Меня зовут Мария, мне 30 лет, у меня есть замечательный малыш Ванюшка, ему уже 5 лет и я его очень люблю. Я в разводе. Уже как три года мечтаю и пытаюсь стать стройной, какой раньше и была. Мой рост 170 и вес 82.7 кг.
Признаюсь честно, на ваш сайт я попала примерно год назад. Особенно меня впечатлили фото девчонок до и после. И я подумала, вот реальные примеры, что люди получают то, чего хотят, и если у них получилось, то чем хуже я... .Я заказала 2 книги с вашего форума, прочитала, вдохновилась и начала худеть.По весам результат был небольшим - за месяца я сбросила около 2х кг, но окружающие говорили, чтоя очень заметно похудела. Это была не первая попытка сбросить лишний вес, и все они заканчивались одним и тем же : как только я видела первые результаты, начинала тут же расслабляться и в итоге сброшенное только увеличивалось (((. Кстати, год назад попав на этот форум, я весила 77 кг, за год +6 кг (((. я стала очень закомплексованной, я знаю,что лишние кг не молодят меня и я выгляжу грузной теткой старше своего возраста. Я стесняюсь знакомств с мужчинами, хотя нет, знакомых мужчин как раз много, но я очень стесняюсь раздеваться перед мужчинами, потому что мне и самой порой не нравиться отражение в зеркале, так что личной жизни пока никакой.
У вас на форуме очень хороая поддержка и плюс ко всему очень хочется себя организовать...ведь я не только себе, но и всем вам тут заявляю, что очень хочу стать стройной и красивой и это меня будет стимулировать не бросать начатое.
Я очень надеюсь, что вы примете меня в свои стройные ряды ))

Машенька, привет!



Молодец, что решила завести дневничок - очень дисциплинирует.
Какие планы по окрасотуливанию?
Главное - полюбить себя, приобрести уверенность в себе, тогда все обязательно получится! Чем ты хуже тех девочек, чьи истории успеха тебя вдохновили? Ты сможешь достичь своей цели! А чтобы не было срывов, лучше идти по новому пути постепенно, осознавая цель и смысл каждого шага, чтобы это было не диетой, а стало образом жизни. Пройдет какое-то время, и ты удивишься, что тебя уже не тянет на всякие вредности.
Для начала напиши, как обычно проходит твой день, что и в каких количествах ешь, присутствует ли спорт и т.д.

P.S. И забегай в гости. Я Оля.

Машенька приветик Я Светлана!
Молодец что начала дневничек, у тебя все получиться, начало уже положено!
Будем к стройности идти вместе!

Маша, здравствуй, удачи тебе!
Я тоже сегодня заведу дневничок, так что начинаем вместе

Успехов, Мария!!

Приветик, спасибо и тебе удачи, начинать вдвоем намного интересней и веселей

Валентин, вы вообще большой молодец, создали отличный женский форум, прекрасно знаете женскую психологию, я постоянно перечитываю вашу книгу "Как похудеть не отходя от жизни"...в общем приятно осознавать, что есть мужчина, которому мы все небезразличны, хоть всё это и виртуально

Привет Оль, очень приятно познакомиться...по поводу полюбить себя, у меня с этим большие проблемы всегда были...мне с детства объясняли, что я не красавица и мне надо больше учиться, чтобы хотя бы быть умной...поэтому я всегда росла с этой мыслью. Когда мне говорили окружающие или мужчины, что я красивая, либо сексуальная, мне казалось, что они просто издеваются надо мной.Вот так вот. Потом я вышла замуж, но мы в итоге развелись, т.к. я сильно поправилась, моему бывшему мужу нужна модель )))...
Вот 3 года пытаюсь себя дисциплинировать, всё кончается провалом.
Встаю я в 7 утра, собираю сына в садик иду на работу и в, приципе, так проходятвсе мои дни, я могу и в выходные пойти работать, если с сыном кто-нибудь сидит. Физ. нагрузок особых нет, тоже всё наскоком...но, нашла диск с танцем живота, раньше занималась по нему, плюс хочу опять включить утреннюю гимнастику для размнки мышц и позвоночника.
Ещё я купила проф. эфирные масла для обёртываний, массажа и ванн, так что кожу я тоже должна с такими помошниками привести в порядок. Питание обычное, пока отказываться совсем от курицы или рыбы не буду, оставлю на пару раз в неделю, потому что в первй раз, когда начала вегетарианить резко, через 2 месяца безумно хотела курицу ив итоге сорвалась. Буду писать тут отчеты о питании и видно будет, что ем лишнее )))

Светик, приветик!!! К стройности мы не только будем идти, но и обязательно придём

Машуня, привет!
Пришла знакомиться - я Юля!
Желаю успехов в достижении цели! Я уверена, что у тебя всё получится! Главное - решительно взяться и не отступать! Ты умничка, что уже сделала первый шаг - как известно, он самый трудный! Верь в себя и всё будет хорошо! Тем более что ты теперь не одна! У всех у нас похожие цели - красота, позитив, любовь к себе и окружающему миру... Будем добиваться желаемого вместе!
Хорошего тебе дня!

