а теперь давайте знакомиться!!! меня зовут Олеся, для друзей просто Леся, Лесенька, Олесенька, как душеньке угодно
пришла сюда по многоизвестной причине - переедание. а это целый букет разновсякостной бякости
вес колеблется постоянно, сам по себе человек я склонный к полноте, никогда не удавалось держать именно тот вес который я хочу. постоянно сбрасываю - набираю. НО на диетах ни разу не сидела.
вот, больше незнаю чего сказать
забегайте в гости, будем знакомиться

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Добро пожаловать, Олесенька!!

Успехов Вам!!

Олесенька,привет! С НОвым годом!Исполнения желаний!Расскажи о своих планах,параметрах!

Добро пожаловать, Олесенька!!
Многие из нас страдают этой передательной болезнью...я в том числе...так что вместе будем бороться...

Привет Лесенька, расскажи о себе. Сколько тебе лет, чем занимаешься, напиши как питаешься, свои параметры. В каком настроении ты чаще находишься когда переедаешь? И будь уверенна, тебя здесь полюбят, поддержут, дадут совет.

Привет Леся!!!!
Удачи тебе в намеченных целях!
С новым Годом!!!!

И давайте не будем бороться с перееданием, а будем учиться питаться правильно и вкусно и получать от этого радость и прекрасные результаты нашей любви к себе!

Олесенька привет!
Поздравляю с Новым годом! Желаю отличного настроения, много приятных неожиданностей, , красоты и гармонии вокруг!!!

И Вам всего самого прекрасного, и заглядывайте в тему с поздравлениями:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=586728

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=587725

Всем привет!!!! Так , так приятно... и так радостно от ваших сообщений... Так много гостей у меня,позже со всеми познакомлюсь!
О себе... для знакомства. Зовут Олесенька, мне 20 лет. Живу с родителями, не замужем. Работаю в небольшом магазинчике торгового центра. Глядя за витрины бывает, начинаешь думать, какие же девушки красивые... А я.. И начинаю сравнивать..ТАК. я что не заслуживаю всей этой красоты чтоль?! Я же умница, красавица, послушная бываю, во мне столько талантищев. Рисую, танцую, шутю )) и еще вагончик и маленькая тележка! ))) Так что держитесь килограммчики, а лучше нет!!! будем вас перегонять из плохого жира в хорошую энергию и положительный заряд эмоций во как! А еще недавно повысили на должности, что бывает крайне редко у нас там )) Так что я теперь очень ответственная личность и должна выглядеть презентабельно

С планом я пока думаю, как его составить и что мне действительно надо. Думаю вечером озвучу и параметры тоже вечером.
Ukaaa, Масянечка, Kristin,Люлия, Саяночка, КалександраБ, Galla девочки, спасибо вам за подсказки!!! и за поздравления!!! вы все очень хорошие!
Valentin, какие добрые и теплые поздравления, от всей души... я такую доброту еще не встречала... мне у вас нравится


А еще я была несколько дней в загуле + праздники + истерически-критические дни.. ну.. опять переедание. вчера ругалась. сколько это может продолжаться.. поругаете меня немножко. м?

Олесенька...

Оой... Валентинчик, рада Вам
Вы всегда пРрриятный гость

Спасибо, малыша!!

Замечательная картинка!!

привет,Олесенька!я Юля.переедание - это и моя проблема.бум вместе бороться.

Пришло время плана окрасотуливания. Он у меня небольшой. Но это для меня самое главное.
1. Самое главное я хочу научиться любить себя, потому как без этого ничего не выйдет. Полюбить себя такую, какая я есть.
2. Хочу научиться управлять своим настроением и эмоциями. И никогда не решать проблемы с помощью еды. Она как раз ничем помогать не будет, а вот вред принесет и нисколько не пожалеет!
3. Привычки. Добавить хорошие, убрать плохие
-хорошее настроение!!!
-физические нагрузки!!!
-процедурки
Для укрепления волос - репейное масло
Для попки - Баночный массаж, антицеллюлитный гель
И убрать из еды:
Мучное и сладкое, все консерванты, колбасы, сосиски. Всё что плохо и вредно. Добавить больше свежих овощей и фруктов.

