Доброго времени суток!
Начинаю свой дневничок с девиза: "Не можешь изменить мир вокруг- изменись сама", просто потому, что часто в жизни возникают ситуации казалось изначально неразрешимые и тупиковые, но стоит взглянуть на них "по-другому" (как-бы со стороны) и решения находятся!
Сразу прошу модераторов простить меня , если где-то некорректно изъясняюсь и т.п., я никогда раньше не вела электронных дневников- все когда-то впервые...

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Спасибо, Оличка!

Хэйли, привет!!! а расскажи о себе, очень интересно!!!!

Дневничок Хэйли.

Мне всего 25, а так трудно бороться с лишними килограммами...
За 4 года набрав 20 кг никак не могу от них избавиться.
Как такое произошло? до сих пор не могу опомниться... Вышла на работу и понеслось-поехало... Работаю я бухгалтером, за компьютером почти безвылазно более 9 ч подряд. Булочки слойки, пирожки с чаем на обед, утро без завтрака- хотелось подольше поспать, вечер-полноценный ужин только после 20.00, т.к. приехать раньше с работы не получается. В итоге получила кучу проблем- лишний вес, целлюлит и гардероб 48го размера и сказала себе СТОП- так дальше нельзя!

Сдвиги в моей начатой борьбе уже есть- с весны 2009 г. вес не растет!
Это я начала пересматривать свой рацион, давать себе физические нагрузки (точнее сказать- заставляю себя их делать!) и пытаюсь избегать стрессовых ситуаций.

С ноября 2009 не ем мясо, думала будет трудно- оказалось совсем нет! От рыбки, правда, пока не могу отказаться- очень люблю!

Буду очень всем рада! кто оставит свои отзывы или просто посмотрит мой дневничок!

Хэйли привет, пришла знакомитться. А тебя как зовут? какие параметры? какой рост? вес? можно даже фоточку если не стесняешься =))
Начинай потихоньку писать отчетики , мы поможем чем сможем тебе скорректировать питание =))
А что за физ нагрузки у тебя?

Приветик, Хэйли! С Новосельем тебя Это новый шаг)))

Приветик! Умничка, что вернулась сюда, в красотуляндию!!!

Привет!
Желаю добиться полного позитива в жизни и поддерживать его всегда!