Приветик Юля, очень приятно познакомиться с тобой

Девочки, помогите пожалуйста как себе линеечку поставить, и как вы картинки красивые в сообщения вставляете, а то в гости к вам с пустыми руками заходить не хочется ???!!!

Машенька, привет!
Сокращай цитаты и удаляй из них все картинки и смайлики, оставляй только самое необходимое. Почитай Правила работы форума Кстати, там же и про линеечки и про картинки



В этом, конечно, не твоя вина, т.к. сначала в тебе этот комплекс воспитали родители, потом муж закрепил, поэтому не удивительно, что все кончается провалом: ты делаешь что-то для других, а не для себя. Но всем не угодишь, да и надо ли? Постарайся найти для себя такую мотивацию, которая никак не будет связана с мнением окружающих о твоей внешности, ту, которая будет направлена исключительно на себя любимую.


Ты права. Я тоже отказывалась постепенно. Когда будешь полностью готова, ты это почувствуешь. Не надо себя насиловать - все должно быть в удовольствие, только так это может стать образом жизни, а не очередным сидением на диете.

В этом разделе есть линеечки и смайлики http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=27
А здесь можно прочитать, как вставлять линеечки и картинки http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

И делай цитаты в 2-3 строчки, удаляй большие картинки и смайлики из цитат

И делай цитаты в 2-3 строчки, удаляй большие картинки и смайлики из цитат
[/quote]
спасибо за подсказку, вроде разобралась

умничка!

[/quote]Постарайся найти для себя такую мотивацию, которая никак не будет связана с мнением окружающих о твоей внешности, ту, которая будет направлена исключительно на себя любимую. [/quote]

У меня пока две мотивации, это состояние моего здоровья, потому что лишние 24 кг здоровья не прибавляют, и 2я мотивация это естественно мой внешний вид, очень хочется быть стройной и модной девушкой

Машенька,здравствуй!!!

Это просто здорово,что ты думаешь о своем здоровье,что пришла сюда с целью измениться!!!

Запомни одну простую вещь, ТЫ - ЖЕНЩИНА,А ЗНАЧИТ ТЫ ПРЕКРАСНА!!!Независимо от возраста,роста,веса и других внешних показателей.
Прими это как факт,как закон,как аксиому.
Да,не скажу,что от привычных мыслей легко уйти,особенно если они сидели в голове много лет.Но нет ничего невозможного!!!
Главное, все-таки,если мы хотим изменить свою жизнь,будь то здоровье, внешность и т.д., это наше желание, это в первую очередь внутренняя работа,работа со своим сознанием и мышлением. Когда происходят изменения внутри,происходят изменения и снаружи.
Я тебе желаю радостного преображения,непрерывного движения вперед и гармоничных отношений с самой собой и с миром!!!!!!!!!!!!!!
Все будет так,как ты захочешь. По -любому.

Звучит супер, я сама сейчас занимаюсь положительными аффирмациями и результат есть, пока в голове, но это только начало

Маша, привет. Я в детстве тоже была не уверена в своей красоте, хотя мама всегда считала меня красавицей. Но мне казалось, что подружка гораздо красивее, и я себя мучила этим. Мне казалось, что рост мой слишком маленький (158 см), а нос слишком курносый. Теперь и с носом, и с ростом смирилась, так другое появилось.
Будем учиться любить себя!
Посмотри в зеркало, правда ведь там самая обаятельная и привлекательная?

Да не то слово, одна сплошная красотень

отчетик за сегодняшний день :
10.00 2 вар.яичка+кусочек хлеба
11.00 яблоко
13.00 суп со свежими грибами+кусочек хлеба
15.00 ромашковый чай, бутик с вар. колбасой
18.00 картошка тушеная с грибами
20.00 картошка тушеная с грибами
в перерывах арбуз
перед сном молоко с медом общая калорийность за день 1180 кк

физ.упражнений никаких, кроме домашней уборки, т.к. сильно простыла и голова очень болит, хотя вчера делала обертывание с эфирными маслами и после кофейный скраб.