Мои параметры:
рост 165см
вес 62кг
ог - 93
от - 80
ож - 96
об - 102
о ноги - 58, 57

дауж... за 3 месяца приема гормональных таблеток набрала 8кг веса, и ненужные сантиметры.
а их еще столько же принимать...
Но я же сильная! я смогу добиться всего, что захочу!!!

Valentin, мерси


Юленька, рада знакомству! конечно будем вместе!!! И бороться, и учиться на своих же ошибках

Привет!
Какая ты позитивная девочка Молодец, так держать Настрой просто суперский у тебя Убегут обязательно все ненужные тебе килограммчики
Поздравляю с повышением

отчет 5.01:
10:00 - 11:00 грызла одно яблоко, пару черносливин и изюминок. аппетита не было.
12:00 стакан чая
16:00 морковь+лук+рыбка на пару
18:00 стакан кефира с сухофруктами
19:00 кефир

Так, солнц, картиночки позитивные, смайлики...- все это замечательно , ток без фоточки никуда...давай-давай, хочется там поглядеть на красотуличку, чего ж так надо стараться полюбить?! ты ж замечательная!!! ты погляди по параметрам какая женственная фигурка!!! и грудка, и бедрышки...а отчетик какой!!! прелесть!!! все полезно, вечером не переедала, да с таким темпом ты вапше скоро станешь ТАКАЯ!!!!!!!!!!!! ммммммммммммммм!!!!!!!!

целую!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Малыш!
Отчетик замечательный! А спортик у тебя присутствует?
Я тоже фоточки хочу!!!

Привет,Лесенька..я знакомиться .. я Света..
Ты такая милая позитивная девочка!!! Столько целей себе поставила -умнича!!!!!!!!!
Обнимаю тебя!вместе у нас все получиться!!!!!!!!

доброе утречко красотки!

спасибо девочки за теплые слова. мне очень приятно
вот понаписала понаписала, а сама вечером объедаюсь. даже писать сюда неохота. стыдно... да что это такое то!!!
хочу сегодня сделать разгрузик на кефире. вот.
а фоточки я без лица только. так сказать параметры в живую. может когда нибудь решусь показать личико
пысы. сегодня позитивных картинок не будет. так что не пугайтесь ))

вечером отвечу, дорогие мои, а щас на работку собираюсь.

всем солнечного зимнего дня и хорошего настроения!

Рада с тобой познакомиться Светуля! поставила.. а выполняется всё через раз...
я тоже тебя обнимаю, спасибо за поддержку!

Разгрузочный день подходит к концу. пока только кефир. еще стаканчик выпью и всё
вроде нормально всё. лиш бы несорваться ночью то...

Саяночка, спортик отсутствует.. опять же через раз зарядка по утрам только.

после работы устала очень сильно, сил нет уже
всем доброй ночи и сладких снов...

Малышка, ты такая сильная девочка!!!!!!! я в тебя верю...ты сильная, красивая, ты всееееееееееееее сможешь!!!!!!!!!!

привет, Малыша!планы у тебя отличные!и отчет хороший,и разгруз сделала!просто умничка!так держать!

Привет, Олесик!
Молодец что фоточки выложила. Личико тоже хотелось бы увидеть..
Мне тоже не мешало бы разгруз сделать, все не решусь никак. А ты молодчина!

Привет, Олесечка!
Я - Катя.
План хорош! Успехов в исполнении!!!
Спортик и процедурки бы прибавить, конечно...
Насчет разгруза - молодчинка!!! Завидую по-доброму Для меня разгруз - это страшное слово

Привет!
Разгрузик делала, умничка
Как у тебя дела?
Хорошего настроения тебе

Олесь, куда пропала?

Хорошего настроения!