Итак коротко о себе. В общем то сейчас все очень запущено. Пожалуй не столько физически сколько морально. Приводить тело в порядок без мыслей будет бесполезно, но можно попробовать привести мысли в порядок с помощью внешнего вида. Могла бы еще излить всю душу но пожалуй это будет уже излишне, итак негатива в жизни полно.

Минимальные планы довольно таки просты:
- спорт
- до 12ти ем что желудок попросит, после ни ни вредного
- после 18 не ем, максимум 19ть
- массажик
- скипидарные ванны ( ну это просто ля удовольствия)
Было бы неплохо еще почиститься но там как получиться.
А самое главное правило не бросать дневник.
Параметры пожалуй замерю утром.. приятнее будет.

Ну начало положила, ушла спать.
п.с. зовут Юля, 18 лет с половинкой.

Юлечка, добро пожаловать!!!!!!!!!!!! Все обязательно будет замечательно!!! Ждем замерчиков!!! И фоток!!!!!!

Сижу вот сейчас , а рядом стоят 2 стакана йогурта.. но написанное как то взывает к совести., значит сначала замерчики.
Вышли таковыми:
Вес- 63
ОГ- 95
ОпГ- 72
ОТ- 72
ОЖ - 92
ОБ - 92
Оноги - 49

Что ж работы не мало, но и не очень много. Отпишусь вечером.

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Юличка, привет!!! рада новой красотуле....во-первых, какой рост у тебя, а во-вторых, хочу воочию поглядеть на красотулю...а значит, требую фото...
добро пожаловать!!! забегай в гости!!!

Рост 169 вроде был.. фото... ну мб откопаю где нибудь .. когда то были))))
По поводу сегодняшнего дня)) начались дни когда ко мне приходит жора, ну а я как порядочная хозяйка его радушно принимаю...
Итого:
12- йогурт 2 шт (около 200гр всего)
16 - рыба пропаренная 3 куска
17,30 - 2 груши. 2 мандаринки, 1 апельсин
18,20 - 6 конфет с чаем (врое 1 кружка)
19 - вермишель на бульоне
2.20 - кусок рыбы
3 - 1,5 бутерброда со шпиком
3.30 - 4.50 - чай ... кружки 3 по 300 мл вроде
Ну вот где то так запущено зато честно... буду думать как избавиться от всего этого безобразия...
Завтра по плану обязательно думаю массаж баночный и скип ванну ( когда совмещаю их вместе хороший результат не заставляет себя ждать). Питание... ну посмотрим как сработает моя совесть завтра.. мб хоть чуточку станет стыдно за сегодня и буду вести себя прилично))))

Кристин по поводу забей честно говоря... была у тебя в дневничке, яркая девушка.. только в таком обилие позитива я не нашла что сказать.. говорить не от сердца не хочу, а то что могла бы рука не поворачивается написать, не место там такому настроению)))

ой-ой, это хде ж ты у меня в последнее время позитифф увидела?! чет я его не наблюдаю...мож мы по-разному его оцениваем?!
короч...вот чего подумала...а ты не пробовала для себя установить график еды...ну например завтрак во столько-то, обед во столько и ужин...а м/у едой фрукты...если упорядочить в голове...мож так оно лучше будет?! ну а порции у тебя какие?! ноедаешься до отвалу каждый раз, или больше кусочничать получается?!
давай вместе бум разбираться....у меня тоже сейчас небольшой проблемс с питанием...вместе легче!!!

ггг) что бы установить график еды надо установить график жизни )) а с этим проблема)

Наедаться не люблю)))) по чуть чуть , но часто ем)) проблема наверное в том что ем я это по чуть чуть вредное)))))

пожалуй именно поэтому я сюда и пришла, есть шанс разобраться с тараканами)))

Привет,Юленька! Пришла знакомится. Оля...
у меня иногда возникает такая проблема(поедание гадостей)...когда растроена,..нет настроения.....
так хочется нашкодничать...сьесть что-то вредное .....не знаю почему так.....но мы же сильные?...мы не будем кушать эти вредности...правда?.......
и где твой позитивный настрой?.......ану рассказывай что случилось?.. почему грустишь?....