести дневник
Только как это делается пока не разобралась.


Давайте дружить!!!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

спасибки
обязательно ознакомлюсь

Привет новенькой Красотуленьки

привет
спасибо за поддержку

Оля привет!Я Надя,бум знакомы

Оленька, привет!
Как здорово, что на одну красотульку стало больше!
Правильно, что завела дневник. Здесь тебе обязательно помогут и поддержут, дадут дельные советы Будем окрасотуливаться вместе

ага, спасибо за столь теплый прием. Оч приятно
Я вот тут решила похудеть на 10!!!!!! кг (точнее решилась то давно, а собралась только сейчас, раньше как-то все не получалось).
Моя единственная проблема (как мне кажется) - чрезмерное пристрастие к сладкому. Я вообще не могу отказаться от еды, особенно обожаю сгущенку - как увижу - не могу себе отказать
Что делать? Мои прежние попытки заканчивались на -5 кг (максимум).
Думаю, мне надо промыть голову
Все понимаю, только вот сейчас сижу, а руки так и тянутся к сладкому
Как обуздать свою манию?

Олечка с новосельем тебя!!! Нужно найти мотивацию, поставить цели. И все получится!!!

А я такая же наркоша по сладкому..и сгущенку лавкаю сина-сина.Единственный способ это не есть сладкого вообще,даже в гомеапатических дозах.По принципу чем меньше ешь,тем меньше хочется...а есть сладкое в разумных пределах у меня,например,не получается

А фотки красотули будут?

фотки конечно будут.
так сказать снимки "До", а "после", надеюсь, будут гоораздо лучше, с вашей помощью, конечно

а вот и фото
только не судите строго



Вот

Оленька, какая красотулька!!!! Я вообще не увидела у тебя проблемных мест!

мое проблемное место - это ноги. Такое ощущение, что там скрывается 80% моего веса.
Что я только не делала:занималась аэробикой для ног, делала обертывания, массаж, бегала по утрам - результат был, но малозаметный и ненадолго
Сейчас вот опять собираюсь что-нибудь предпринять и твердо уверена, что навсегда.

Привет Кррвсавица, действительно красавица!!!!
Давай знакомится Я Таня !! Забегай буду рада тебя видеть у себя!!!
Оль если у тебя отнять 10 кг тебя ж ветерок унесет ....не много??? ты замечательно выглядиш!!! С помощью красотуль здешних будеш неотразима!!!

Спасибки Танюша!
Считаю, что 10 кг - как раз то, что надо
Их ведь только надо с ног и попы убрать. Им там никак не место.
Так что, буду прыгать и скакать, кушать то, что надо, а не то, что хочется(как обычно бывает)
Одним словом, хочу влиться в ваш теплый мирок красотулек и стать такой же красотулькой. Ведь вместе, оно всегда веселее

Ой, от всех ваших комплиментов у меня аж голова закружилась спасибо, Камилка
Питаюсь, точнее питалась, я обычно чем попало, что в магазине увижу - то сразу в рот.
но теперь все изменится: откажусь от сладкого - любви всей моей жизни
перестану есть по вечерам, а тем более ночам
основное меню для меня теперь - фрукты и овощи
так что вот, планы наполеоновкие, все ваши истории меня так вдохновили и придали уверенности, что теперь, я, думаю, на многое способна.

Оленька, у тебя всё получится, по-другому быть и не может!
Ой , а еще хотела сказать, ты выглядешь намного моложе 25, даже на школьницу больше похожа, такая симпотяжка-малышка!

Оленька привет!
Я ктебе тоже знакомиться! Ты красотка!
Расскажи, а какой у тебя рост, вес? Я вот тоже хочу сбросить 10кг! И тоже обожаю сладкое Мне кажется что все Оли такие сладкоежки!
У тебя всеполучиться, давай вместе стараться?

Привет Оленка ты уже влилась!!! А за компанию мы горы свернем!
Удачи тебе в достижении своих целей!!!


Удачных выходных!!

Вот и снова я
С работы - сразу к вам - моим любимым красотулям. Вот вам от меня
Я просто обожаю свою работу, сил нет
Жизнь прекрасна: с любимой работы встречает любимый человек, а в любимом доме ждут любимые крсотули
Еще бы в зеркале отражался льбимый силуэт
Но, немного усилий и все будет. А может и много...
А вот и мои параметры:
рост - 165
вес - 60 кг
ОБ - 95 см
ОТ - 68 см
ОГ - 88 см
вот, вот,вот мне за свою лень и нетерпение
Хочу объем бедер довести до 90 см, и пухлые ноги превратить в строиняшки.

Всем успехов в своих замыслах!!!

Ольчиииик!!! ну всё обязательно получится!
Отчётики будешь писать?
Чем красотулька питалась?

а вот и отчетик:
с самого утра - крепко подкрепилась: супчик, чая не захотелось, стаканчик воды выпила
в обед - печенье (пару штучек, 2 конфетки), чай - это мы так на работе питаемся неправильно
на ужин думаю макарошек отварить с соусом.
После 18.00 не получается не есть (с работы только прихожу в это время), поэтому не буду брать крошки в рот после 19.00

Пока нет никаких сдвигов(
Еще надо мне себя заставить делать упражнения или растяжку, чтоб убрать жир с внутренней и задней поверхности бедер
Вот пока и все

Привет!! Пришла знакомится! Меня Линой звать. Тож вот хочу 10 кг скинуть. И тож больше всего волнуюсь за попу и ноги.

Привет! Я в гости к тебе)) 10 очень популярное число видимо Потому что у меня тоже стоит цель сбросить 10 кг)))) Надеюсь мы обе её скоро достигнем! Вперёд!!!

наконец-то я взялась за себя, и на этот раз - решительно.
На неделе я сделала медовый массаж, массаж вакуумными банками, сухой массаж щеткой, опять вакуумный массаж.
Кроме того ходила на степпере по 500 шагов через день
и старалась не кушать после 18.00 А главное - вообще не ела сладкое ) а это уже подвиг для меня.
Вот, посмотрим, как изменятся мои параметры за неделю и чему равны мои усилия

Какая красивая девушка!!!
Я прям влюбилась в фото с солнышком
Эх.. так хочется быть таким же мышонком