за все время что я тут я поняла сколько у меня физических недостатков, но я их и раньше замечала но не обрашала на них внимания думая я их не вижу мне это не важно значит их остальные не видят!!!!
ну вот я и стала их потихоничку устранять!!! сейчас я вешу 57.300 кг при росте 160 см.
присутствуя на этом сайте я стала больше ухаживать за собой но на этом я не буду останавливаться я знаю конкретно что меня неустравливает и хочу это устранить!!!!!
вот что я хочу выполнить над собой:
сузить поры лица
устранить черные точки
придать своим ноготкам одинаковую форму(что с 11 лет у меня не выходит)
убрать второй подбородок
скинуть 7-8 кг
накачать пресс
убрать животик!!!
добиться того чтоб волосики не врастали на нежных участках кожи!!!!
избавиться от следов пришей(такие коричневые или серые)
устранить растяжки и следы от них!!!
как я добиваюсь этих целей начну с самого главного, с похудения.
я качаю прес разными способами исключила из рациона майонез (эх мой любиминький майонезик)
хлебушек и сократила приём сладкого!!!вотьтегаю гантельки скоро буду бегать а так стараюсь больше ходить пешком!!!!
начала пользоваться скрабом для тела и пользуюсь масками собственного производства тобишь народными., домашние!
Молодец, что пришла на Красотулю и завела дневничок! Вижу, уже процедуришься и спортиком занимаешься - молодец! Теперь с питание разложи все по полочкам и старайся придерживаться этих правил!
)