Машкня Приветик! Отчетик ничего, но может колбаску на что нибудь заменить? и в 20-00 наверное лучше только арбуз оставить, хотя я сама засранка пицу на ночь лопала!

колбаску скоро совсем выкину со своего рациона, только вот мелкий у меня её лопает всегда, и мне сложно бывает отказаться )))...а вот вечером не кушать пока не получается, я поздно ложусь спать и голодной потом очень сложно уснуть (((

Да уж про поздно согласна, я то же ложусь в два ри ночи, и очень хочеться сделать рейд на кухню и не раз

ну я сейчас хоть калории стала считать, максмум 1500 набираю

Машут, привет, я Кристинка, добро пожаловать в мир красотуль...каждая, кто тут здесь, появились не спроста на форуме...все мы - красотули!!!
выкладывай фотки свои!!!! давай-давай!!! требую-требую!!!

а колбасу не только тебе вредно, но особенно твоему малышу!!!!

Какая умничка каллории считаешь, а я все никак не соберусь!

Машулька, привет! Как самочувствие?


Однажды, еще в самом начале моего красотулишного пути, на мое подобное высказывание наша Slonya мне ответила: "Хочешь - будешь!". И, ты знаешь, эти предельно простые по форме и глубокие по смыслу слова подействовали на меня, как гипноз, вдруг отпали все сомнения, и в моей автоподписи появились слова "Если чего-то очень хотеть, всегда появится хотя бы минимальный шанс это сделать!" Так что даю установку: "Хочешь - будешь!!!" Верь в свой успех и


Ну тогда, можно и перекусить чем-нибудь легким. Главное - не наедаться до отвала перед сном. А колбасу - на помойку!

Кристя приветик, фоточки обязательно сделаю,сейчас только простуда отпустит...а про колбасу и сама знаю, что вредно...малыша своего недавно от сосисок отучила с сардельками, его мои родители ими пичкали, а колбаса у нас нечастая гостья, хотя честно признаюсь, вареную колбаску я люблю

Привет, самочувствие не очень, даже на работу не пошла сегодня, лекарств напилась и весь день проспала(

Между прочим, это тоже хорошо дисциплинирует, уже начинаешь следить за количествои того, что попадает в рот, хотя и бывают моменты, когда я эти кухонные весы видеть не могу

сегодняшний отчетик :
8.00 бутик с колбасой
11.00 грибы с картошкой тушеные
15.00 грибы тушеные с картошкой+хлеб
17.00 арбуз
19.00 морковь тертая со сметаной
20.00 салат из маринованных грибов, огурцов, картошки и зел.горошка

совсем забыла, за день наела 1300 кк

Машуля, приветик!!! Я знакомится прибежала. Меня Света зовут. вот тебе котика в домик. У тебя непременно все получится!!!!! я знаю это!!!!!!

Хороший отчетик! Ммм грибы так вообще вкуснятина )). Выздоравливай

Спасибо за прекрасные слова!! Очень приятно!!

Приветик, очень приятно познакомиться, и котенок симпатичный ))).....заходила к тебе в гости, смотрю, ты там вроде не бываешь, посмотрела фотки твои, ты очень симпатичная и стройненькая девушка, мечтаю скоро стать такой же

Света, грибы, это моя страсть, в любом виде, я ими много раз даже травилась, но ничего меня не может остановить

И моя, правда к счастью пока без последствий.

Машуля, привет!
Как ты себя чувствуешь сегодня???

Машуля, привет!!
давай знакомиться - я Ира

Добро пожаловать на самый позитивный и доброжелательный форум (спасибо Валентину и Красотулям)!!!!!!!!!!!


девочки правильно говорят - самое главное любить себя ВСЕГДА, и стройнеть нужно для себя любимой... Это же так здорово Я лично уже себя не представляю без процедурок, осознания того что я ем и, самое главное, зачем

Всё у тебя получится, ты выздоравливай поскорее и вперед, к здоровому и потрясающе красивому будущему!

Машенька, привет! Как дела? как здоровье?

Машуль, привет!!!
Я только добралась до домика твоего, а ты где-то пропала. Давай, возвращайся! и пиши и пиши нам..

Машуля, привет!!! Я пришла знакомиться, а тебя тут нет. Непорядок... Давай скорее возвращайся, интересно узнать о твоих результатах!!