Привет красотули!
Недавно открыла для себя этот замечательный форум(пс спасибо Валентину)
нашла для себя очень много нового, интересного, полезного)))
Вот решила тоже создать свой дневничок и поделиться с Вами моей историей)

Меня зовут Аня, мне 23 года, замужем

Параметры: рост 150, вес 44, талия 65, бедра 88....

естесственно, при таком маленьком росточке меня не оч устраевает такая картина, раньше я была тоньше, талия 60...вес 41, бедра вроде не изменились, зато подкрался враг - целлюлит. пока конечно не оч виден, но..сами понимаете, дальше - больше...

Поправилась я после того, как забеременела, сразу округлилась вся..., много кушала и тп, но, к сожалению мамой я так и не стала
Зато поправилась(проносила ведь 6,5 мес) и вот уже год никак не могла войти в норму.

Но, благодаря этому сайту решила наконец взять себя в руки:

Что я делаю
1)исключила хлеб, все мучное, сладкое
2)стараюсь питаться по часам и делать перекусы фруктами
3)пью много воды
4)записалась в фитнес и занимаюсь с тренером(пока неделю)
5)делаю скраб антицеллюлитный из кофе(молотый)
6)дарсонваль

Хочу добиться:вес 41, талия 60, бедра 87
ну вот пока так, скоро начну обертования и медовый массаж(с этим пока проблема из-за отключения горячей воды)

Девочки, жду поддержки!!! Надеюсь, у меня все получиться)

Приветик Анют! Я Катя) Успехов!
А главное ты включила спорт! у тебя обязательно все получится!
А что такое дарсонваль??

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

[А что такое дарсонваль??
Привет)))

Дарсонваль - это такой аапрат, применяется в физиотерапии, эффект получаешь за счет тока, он создает такие маленькие микроимпульсы, покалывает приятно...
Стоит 2800, сейчас куча версий этого прибора, который спеиально был уменьшен и теперь им оч удобно пользоваться в дом условиях
а еще он оч эффективен от мимических морщинок, и всяких там бяк на лице)))
советую

Спачибо, я тоже надеюсь, что у меня получиться.

До того , как я включила спорт, у меня уже был результат в потере одного кг)))
но на этом остановилось, вот теперь прибавила спортик))) посмотрим, буду писать)

[quote name='Slonya' date='20.5.2010, 21:11' post='654224']
Добро пожаловать!


Спасибо )))

Доброе утречко)
Продолжаем тему как я начанаю худеть)
Вчера, к сожалению к тренеру попасть не смогла(по женским обстоятельствам), занятие перенесено на пятницу((( оч жаль
Придеется наверстовать в выходные пешими прогулками, думаю, уже станет полегче

Рацион сегодня:
8-00 стакан воды
10-00 семечки(не успела позавтракать)
на обед планируется
14-00: овощной салатик со сметанкой и перцем(слышала, что перец способствует похудению...если кто занает, так ли это, напишите))
17:00 яблочко

а еще планируется романтик вечером, поетому выпью пару бокалов шампанского, но есть ничего не буду..

Здраствуй Анечка =))) По поводу отчетика отсутствует завтрак и ужин, что есть плохо. Постарайся их не пропускать. От того что ты их не ешь худеть быстрее не будешь. То что спортиком занимаешься молодец А кофейный скрабик творит чудеса =) У тебя все получиться

Анют, я - Инна, зашла на огонек 
Ну чтож ты так убиваешься, что на занятие не попала ?! Еще находишься!!! С организмом лучше медленно, но верно!!! 
Перец похудению способствует - особенно острый))
a вообще все фрукты-овощи способствуют - их можно и побольше!!!
И вообще, план у тебя здоровский - следуй ему и все будет супер!! Дай себе время!! На целлюлит можно еще массажем повоздействовать

Анюта, здравствуй! Я Анюта! Пришла познакомиться!