14 февраля по восточному календарю наступил год Тигра! По этому поводу начинаю новую жизнь. Ррр-рр-ръ!
Хочу в этом году делать больше полезного, выполнять запланированное и достигать намеченных целей.

14 февраля 2010

Начала заниматься йогой. Утром разучила несколько упражнений. Планирую заниматься йогой ежедневно.

Сделала замеры фигуры и взвешивание.

Сегодня перешла на веганское питание. Уряяяя!

Начала заниматься домашней гимнастикой. Сегодня вечером было первое занятие после большого перерыва.

На сегодня было ещё много чего запланировано, но неожиданно нагрянули гости, так что день прошёл не очень продуктивно. Зато весело пообщались )

Сейчас буду на листочке составлять план на следующий день, хочу делать планирование каждый вечер.
Здесь преимущественно буду писать не планы, а то что реально сделано. Может быть начну подробно записывать питание, тренировки и так далее.

Добро пожаловать, Принцесса!!!
хочешь, чтоб мы тебя так называли?
мне очень понравилось начало, пусть все будет как запланированно!!!

Привет!Вот тебе котик в новый домик!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Kristin, blondie11, Ukaaa, привет! Спасибо вам )

Да, девочки, зовите Принцессой или Бьюти.
blondie11, мерси за кису Котеек я просто обожаю!!!


15 февраля 2010

Продолжила заниматься йогой. Сегодня разучила ещё несколько упражнений.
(запишу подробней: вчера упр 1, упр 2, упр 7; сегодня упр 1, упр 2, упр 3, упр 4, упр 5, упр 7, упр 8)

Разное полезное (ампулы "Phytolastil" от Lierac для профилактики растяжек, масло "Витаон" для носа, взвешивание, тоник и крема для век и лица, и так далее).

Питание за день:
1) 3 яблока, груша
2) банан, кофе с растительными сливками и сахаром, витаминка
3) суп грибной гороховый, овощи тушёные с грибами (совсем маленькая порция)
и несколько раз пила воду.

Вечером домашняя гимнастика (разогревка и растяжка).

Сегодня тоже мало полезного успела, потому что очень поздно встала. Вчера до утра смотрела соревнования по фигурному катанию. И ещё потому, что пришлось потратить время на небольшую уборку.
Но больше всего ушло времени на сидение за компом, уж без этого никак )))

Приветики, вот и я к тебе
Классненько, ты уже так долго не ешь мяса, кажется, что должна быть какой-то неземной, вот здорово, тоже так хочу
Расскажи, а что это за такое маслице для носика?
Отчётик суперский, особенно фруктики на завтрак, я читала, что очень полезно завтракать именно фруктами

Бьюти, привет! Я - Катя. Бум знакомы.
Питаешься супер!!!! И спортик
Все получиться!!!! А с таким напором очень очень быстро!!!!

Красивая ПРИНЦЕССА!
С дневничком тебя!!
Желаю исполнить задуманное!
А ФОТКИ будут???

Привет, девочки ) Очень рада, что заходили в гости. Чуть позже я всем отвечу, сейчас у меня лишь пара минут.

Совсем не было времени писать. Что делала уже толком не помню, спать некогда, по ночам смотрю олимпиаду, днём занята, всё смешалось )
Хотя бы питание записала.

Позавчера:
1) 2 яблока, банан
2) банан, вермишель, кофе с сахаром и растительными сливками
3) квас натурального брожения
4) яблоко, кофе с сах. и растит. сливками

Вчера:
1) яблоко, 2 кофе с сахаром и растительными сливками
2) тушеная картошка с кабачками и приправами, кусочек батона, 2 кофе с сах. и растит. сливками
3) яблоко, вермишель, зелёный чай, шоколад 30 гр.

Сегодня:
1) вода, квас
2) картофельная котлета, кофе без сах
3) яблоко, вермишель, зелёный чай, шоколад 30 гр.

не пропадай, мы тебя ждём