приветик всем.давно заглядываю на этот прекрасный сайт,но сама написать не решалась.впервые я увидела вас когда мне было 96кг,это было в ноябре.сейчас мой вес 90кг.но хочу 60кг.мне очень не хватает поддержки,я надеюсь,милые девочки,что вы мне поможете!я уже вас всех люблю!!!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Привет Марианка!Какая ты умничка,уже избавилась от 6кг.На Красотульке тебе понравится и ты с помощью девочек добъёшься своей цели

Привет, Марианка!!! Я Таня

Ты уже сделала многое для успешного достижения своей цели - во-первых, зашла на Красотулю и твердо решила двигаться в правильном направлении, во-вторых, сбросила ого-го 6 килограммов, а в-третьих, завела здесь свой дневничок!!! Ну фундамент просто отличный!!!

Приветик,красотуличка!Как мы рады, что ты к нам присоеденилась! Так ждем от тебя твоих детальных планов! Нетерпиться тебя уже поддержать! Ждем отчетиков!!!

большое спасибо за поддержку! я стараюсь питатся по такой системе:с первого блюда исключать гущу,во втором -гарнир,в третьем -сахар.посмотрим что получится...

Приветик,крошка!Отчетик прикольный,а можно по подборнее чтобы Вы,леди,изложили свой рацион!Что именно ты кушаешь!Когда и в каких количествах! Если ты конечно хочешь об этом писать! О,да!Еще ждем фоток!Постмотреть то нужно на тебя красивую!!!!

[quote name='OxiDian' date='4.3.2010, 22:17' post='623433']
!Что именно ты кушаешь!Когда и в каких количествах! Если ты конечно хочешь об этом писать!
писать я конечно хочу!!!ну вот ,например, вчера решила сделать разгрузочный день(кефирный день).до обеда шло все как положено.но потом сорвалась и сьела 200гр тушеной капусты но после 18.00 уже ничего не ела.а сегодня :
утро:250гр куриной грудки и зеленый чай.
обед:250гр супа(без гущи),одно вареное яйцо,
ужин:100гр супа(доела после дочери),зеленый чай.вот так.

на фото я страшненькая,у меня большой живот 120см!!!!!!!!!!стал большим после рождения дочурки.но я постараюсь

Привет Марианка, рада познакомиться меня Света зовут!!!
Что это значит я страшненькая??? нельзя так...
Давай фото, нам же интересно посмотреть как ты окрасотуливаться будешь...Да и так, хоть примерно представляешь, к кому в гости пришел!Забегай в гости, рада видеть!!!

Привет!!! Давай дружить. Отчетик хороший, самое главное дальше идти по намеченному курсу и не сварачивать. Все получиться!!!

приветик мои красотульки! мой муж дал мне еще один стимул для похудения(кроме того ,что я хочу быть красивой).моя мама пригласила нас на лето в Прагу.вот муж и сказал :"поедиш с условием ,если к маю похудею на 10 кг. вот теперь еще больше придется стараться.
мой отчет за сегодня
утро:2 жареных яйца,чай
обед:чай, 3 пряника
на ужин выпью стакан кефира и хватит.
Знаете девочки,я когда ем думаю о вас,что я напишу в отчоте и есть стараюсь по-тому меньше.большое спасибо,что вы у меня есть

Марианка, привет!!! Вот к наступающему празднику забежала тебя поддержать!!!

это я с дочуркой

а вот снова я.

а это я такой была три года назад.хочу вернуться в это тело...

Приветик,зайчик!ВОТ И ДОЖДОЛАСЬ Я ФОТОК!!!!так приятно посмотреть на таку девочку красивенькую! И что бы я боль ше не слышала про большой живот!!!!!!Он-прекрасный животик,просто сейчас немного расшалился,но мы его скоро укротим.а следовательно уменьшим!по поводу твоего разгрузика!Как для начала-потрясающе!!!!Умница,на счет капусты не перживай!это веди овощ, и он не отразиться на твоей фигурке!И совет тебе дам... необходимо четко понимать что чувство голода не допустимо,неминуемо ведет к срывам, а следовательно отдаляет тебя от твоей мечты-10 кг !!! и что первое спасение от весго -пить много воды,не чая,не кофе,не молока,а именно воды!!!не меньше 1.5 л в день!Попродуй и результат сразу же будет!!!

Привет, Марианка!!! Анологично, когда иду к холодильнику, думаю, что мне надо будет об этом написать, стыдно становиться!!!
Свадебная фотка Красотка!!! Давай, сбрасивай маску!!! Красоту такую прячешь!!! Долой лишний вес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет!!! Молодец, что приоединилась к нам! Я Маша. Давай држить.
Добро пожаловать!

привет мои хорошие!!!!!!спасибо вам всем за хорошие слова.прошу мужа чтоб подарил мне обруч з шариками.кто-то пробовал? [

Привет, новая красотулька!!!

