Приветик суперскому сайту,который помог многим девушкам стать лучше и обрести себя!!!!
Приветик Валентину и всем создателям этого сайта!!!
Приветик девочкам-умницам и красавицам!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Приятно познакомиться,меня зовут Лена, мне почти 20 лет почти через неделю!!!Живу в Самаре, учусь в вузе,на 3 -м курсе.Вроде пока все...
Теперь расскажу о моем небольшом опыте похудения....Худеть начала в классе 10-м,не сказать,что я была полной,просто вечное недовольство собой, не нравилась я себе и все тут...Решила худеть-начала с рисовой диеты,потом была белковая, овощная и другая муть...уже и не вспомню....короче не очень хороший период моей жизни...
После того.как я поступила в универ,переехала в другой город,начались депрссии и полное недовольство собой...не хотелось жить....а похудеть на эти несчастные 4-5 кг не удавалось ни разу....
Короче самооценка упала ниже плинтуса,не могла ни о чем думать,кроме как о большой попе и толстых ногах....начинала новую жизнь с понедельника и в понедельник же заканчивала ее...
Потом было много чего-любовь,дружба и все такое и я забыла о себе,ну в смысле о комплексах.....они были,но я не думала и не загонялась...короче повзрослела и поумнела)перестала сидеть на бестолковых диетах и портить желудок и плакать по ночам,что ничего не выходит.Стала заниматься спортом и кушать правильно(ну более или менее),я не похудела,но мышцы окрепли и улучшилось самочувствие. Теперь моя цель не кушать вредности и не есть на ночь....и наконец-то исполнить все свои мечты Я чувтсвую,что все получится и вы мне поможете в этом!!!

Вот я,приятно познакомиться

Фигура...


И мои параметры
Вес-57 кг
Рост-162 см
Объемы-грудь-84см,талия-67 см, живот-77см, бедра-98см
Тип фигуры-груша(обьемная попа,толстые икры, широкие бедра, целлюлит и растяжки на попе)

План действий таков...
Питание- ничего мучного,сладкого,вредного(чипсы и прочие каки), много овощей и фруктов, зеленый чай и полезные травяные сборы, молочка( нежирная) и крупы(каши),сухофрукты и орешки
Физические нагрузки- степ-аэробика
Процедурки-баночный массаж на бедра, пилинг бадягой на растяжки, обертывание через день

Вот так вот,вроде все....
Девочки,буду рада видеть вас у себя в дневнике, жду гостей и новых знакомств.Вперед к здоровью и красоте вместе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Леночка, приветик!!! Я к тебе знакомиться пришла - меня Таня зовут!

Я вот тоже жила поживала довольная собой до класса 9-го, по как-то мама не сделала замечание, что у меня попа скоро станет огромных размеров Я вооще в шоке была, вот с той поры я постоянно борюсь со своими некорректными местами, хотя сейчас уже к этому отношусь спокойнее.

Цитата(Windy @ 23.5.2010, 18:54)

Вес-57 кг
Рост-162 см

Вот прям вес мой начальный, но даже несмотря на то, что рост у меня повыше из-за неправильного питания лишних 4 кг меня ну совсем не красили, а теперь убеждаюсь, что не стоит уповать на диеты и ждать, что с понедельника неожиданно появится железная мотивация - действовать нужно начинать уже сегодня!!!
Удачки тебе, Ленусь - на фоточках очень симпотяшная девочка, а настрой у тебя то, что надо!!!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, НОВАЯ КРАСОТУЛЯ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ТЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ ДЕВОЧКА. ПРАВИЛЬНО, ЧТО СОБИРАЕШЬСЯ ЗАБОТИТЬСЯ И БЕРЕЧЬ ДАННУЮ ТЕБЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ. ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ

Привет, дорогая! Думала не узнаем?
Как-то непривычно Лена Мона Аленка?

Что 98 см в бедрах- не верю

Ну, да ладно)) С возвращением, и удачи!!!

Девочки,приветик еще разок!!!!!
Таня,возможно как всегда виноват юношеский максимализм и обостренное восприятие....Сейчас к этому и правда отношусь поспокойнее,но все равно хочется,чтобы все сбылось
Женя,спасибо за хорошие слова!!!
Надя,ну ты ооооочень наблюдательная Приятно,что меня тут помнят.))Хотела к тебе в домик,но он закрыт Я уже давно на форуме не появлялась,вот и думала,что меня забыли))И еще пароль забыла от той учетной записи....короче решила все начать с чистого листа

Конечно,можно Аленкой называть

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Добро пожаловать, Леночка!!

Успехов Вам!! Все получится!!

Фотки -

Приветик,
А теперь я к тебе в гости забежала!

Ты просто КРАСАВИЦА!!!! А взгляд какой!!!

Согласна с Бабочкой Шоколадной: ну не вижу я 98 см в бедрах... Ты очень гармоничная!!!!!
И с Женей тоже согласна: фигурку, как твоя, нужно беречь: просто загляденье!

Привет, Красотулька!

Прочитала. И посмотрела. ну и где попа большого размера. не нашла... Списала на юношеский максимализм.

Леночка, а ты в Самаре сейчас живешь или ... не поняла? немного.

На кого учишься?

Успешного воплощения плана тебе! Все обязательно получится!

Приветик всем красотулям и Валентину!!!!
Сегодня решила написать с утречка и на учебу убегаю!
Настрой суперский!Я все смогу и не хочу кушать бяки-каки и засорять свой организм!!!
Хочу быть красоткой!!!!)))
Вот недавно встала и выпила стакан водички,пока кушать не очень хочу,но перед учебой поем гречки(я уже все решила )
С собой возьму бутылочку воды и яблоки.
Пока все,отчитываться не за что,просто решила немного рассказать о своем энтузиазме !!!

Спасибо,Валентин,рада видеть вас у себя в домике!!!



Спасибо за хорошие слова,буду стараться держать себя в форме и не хулиганить

Я раньше жила в Саратове,теперь переехала в Самару и перевелась из того вуза в этот Самарский.Просто были проблемы с тетей,у которой я жила.Мы с подругой решили переехать в этот город,он как-то чище и вообще лучше Учусь я (если говорить кратко) на менеджера))


Вроде все,до встречи вечерком

Леночка, привет! Я - Аня! Пришла познакомиться с тобой! Большой энтузиазм подразумевает под собой большой потенциал!!! Так что у тебя все получиться!!!

Добрый вечерок!!!Как твои дела? Ждём полного сегодняшнего отчётика...

Здравствуй, Леночка ... Ты очень симпатичная девочка , такие глаза...ласковые и теплые
Желаю удачи в поставленных целях

да, забыла представиться, меня зовут Оля

Урррряяяяяяяяя! Я не одна в нашем городе, я так рада, что мы в одном городе живем! уряяяяя!



Может когда и увидимся!