Какя у тебя красивенная мотивашка!!! Своя, не интернетовская. Желаю твоей мечте сбыться!!!

Я пробовалЬ только обыкновенный железный, результаты не заставили себя долго ждать. Думаю, и у тебя они будут. Пусть муж поскорее презентом тебя обрадует.
Удачи!!!!!!!!!!!!

ПРивет! Пришла знакомиться.
Настрой у тебя хороший, значит все получиться!
А обруч у меня тоже есть, железный, муж мне его песочком набил, так что он еще и тяжелый!!

Какя у тебя красивенная мотивашка!!! Своя, не интернетовская. Желаю твоей мечте сбыться!!!




спасибо ,моя хорошая за поддержку.!

приветик всем!сегодня у меня розгрузочный день,пью кефир. :d060

привет всем Красотулям!
мой отчет за вчера:

8.00-2 яйца всмятку,зеленый чай.
12.00-250гр бульйона ,200гр капусты тушеной.несладкий кампот.
17.00-250гр капусты,2 яблока.


СЕГОДНЯ:
8.00-50гр сосиски,50гр тушеной капусты,зеленый чай(без сахара)
12.00-250гр юшки горохового супа,90гр отбивных,110гр салата из пекинской капусты.
17.00-100гр отбивных,1 стакан кефира,зеленый чай.

завтра хочу сделать разгрузочный день



каждый день по пол часа кручу обруч.

Удачи с разгрузиком!!!
Вот тебе мотивашка

спасибо за мотивашку.конечно,есть к чему стремится.но мне такой не быть

Приветик! А на чем разгружаться думаешь?

]
2-3 раза в неделю делаю кефирный день .каждый день розгрузки -это минус 1 кг

Сейчас будешь наказана за пессимизм!!!! Готовь свою попку, ой как отхлопаю. БУДЕШЬ!!!!ЕЩЕ КРАСИВЕЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Смотри, читай и запоминай:

Марианка, ты очень пессимистично к себе относишься все у тебя получится, если ты только постарашься и приложишь усилия на фотографии очень милая и красивая девушка!!!
не отчаивайся и всегда иди вперед
Кстати, меня Света зовут

[

спасибо тебе Светочка за поддержку и за комплемент,я больше так не буду
свет,приятно познакомится.
сегодня у меня разгрузочный день,завтра с утра свешусь--увидим результаты

Привет!
Ты хорошенькая, нужно любить себя сейчас, а не потом Ты сейчас красотка, а будешь Супер -Красотка ; Сногсшибательная красотка
Аватарка классная у тебя

Марианка, приветик! Я в гости знакомиться, не смогла пройти мимо такой очаровательной аваторки прочитала все... знаешь, у тебя все получится и вес будет быстро улептывать, вот увидишь сама только, пожалуйста, не ешь эти сосиски и колбасы, все это кака лучше отвари себе мяса или стуши с морковочкой, луком, с овощами, побольше фруктов, овощей и зелени.
А как ты выдерживаешь кефирный день?
Я вот купила и себя уговариваю выпить вместо ужина, но вместо этого лущу семечки и чаи гоняю со слоечками с маком
А на фоточках ты очень симпатичная, вот добъешься своей цели и будешь красотулечкой
Удачи тебе и хороших выходных
Ой, забыла, меня зовут Юля

.
не скрою первый и второй раз было сложно,но потом как-то привыкла.главное видить цель.а у меня--это минус 10кг к маю.уверена.что и у тебя все получится

спасибо за комплиментик и за поддержку




девочки вчера у меня был кефирный день,а когда сегодня утром свешилась то минус 1 кг после завтрока и обеда повторила---всетаки минус один.я просто счаслива!

После разгрузочного дня, если и дальше питание будет правильное, то минус может увеличиться.
Вот твой первый минус-отличная мотивашка!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!

Ого, какой классный результат! Стоит и мне подумать, чтобы разгрузик устроить! Молодчинка, думаю стоит двигаться дальше, ведь когда на весах показываютя такие результаты, как будто хорошего пинка дали для действий!!!

Евочка ты, наверное , права.так уже хочется поскорей сбросить тот лишний груз.

[
разгрузки это здорово.главное так легко в желудке. а подумать стоит,хотя -бы раз в неделю.

Приветик!
Пришла закрепить нашу дружбу!!!
Знаешь, полюби себя сейчас!!!
Вот ты пишешь - "побыстрее сбросить".. а как быстро ты набирала? Долго? наверняка. Не торопи события. Меняй питание. Постарайся получать удовольствие от жизни и от пищи, которую ты кушаешь.
Смотри на жизнь позитивно!

Марианка, молодчинка!!!

приветик моя любимая красотулька!ты конечно,права.но честно говоря,набирала я очень стремительно.сразу после замужества за 4 месяца набрала 20кг.а потом еще во время беременности.ну а сбросить куда труднее

спасибо за поддержку!!!!